Как сделать тренировку ЕЩЕ эффективнее ❓

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 2

  • @stanislavpatsuk9129
    @stanislavpatsuk9129 Месяц назад

    А следующий подход с изначально весом как и первый?

  • @iamanche
    @iamanche Месяц назад

    Триход ☝️👌

Следующие
Автовоспроизведение
Загадочная гибель мамы, развод, выход из оппозиции. Евгений Чичваркин и его «боевая подруга»2:54:40Загадочная гибель мамы, развод, выход из оппозиции. Евгений Чичваркин и его «боевая подруга»
Загадочная гибель мамы, развод, выход из оппозиции. Евгений Чичваркин и его «боевая подруга»А поговорить?
Просмотров 492 тыс.
Arson epidemic in Russia / YouTube blocked in Russia12:45Arson epidemic in Russia / YouTube blocked in Russia
Arson epidemic in Russia / YouTube blocked in RussiaNEXTA Live
Просмотров 325 тыс.
Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro15:32Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro
Подъем в ледяную гору. Китай против QuattroПоднебесный Гараж
Просмотров 2,1 млн
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
Арестович: Двойная игра Путина. @holovanov1:21:58Арестович: Двойная игра Путина. @holovanov
Арестович: Двойная игра Путина. @holovanovAlexey Arestovych
Просмотров 431 тыс.
Как сбежать из закрытой страны | Инструкция по сборке воздушного шара (English subtitles) @Max_Katz17:41Как сбежать из закрытой страны | Инструкция по сборке воздушного шара (English subtitles) @Max_Katz
Как сбежать из закрытой страны | Инструкция по сборке воздушного шара (English subtitles) @Max_KatzМаксим Кац
Просмотров 172 тыс.
Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.20:20Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.
Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.Denis Semenikhin
Просмотров 214 тыс.
ОСЕЧКИН:"Я плакал, когда его слушал": что грядет, "Черный дельфин", правда от Путина, Миронов, Ленин32:26ОСЕЧКИН:"Я плакал, когда его слушал": что грядет, "Черный дельфин", правда от Путина, Миронов, Ленин
ОСЕЧКИН:"Я плакал, когда его слушал": что грядет, "Черный дельфин", правда от Путина, Миронов, ЛенинИ Грянул Грэм
Просмотров 269 тыс.
«Без тяжелого пути свободной страны не будет»: Акунин о будущем России, Путине и литературе1:21:59«Без тяжелого пути свободной страны не будет»: Акунин о будущем России, Путине и литературе
«Без тяжелого пути свободной страны не будет»: Акунин о будущем России, Путине и литературеТелеканал Дождь
Просмотров 515 тыс.
When to Increase Weight for Maximum Hypertrophy! (The Complete Guide to LOAD PROGRESSION)11:50When to Increase Weight for Maximum Hypertrophy! (The Complete Guide to LOAD PROGRESSION)
When to Increase Weight for Maximum Hypertrophy! (The Complete Guide to LOAD PROGRESSION)Laércio Refundini
Просмотров 88 тыс.
АКАБ VS ФАРА - ЖЕСТЬ В ОКТАГОНЕ. Торнике VS Бобур - ФИНАЛ РЕАЛИТИ. Конор VS Тарасов: ВЫРУБИЛ2:54:36АКАБ VS ФАРА - ЖЕСТЬ В ОКТАГОНЕ. Торнике VS Бобур - ФИНАЛ РЕАЛИТИ. Конор VS Тарасов: ВЫРУБИЛ
АКАБ VS ФАРА - ЖЕСТЬ В ОКТАГОНЕ. Торнике VS Бобур - ФИНАЛ РЕАЛИТИ. Конор VS Тарасов: ВЫРУБИЛHFC MMA
Просмотров 575 тыс.
Прогнозы на 2025: Шульман, Фишман, Орешкин, Рогов1:34:43Прогнозы на 2025: Шульман, Фишман, Орешкин, Рогов
Прогнозы на 2025: Шульман, Фишман, Орешкин, РоговТелеканал Дождь
Просмотров 367 тыс.
Емельяненко vs Гончаров, Сидаков vs Закуев / БИТВА ВЗГЛЯДОВ ПЕРЕД БОЕМ7:30Емельяненко vs Гончаров, Сидаков vs Закуев / БИТВА ВЗГЛЯДОВ ПЕРЕД БОЕМ
Емельяненко vs Гончаров, Сидаков vs Закуев / БИТВА ВЗГЛЯДОВ ПЕРЕД БОЕМУшатайка
Просмотров 41 тыс.
САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫ49:21САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫ
САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫvanzai
Просмотров 2,5 млн
Почему ты не в отношениях? 💔 #сашаспилберг00:13Почему ты не в отношениях? 💔 #сашаспилберг
Почему ты не в отношениях? 💔 #сашаспилбергSasha Spilberg
Просмотров 87 тыс.
😰Мы Выбили СЕКРЕТНОГО Питомца в Roblox! [PETS GO!] #2 + Кабан53:01😰Мы Выбили СЕКРЕТНОГО Питомца в Roblox! [PETS GO!] #2 + Кабан
😰Мы Выбили СЕКРЕТНОГО Питомца в Roblox! [PETS GO!] #2 + КабанFixPlay - Роблокс
Просмотров 162 тыс.
Кто поставил камеру?00:18Кто поставил камеру?
Кто поставил камеру?Новостной Гусь
Просмотров 958 тыс.
Курицы выклевали глаза00:36Курицы выклевали глаза
Курицы выклевали глазаДоброе семя
Просмотров 57 тыс.
It’s not difficult to be happy, just be content~ #immersive skincare #coupledaily #decompression00:47It’s not difficult to be happy, just be content~ #immersive skincare #coupledaily #decompression
It’s not difficult to be happy, just be content~ #immersive skincare #coupledaily #decompressionASMR Paradise
Просмотров 3,5 млн
Безопасность в Китае00:17Безопасность в Китае
Безопасность в КитаеНовостной Гусь
Просмотров 644 тыс.
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»08:18Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»BBC News - Русская служба
Просмотров 1,2 млн