Holistyczne podejście do człowieka - Agnieszka Kaczmarska x Bożena Szwarc | ANG4LIFE

Na czym polega i co daje holistyczne podejście do człowieka? 🤔
Na te i inne równie ciekawe pytania odpowiada Agnieszka Kaczmarska - dietetyk, trener personalny i nauczyciel Yogi. Rozmawia Bożena Szwarc.
Będzie zdrowo o zdrowiu, szukaniu przyczyn, wyciszeniu i trzech umysłach.
Więcej treści Agnieszki znajdziecie m.in. na jej kanale:
👉 / @bodyhubofficial
💥 Zostaw subskrypcję i bądź na bieżąco: bit.ly/subskrybuj-ANG4LIFE​ 👍
💥 Wejdź na naszego fb i dołącz do naszej społeczności: bit.ly/ANG4LIFE-fb​ 👍
💥 Więcej inspiracji znajdziesz na www.ang4life.pl 👍
Pomysł na projekt ANG4LIFE zrodził się z potrzeby jeszcze większego dbania o społeczność Grupy ANG.
Jest skierowany do współpracowników, partnerów i przyjaciół ANG.
Zapraszamy do tego kręgu wszystkie osoby zainteresowane rozwojem i podnoszeniem jakości swojej egzystencji.
Wierzymy, że dostarczając Wam treści dotyczących dobrego życia zainspirujemy Was do tego, aby lepiej traktować siebie i świat, co przyczyni się do poprawy jakości życia nas wszystkich.
Chcemy zainspirować Was do większej ilości ruchu i zdrowszego odżywiania, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne, ale nie zapominamy również o kwestiach duchowych, poruszając je zarówno w kategorii zdrowie, kultura jak i zmiana.

[@martakoodziejczak5160]

Sporo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, aczkolwiek moim zdaniem jeśli ktoś marzy o tym, żeby jedynie schudnąć (a nie zbudować super muskulaturę) tak jak sama chciałam to w sumie wystarczy głównie zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść wiele przetworzonych produktów przez które w szczególności tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm oraz pić jak najwięcej czystej wody. Osobiście zawsze mówię, że 80 procent to odżywianie, a 20 procent to ćwiczenia. Polecam sobie poczytać info na temat diety Anusi, tam dziewczyna mówi jak zrzuciła jakoś ponad 10 kilo w taki dokładnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez jakichś dużych treningów :)