【1人暮らし節約生活】平日1週間の晩ご飯|鶏むね肉で美味しいご飯を作る!!

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  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 119

  • @shun01
    @shun01  Год назад +28

    ご視聴ありがとうございました😆
    ★サブチャンネル始めました➪www.youtube.com/@shun-02181
    ★Twitterもお願いします➪mobile.twitter.com/15Shunn05

  • @森田綾子-v9x
    @森田綾子-v9x Год назад +68

    いつ見ても感心。一人分上手に作られますね。無駄がない。

  • @ひとみ内杉
    @ひとみ内杉 Год назад +10

    しゅんさんの動画を見てるとお料理しようとする意欲に燃えてきます❗

  • @ちゃんるみ-o7b
    @ちゃんるみ-o7b Год назад +7

    料理作りたくなる🍳誰のためでも無い自分だけのごはんって尊いですよね😆
    すぐ無くなるけど🤭

  • @りつ-w3o
    @りつ-w3o Год назад +29

    いつも拝見してます、初コメです。
    主婦ですが一人暮らしの頃はここまで自炊できてなかったので尊敬します。いつも動画楽しみですが、お身体に気をつけてお仕事との両立頑張ってください!

  • @ドーナツニャンコ
    @ドーナツニャンコ Год назад +31

    しゅんさんのお料理を見ていると、工夫次第でいろいろなメニューが出来るんだなと実感させられます。鶏胸肉がこんなにも変化するなんてすごいですね。私も見習ってひとつの食材からいろいろ作れるよう頑張りたいと思います。

  • @あやべぇ-s6z
    @あやべぇ-s6z Год назад +4

    しゅんくんの久々に見た ごめんよ 炒め物、肉から先っていう固定観念ぶち壊されたけどちゃんとできるんやね~感心!

  • @bonnbabonnba1152
    @bonnbabonnba1152 9 месяцев назад +2

    アイデア豊富ですごいですねぇ〜 それに1人分ってなかなか難しいと思うんですけど! 節約に全く感じない食事ですよね!!! ただ、鶏の皮づてちゃったんですか❓ 勿体ないからせめて酒と水で炊いて、汁物や鍋の出汁に使ってやってくださいなぁ〜🤗

  • @piro6384
    @piro6384 Год назад +18

    新しい鍋は、深さもあって使いやすそうですね。味付けの幅が広くて、毎回動画を見るのが楽しいです。気温差が激しいから、体調に気を付けてください🤗

  • @すねすね-b5t
    @すねすね-b5t Год назад +8

    しゅんさんのおかげで料理好きになってきた😊

  • @うさぎ春
    @うさぎ春 Год назад +16

    同じ蓮根のお皿とお茶碗持ってるのでなぜか嬉しい

  • @ラビット-g9n
    @ラビット-g9n Год назад +8

    初めまして。
    最近ようやくスマホにしたばかりの主婦です。
    しゅんさんの動画を知って拝見してます。
    野菜を沢山使った料理と手際の良さ、そしてキッチンやお部屋をほんとに綺麗にしていて素晴らしいですね。
    これからも楽しみに見させてもらいたいです^_^

  • @たなべつな
    @たなべつな Год назад +6

    料理の引き出しの多さにいつも感心しています。いろいろ真似をさせてもらってます。
    動画を観ていると私も料理を頑張ろうと思えます。次回も楽しみにしています!

  • @積-m1p
    @積-m1p Год назад +8

    冷やし中華、上の具準備するのがめんどくさかったんですよね。しゅんさんのは目から鱗です。ぜひ真似させていただきます。

  • @るるが効く-k2r
    @るるが効く-k2r Год назад +6

    食べっぷりが良い人は素敵ですね〜♪あーおなかへった!

  • @木村亜紀-m7i
    @木村亜紀-m7i Год назад +12

    最近しゅんさんの声がいっぱい聞けて嬉しいです😅
    毎度ながらお料理美味しそうです😋

  • @ひーのん-v4s
    @ひーのん-v4s Год назад +8

    今週も配信ありがとうございます♪ 冷やし中華の錦糸卵を炒り卵にアレンジは斬新でした。なるほどねぇ〜👏 マヨ➕豆腐➕味噌❤これも早速試してみます👍✨

  • @ohsayo3337
    @ohsayo3337 Год назад +16

    しゅんさんの動画を見るようになってから
    調味料が増えました。今日も白だし買いました。
    今まで料理どんだけ怠けてきたか‥って感じですw

  • @mico4177
    @mico4177 Год назад +8

    しゅんくん👑今週もお仕事&家事お疲れ様でした😊会社帰りにレシピ考えるんですね~😆偉いなぁ✨むね肉は安くてヘルシーで美味しいから最強👌メニュー、順番に作ってみます😊今回もしゅんくんの声で癒されました~ありがとう😆次回も楽しみにしてます✨

  • @jun_murayama.29
    @jun_murayama.29 Год назад +16

    しゅんさん初めまして!
    いつも楽しく拝見させてもらってます!
    しゅんさんの料理の腕前がプロ並み過ぎて流石っす!
    これからも動画配信楽しみにしてます!
    頑張って下さい!

  • @yamato-hr1ul
    @yamato-hr1ul Год назад +5

    料理の手際の良さが光りますね〜!次はぜひ美味しい豚の生姜焼きをリクエストお願い🙏しますね!!✌️😜

  • @akiko-n7z
    @akiko-n7z Год назад +8

    むね肉1つで、こんなにいろんなレパートリー考えられるなんて❣️いつも参考にしてます!
    冷やし中華のマヨネーズ最高😃

  • @岬-f1d
    @岬-f1d Год назад +5

    毎週楽しみにして仕事をしています。少し環境が似ているので勝手に親近感があります。手際がよくて本当何度も見ちゃうし、本当毎週頑張れます!また楽しみにしていますね!

  • @ミントとし
    @ミントとし Год назад +9

    何時みても、健康な料理です。❤

  • @sthasyan
    @sthasyan Год назад +9

    良いフライパン買いましたね 😊😊フッ素加工は一度でも傷つくと どんどん剥がれちゃうので 気をつけてねしゅんくんの動画毎日観ているけど😊なんかホットするんだよね〜😊心にいい動画😊

  • @sanaejimin
    @sanaejimin Год назад +19

    しゅんさん本当色んな料理できてすごいなぁ!と尊敬します!
    しゅんさんのように料理上手になりたいし、アイデアが浮かぶようになるといいなぁ!と思います!
    料理は毎日のことなので節約して、美味しい料理を作れるように頑張ります!

    • @sthasyan
      @sthasyan Год назад +2

      私ズボラだから いつもググル笑😊

  • @さこ-v2d
    @さこ-v2d Год назад +6

    楽しく拝見しました。
    レンコンサラダはマヨネーズ、麺つゆ、粒マスタード(あればツナ少し)で和えてみてください😊
    かぼちゃは角のある方から包丁入れると切りやすいですよ〜

  • @むらいふみえ
    @むらいふみえ Год назад +4

    新しいフライパンだね!
    長持ちさせるには冷えてから洗う事ですよ😊

  • @ラブ-r7o
    @ラブ-r7o Год назад +10

    こんなに頑張ってるんだから報われて欲しいですね❗🎉😂

    • @ケント-q5x
      @ケント-q5x Год назад +3

      報われる?別に困ってないじゃん?楽しい暮らしだと思うけど。

    • @総一郎-n4g
      @総一郎-n4g Год назад +3

      彼女?かな?できたら優しいそうな彼として、結婚したらかっこいい旦那さん、そして子供できたらいいパパ😂

  • @tomi-tomo
    @tomi-tomo Год назад +5

    フライパンが新しくなってる!!
    むね肉は使いこなせばすごく節約になるので
    色んなバリエーションの調理法助かります!

  • @piro7112
    @piro7112 Год назад +6

    本当にバランス良いんだろうね〜😊毎回、量が凄いと思うんですけど、ほんとにスリム
    お菓子も食べてるよね〜🤔

  • @杏仁豆腐-f2r
    @杏仁豆腐-f2r Год назад +2

    蓮根のサラダを食された時に何か物足りなかった、改善が必要ですねってコメントが良かったです。
    素直な方なんですね

  • @くろきまり
    @くろきまり Год назад +3

    しゅんさん、おはようございます☀丁寧に作っていてスゴイですね✨

  • @瀬部直美
    @瀬部直美 Год назад +5

    毎回感心しますレシピの多さに👏😊
    いつも真似させてもらってます😊
    フライパン 新品ですね😊

  • @お嬢-k5b
    @お嬢-k5b Год назад +7

    今回もれんこんサラダ以外、全部真似します😁物価高の中、このようなレシピ非常に助かります🥰

  • @ケント-q5x
    @ケント-q5x Год назад +4

    生の小松菜で作るサラダ作ってみます。いつも美味しそうで参考にしてます。

  • @nonshio8230
    @nonshio8230 Год назад +3

    仕事後なのに、毎日色んな味付けで料理してすごいです!焼肉のタレを使わないとこがさらにすごい😆
    むね肉は冷凍する前に薄く切って塩麹を少しまぶしておくと、かなり柔らかく、鶏ハムのような食感になります。塩麹が調味料にもなるので、他の調味料が減らせたりして更にヘルシーになりますよ。
    解凍だけすれば切ったりする手間もないので、楽に使えます😊大きめに切れば塩唐揚げにも使えます。
    良かったら、お試しください✨

  • @ケーキニャ
    @ケーキニャ Год назад +4

    お疲れ様です
    さ、に濁点つきましたね😊
    今週も全部おいしそうでした
    チリソース真似します

  • @聡明-j8z
    @聡明-j8z Год назад +4

    こんばんわ!
    いつも美味しそうだなぁって楽しくみさせてもらっています。
    出来上がった料理が美味しいと、からだを後ろに反らして美味しがるしゅんクンが最高に好きです😆
    明日ついにずーっと気になってたしゅんクンが作るキャベツ、めんつゆ、しょうが、マヨネーズ、すりごま、ごま油のサラダを自分も作って食べるので今から明日が楽しみです笑

  • @ハナミズキ-e2g
    @ハナミズキ-e2g Год назад +3

    凄い手際のよさ、早い。私もたっぷりの油で唐揚げしていたのを止めて片栗粉まぶして焼く鶏肉料理を数点真似てます。ぱさつき感無くて美味しいし物価高の折り油の節約もできて一石二鳥です。いつも楽しみに拝聴しております。ありがとうございます。

  • @jintsutsumi9953
    @jintsutsumi9953 Год назад +9

    しゅんさんお疲れ様です。動画更新ありがとうございます。最近しゅんさんの作っているお料理を私のレシピノートにこっそり書き足させてもらっています。今回の鶏胸肉シリーズも、書かせてもらいました。メニュー増えて嬉しいです。

  • @加藤和歌子-k9p
    @加藤和歌子-k9p 8 месяцев назад +1

    コックさん🎉

  • @Nozomihope
    @Nozomihope Год назад +2

    おはようございます。料理がしたい。(病気の具合にも寄るんですど。・・・)いつも、💓ありがとう。しゅんさん、無理しないでくださいね🎉🎉

  • @あいちゃ-e7m
    @あいちゃ-e7m Год назад +3

    動画投稿ありがとうございます!
    今回もおいしそうで楽しく見させてもらいました!
    新しいフライパンゲットおめでとうございます♪

  • @香村和音
    @香村和音 Год назад +3

    こんばんは。
    いつも有難うございます。

  • @真子貴代美
    @真子貴代美 Год назад +9

    キャベツを切る音、いいですねぇ。
    フライパンに具を乗せてからの油。
    わたしもしてみよう。

  • @미나-g1u
    @미나-g1u Год назад +3

    いつも偉いなって思いながら見てます、安い鶏胸肉は半日位牛乳に付けて置くとモモ肉見たいに柔らかくなりますよ、私は肉を食べませんが旦那が良く食べるので😂暑くなりますから体調には気をつけて下さいね‼️

    • @미나-g1u
      @미나-g1u Год назад +1

      辛い物大好きそうですね、私は韓国人でキムチがないと食事出来ない方なんで毎月作ります。もし迷惑じゃなかったら送りますよ、
      ここは滋賀県です。

  • @伊藤裕美-e9x
    @伊藤裕美-e9x 8 месяцев назад +1

    偉いなぁ私は冷やし中華というとハムやきゅうりやと考えてしまうけどあるもので工夫してできるんですね
    凄く勉強になります

  • @moominzuki4441
    @moominzuki4441 Год назад +3

    深型のフライパンいいですね。👍
    我が家も深型ですが麺料理めっちゃ便利です。😎

  • @みゆ-l9o3t
    @みゆ-l9o3t Год назад +3

    しゅんさんこんばんは😃
    遅くにすみません…。
    今週もお疲れさまでした✨
    お仕事の帰りにレシピを考えるなんて凄いなぁ😃
    鶏むね肉はお安くてヘルシー😊そして、美味しいですよね。
    わたしも大好きなのでしゅんさんのレシピを真似っこさせていただきます😊
    今回の動画もしゅんさんのお声が聞けました〜ほっこり癒されます😌
    あっ、新しいフライパンさん、深さがあって使いやすそうですね👍

  • @erisa149
    @erisa149 Год назад +4

    新しいフライパン使いやすそうですね😄 蓮根、鰹節入れたら味に深み出るかも?って思いました。今週もお疲れ様でした。お疲れの中、テキパキ手際よくお料理される姿は毎回参考になります!

  • @総一郎-n4g
    @総一郎-n4g Год назад +3

    味噌汁に、おろし生姜入れるとおいしいよ。私は好きだな。
    感心しますよ。栄養バランスもよし😊

  • @オッケーピーナツ
    @オッケーピーナツ Год назад +3

    冷やし中華にマヨネーズ!?次回、やってみます👍

  • @ちゅうりっぷ-g3c
    @ちゅうりっぷ-g3c Год назад +8

    しゅんさん、お疲れ様です!
    鶏むね肉は安く買えるので嬉しいですよね(^^)
    今週もとても参考になりました😌

  • @小垣正裕
    @小垣正裕 Год назад +3

    こんばんは🌙😃❗一週間早いですねー。これからはさっぱりした料理がいいですねー。嫌いな食べ物は何かな?

  • @makisan2507
    @makisan2507 Год назад +12

    ときおり聞こえるしゅんさんの声に癒やされる😂

  • @ゆき-g4c6x
    @ゆき-g4c6x Год назад +3

    鶏胸肉レシピ、参考にさせてもらいます。かぼちゃと炒めたのはお弁当おかずになりますね😊

  • @q2x-g1k
    @q2x-g1k Год назад +2

    冷し中華には私もマヨネーズ!早速鶏チリ真似してみま〜す🐔

  • @komachi866521
    @komachi866521 Год назад +2

    むね肉使って色々作れてすごい👍参考にします😊

  • @momo5937
    @momo5937 Год назад +2

    新しいフライパンは深型で使いやすそうですね〜😁

  • @むらいふみえ
    @むらいふみえ Год назад +2

    やっぱりしゅん君はかぼちゃが好きなんだね🎃
    冬至の日にしか食べなかつだけどしゅん君見習ってサラダも作ったよ
    美味しくできたよ😋ありがとうね😊

  • @和代矢内
    @和代矢内 Год назад +4

    ラストの
    ありがとうございました さに濁点ついたね🙆🏻 色がオレンジから黄色っぽくなりましたね、でもイイね💛

  • @明美飯田-r2j
    @明美飯田-r2j Год назад +3

    もう冷やし中華の季節になってきましたねちなみに私はコンビニの冷し中華が好きですしゅんさんはコンビニの冷し中華はすき何ですか😄🍝

  • @せせらぎ-t1z
    @せせらぎ-t1z Год назад +2

    こんにちは。曜日に関わらず、食材と献立のマッチングをよく考えているなぁと感心しきりです。レンコンはカレー粉との相性もいいようです。煮物として使う場合は、ボイルイカや油揚げとの組み合わせも滋味深い味になり、良かったら試してみてください…😊
    少し餡掛けにすると煮汁ごと食べられていいですね。味付けが薄くても満足感があり、無駄も省けて一石二鳥。真似てよく作るようになりました😊

  • @そらたなか-y7i
    @そらたなか-y7i Год назад +5

    お疲れ様です😊
    ムネ肉で1週間のメニューを考えて凄いですね!
    もう冷やし中華の季節ですね。美味しそう😋
    チリソース味も食べてみたいです。
    レンコンサラダは何がたりなかったのかな?お醤油を入れてみるのはどうでしょうか?
    しゅんさんが毎日自炊していて凄いな!と思ってます。
    来週も楽しみにしてます😊

  • @くちなし-v7f
    @くちなし-v7f Год назад +4

    しゅんさん、こんばんは(*^^*)
    いつも野菜いっぱいで美味しそうです♪鶏チリ作ってみたいです^_^

  • @hychan604
    @hychan604 Год назад +3

    しゅんさん、こんばんは🌛
    鶏の胸肉で一週間はレパートリー的に無理かもです😂でも、お肉の中では鶏の胸肉が1番好きです😊チキンカツとかよく作ります!
    新しいフライパン🍳は使い勝手が良さそうですね👍私もフライパン次買う時は深めのを買お✌️
    今週もお疲れ様でした😊

  • @komachi866521
    @komachi866521 Год назад +1

    新しいフライパン🍳いいね👍

  • @k-g2u
    @k-g2u Год назад +3

    冷やし中華にマヨネーズとからしの組み合わせは新しいですね💡

  • @裕奈-p1v
    @裕奈-p1v Год назад +2

    しゅんさん、今週もお疲れ様でした。鶏胸肉美味しいし安いし、良いですよね🥰今週も野菜たっぷり、栄養満点の料理(*´꒳`*)参考にさせていただきます😊新しいフライパンも使いやすそう〜😊
    また1週間頑張りましょうね♪

  • @洋子尾崎-h9t
    @洋子尾崎-h9t Год назад +3

    レンコンサラダはちょっと酢かレモン汁をかけるとピリッとして食べられますよ。

  • @まゆーやん
    @まゆーやん Год назад +6

    冷やし中華にマヨネーズ✨今度やってみます😊次回の動画も楽しみにしてます☺

  • @まつ_pine_tree_matsu
    @まつ_pine_tree_matsu Год назад +10

    私は一切自炊が出来ないので、動画を見ていつもしゅんさんすごいと思います!

  • @レイナ-b4s
    @レイナ-b4s Год назад +2

    黒いフライパンさん、お疲れ様でした。これからは
    サーモス君とバディを組んで私達を益々
    楽しませてください😊
    今週は特にチリソースのお料理に挑戦してヤリマスwwwと
    思います。

  • @yukihiroarai0731
    @yukihiroarai0731 Год назад +5

    1週間お疲れ様でした♪
    鶏むね肉のレシピ、待ってました〜(°▽°)安くて栄養満点なので、好きなんです!早速真似して作ってみます(°▽°)
    次の動画も楽しみにしてます♪

  • @和代矢内
    @和代矢内 Год назад +4

    わ~ぃ 冷やし中華
    美味しそう😋食べたい
    あと紅しょうがあったら完璧💯💮
    しゅんさん✩.*˚は
    紅しょうが苦手かな?
    あと愛用されてた
    フライパンさん
    おつかれ様でしたm(_ _)m新調フライパンさん、深型で使いやすそう👍🏻👍
    味噌汁にゴマ油
    私も入れますよ
    みんな美味しそう
    ごちそうさまでした🙏

  • @加藤和歌子-k9p
    @加藤和歌子-k9p 8 месяцев назад +1

    コックさん?🎉

  • @ひらやす-h1t
    @ひらやす-h1t Год назад +6

    サーモスのフライパン よさそうですね。

  • @つーさん-x8f
    @つーさん-x8f Год назад +6

    いつも楽しくみています
    調味料は勘ですか?
    フライパンは少し深めがよいですね😊真似したい。

    • @youFuc-f5d
      @youFuc-f5d Год назад +1

      apronの姿とても可愛い。😊いつも簡単で美味しそな料理おしえて暮れて嬉しいです、楽しい時間でした、おつかれさまでした🤗

  • @上田美賀子
    @上田美賀子 Год назад +3

    むね肉料理三昧の1週間で「う〜ん、なんて日ダ‼︎」

  • @むらなぎ-z9s
    @むらなぎ-z9s Год назад +2

    九州ですが
    冷やし中華にマヨ文化ありません😮
    今度やってみます

  • @noa_12345
    @noa_12345 Год назад +2

    久々に拝見させて頂きました!
    今までより遥かに声が入っていて気になりました。
    昔のまま声が入らない方が私はすきです。

  • @Nozomihope
    @Nozomihope Год назад +2

    おはようございます。🍀🍀3年❓位、料理をしていないので、料理の、感覚が、解らなくなってきました😂😂😂。(入院生活でです。😢)

  • @エロ将軍-c3n
    @エロ将軍-c3n Год назад +8

    しゅんさん、すごい❗
    生活充実マスター検定特級😊
    認定したいです。🙆

  • @カエルアンコウ
    @カエルアンコウ Год назад +3

    「エリンギ」デカ!w

  • @渡久地清美
    @渡久地清美 Год назад +4

    レパートリーが多いこと 毎回関心します。
    主婦歴40年の私、今まで何をしてたのやら
    今更ながら 学び直しの日々です。

  • @win-chan
    @win-chan Год назад +4

    質問♪ いつも包丁の切れ味が良さそうですが、研いでおられるのでしょうか?

  • @あーちゃん-z4e
    @あーちゃん-z4e Год назад +5

    むね肉のレパートリーが
    増えて嬉しいです(*^^*)

  • @kawaiisetu1830
    @kawaiisetu1830 Год назад +2

    お久しぶりです。
    相変らず丁寧な仕事ですね。
    ちなみに献立はいつ決めるんですか?
    1週間、2、3日前、その日食べたいものや材料あるもの?
    その献立の様子も知りたいな〜😅
    あと休みの日のルーティンとかね。宜しく〜!🎉🎉

  • @川嶋美恵-h7g
    @川嶋美恵-h7g Год назад +2

    冷やし中華、マヨネーズ合いますよね🎵娘がいつもマヨネーズかけて食べるので、最近真似したら👌でした。
    鶏チリ、私も海老がない時によく作ります。胸肉は経済的ですし、しゅんさんの動画見てバリエーション増えてます(^∇^)

  • @mari-tq8ex
    @mari-tq8ex Год назад +3

    むね肉料理どれも美味しそうですね♪ むね肉はよく買うので辛いのが好きなのでチリソース作ってみます^^

  • @なな-n3c1l
    @なな-n3c1l Год назад +2

    今度マヨネーズかけてみるね。

  • @miqw7kw
    @miqw7kw Год назад +3

    フライパン変えました!?

  • @赤澤洋子-x2u
    @赤澤洋子-x2u Год назад +3

    しゅんさんこんばんは😃🌃
    また癒されに来ました🤗
    いつも料理が上手ですね🎵
    私も節約料理してますよ😃✨
    お互い頑張りましょう(*^^*)🎵

  • @maxmaxtoto
    @maxmaxtoto Год назад +1

    レンコンに限らず、先に別の器で調味料の味をきめてから
    具材を和えてはいかがでしょ?🍴

  • @むーみん-l5g
    @むーみん-l5g Год назад +1

    むね肉の皮は湯掻いてポン酢かけて食べたり、おでんの出汁に使っても美味しいですよ〰️😊

  • @和代矢内
    @和代矢内 Год назад +1

    醤油やきそば
    あっさりしてるかな?
    ウスターとはまた違うかな?
    でも食べてみたいなぁ?どう作るのかな?

    • @和代矢内
      @和代矢内 Год назад

      休憩室でお願い出来ないかなぁ?
      m(_ _)m

  • @チョッチャン
    @チョッチャン 7 месяцев назад +1

    小松菜生で食べたことないのですが、皆さんはよく食べていますか?

  • @taka1370
    @taka1370 Год назад +5

    早速動画を見させていただきましたありがとうございますフライパン新しいのに変えたんですねずいぶんそこが深くなっていたようですが何か理由があるんですか

  • @yai0313
    @yai0313 Год назад +2

    たまに声が入ってる😂
    何かかわいい✨←