フレックスクッション® 上級者向け マットピラティス＆番外編 5分 Chapter4

フレックスクッション®で骨盤を立て効果的にピラティス＆エクササイズ！
0:06 - スパイナルツイスト
1:10 - 腹筋運動Ⅱ
2:15 - シザーズ
2:47 - つま先上げ
相撲の「股割り」をヒントに開発されたスポーツジムの定番品。日米のアスリートの現場、様々なパーソナルトレーニングや日米のピラティススタジオ等でも活用されています。
【実演モデル】山本加容子（IFBB PRO）
【制作＆総監修】坂田直明（フレックスクッション®開発者）
【制作著作】サンテプラス株式会社　
【監修協力】長畑芳仁（日本ストレッチング協会 理事長）
【監修協力】沼澤秀雄（立教大学スポーツウェルネス学部 教授）
＊Chapter 1～4まで全てを収録したものが別途 DVD「ストレッチ＆エクササイズ with フレックスクッション®」として販売されております。
【解説】フレックスクッション®
相撲の「股割り」をヒントに開発された。体の硬い人でも骨盤を立て効果的にストレッチやトレーニングやピラティス等の運動ができるのが特徴。日米の様々なアスリートの現場やスポーツジムのストレッチスペースやピラティススタジオ、リハビリ施設等にも導入されている。米国では大手のピークピラティス社 の取扱商品になっている。
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