체지방율은 정말 상관없음. 통통하다 자시고를 떠나서 몸의 선이 굉장히 이쁜 사람이 있음. 그 특유의 곡선라인.. 허리와 엉덩이를 이어주는 선, 거의 일자로 빠진 어깨, 길쭉한 다리라인 등, 아무리 가슴이 커도 통짜몸매인 사람이 있고, 엉덩이가 커도 허리가 길거나 굵거나 등 변수도 있고, 가슴이 작고 엉덩이는 평균이여도 전체적인 몸매 라인이 이쁘면 정말 이쁜거임. 이건 통통한것과도 상관없음.
체지방이 어디에 붙느냐가 진짜 중요한거 같아요 전 마른게 컴플렉스인 사람인데 하필 지방이 엉덩이랑 허벅지에 몰빵된 체형이라 가려지는 부위라서 살쪄도 티가 잘 안나고 상대적으로 다른 부위는 더 가늘어져서 툭 치면 부러질거 같다느니, 왜 이렇게 말랐냐느니, 살 좀 찌라는 말 너무 많이 들어서 스트레스 받아요ㅜㅜ 그렇다고 엉덩이를 까서 보여줄 수도 없고!!!ㅡㅡ 상하체 골고루 살이 붙으면서 들어갈 덴 들어가고 나올덴 나온 사람이 진짜 축복받은 몸매인것 같아요
하체도 같이 나왔음 좋았을 것 같아여!!! 약간 감이 안 온달까? 아니 그리고 올챙이배? 라고 해야 하나 앞으로 튀어나온 배는 정면으로 보면 모른단 말이죠... 그거는 사진으로 알 수가 없다... 전 한 20후반이지 않을까 생각이 드네요... 하하하... 운동해야 되는데 언제까지 미루고 있는지 하하하 지금 나시 입고 있는데 팔뚝이 장난 아니구만요... 아 팔뚝이 많아도 입을 순 있잖아요..!!
여성 체지방 20%이하부터 생리불순.감기에 잘걸리고 거식증등 안좋은 지표가 늘어 납니다. 남성도 마찬가지구요. 결국 극으로 가면 스테로이드까지 쓰면 파국입니다. 여성은 일자 복근. 남성은 복근이 보일정도로만 빼시는게 좋습니다. 모든일이 극단적으로 가면 문제가 생길수밖에 없어요. 보디빌더 로니콜먼은 지금 휠체어 생활합니다.
체지방률 30%대인데 진짜 말랐단 소리 듣고 살아요 내장 지방이 많아서 ㅎ.. 결국엔 체지방률보다 골격이 중요한듯요. 뼈대가 곡선적으로 되어 있으면 살쪄도 예뻐보여요.. 예를 들어 골반뼈가 타고난게 넓고 흉곽이 좁으면 허리는 잘록하고 엉덩이는 커서 같은 몸무게에 비해 말라보여요
홈트 해도 체지방이 잘 안 빠지는데 이게 저는 식단조절 + 홈트를 해도 체지방 안 빠지는 원인이 뚱보균이었음;; 그 동안 다이어트 하기 전에 하도 채소 안 먹고 고기만 먹어서 장내 유익균이 아닌 유해균들이 생겨나서 뭐 먹기만 해도 살이 잘 안 빠지는 체질이 되어버림 그래서 이번에 인바디 쟀는데 근육량 27% 체지방이 33% 임 홈트로 체지방 어케 빼나요...
체지방율은 정말 상관없음. 통통하다 자시고를 떠나서 몸의 선이 굉장히 이쁜 사람이 있음. 그 특유의 곡선라인.. 허리와 엉덩이를 이어주는 선, 거의 일자로 빠진 어깨, 길쭉한 다리라인 등, 아무리 가슴이 커도 통짜몸매인 사람이 있고, 엉덩이가 커도 허리가 길거나 굵거나 등 변수도 있고, 가슴이 작고 엉덩이는 평균이여도 전체적인 몸매 라인이 이쁘면 정말 이쁜거임. 이건 통통한것과도 상관없음.
이거다 ㅋㅋ
가슴이 없으면...
정답 뼈대가 이쁘면 쪄도 예쁘고 말라도 예쁘게 마름
ㄹㅇ
역시 아재 잘알
근데진짜 체지방률 똑같아도 여자는 몸이 많이 다름
자기도 알아서 운동하고 여자친구 운동 응원해주는 남자 완전 좋을 것 같음 ㅋㅋㅋ🙂
이거지
제 남친이 그럽니다!! 항상 집에서 매일 적어도 1시간이상 운동하고 운동할까?하면 저보고 함께 운동하자 하구 헤헤
@@밥-l8g 부럽네용..,
내여친은 운동이야기만하면 화냄.
@@PMPMPM743 음 난데
타고난 체형이 중요하다는거 완전 인정.. 운동 안해도 타고난 넓은 직각어깨, 긴 다리면 운동안해도 운동한것처럼 보이고 운동 조금만 해도 몸 완전 좋아보임... 관리하는 여자는 관리하는 남자 좋아하고, 관리하는 남자도 관리하는 여자를 좋아함..
근데 요즘 유행하는 여자 체형은 여리여리 체형이라 긴 목, 좁은 어깨가 최고 같음... 물론 너무 좁으면 이상하겠지만
그림으로 봐서 전혀 와닿지 않네
여자들은 허벅지, 엉덩이, 가슴 지방이 얼마냐에 따라 체지방률이 다 다르기 때문에 같은 체지방률이라도 다른이유..
미적기준이 여자가 말라야 이뻐야하는게 적용되서 글치 통통한 남자애들이 넘 게을러보임 여자랑 다르기 몸에 지방축적하는 호르몬이 도는것도아니고 조금만해도 최소한 배는 안나올텐데ㅋㅋㅋ 헬스 1년차 헬린이생각
ㄹㅇ; 배나온남친은 당연히 절대 안만나고 난 통통도X 탄탄날씬해야함 아 물론 뭐 남사친이면 통통하든말던 당연 상관안함
@이름 저도요ㅋㅋㅋ 여자는 사지말라도 호르몬때문에 배나 다리가 좀 통통할수있는데 남자는 운동하면 여자보다 근육도 잘 붙으면서 배까지나온거보면 진짜 너무 게을러보임 저도 통통한남자는 만나본적 없는거보면 꽤 영향이 큰거같아요 ㅋㅋ
@@김은미-h4k 저두 마른편은 아닌데 전부 탄탄한 사람들만 만났어요ㅌㅋㅋㅋㅋ 통통한사람 좋아하는 여자나 남자 새삼 신기,,
진짜 동감이여.. 운동 해보니까 더 뼈저리게 느낌. 여자도 운동 일주일에 3,4번 한시간~한시간 반만 해도 배 안나오게 관리 가능한데. 도대체 배 나온 남자들은 얼마나 운동을 안하길래 이런 생각이 딱 들더라고요;
운동하는분들은 남 여 관계없이 운동하는분을 좋아할것같아요
모든면에서 차이가커요 꼭 몸매만이 아닌것같아요
싫은건 입으로만 운동이나 몸매관리박사에 운동없이 식이감량 살빼는것만 생각하는거는 좋아하지 않는것 같아요
관리하는 여자 진짜 인정! 헬창들의 이상형.
전 헬창이 이상형인데 열심히 운동해야겠네요!
체지방이 어디에 붙느냐가 진짜 중요한거 같아요
전 마른게 컴플렉스인 사람인데
하필 지방이 엉덩이랑 허벅지에 몰빵된 체형이라
가려지는 부위라서 살쪄도 티가 잘 안나고 상대적으로 다른 부위는 더 가늘어져서
툭 치면 부러질거 같다느니, 왜 이렇게 말랐냐느니, 살 좀 찌라는 말 너무 많이 들어서 스트레스 받아요ㅜㅜ
그렇다고 엉덩이를 까서 보여줄 수도 없고!!!ㅡㅡ
상하체 골고루 살이 붙으면서 들어갈 덴 들어가고 나올덴 나온 사람이 진짜 축복받은 몸매인것 같아요
근데 뼈대가 얇으면 체지방률이 보기보다 높이 나옴
인한님 오시니까 훨씬 풍부해지고 세끗맛(?)나네요!!
주제가 진짜 다양하면서 별로 안겹치는 토크.. 넘 좋앗!!!!!
2 0
트레이너쌤이 그러더라고요 "체지방 몇퍼가 좋을까요 묻지마요 여름 시원하게 보내고 싶으면 운동하세요" 라고.......
6:41 뭐야 왜저렇게 설레게 웃는거야 이 찬 원
하체도 같이 나왔음 좋았을 것 같아여!!! 약간 감이 안 온달까? 아니 그리고 올챙이배? 라고 해야 하나 앞으로 튀어나온 배는 정면으로 보면 모른단 말이죠... 그거는 사진으로 알 수가 없다... 전 한 20후반이지 않을까 생각이 드네요... 하하하... 운동해야 되는데 언제까지 미루고 있는지 하하하 지금 나시 입고 있는데 팔뚝이 장난 아니구만요... 아 팔뚝이 많아도 입을 순 있잖아요..!!
팔뚝살이든 다릿살이든 운동도 중요한데 림프순환이 제일 관건이래요 ㅎㅎ
@@팬더이긴한데렛서팬더 림프 순환에 좋은 운동이 있나요?? 아신다면 추천해주세요!!
@@Ansoungbeen 림프는 마사지 하시면 돼영
유튭검색 고고
평소 붓기가 진 안빠지시는 분들은 좀 더 관리하면 좋대여
몸매도 타고나야하고 얼굴크기도 타고나야함 난 허리잘록한데 얼굴이커서 비율이 신기하거든
생각없이 읽다가 빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃프다
여자는 체지방률 17이하로 내려가면 몸이 안좋아져요ㅜㅜㅜㅜ다이어트 너무 빡세게하지마셔여
메모 : 체지방 25%가 제일 좋다
그 중간이 좋다고 하죠… 보기에 중간이
안나옴 ㅎㅎ
체지방률은 진짜 상관없는듯
같은 체지방률이여도 눈바디가 천차만별임
몸무게든 체지방률이든 높아도 날씬해보이는 경우도 많음
어디까지 운동 이해해줄 수 있나 이거 너무 흥미로운 질문이네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하비가 진짜 개ㅐ빡침 잘 빠지지도 않음 근데 상체는 체질적으로 말라서 진짜 앞이랑 뒤가 똑같아서 더 빡침
와,, 인한님 어깨 엄청 넓어지셨어요 ㅠㅜㅠㅜ 와... 진짜 멋져요 ..
인한님 잘 돌아오셨네요 오니까 텐션도 좀더 높아지고 세분다 넘 밝고 재밌어요
체지방이 가슴 엉덩이에 있는지
배 종아리 등 옆구리 탄력없는 다리에 있는지
에 따라 다르죠ㅋㅋ
25%에 허리가 좀더 잘록한 그림이었으면 더욱 선호하셨을 것 같아요! 인한님이 말씀하신(팩트 날리신다고) 그 타고나는 게 라인도 있는 것 같아요~
몸매는 뼈도 타고나야해요...타고난 골격..남녀불문...
이거는 솔직히 유전의 힘으로... 절반은 먹고 들어간다고 생각함....
늘 이렇게 좋은영상 올려주셔서
감사하고 항상 세둥이들에게 관심과
사랑을 주셔서 감사합니다! 오늘 하루도
해피한 모습으로 마무리 잘하시고
요기까지 저의 긴글 읽어주셔서 감사해요!
찬원임 인한님 진짜 똑같이 생겼어요!!!!!!!!!! 어떻게 이렇게 잘생긴 얼굴이 두분이에요???🥰
근데 타고난 몸은 진짜있는듯. 똑같이 먹고 운동해도 라인자체가 원래 키가크고 슬림한애들은 운동효과도 뛰어남. ㅜㅜ
5:00 이래서 재며든다 하는건갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
어우야 어우야.. 세분이 계시니까 훠얼씬 꽉차 보이고 좋네요. 오늘도 잘 보았습니다!
재권씨 믿고 술한잔 마시네요. 이제 세끗이 다 모이니까 꽉차네 방송이 ㅋㅋㅋ 4월에 89kg이였는데 닭찌찌 먹구 77까지 왔네요. 힘냅시다 재권씨. 마른녀석들보다 쪘다 뺀녀석이 더 매력있어요 ^^.... 라고 믿고싶습니다. ㅠㅠ
난 운동같이하는 남자가좋다...ㅜㅜ
엇 이제 보니깐 교정 끝나셨네요, 축하해요!
진짜 솔직한것 같아서 좋았다 ㅋㅋㅋ
1000번째 좋아요네요👍👍 현생에 치여 유툽을 자주 못 보지만ㅠㅠㅠㅠ 세 분 모이니까 반갑고 좋네요~~
여성 체지방 20%이하부터 생리불순.감기에 잘걸리고 거식증등 안좋은 지표가 늘어 납니다. 남성도 마찬가지구요. 결국 극으로 가면 스테로이드까지 쓰면 파국입니다. 여성은 일자 복근. 남성은 복근이 보일정도로만 빼시는게 좋습니다. 모든일이 극단적으로 가면 문제가 생길수밖에 없어요. 보디빌더 로니콜먼은 지금 휠체어 생활합니다.
마자 진짜 체형은 타고 나는게 좀 많고
같은 체지방률 이어도
어떤 사람은 배에 붙어있고
어떤사람은 가슴이랑 엉덩이에 붙어있음 ㅡㅡ
타투한 사람에 대한 이미지? 이런것도 궁금해요!!
여자는 체지방률 30퍼찍어도 나올데나오고 들어갈데 들어간 탄탄몸처럼 생긴 분들도 많아서 사바사가 넘심함 ㅠ
운동한다는 가정하에 체지방 16~20이 제일 예쁜거같아요 타고난 골격같은거 다 빼고
옛날부터 느낀건데 나이들수록 남성들은 다리 예쁜 여자를 좋아하는거 같더라 어릴수록 슴가를 더보는거 같고 비중을 따지자면 이런경우 많이봄
1등이라구욧!!!💓 인한님 오시니까 진짜 세끗이 채워지는것 같아용>_
타고난 체형 ㄹㅇ 인정 살 좀 있는데 뱃살은 좀 이ㅛ어도 허리가 라인이 안으로 들어가있고 다리는 ㄹㅇ 진짜 내가봐도 먹은거에 비해 안찜 .. 1자 다리
뼈대가 타고나야 글래머든 쭉빵이든 근육형이든 다됨
특히 어깨뼈 갈비뼈 골반뼈
같은 체지방률이라도 상비, 하비 등이 있어서..
이게 ㄹㅇ임 + 골격차이
서강준 이찬원 박서준 진짜 개잘생겼네
자연스러웠다
뭔가 했네
찬원님 웃으면서도 씁쓸하실듯
@@odyyx9e6osydyodyo75 찬원님은 이미 동급이라는 거죠
왼쪽부터 서강준 박서준이라는줄; 선넘는다고 할뻔^^
프레임을 타고나야 이쁩니다 오늘도 운동하고온 헬스 중린이 체지방이 어디에 몰리느냐에 따라 또 다르고 약간 케바켄데 전 빵디 운동 열심히 하는중입니다요 ㅎㅎㅎ
6:44 "오히려 좋아"
청년들 너무 귀엽다 성격도 좋아보이고~^^
관리를 못 한다는 건 핑계죠. 그냥 게으른거죠...
아 근데 궁금한 거 두가지!!
하나는 측면에서 종아리가 둥근? 게 좋은지 일자인게 좋은지
두번째로는 허벅지에 살집이 있는 게 좋은지 없는 게 좋은지
궁금합니다!! 다들 어떻게 생각하시나요?
헐 저도 궁금해요!
특히 허벅지,,
살집 부자에요..
어렵군뇨…
상체비만vs하체비만
긍까 남자들은 마른비만 좋아함 ㅋ 체지방률 상관없는거 같음
전 다이어트해도 몸통만 빠져요ㅋㅋㅋ 얼굴 팔 다리는 왜 안빠지는거죠???? 등뼈랑 갈비뼈 보일라고 하는데 다리에 근육이 과다래요ㅎ 보이는데는 정상이라서 사람들이 빼도 빼도 지금이 딱 좋다고만 한다고여!!! 징그러우니 그만 빼란말 좀 들어보고싶어요ㅎ
164에 54 체지방 29.8인데 진짜 예쁜몸매도있어욥 제친구 ㅎㅎ 체지방률은 진짜 약간의차이로도 갈려서 평균체중에 가까운지 근육량은 어느정도 있는지 가슴과 엉덩이 볼륨이랑도 연관있는듭
체지방률 30%대인데 진짜 말랐단 소리 듣고 살아요 내장 지방이 많아서 ㅎ.. 결국엔 체지방률보다 골격이 중요한듯요. 뼈대가 곡선적으로 되어 있으면 살쪄도 예뻐보여요.. 예를 들어 골반뼈가 타고난게 넓고 흉곽이 좁으면 허리는 잘록하고 엉덩이는 커서 같은 몸무게에 비해 말라보여요
진짜 내 흉곽 눈치 좀 있으면 좁아져라ㅡㅡ 어깨도 있고 골반도 있어서 상대적으로 허리가 얇아보이는데 흉곽이 버티고 서있다...
@@Ansoungbeen 유튜브에 흉곽 좁아지는 호흡법있는데 한번 참고해보세요!
저도 체지방률 20중반이고 키가 160에 몸무게도 50키로대 초반인데 골반이 좀 넓고 허리가 얇아서 늘씬해보인단소리 많이 들어요 그래서 골반때문인지 허벅지에 살이 많은편인데도 다리이쁘단소리를 들어요 체지방이랑 별게인듯
체지방 22퍼 언저리쯤이 젤 낫균ㅋㅋ
요즘 넘 재밌네요 ㅎㅎㅎ
휴 인바디 미루던중인데 미뤄야겠다
맞지 체지방율은 숫자에 불과함
나도 애초에 마른 체질이라서 먹어도 살이 안찌는 체질이여서 선은 모르겠는데 내가 봤을때는 그닥.. 그래서 선이 이쁘게 마른 체질이 너무 부러움
세끗 얼굴이 넘 내 이상형… 순두부상
한끗님은 어디에여?
3:43 맨 왼쪽 분 범죄 저지르는 장면
ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있는 닭찌찌 많은거 인정 ㅌㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 거의 요리 수준 ㅠㅠㅠㅠ
체지방률도 근육량에 따라 달라지는거라 그래요 ㅎㅎ 저도 마른몸인데 근육이 부족해서 체지방률이 35프로입니다...ㅎㅎ
텐션업 좋다~~~
0:40 귀요미다 해줬어♡
홈트 해도 체지방이 잘 안 빠지는데 이게 저는 식단조절 + 홈트를 해도 체지방 안 빠지는 원인이 뚱보균이었음;; 그 동안 다이어트 하기 전에 하도 채소 안 먹고 고기만 먹어서 장내 유익균이 아닌 유해균들이 생겨나서 뭐 먹기만 해도 살이 잘 안 빠지는 체질이 되어버림 그래서 이번에 인바디 쟀는데 근육량 27% 체지방이 33% 임 홈트로 체지방 어케 빼나요...
체지방 32... 남친이 하도 뱃살 주물럭 대길래 이게 놀리는건지 진심인지 의심되서 찾아옴...ㅠ
사람마다 틀린거지~좋아하는 스타일이~여자를 왜 평가를 해!!
뭔 프로가 이래~~
질문 진짜 좋았다 내가 맨날 고민하던 질문들ㅠㅠ
역시 세끗은 세 명이지!
다른 한분 왜 안나오세요…?
알고리즘에 떠서 보게됐는데 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 관리하는남자가 최고지 그럼그럼
같이 운동하면 재밌겠당 썰들이 너무 웃겨욬ㅋㅋ 공감된다...
이번건 좀 웃겼닼ㅋㅋㅋ👍🏻
지금은 주말엔 쉬고 있는데 예전에 일주일내내 헬스장가서 2~3시간 운동하는 녀자입니다..ㅎ
랄라도 그렇고 세끗도 그렇고 이건 그냥 사진 같이 올려주고 봣음 좋앗을꺼같아요 ;
인한님 너무 귀여우신뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 바로 적절한 사람이 되어 보겠어요
가운데분 개인유튜브없나요? 말하는거 교양있으시다ㅋㅋ외모포함 이상형 진짜 드문느낌
오늘영상도 재밌어유 !! ㅎㅎ
재권님 턱선이 살아나고 있네용!
근데 요즘엔 여성분들 대부분 다 날씬하던데 그냥 다 적당한 수준 ~ 전 남자 몸매 좋아도 엉뎅이 밋밋하면 걍 안끌려요 ㅋㅋ
3:05 그렇게 해보면 되죠ㅠㅠ
같이 운동하는 건 어때요? 해본 적 없어서 궁금해요!!
ㅋㅋ 대박ㅋㅋㅋ 역시 정복욕~~^^
관리는 못하는게 아니라 안하는거고 못한다는 말은 100m를 9초안에 뛰어라 했을때 쓰는말임
세끗형 셔츠 정보 요망
일찍왔어요! 세끗영상다 몰아보고있는데 넘넘 재밌어요!!
어쨌든 타고 나야하는건 함정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자어깡은 어때요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸매가 상체에 몰빵으로ㅠ되어잇어서 소나무같아요.. 살이 좀만 쪄도 떡대가 장난아니에욬ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
몇키로든 뭐든 뱃살만 없으면 날씬해 보이더라구요ㅜㅜ
재권이 성격 너무좋아ㅋㅋㅋ엠비티아이 뭐지
와.. 체지방률이 35면 저렇구나.. 나 36인데 말랐는데.. 체지방률 너무 높다고 트레이너님한테 혼낫다...
솔직히 이런거 무의미하고 걍 예쁘면 좋아합니다..
진짜 다 모여있으니 너무 좋아요 ❤️
아ㅂㄱㅋㅋㅋㅋ 이번 편 진짜웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 영상 존잼이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후... 요새 매일 운동하고 조금씩 살빼고있는데 꼭 16키로 빼고 오겠음~~~ 지금 이미 5키로 뺐음~~~ 더 빼고 오겠음~~~😜