How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 170

  • @kadirakan8478
    @kadirakan8478 Год назад +573

    Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız

    • @Esmesum
      @Esmesum Год назад

      Neler degistircek

    • @okankorkmaz37
      @okankorkmaz37 Год назад +3

      Tek başına yetmez.

    • @sercanig
      @sercanig Год назад

      @azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında

    • @ForStudy-nf7wn
      @ForStudy-nf7wn Год назад

      Abart abart

    • @ForStudy-nf7wn
      @ForStudy-nf7wn Год назад

      Günde 14 saat shorts izlerken ben:😢 Günde 10 dakika shorts izlerken ben:Neymiş bu deha manitani so**u

  • @thursdayschild0x1
    @thursdayschild0x1 Год назад +118

    "Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"

    • @Uzeyirsvs
      @Uzeyirsvs 11 месяцев назад +4

      Çok doğru

    • @pnar1784
      @pnar1784 Месяц назад

      Rüya görmüyorum 😂uyanınca neyin peşinden gideyim ben şimdi...

  • @xomerozerx556
    @xomerozerx556 10 месяцев назад +21

    "Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"

  • @r.-b225
    @r.-b225 Год назад +161

    Özet: Yatsı namazından sonra yat.
    Sabah namazında uyan.
    Kaliteli uyursun.
    Çünkü Yatsı namazı güneş batınca
    Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...

    • @dreamyrigel
      @dreamyrigel Год назад

      Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim

    • @Nana_Osaki20
      @Nana_Osaki20 Год назад +2

      Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum

    • @merve_ckm
      @merve_ckm Год назад +9

      Yatsi namazında uyumak çok erken olur

    • @NurjahanKoç
      @NurjahanKoç Год назад +2

      Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum

    • @graphband
      @graphband 11 месяцев назад

      iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim

  • @solinkadas
    @solinkadas Месяц назад +2

    bu videoları genelde gece vakti uyuyamadığmız da izliyoruz. (genelde) ve böyle videoların içinde genelde en çok kulanılan kelime ''uyku'' kelimesidir.bu sebeple direk uyuru
    mesela şu an yeni kalkmama rağmen videoyu bitirince bi uyku isteği geldi ve sizde sabah uyanınca ' gerçekten işe yaradı' düşüncesine kapılıyorsunuz

  • @ll-cc5rt
    @ll-cc5rt Год назад +82

    Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum

    • @ll-cc5rt
      @ll-cc5rt Год назад +6

      @mr.steell sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben

    • @xenoglossy4616
      @xenoglossy4616 Год назад

      aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi

    • @ll-cc5rt
      @ll-cc5rt Год назад

      @@xenoglossy4616 ne

  • @angeleye6431
    @angeleye6431 Год назад +29

    Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...

  • @fratyazc7642
    @fratyazc7642 Год назад +28

    Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum

  • @serhan-emir-dukel
    @serhan-emir-dukel Год назад +101

    Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃

    • @enesozturk5314
      @enesozturk5314 Год назад

      Abi 11.sinifim tavsiye verir misin

    • @-emir-0
      @-emir-0 Год назад +7

      ​@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉

    • @emirhankabakk
      @emirhankabakk Год назад +1

      @@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle

    • @dilbazz
      @dilbazz Год назад

      ​@@emirhankabakkkacla kaldin

    • @Tnnvrbusra6565
      @Tnnvrbusra6565 Год назад +1

      Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle

  • @yusufkahveci6134
    @yusufkahveci6134 Год назад +10

    Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉

  • @ozgur_ruh
    @ozgur_ruh 3 месяца назад

    Sen harikasın gerçekten izledikçe hatalarimi eksiklerimi görmeye başladım teşekkürler

  • @alpercivelek2601
    @alpercivelek2601 Месяц назад +2

    Videoda anlatılanların tamamı İslam'ı işaret ediyor.
    Mesela:
    * Kur-an'ı Kerim'de gecenin dinlenme zamanı olarak yaratıldığı belirtilir,
    * Namaz kılarken epifiz bezine etki söz konusudur, rahatlatma yani antioksidan etkisi bilimseldir, (videoda da anlatılıyor)
    * Videoda bahsedilen meditasyon namazdır,
    - "İçinde dinlenesiniz diye geceyi, (işlerinizi) görmenizi sağlasın diye gündüzü size bahşeden O’dur. Kuşkusuz dinlemesini bilen bir topluluk için bunda dersler vardır." YUNUS ﴾67﴿

  • @canguvenc2024
    @canguvenc2024 Год назад +12

    Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(

  • @Cyten_1
    @Cyten_1 Год назад +3

    Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum

  • @s3bnur.qw_
    @s3bnur.qw_ 11 месяцев назад +2

    Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍

  • @allahnbirkulu1
    @allahnbirkulu1 Год назад +9

    Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık

  • @mertgamer00
    @mertgamer00 Год назад +2

    çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm

  • @nimetcaglacoskun6129
    @nimetcaglacoskun6129 Год назад +2

    VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ

  • @huneyvyMv
    @huneyvyMv 6 месяцев назад +2

    Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.

  • @huseyinsimsek933
    @huseyinsimsek933 Год назад +13

    Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için

    • @westernblew
      @westernblew Год назад

      Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun

    • @huseyinsimsek933
      @huseyinsimsek933 Год назад +1

      @@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum

    • @brewster5590
      @brewster5590 11 месяцев назад

      Devam mı iptal mi

  • @orhandalcik1426
    @orhandalcik1426 Год назад +10

    Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤

  • @hikmetsirinov1841
    @hikmetsirinov1841 Год назад +1

    Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik

  • @ahmetdogukangurbuz
    @ahmetdogukangurbuz 11 месяцев назад +4

    şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.

  • @ademtas8502
    @ademtas8502 Год назад +7

    Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu

  • @sue_uk
    @sue_uk Год назад +5

    Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.

    • @Baykalem
      @Baykalem  Год назад +5

      Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋

  • @ukskn
    @ukskn Год назад

    Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun

  • @selcukuzun9634
    @selcukuzun9634 Год назад +8

    Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.

    • @cursed-by4gq
      @cursed-by4gq Год назад +1

      bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor

    • @AbdulbakiTunç-w3c
      @AbdulbakiTunç-w3c Год назад +1

      ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.

  • @Canberk99
    @Canberk99 Год назад +6

    İzlerken uykum geldi

  • @umutalper9822
    @umutalper9822 Год назад +3

    Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?

  • @-metin_suzuk
    @-metin_suzuk 11 месяцев назад +2

    Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.

  • @bilgi23
    @bilgi23 Год назад +8

    İzlemeye üşenenler için:
    Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku

  • @sevketkesen9316
    @sevketkesen9316 Год назад +2

    paylaşımlarınız çok güzel
    emeğinize sağlık

  • @Y_y_121
    @Y_y_121 10 месяцев назад

    Tam bu vidyoya ihtiyacım var

  • @edipyldrm3506
    @edipyldrm3506 Год назад +1

    bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın

  • @Tunar8
    @Tunar8 Год назад +4

    Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?

  • @yemektutkusu34
    @yemektutkusu34 Год назад +1

    Teprik ve teşekkürler 👉🤲

  • @ozcanoz831
    @ozcanoz831 Год назад +1

    güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık

  • @sully4
    @sully4 Год назад +3

    Yine mükemmel❤

  • @minbabayeva7915
    @minbabayeva7915 Год назад +1

    harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?

  • @fratyazc7642
    @fratyazc7642 Год назад +2

    Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.

  • @GHOSTRIDER-qq3lr
    @GHOSTRIDER-qq3lr Год назад +1

    Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben

  • @Emrestizm24
    @Emrestizm24 Год назад +5

    Uyumadan önce dinlemek

  • @yalnzkurt4605
    @yalnzkurt4605 Год назад +4

    Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin

  • @aliyajunus2607
    @aliyajunus2607 Год назад +1

    Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

  • @Li0n_edit
    @Li0n_edit Год назад +1

    Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem

  • @Hcrzlr
    @Hcrzlr 11 месяцев назад

    Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?

  • @hidayettulumcu
    @hidayettulumcu 5 месяцев назад

    Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş

  • @kadirsinan5377
    @kadirsinan5377 Год назад +1

    Yine harika bir video süpersiniz..

  • @mericakrep3348
    @mericakrep3348 Год назад +2

    bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı

  • @e.b4923
    @e.b4923 Год назад +2

    Elinize sağlık.

  • @sabinataliblin
    @sabinataliblin Год назад +3

    Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂

  • @Aysee326
    @Aysee326 Год назад +4

    O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben

  • @AtacanDanatarov
    @AtacanDanatarov 11 месяцев назад +3

    Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen

  • @malicelik018
    @malicelik018 3 месяца назад

    Emeğinize sağlık.

  • @BirselTatar
    @BirselTatar 11 месяцев назад +1

    Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum

  • @Suat101
    @Suat101 Год назад +1

    Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢

  • @ummettenbiri
    @ummettenbiri Год назад +1

    içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)

  • @YazarHasanUzun
    @YazarHasanUzun Год назад +2

    13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?

  • @fzegee
    @fzegee Год назад

    fon müziğini söyleyebilir msiiniz

  • @shortsman06
    @shortsman06 Год назад +3

    videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler

  • @Wrintezz
    @Wrintezz 11 месяцев назад

    kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın

    • @Baykalem
      @Baykalem  11 месяцев назад +1

      :) Keşke videonun tamamını izleseydiniz...
      Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır.
      Saygılarımla...👋

  • @adembildirici3742
    @adembildirici3742 Год назад

    Lütfen bir daha alta müzik koyma

  • @anzof5361
    @anzof5361 Год назад

    Mükemmel

  • @radrsss123
    @radrsss123 Год назад +1

    Insomnia olan ben bunu beğendi

  • @serkansayr
    @serkansayr 11 месяцев назад

    Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing

  • @izzetcelik6605
    @izzetcelik6605 10 месяцев назад +1

    Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan

  • @gulizarcanli7723
    @gulizarcanli7723 10 месяцев назад

    Abi 3 vardiya çalışıyorum be

  • @ipekabla8255
    @ipekabla8255 7 месяцев назад

    Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor

  • @alizade2000
    @alizade2000 Год назад +1

    Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor

  • @cashuplee6766
    @cashuplee6766 11 месяцев назад

    Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir

    • @Whattdedngulumm
      @Whattdedngulumm 10 месяцев назад

      Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle

  • @hediyeylmaz5126
    @hediyeylmaz5126 5 месяцев назад

    Nöbet tutanlar kalsın

  • @ДжемалБибитова
    @ДжемалБибитова 10 месяцев назад +2

    Abi çok konuşuyorsun

    • @husoking5708
      @husoking5708 3 месяца назад +1

      İzleme ozaman

    • @YelizBalibey
      @YelizBalibey Месяц назад

      Doğru söylüyorsunuz izlemeyin ​@@husoking5708

  • @Lomkadayuq
    @Lomkadayuq 11 месяцев назад

    knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum

  • @cemalziyabaltac2128
    @cemalziyabaltac2128 Год назад +15

    Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.

  • @fatmaaydin1713
    @fatmaaydin1713 Год назад

    🎉🎉🎉

  • @1milyondolar0
    @1milyondolar0 Год назад +1

    Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü

  • @yusufcakar5409
    @yusufcakar5409 Год назад

    28.10.2023

  • @Captain-reis
    @Captain-reis 7 месяцев назад

    .

  • @Makbulekaaya
    @Makbulekaaya Год назад

    🤗💐🤗

  • @Mracerr
    @Mracerr Год назад

    sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

  • @serdarsalatan1310
    @serdarsalatan1310 Год назад +1

    .....

  • @HakanByt98
    @HakanByt98 Год назад

    videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz

  • @nietzschegibi1
    @nietzschegibi1 Год назад

    🎉🎉

  • @recepteetik3424
    @recepteetik3424 Год назад

    en sıkıntılı olduğum durumm

  • @Serdar_2
    @Serdar_2 Год назад +1

    İki

  • @whichissak47
    @whichissak47 Год назад

    Bu sorun çok kötü

  • @yusufmertbingol4000
    @yusufmertbingol4000 Год назад +1

    İLK

  • @ElvinManafov-fb6dq
    @ElvinManafov-fb6dq Год назад +1

    First

  • @makegoj
    @makegoj 8 месяцев назад

    @baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh

  • @huck_you
    @huck_you 10 месяцев назад

    üç saat okuyorum