朝聖之路#5｜才走100公里膝蓋就痛到不行，剩下的700公里走得完嗎？😥
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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朝聖之路#5｜才走100公里膝蓋就痛到不行，剩下的700公里走得完嗎？😥
之前在台灣徒步環島，
走了1000公里，不但沒有長一顆水泡，
膝蓋和腳踝也完全沒有一丁點疼痛，
沒想到來走朝聖之路才100公里，
左膝就痛到不行😖，
速度慢到和同行的所有朝聖者脫隊👋🏻！
發生的時候整路都很懊惱😣，
不知道自己能不能把剩下的路途走完？
要不要去看醫生？要怎麼樣才能改善？
這是整趟朝聖之路的第一個轉捩點，
不只是行李🧳，也是心裡❤️，
此時此刻開始學會放下，
把多餘的裝備和情緒慢慢拋開......😶🌫️
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我2022 八月中開始走，給自己60歲的生日禮物，我有穿石墨烯的護膝，走了800多公里，膝蓋完全不會痛，我建議妳備一雙，MOMO買就可以，我記得很便宜，不一定貴的就有效
謝謝你，我是2022的8月走完的，應該在你前面一點點唷！下次去徒步的時候我會備上護膝的😊！
後面的餐點真的好讚 應該有撫慰到Joyce那天疲憊的心靈😊
每天最期待的就是吃晚餐❤️
天啊 看了你的影片我又想念朝聖之路了，真的是一條會讓人上癮的路
真的有種魔力，會讓人想一走再走！你什麼時候要來走？說不定我還在歐洲～～～
最近看你走尼泊爾，我也好想去啊！！！
@@joinmytravellife 我們來交換好了😂
@@Backpackhai 我覺得會很有趣誒，一直走對方走過的地方，或是我們找一條路一起去走？
膝蓋痛是大腿勞損的傷，大腿全面性的常推拿就會有一定程度的改善。我今年六十五歲了，兩天晨跑一次十二公里，有時跑得更遠都不會膝蓋痛，我就是這樣保養的。
謝謝經驗分享🥰✨
哇，原來如此，好棒的資訊
@@ET-lk5ns 減輕行李重量、多休息+使用登山杖都很有幫助唷😊！
若是膝內側疼痛 就是 走太多 勞損， 要適當休息，以前我在新建國市場工地 工作， 也是工地太大， 巡工地 巡到膝蓋痛。 沒有痠痛貼布 肌樂 ， 冰敷還是熱敷? 沒有 護膝?
@@user-tw3dm8vr4n 後來調整裝備+使用登山杖，減少徒步公里數後有好多了唷！謝謝關心！😉
Jo 要多保重唷，好女孩 妳辛苦了！
謝謝你 :)
第一次看你视频就追完了，感觉你应该去看看能不能买一个两个登山杖，这样可以缓解很多你的膝盖问题，后面还有700km太漫长了
謝謝你喜歡我的影片～我下一集就會買登山杖和調整裝備！不然真的走不完！🙈🙈🙈
4:44 一路上🌻真的一直出現耶
終於知道為何日本女孩要畫🎒與🌻田給妳了🙌🏻
真的～接下來還會一直一直一直看到😂😂😂🌻🎒✨
讚...
为你点赞❤
謝謝🙏！
我也膝蓋受傷過，可以體會那種心情😢
真的會有心有餘而力不足的感覺😮💨！
加油喔~支持妳~
謝謝
明年有機會去，大概只能分段完成了，一直以爲Camino的住宿環境有歷史的感覺，看起來還蠻現代的😂
只有自由樂捐住在教堂裡的會比較有歷史感，其他的都算簡單現代！路途中有遇到滿多分段完成的朝聖者，很佩服大家的毅力！✨✨
妳的感覺我懂.... 也很想再次"重蹈覆轍"~~~2016
想再走一次嗎？🥹🥹🥹
@@joinmytravellife 日思夜想......
自助旅行遇到身體疼痛真的很慘，不敢挑戰
學會如何預防受傷、以及不幸受傷後要如何養護，也是旅程中的收穫！😉😉😉
good
Thanks
請問一下JO，我聽你邊走邊講的時候，聲音還蠻清楚的，可以請教妳是用哪一品牌型號的MIC嗎??
我沒有別麥克風耶，手機拿起來直接錄的喔！
@@joinmytravellife 那就有另外的鏡頭嘍，謝謝^^
@@lafonla8858 沒有喔，只有i13而已！
没有用步行拐杖吗？应该会好很多
有喔，後來都離不開登山杖了😂😂😂
我也是膝盖不好，哪一段开始比较平坦了？
進Leon前👍🏻
別折磨自己啦？
最終還是撐過了💪🏻
你氣色看起來不太好
哈哈，可能膝蓋太痛了🤣
妳真的好勇敢。我以前也是一個愛好自助旅行的人，後來因為得了憂鬱症，所以再也沒有出國。謝謝你的影片。
不客氣，或許有機會，你也能來走一趟👍🏻！