流行都市｜海鮮燴飯 南瓜燴飯伴焦糖醬油鮮魷｜傅季馨

【流行都市】海鮮燴飯 南瓜燴飯伴焦糖醬油鮮魷
今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 傅季馨 教大家整「南瓜燴飯伴焦糖醬油鮮魷」，大家一齊嚟試吓啦！
南瓜燴飯伴焦糖醬油鮮魷
材料：蛋白 6隻，鮮奶 250毫升，鮮蟹肉 100克，欖仁 50克，火腿蓉 10克，芥蘭葉 50克，鹽 1茶匙，糖 半茶匙，生粉 1湯匙
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流行都市｜星期一至五 下午 1:20｜翡翠台
節目簡介：
《 流行都市 》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
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[@papang6541]

一定很好吃喔

[@marinacui4078]

这不是大小姐的秘书

[@foodworld88]

又要食、又怕肥！
唔好食啦🙄~