How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques
HTML-код
- Опубликовано: 26 окт 2023
- Do you want to wake up energized every morning? How many times do you turn off your alarm without snoozing? Do you go to bed early but still feel tired in the morning? There are many things that affect your tiredness in the morning and in this video, we'll take a look at some solutions to help you wake up more energized. Have a good day...
#wakeup #sleep #personaldevelopment
Instagram: @Baykalem__
Twitter: @Baykalem__
Baykalem Videos
The materials used in the video were used from websites that provide stock video services, and the music in the background is licensed for use on our behalf.
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız
Neler degistircek
Tek başına yetmez.
Sosyal medya kullanmıyorum ve Short stüdyoları da izlemiyorum Hiçbir şey değişmedi hayatımda
@@azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında
Abart abart
"Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"
Çok doğru
"Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"
Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...
Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum
Ben ayt biyoloji çalıştıktan sonra izliyorum...
@@Aydinlanmayolu sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben
aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi
@@xenoglossy4616 banamı dedin
@@xenoglossy4616 ne
Özet: Yatsı namazından sonra yat.
Sabah namazında uyan.
Kaliteli uyursun.
Çünkü Yatsı namazı güneş batınca
Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...
Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim
Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum
Yatsi namazında uyumak çok erken olur
Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum
iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim
Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum
Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤
Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃
Abi 11.sinifim tavsiye verir misin
@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉
@@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle
@@emirhankabakkkacla kaldin
Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle
güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık
paylaşımlarınız çok güzel
emeğinize sağlık
Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉
Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum
Teprik ve teşekkürler 👉🤲
Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍
Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim
VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ
Yine mükemmel❤
Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(
Yine harika bir video süpersiniz..
Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?
Elinize sağlık.
Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik
bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın
Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık
Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben
çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm
Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.
Tam bu vidyoya ihtiyacım var
harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?
Mükemmel
Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.
Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋
Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun
şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.
Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.
Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?
Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.
Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin
Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?
Uyumadan önce dinlemek
İzlerken uykum geldi
Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.
bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor
ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.
Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu
Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem
Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş
fon müziğini söyleyebilir msiiniz
Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için
Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun
@@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum
Devam mı iptal mi
İzlemeye üşenenler için:
Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku
Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂
bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı
🎉🎉🎉
içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)
Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢
Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen
🤗💐🤗
13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?
Videonun başında söylüyor kitabın ismini.
O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben
Ben gece 4.52 izliyom
üç saat okuyorum
Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü
Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum
Lütfen bir daha alta müzik koyma
28.10.2023
Insomnia olan ben bunu beğendi
Ayt biyoloji candır
Tabeee.
.....
Abi 3 vardiya çalışıyorum be
Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing
videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler
Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor
Nöbet tutanlar kalsın
Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir
Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle
knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum
kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın
:) Keşke videonun tamamını izleseydiniz...
Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır.
Saygılarımla...👋
Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan
Abi çok konuşuyorsun
.
İLK
Tebrikler ilksin🎉🎉🎉
@@meryemmiyim çok teşekkür ederim
First
İki
Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor
Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.
😂
😊
en sıkıntılı olduğum durumm
sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi
Bu sorun çok kötü
videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz
@baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh
🎉🎉