向前也能拉高吊！全世爆成人班问题分享【字幕】

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[@yanlee8316]

谢谢指导。

[@彭富安]

太棒了陳浩老師

[@tynslyloki3491]

好多教练教拉球时,反复讲手指手腕的作用.可是大家仍然拉球很费劲.我个人体会拉球时,手指手腕很重要,但肘部要随着拉球动作抬高, 至少抬到肩膀的高度.视频里的教练也是这么拉的.只是他们拉习惯了,反而觉得不重要了.马龙和徐昕拉球时,极各别情况下,肘部甚至抬高到嘴的高度.

[@yanlee8316]

小老师说1得就是我😢