ALDI MEAL PREP | 3 schnelle Rezepte fürs Büro | gesund & günstig
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 3 Meal Prep Rezepte fürs Büro - schnelle, gesunde Gerichte mit Aldi Produkten (selbstgekauft)
Hier findet ihr die Nährwerte für die Meal Prep Gerichte:
▶ Brote mit Hüttenkäse
4 Scheiben Dosenbrot
200g Hüttenkäse light
75g Tomate
100g Gurke
407 kcal | 3g Fett | 54g KH | 34g Protein
▶ Bento Box
1/2 Mozarella Wrap
75g Tomate
1 Scheibe Mini-Schnittbrot
100g Gurke
40g Datteln mit Kakao
150g Honig-Skyr
518 kcal | 16g Fett | 59g KH | 30g Protein
▶ Couscous Salat
70g Couscous
80g Feta Snack Würfel
100g Tomate
100g Gurke
498 kcal | 21g Fett | 54g KH | 22g Protein
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Musik
Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
MAGNUS x Unread - Cool (Feat Alessia) [NCS Release]
Audioscribe - Shimmer [NCS Release]
Ich finde es soo sympathisch, dass du zeigst, dass die "die gute deutsche Brotzeit" durchaus fitnesstauglich ist! 😊❤️
perfekt ist die geeignet 😍
So ein cooles Format 😍😍
Danke 💚
Ja richtig cool. Auch sehr sympathisch
Jetzt weiß ich was es morgen auf der Arbeit gibt 😉
Schön das es bei dir auch mal Brot gibt😍
Klar ich esse voll gern Brot. Und laugenbrezeln 😅🤭
Wieder super Ideen 😍Ich habe jetzt 4 Kilo abgenommen. Einfach nur mit Kalorien zählen etwas Sport (5 min. Apps) und gassi gehen 😀. Du hast richtig tolle Ideen und Rezepte. Ich bin 52 Jahre und wiege 59 Kilo bei 159 cm. Möchte noch so 2 Kilo abnehmen und dann mehr Kraftsport von zu Hause. Freu mich immer über deine Ratschläge. Bis Sonntag 😃
Ach toll, das freut mich sehr! Nächsten Sonntag hab ich wieder neue Rezepte im Gepäck 😍
diese videoszenen sind echt wow😍toll gefilmt!🤩 und mal wieder super Rezepte!!❤️
Wooooooooow, danke dir 😍🥰
Wow, Vollkornbrot mit Hüttenkäse! Wie raffiniert!! 😅
Ja, schnell und lecker!
Vielen Dank für die Rezepte. Super für den Sommer. Wenn es heiß ist, hat man nicht immer Lust zum Kochen. Bin schon etwas älter und freue mich von jungen Leuten was zu lernen. So bleibt man auf dem Laufenden mit neuen Produkten😀😂😂 Einen schönen Sonntag noch🙋
Ahhh sehr gerne das freut mich 😍🥰
Mhmmm lecker, sowas mag ich ja eh gern :D
Danke Stef :-)
Freut mich sehr 😍
Danke für deine Mühe und die tollen Videos :) du hilfst mir sehr motiviert zu bleiben (:
Muss es denn immer beim Hüttenkäse oder auch andere Käse Sachen die Light Variante sein?
ne gar nicht :) kannst du machen wenn du kalorien sparen willst, aber zb hüttenkäse kaufe ich mittlerweile fast nur noch normal fett und bio :)
Ich kann leider den link zu den meal prep Sachen nicht öffnen 😔
So so lecker 😋 danke dir 😘Grüße aus Ingolstadt 👋🏻😊
Danke dir, grüße zurück 😊
So geniale Rezepte! Mein Lieblingsgemüse ist einfach auch Tomate und Gurke, das schmeckt einfach immer lecker 😋
ja gell :D
Super👍 herzlichen Dank, liebe Stef💗🙏
Deine Ideen sind total super! Heute früh noch die Quark Käulchen gemacht, ich liebe die 😋
Ohhhh ich auch :D Freut mich
Wäre gut wenn du dazu sagst und schreibst, dass es Hüttenkäse light ist, es wissen bestimmt viele nicht, dass der „normale“ ziemlich viel Fett hat😊
ah hast recht, ergänze ich noch :)
Super Ideen, danke dafür!!
Bitte mal zu Netto, Lidl oder HIT😇
Netto und Lidl geht klar, nur Hit gibts bei mir leider nicht :(
Danke für die tollen Ideen💕
Sehr gerne
Gerne mehr solcher Videos! 😍 Netto Produkte wären gut
Yummy. Die Datteln gibt es auch bei Netto. Schmecken meiner Meinung nach wie Nappo in gesund. So lecker❤🔥🤤
Finde die auch mega gut
Wo genau findet man die Kakao Datteln? 😍 hab die im Aldi noch nie gesehen
War bei uns beim Obst mit dabei :)
Super Rezepte, vielen Dank
Sehr gerne
Moin, bei mir kommt keine Email für den Kostenlosen Ernährungsplan, dauert das etwas länger oder gibt es dort grad Schwierigkeiten?
Hmmm mit manchen Emails gibt's Probleme. Entweder du findest die Bestätigung im. Spam oder werbeordner oder du testest mal eine andere Email Adresse 😊
Yummi.. Danke für die Ideen 🌺
Freut mich, wenn sie dir gefallen :)
Die Sache mit dem Couscous ist ja mal mega schlau 😍🤩
Ich bin gerade auch am meal prep machen von your best me Woche 10 🥰.
Ahhh wie schön 😍🥰 dann hast du ja jetzt auch Ideen für die Zeit danach 💚
@@fruehlingszwiebel_ ja ich finde es echt mega 😋 und es gibt so viele leckere Rezepte. Ich werde das meal prepen weiter machen .
Bitte kompletter Name von dir und dein Buch Titel. Bestelle es dann in buchhandlung. Hier spricht man nur französisch. Danke im voraus! Liebe grüsse
Mein Buch heißt EAT RIGHT NOT LESS :) Aktuell kannst du es dir noch nicht bestellen, aber bald
@@fruehlingszwiebel_ schade. Via Internet klappt es gar nicht bei mir, und via buchhandlung auch nicht 🤔
@@fruehlingszwiebel_ Als absoluter Koch null, aber sehr achtsam auf meine Nahrung, finde ich dein Buch toll. Alles ist sehr einfach, nach zu machen. Bravo!
Wo im Aldi sind die Schokodatteln denn zu finden? 😍
beim Obst :)
Super Sachen! Danke
🙏😊
Mega ldee 👍❤🐞🌹
Danke 😍
Schon mal Bagels mit Frischkäse und Marmelade probiert? Nicht gerade kalorienarm, aber lecker.
Guten morgen, gehst du nicht (mehr) arbeiten? Weil du sagtest 'als ich auf Arbeit war'. Bin nur neugierig 😃🧁
Ich bin seit letztem Jahr selbstständig, also doch ich arbeite noch 😅 aber ich gehe eben nicht mehr "zur Arbeit" 😊
@@fruehlingszwiebel_ aha. Als was? RUclipsrin? 🤗
Dank Stef, werde ich noch zum absoluten Aldi Junki 😁
Haha dabei gehe ich selber eigentlich viel häufiger zum Lidl 😂 mag aber beides gerne lidl ist bei uns einfach näher
Man kann Couscous auch mit kaltem Wasser machen 😁
Ah cool, aber dann ist das Gericht ja nicht warm 🤭 aber gut zu wissen, danke
Für mich super, da ich ein Kochmuffel bin 😁
perfekt :)
da steht voll jemand auf Käse,Tomaten und Gurken
Wie ist das Verhältnis zwischen Kuskus und warmen Wasser?
Ca. Das doppelte 😊
Rewe würde mich freuen :)
Gibt es heute auch was auf instagram 😍
Das letzte werde ich auch mal probieren 😍😍😍
Lass es. Dir schmecken 😊
Penny 😁
Hey Stef.Könntest du dir das Video mal anschauen und uns vielleicht mal in einem Video deine Meinung dazu mitteilen?HighProtein-Produkte ja oder nein?ruclips.net/video/5VRxhlfylTk/видео.html. Lg und vielen Dank schonmal dafür. 🙂🤗
Hab das Video jetzt nicht gesehen, aber ich weiß denk um was es geht. Also klar, da steckt viiiiiel Geldmacherei dahinter (bzw es wird einfach die Faulheit der Leute ausgenutzt, die sich nicht mit Nährwerttabellen rumschlagen wollen). Natürlich kauft man eher was, wo HIGH PROTEIN drauf steht wenn man nicht weiß dass ein stink normaler Magerquark sogar mehr Protein hat.
Die meisten Quark Speisen kannst du dir einfach selber nachmachen. Was ich schon gerne nutze sind die High Protein Puddings oder auch Gries, das kriegt man selber nicht so lecker hin :) (Ab und an natürlich nur, sind ja auch wieder viele Zusatzstoffe drin)
Das ist keine kuskus dies ist bulgur