이런게 유튜브의 순기능이 아닐까 싶네요.. 좋은 정보를 쉽게 접할 수 있으니 참 좋습니다! 저도 요실금 때문에 정말 몇년 고생해서 잘압니다ㅠㅠ 나름 요실금 좋아지는 팁좀 드리자면.. (1) 생활습관교정 은근 중요합니다. 소변을 많이 보게하는 음식 줄이기 커피, 술, 초콜릿 특히 커피 안마시는게 진짜 좋습니다. (2) 물은 많이 마시는게 좋다고 하는데 증상이 있거나 심한 경우는 물 섭취도 줄여주는게 좋습니다. (3) 항콜린제 약 꾸준히 먹어주기 단 부작용 있을 수 있으니 꼭 의사와 상담받길... (3개월 이상 먹어야 좋다고함) (4) 골반기저근 운동(케겔운동) 진짜 제일 중요합니다. 다양한 제품 써봤지만 개인적으로 괄약꽉 제품이 가장 효과 좋았구요 하루에 30분씩 해주면 확실히 좋아집니다..
![[닥튜버] 겨울철이면 심해지는 요실금 - 서주태 원장 ( JTS서주태비뇨의학과)](http://i.ytimg.com/vi/2gnL3BbQHHo/mqdefault.jpg)
![[닥튜버] 겨울철이면 심해지는 요실금 - 서주태 원장 ( JTS서주태비뇨의학과)](/img/tr.png)
![지옥도 무서워 죽겠는데 연옥은 뭐예요? | 성기헌 바오로 신부 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/cXeWr_J7b8Q/mqdefault.jpg)
![[홍혜걸GO] 병원 현장 라이브 (함익병피부과의원 함익병 원장 & 홍혜걸 기자)](/img/1.gif)
이런게 유튜브의 순기능이 아닐까 싶네요..
좋은 정보를 쉽게 접할 수 있으니 참 좋습니다!
저도 요실금 때문에 정말 몇년 고생해서 잘압니다ㅠㅠ
나름 요실금 좋아지는 팁좀 드리자면..
(1) 생활습관교정 은근 중요합니다.
소변을 많이 보게하는 음식 줄이기
커피, 술, 초콜릿 특히 커피 안마시는게 진짜 좋습니다.
(2) 물은 많이 마시는게 좋다고 하는데
증상이 있거나 심한 경우는 물 섭취도 줄여주는게 좋습니다.
(3) 항콜린제 약 꾸준히 먹어주기
단 부작용 있을 수 있으니 꼭 의사와 상담받길...
(3개월 이상 먹어야 좋다고함)
(4) 골반기저근 운동(케겔운동) 진짜 제일 중요합니다.
다양한 제품 써봤지만 개인적으로 괄약꽉 제품이 가장 효과 좋았구요
하루에 30분씩 해주면 확실히 좋아집니다..
요실금에 관한 설명 잘 들었습니다 :) 저희는 여성의 복압성요실금을 방지하고자 만든 의료기기를 개발하는 채널입니다. 끊임없이 연구하시는 모습이 보기 좋습니다.
1. 여름보다 겨울에 요실금이 조금 더 심해지는 게 맞을까요? 2. 공복일 때는 괜찮은데 식후 빠르게 걷기나 달리기를 하면 요실금이 간혹 있습니다. 이러한 경우에는 치료가 필요한 것일까요?
요실금 수술했는데도 지금은 효과가 별로 없어요