いい動画ですね。自分も今、おかれている環境はトレーニングとは無縁の環境、Runningしたりヨガしたりしてても『なんのためにやってるの⁇ こんな雨の日なのに走るの⁇』いろいろ言葉を投げかけられますが、一喜一憂するのではなくて、こうなりたいはっきりした目的のためにやらなければいけないと思い動きつづけることが大切ですね。 Thank you for nice message.....
This message reminds me my objects in life. This is my first time to hear that motivation is not the only way to success. Thank you very much Alek for such a nice message.
定期的に見たくなる神動画
ナイス！
Kanekin Fitness サンキュー ！
ここ最近私がモヤついてた内容が全て詰まってます。
youtube上のひたすら話す系統の動画で一番価値あるものかもしれません。
アレクさん同じ年なのでとても刺激受けます。
この動画がきっかけで筋トレ始めて、今1年続けられています。
私は筋トレしたくないと思った事があった時はそれには意味があると捉えています。
エネルギーが満ちていてやる気がある時は上手くいくのは当たり前。
だけど、仕事、勉強、人間関係で死にそうになっている時でも気合でジムに行く。そういう時こそいつも以上に強い気持ちでトレーニングに挑んでいます。
この積み重ねが、辛い時こそ気合いで乗り越えるという習慣がつくような気がします。
私は人生を成功させる確信と自信がありますが全てトレーニングのおかげだと思ってます。
日本でもっともっとフィットネスが普及する事が楽しみです。
やる気でないから仕事したくないと言う人をみて、改めてこの動画のことを思い出しました。
このようなお話ありがとうございます。
Alekさんのマインド系の話はとても響くよ！
モチベーションなんて、目標に向かって進むことによって付いてくる「結果」でしかないんですよね。とてもわかりやすかったです。最近、勉強のやる気が起きなかったのでためになりました。ありがとうございます。
私の場合はみなさんよりは小さな目標ですが、明確な目標があって筋トレをしてます
なので私からしたら当たり前のことなのですが、当たり前のことを言葉にすることは素晴らしいです
自分の弱さも見せるアレックかっこいいと思った
わい、整備士になりたい
だけど、力がないから
今、
将来見据えて鍛えています
今までモチベーションに頼ってました。アレクさん素晴らしいです。尊敬してます。これからも頑張って下さい
いい動画ですね。自分も今、おかれている環境はトレーニングとは無縁の環境、Runningしたりヨガしたりしてても『なんのためにやってるの⁇ こんな雨の日なのに走るの⁇』いろいろ言葉を投げかけられますが、一喜一憂するのではなくて、こうなりたいはっきりした目的のためにやらなければいけないと思い動きつづけることが大切ですね。
Thank you for nice message.....
なんか上手くいかないなーみたいなときに、度々この動画の力を借りています。
ありがとうございます。頑張りましょう！
俺も毎日食事気にして筋トレしてると「なんで俺こんなことやってるんだろう」って思うときがあります。そう思った瞬間一気に力が抜けるんですよね。でも今はあこがれの人がいて、その人の体を目標に頑張っています。目標があると本当にやる気が出てきますよね。人間考え方を変えるだけでこうも変わるものなんだって思いました。
今年受験なのでほんとためになりました。モチベーション云々より目標を大事にして自分のマインドセットを作っていきたいと思います💪
何に関しても言えることですね。感動しました。
素晴らしい。意識を高く持つことが大事ですね。
この動画を見てもっと筋トレの大切さを知りました。
Effort=result！！！
いいですね✨
アレクみたいに、スマートな生活憧れるぜ！頑張るわ！
素晴らしい！
この動画をUPしてくれてありがとう。
とても良い考え方です。
筋トレ以外のことでも同じように考えることで、目的に向かって進むことができそうです。
何回でも定期的に観てる動画。あれから7年経ったな。
人生の全てにおいて言えることですね
偉人は目標までの小さな目的をきめて歩むものです
This message reminds me my objects in life.
This is my first time to hear that motivation is not the only way to success.
Thank you very much Alek for such a nice message.
この動画は本当にとんでもない価値があると思います。アレックさんありがとうございます。私も動画で語りましたが、モチベーションという最もらしい言葉はなくしてしまったほうがいいですよね。
筋トレをして自信を持ち、好きな先生を魅了する為に筋トレをします。
素晴らしい！！やっぱ成功者には成功者の考え方を持っている
すごく心に響きました。
筋トレもスポーツも仕事も頑張ります
。
ありがとうございます！
励みになりましたし、改めて目的と目標を見据える事ができました！
トレーニングうまく進めてたのに、
モチベーションで
おろそかになってしまってた数日を打破出来ました！
これからも頑張ります！
人として素晴らしいと思います！
Alekの言葉に励まされました💪
俺はひじの筋を痛めてから筋トレをやっていません恥ずかしながらモチベーションのせいにしていたのかもしれませんいい言葉ありがとうございます
この動画見てからアレックくんの動画ほぼ全部見ました！これからも良い動画よろしく!respect!
初めて辿り着きました。お若いのに素晴らしい!!私もワークアウトを初めて半年程になりますが、やっとベンチが60kgが上がったレベルですが精神的な部分でとても共感させて頂きました。モチベーションに頼ってはいけない。素晴らしいコメントです。私も大学生の息子がいますが改めて日々に挑みたいと思いました。有り難う御座います☺️
Alekさんこんにちは！
筋トレはモチベーションでやるやらないを決めない。目的が大事なんだということを学びました。
確かにモチベーションでやるやらないを決めるとモチベーションがないからやらないって理由を最初から作りだしてますもんね！
まずは目的をはっきりさせます！
僕はこの動画が心に響きました。
アレクチャンネルエピソード1は終わるけど、次の動画まで待ってます！！
アレックさんお久しぶりですね^ ^相変わらず色々勉強になりますこれからも動画頑張ってください次は足の筋トレも撮ってください
ありがとう。こういう動画本当にありがたい！！
すげえいいこと言ってるわ、参考にします！
ほんとわかりやすい！！！！！
早くチャプター２が見たいです・
間違いないです！
今日サボろうと思っていたこと、きちんとやりりきりました！
やる気が出てきました！
ありがとうございます😊
やべ、本当にそうだわ！挫けそうだったけど頑張れそう！ありがとう！
めちゃめちゃためになりました！ありがとうございます！
nice! コメントサンキュー ：）
いいこと言いますね！ためになります
仰る通りです。
私も現在大学の部活動で陸上競技をしているのですが、やはりモチベーションなんてのは脆弱で、すぐに落ち込んだりするんですよね。
どんなに練習が辛くても、競技力を高めるにはただひたすらに目標の為に努力するしかありません。
まさにって感じ
筋トレに限らず何でもそうですね
すばらしい！ありがとうございます！
すげーかっこいい
私もダイエット目的で運動するより、筋肉つけようという考えに変えました。その方が健康的だし。
凄い心に響きました！
ありがとうございます！！
カッコイイですとても素敵だと思いました
これすごい大切。
💯0!!!🔥
気合い入りますありがとうございます！！
とてもためになりました！！
素晴らしい動画
感謝してます
定期的に見てしまう
最高です
やる気が出た
ありがとう
彼女に振られました。
自分が男らしくないからです。
自分は弱い人間です。
弱い自分はもう嫌です。
アレックさんありがとう。
筋トレを通して心から強くなります。
すごくためになりました
筋トレ途切れた時見てます今でも
仕事の勉強のやる気がでない時、筋トレ中にやる気がでない時、この動画を見て目標の大切さを改めて感じます。
短期目標の積み重ねが、長期目標に繋がると考え日々頑張るようにしてます。
アレクありがとう^_^ アレクより10歳以上歳上だけどねw
かっこいい！
腹筋を出すには腹筋のまわりの脂肪を落とすことが必要ですが、
腹筋の浮き出し方は何が一番最適ですか？
腹筋の筋肉を大きくすることですよ。
夏は筋トレやる気出るよね、体を出す機会多いし
自分は冬にはやめてしまいますね(^^;
モチベーションに頼らず目的・目標に向かって行動する
考えが変わりました。
動画作ってくださりありがとうございますm(_ _)m
自分の中を覗かれたようにとても胸に衝撃が渡りました。
Alekさんの言葉が筋トレだけでなく全ての事に繋がっていて今の自分を見つめ直すきっかけにもなりました。
ありがとうございます(^ ^)
尊敬してます
thank you berry machi！
行動を起こすことで動機を強化することができると、テレフォン人生相談の加藤先生がおっしゃってました。
この動画がモチベーションだ！www
筋トレをしようと思って『筋トレ モチベーション』って入れて調べて一番最初に出て来たのがコレ
その名の通りモチベーションが上がる動画を見たかっからココに来たけれどとても良いもの見たと感じています。悔しいですが言われたことが全部自分に的中してると思いました。ただ、純粋にマッチョにはなりたいですから、もっと目的を持って筋トレしようと思います。
長文失礼しやしたm(_ _)m
Amazing
I love this video:)
まぁ、モチベーションは手段だよね。目的がないとダメ。
深いです
ええ話やなぁ
頭の回転、はえー。頭いい人、大好き！
nice bro👍
グッド！
なんでこんなことに気付けなかったのか
響いた
本当に、一生ついていきます、って言いたいぐらいです。
これがターニングポイントとなってくれればというか、します。
345 - 筋トレ、続いてますか？
響いた
信仰と似てますね☆
モチベーションは内からですね^ ^
余りまりみなくなりました
フイジイーズ通信とかkTMチヤンネルが参考になるからセントラルフイトネスクラブ辞めて名古屋上小田井ワンダーシティのフイトネスクラブに通います4年目ピンクレディーの歌や宮田恭男バースデイ事件聞きながらトレーニングやり直し、また参考になるなら、見ますね
言ってることは立派、確かに。けどこの時アレック何歳よｗｗ
20から19？
小さな習慣
まー何にしろ目標だよな
響いた