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일등~~이 날씨에 매일 달리는거 진짜 너무 대단해요. 가만히 서있어도 끈적끈적거려서 꿉꿉한데ㅜㅜ
1등감사합니다!! 요새 정말 습해요 ㅋㅋ 한편으로는 조금만해도 땀이 쭉쭉나서 아 오늘 운동 잘했구나 ㅋㅋ 착각이들어서 또 좋아요 ㅋㅋ
오늘은 러닝화 쉬게 하는날이라 근력운동 하는날입니다 항상 활기찬 아침영상 감사합니당!
항상 감사합니다 😊 근력운동도 재밌죠!! 저도 엊그제는 근력운동열심히했어요!! 활기찬 하루 보내세요
오늘도 활기차게 화이팅입니다. 모자 잘 어울리세요~ ^^
모자 나름 좋아요!! 가격이 조금 비싸긴한데 짱짱하고 땀 흡수도 잘되요!!
마음이 건강해진다는 말씀. 완전 공감되내요ㅎㅎ
오랜만에 방문해주셨네요!! 별일없으시죠??
@@작심하루 매일 와요 ㅋㅋㅋ 댓글 없어도 항상 지켜보고 있어요. 작하님 골수 팬임. ㅋ
@@뽀로로-q2n 초창기 멤버죠!!ㅋㅋㅋ항상 감사합니다!!
모자 디자인도 예쁘고 여름에 쓰기좋겠어요👍
모자 흰색이라 좋아요!! 땀 흡수도 잘되고 훌륭합니다. 장마기간이지만 우리 매일달리기 팸!! 파이팅 해요
잘보고갑니다 어제 과음하고 5시20분 탄천으로 ....넘 힘들어서.. 담이 비오듯 하고 3K뛰고 집으로왓답니다더운여름 안전운동 (필히 준비운동하시고)하세요
과음후 여름러닝은 너무 힘들어요 ㅠㅜ 수분은 딸리고 속은 안좋고 ㅜㅜ 그래도 3킬로나 운동하셨네요!! 고생하셨습니다. 빠르게 수분 챙기시고 맑게 해장 하세요!! 오늘도 파이팅 입니다.
멋지네요 ^^전 어제 저녁 달리려다가ㅎㅎ 비가 와서 쉬었네요ㅎㅎ 오늘은 달려야지 ^^이번달도 화이팅 하세요 🎉🎉😊
비올땐 가끔 휴식도 좋죠!! 비오는날 커피좋아요 ㅋㅋ 250킬로 목표 성공하실 수 있게 파이팅 응원하겠습니다.
비오는날도 쉬지않코 꾸준히 달리기를 하시는군요!꾸준함 작심하루님 😊
네!! 비오는날은 조금 가볍게 진행하고 있어요 ㅋ매번 같은 Km수라서 색다르다 생각하고 있습니다 ㅋㅋ
모자 탐나네요!ㅎㅎ 아직 러닝용 모자가 없어서 고민중이긴 하네요(원래 모자를 답답해해서 별로 좋아하지 않습니다)ㅎㅎ고민 조금 더 해봐야겠어요ㅋ 좋은 하루 보내세요!!😊
저도 답답해서 모자를 잘 안쓰는데 여름 에는 땀과 자외선때문에 써야겠더라고요!! ㅋㅋ하나쯤 저렴한거 장만해보시고 경험해보세요!!나쁘진않았습니다.
저는 아디다스 모자를 착용합니다ㅎㅎ지금 대전에 출장중인데.. 아침에 부슬비를 맞으며 가볍게 6km 조깅 후 하루를 시작했습니다.화이팅!!
최고입니다. 타지역에서 러닝은 또 색다르죠!! 저도 조만간 여행을 가야겠습니다 ㅋㅋ 하루시작전 러닝은 진짜 좋은거 같아요!!
화이팅
활기차게 파이팅!!
하루님이랑 똑같이 러닝화300인데.. 슈블2 300사이즈 출시안해서 슬픕니다 ㅋㅋ 오늘도 화이팅!
저도 찾아봤는데…290까지만 나오는게 안타까웠습니다. 그래서 슈블은 아예 뺐어요 ㅠㅜ 마음한켠에는 SC트레이너3 로 넘어가고있습니다.
저두 그모자 흰색 블랙 번갈아 씁니다 ㅋㅋㅋ
생각보다 좋아요!! 블루님은 어때요??
땀흡수 잘되고 잘마르더라구요 😅챙이 빳빳해서 조아요 ㅋㅋ
아 꼭쥐쓰 아이컨택 넘 부담쓰 ㅠ 패치 붙여줘요 모두의 평화와 안정을 위해
ㅋㅋㅋ옙!! 화이팅
영상 보면서 저도 자극 많이 받고 있습니다. 그나저나 부러운건 심박수에요. 저는 5km 600으로 달리면 평균심박이 165가 넘어가거든요. 작심하루님은 130대던데... 비결이 궁금하네요.
아마 담배를 안태워서 그러지않나싶어요!! 그러다보니 조금 낮게 나오는거같습니다. 따로 진행하는 훈련이나 이런건 없어요!!근데 저도 헐떡헐떡 되면 심박이 높게 뛰긴해요
@@작심하루 타고 나신거 같기도 하구요 ^^ 저 또한 청정폐를 갖고 있거든요(생전 담배 경험 없어요) 30대에는 싸이클로 많이 탔는데… ㅠㅠ 그냥 그러려니 하고 뛰어야겠습니다. 오늘 오후도, 파이팅!
@@neoblueist 네 제가 러닝포뮬러에서 봤는데 폐활량도 사람마다 다 다르다고해요! 너무신경쓰짐말고 재밌게 운동하면 좋아 보입니다.
혹시, 싱글렛은 어디꺼 주로 사시는지 여쭤봅니다~
주로 저는 언더아머 이용하고있습니다.몸이커서 언더아머쪽이 잘맞아요!! ㅋㅋ 헤비러너의 맞춤사이즈입니다. ㅋㅋ
제가 평소 런닝화를 265 신는데 영상처럼 앞에 손가락 하나 정도 앞에 공간이 남습니다알파플라이를 구매할려고 하는데 정사이즈 265가 좋은지 아니면 딱 맞게 반업 낮춰서 260이 좋은지 의견 좀 물어보고 싶어서 댓글 남깁니다!
제가 개인적으로 전달드리고싶은 사이즈는 265사이즈로 가시는걸 추천드립니다!!저도 지금 반업하지않은걸 살짝 아쉽게 생각하고있어요 풀코스용인데 ㅋㅋ 신고달려보니 답답함이 조금있었어요!! 오늘 265추천드립니다.
의견 주셔서 감사드립니다 ㅎㅎ오늘 알파플라이 3 꼭 구매 성공하겠습니다
@user-ik6dj3dn5c 응원합니다.
@@작심하루 ❤️
일등~~이 날씨에 매일 달리는거 진짜 너무 대단해요. 가만히 서있어도 끈적끈적거려서 꿉꿉한데ㅜㅜ
1등감사합니다!! 요새 정말 습해요 ㅋㅋ 한편으로는 조금만해도 땀이 쭉쭉나서 아 오늘 운동 잘했구나 ㅋㅋ 착각이들어서 또 좋아요 ㅋㅋ
오늘은 러닝화 쉬게 하는날이라 근력운동 하는날입니다 항상 활기찬 아침영상 감사합니당!
항상 감사합니다 😊 근력운동도 재밌죠!! 저도 엊그제는 근력운동열심히했어요!! 활기찬 하루 보내세요
오늘도 활기차게 화이팅입니다. 모자 잘 어울리세요~ ^^
모자 나름 좋아요!! 가격이 조금 비싸긴한데 짱짱하고 땀 흡수도 잘되요!!
마음이 건강해진다는 말씀. 완전 공감되내요ㅎㅎ
오랜만에 방문해주셨네요!! 별일없으시죠??
@@작심하루 매일 와요 ㅋㅋㅋ 댓글 없어도 항상 지켜보고 있어요. 작하님 골수 팬임. ㅋ
@@뽀로로-q2n 초창기 멤버죠!!ㅋㅋㅋ
항상 감사합니다!!
모자 디자인도 예쁘고 여름에 쓰기좋겠어요👍
모자 흰색이라 좋아요!! 땀 흡수도 잘되고 훌륭합니다. 장마기간이지만 우리 매일달리기 팸!! 파이팅 해요
잘보고갑니다
어제 과음하고 5시20분 탄천으로 ....
넘 힘들어서.. 담이 비오듯 하고 3K뛰고 집으로왓답니다
더운여름 안전운동 (필히 준비운동하시고)하세요
과음후 여름러닝은 너무 힘들어요 ㅠㅜ 수분은 딸리고 속은 안좋고 ㅜㅜ 그래도 3킬로나 운동하셨네요!! 고생하셨습니다. 빠르게 수분 챙기시고 맑게 해장 하세요!! 오늘도 파이팅 입니다.
멋지네요 ^^
전 어제 저녁 달리려다가ㅎㅎ 비가 와서 쉬었네요ㅎㅎ 오늘은 달려야지 ^^
이번달도 화이팅 하세요 🎉🎉😊
비올땐 가끔 휴식도 좋죠!! 비오는날 커피좋아요 ㅋㅋ 250킬로 목표 성공하실 수 있게 파이팅 응원하겠습니다.
비오는날도 쉬지않코 꾸준히 달리기를 하시는군요!
꾸준함 작심하루님 😊
네!! 비오는날은 조금 가볍게 진행하고 있어요 ㅋ매번 같은 Km수라서 색다르다 생각하고 있습니다 ㅋㅋ
모자 탐나네요!ㅎㅎ 아직 러닝용 모자가 없어서 고민중이긴 하네요(원래 모자를 답답해해서 별로 좋아하지 않습니다)ㅎㅎ
고민 조금 더 해봐야겠어요ㅋ 좋은 하루 보내세요!!😊
저도 답답해서 모자를 잘 안쓰는데 여름 에는 땀과 자외선때문에 써야겠더라고요!! ㅋㅋ
하나쯤 저렴한거 장만해보시고 경험해보세요!!
나쁘진않았습니다.
저는 아디다스 모자를 착용합니다ㅎㅎ
지금 대전에 출장중인데.. 아침에 부슬비를 맞으며 가볍게 6km 조깅 후 하루를 시작했습니다.
화이팅!!
최고입니다. 타지역에서 러닝은 또 색다르죠!! 저도 조만간 여행을 가야겠습니다 ㅋㅋ
하루시작전 러닝은 진짜 좋은거 같아요!!
화이팅
활기차게 파이팅!!
하루님이랑 똑같이 러닝화300인데.. 슈블2 300사이즈 출시안해서 슬픕니다 ㅋㅋ 오늘도 화이팅!
저도 찾아봤는데…290까지만 나오는게 안타까웠습니다. 그래서 슈블은 아예 뺐어요 ㅠㅜ
마음한켠에는 SC트레이너3 로 넘어가고있습니다.
저두 그모자 흰색 블랙 번갈아 씁니다 ㅋㅋㅋ
생각보다 좋아요!! 블루님은 어때요??
땀흡수 잘되고 잘마르더라구요 😅챙이 빳빳해서 조아요 ㅋㅋ
아 꼭쥐쓰 아이컨택 넘 부담쓰 ㅠ 패치 붙여줘요 모두의 평화와 안정을 위해
ㅋㅋㅋ옙!! 화이팅
영상 보면서 저도 자극 많이 받고 있습니다. 그나저나 부러운건 심박수에요. 저는 5km 600으로 달리면 평균심박이 165가 넘어가거든요. 작심하루님은 130대던데... 비결이 궁금하네요.
아마 담배를 안태워서 그러지않나싶어요!!
그러다보니 조금 낮게 나오는거같습니다.
따로 진행하는 훈련이나 이런건 없어요!!
근데 저도 헐떡헐떡 되면 심박이 높게 뛰긴해요
@@작심하루 타고 나신거 같기도 하구요 ^^ 저 또한 청정폐를 갖고 있거든요(생전 담배 경험 없어요) 30대에는 싸이클로 많이 탔는데… ㅠㅠ 그냥 그러려니 하고 뛰어야겠습니다. 오늘 오후도, 파이팅!
@@neoblueist 네 제가 러닝포뮬러에서 봤는데 폐활량도 사람마다 다 다르다고해요! 너무신경쓰짐말고 재밌게 운동하면 좋아 보입니다.
혹시, 싱글렛은 어디꺼 주로 사시는지 여쭤봅니다~
주로 저는 언더아머 이용하고있습니다.
몸이커서 언더아머쪽이 잘맞아요!! ㅋㅋ 헤비러너의 맞춤사이즈입니다. ㅋㅋ
제가 평소 런닝화를 265 신는데 영상처럼 앞에 손가락 하나 정도 앞에 공간이 남습니다
알파플라이를 구매할려고 하는데 정사이즈 265가 좋은지 아니면 딱 맞게 반업 낮춰서 260이 좋은지 의견 좀 물어보고 싶어서 댓글 남깁니다!
제가 개인적으로 전달드리고싶은 사이즈는 265사이즈로 가시는걸 추천드립니다!!
저도 지금 반업하지않은걸 살짝 아쉽게 생각하고있어요 풀코스용인데 ㅋㅋ 신고달려보니 답답함이 조금있었어요!! 오늘 265추천드립니다.
의견 주셔서 감사드립니다 ㅎㅎ
오늘 알파플라이 3 꼭 구매 성공하겠습니다
@user-ik6dj3dn5c 응원합니다.
@@작심하루 ❤️