Acabo de terminar de leer "cómo hacer que te pasen cosas buenas" por recomendación tuya en vídeos pasados. Me encantó, me hizo reflexionar varias cosas. Gracias! Tenía rato que no leía un libro que no fuera de mi carrera, gracias a ti me empezaron a interesar otro tipo de lecturas y leo más. Espero poder hacerlo un hábito.
Quiero contarles un poco de mi experiencia y espero que a alguien le sirva 😁 Hace poco pase por un periodo de estrés muy fuerte pues creí que podría cargar con muchas cosas. Quería cambiar de carrera y aparte simultáneamente quería meterme a otra carrera del instrumento que practico, aparte en un limitado tiempo también quería resolver mis problemas emocionales y personales, creí que podría con toda esa carga al grado de que si no hacía todo eso me sentía culpable o que no le estaba echando tantas ganas. Como verán ensayar todos los días por horas, concentrarme en el cambio de carrera y en mis problemas fue exhausto y estaba cansada y muy estresada, tanto que ya no me concentraba en nada y me empezó a afectar en lo fisico. Me di cuenta que no podía con todo eso cuando mis emociones contenidas explotaron de tanto estrés y me di cuenta que no es que no le echara ganas sino que era demasiado para resolverlo en poco tiempo. Decidí tomar un descanso y aplazar mis objetivos y definir los más importantes para ahora. Este video me cayó de la mejor forma, 💖es cierto que muchas veces estamos de aquí para allá dandole vueltas en nuestra cabeza a los problemas que no nos damos cuenta que necesitamos un respiro También recomiendo que en ese tiempo que se tomen de descanso escriban lo que sienten u organicen sus objetivos e ideas en un papel 💗
No te haces una idea cuánto necesitaba este tipo de vídeo. Empecé 2020 con unos niveles de estrés que me están ahogando, y espero que tus consejos puedan ayudarme.
Gracias Raquel me has ayudado muchísimo hace un mes que descubrí tu canal y ya me has ayudado un montón mil gracias te admiro mucho ....Un saludo desde la República Dominicana ...🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Este vídeo me ha ayudado mucho Raquel . Soy la chica que te menciona en las historias de instagram ❤️ cuando me llega algún libro tuyo :) Gracias por los consejos . Te lo agradezco , de verdad 😊❤️. Eres un amorcito
Muchísimas gracias!! A pesar de mi corta edad (15 años) suelo ser atacada por el estrés de forma muy continua al punto que mi cabello se cae a puños. Pondré tus consejos en práctica!! Y de nuevo, muchas graciaaaas.
La parte de poner en perspectiva nuestros miedos me causo gracia porque sin duda es muy exagerado y me pasa igual pero hasta ahora que tú das el ejemplo caigo en cuenta de eso.
al igual que tu las migrañas me vienen y wow hace tiempo no revisaba tu canal antes lo veia cuando leia mas ahora por la academia no he tenido mucho tiempo tus tips los podnre practuca muchas gracias
Yo hago eso de imaginarme lo peor que podría pasar, y entonces me doy consejos y diferentes soluciones ante eso tan malo y es así que me doy cuenta que podría manejarlo si pasara, así que me relajo. Pero lo aprendí sola, me da gusto saber que me fabrico herramientas para manejar el stress y no enloquecer, me hace sentir aún más segura de poder manejar las situaciones complicadas.
Raquel amo tu canal, tienes vídeos para cada cosa, te veo diario, y no te conozco pero ya te estoy amando 🥺 gracias por tus consejos y tus recomendaciones literarias 😍
Este video me viene bien, si que había leído acerca de no "terribilizar" y me había cambiado un poco la mente, pero ahora que tu lo mencionas de viva voz (en otras palabras) me ha vuelto abrir un poquito más el pensamiento. Gracias!!
Raquel, yo he descubierto tu canal porque soy una estudiante de español y estoy amando el contenido!! Todo es tan productivo, tenía las mismas prácticas que tu (como ler libros), pero muchas cosas sucedió en mi vida. Estoy intentando volver a las prácticas positivas, no hay como estar triste todo el tiempo :)
Hola Raquel. Feliz Año Nuevo! Me ha gustado mucho este vídeo. Hace unos días vi este libro y pensé que lo compraría. Ahora lo sé seguro. Tus consejos son perfectos . Nos tenemos que cuidar en general. Tengo 52 años, te sigo en tu canal desde hace unos meses y me gustan mucho tus reflexiones. Con lo jovencita que eres y lo bien que te expresas, y nos enseñas muchas cosas importantes. Un beso.
Raquel, me ha encantado el vídeo. No me va ese tipo de libros, pero me encanta cómo los explicas y relacionas con tus propias vivencias. Concuerdo totalmente en que hemos olvidado cómo se descansa. Últimamente, siempre que tengo vacaciones me doy cuenta de que no sé descansar, no sé no hacer nada, ni siquiera sé estar sólo a mis hobbies. Mi cabeza sigue dando vueltas a cosas del trabajo. El mayor ataque de ansiedad que he tenido fue en vacaciones. Sin duda es fundamental respirar, este año me he propuesto mejorar mi estilo de vida a varios niveles para que la ansiedad disminuya y creo que estos consejos me van a venir genial.
Voy a leer ese libro porque yo me la paso estresada 24/7 por todo, cualquier cosa por más pequeña que me preocupe mi mente la convierte en algo grande así que este video me viene cayendo muy bien en estos momentos 🥺♥️
Estos vídeos de charla amena me gustan mucho. Aunque te parezca mentira de verdad ayudan demasiado! Gracias por compartir con nosotros... Saludos y feliz año, desde Argentina
Buen tema para comenzar el año/la década. No dejarse vencer por el estrés conlleva a alcanzar la metas propuestas, de las más humildes a las que toman más tiempo y trabajo. Un gran saludo.
Me encanta! Creo que lo que mencionas en tu video es muy bueno. Soy psicóloga y en serio voy a guardar este video para mandárselo a los pacientes que lo necesiten porque de forma muy sencilla explicas Justo lo básico para estar mejor. Te puedo recomendar que busques libros de Albert Ellis, tiene varios para público en general. El es el creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual y habla de los pensamientos y las emociones y todo lo que mencionas.
Te recomiendo 13 cosas que las personas mentalmente fuerte no hacen... Es bastante útil, está escrito por una psicóloga. Gracias por compartir contenido significativo
Tus vídeos sumamente buenos, dan mucha ayuda que falta hoy en día, realmente esto es uno de los mejores videos que me han ayudado, esto debe estar en tendencias.
Ohh siii el famoso estrés pues definitivamente es mi mejor amigo ya llevamos juntos varios años y nose si lo quiero o ya me acostumbre y gracias a nuestra estrecha amistad tengo todas los malos hábitos y claro por que me dejo llevar por sus dominios y consejos llevo una vida fatal pero no creo que me aleje de el aún es como un mal amor sin cura pero me encantan tus consejos .
Aunque sean consejos básicos,como tu misma decías varias veces, a veces entramos en dinámicas tóxicas y las normalizamos sin darnos cuenta. Es importante recordar cosas q parecen obvias (pero que a la hora de la verdad no lo son tanto) para cuidarnos mentalmente. Me ha gustado mucho el video:))) Un abrazo bonita!
Hola de nuevo! También te recomiendo todos los libros de Darius Foroux. Seguro que te va a aportar mucho leerlos también y bueno a cualquier persona interesada en desarrollo personal.
Una hazaña en el mundo actual el de lograr desestrezarse. El viajar también es una gran panacea para ello, u otro truco también el de detenerse completamente cada hora, durante cinco segundos.
Me encanta ver este tipo de videos, soy de las bendecidas que no sufren de estrés, pánico, ansiedad ni nada por el estilo. Siento que te hace comprender a aquellos que si lo sienten y muchas veces no se sabe tratar con ello
Bueno lo primero te deseo el mejor año en el mundo y que todos los propósitos que quieres cumplir se cumplan por supuesto y que tengas unos bonitos reyes.
No haz pensado en hacer podcast?
1. Parar
2. Poner límites
3. Redefinir objetivos
4. Pon tu miedo en perspectiva
5. Respira
6. Convierte "cuidar el cuerpo" en prioridad
jajaja me hace reír, porque entro a ver estos videos para estar mejor pero mis niveles de ansiedad hacen que busque el resumen.
💚
Acabo de terminar de leer "cómo hacer que te pasen cosas buenas" por recomendación tuya en vídeos pasados. Me encantó, me hizo reflexionar varias cosas. Gracias! Tenía rato que no leía un libro que no fuera de mi carrera, gracias a ti me empezaron a interesar otro tipo de lecturas y leo más. Espero poder hacerlo un hábito.
Quiero contarles un poco de mi experiencia y espero que a alguien le sirva 😁
Hace poco pase por un periodo de estrés muy fuerte pues creí que podría cargar con muchas cosas. Quería cambiar de carrera y aparte simultáneamente quería meterme a otra carrera del instrumento que practico, aparte en un limitado tiempo también quería resolver mis problemas emocionales y personales, creí que podría con toda esa carga al grado de que si no hacía todo eso me sentía culpable o que no le estaba echando tantas ganas.
Como verán ensayar todos los días por horas, concentrarme en el cambio de carrera y en mis problemas fue exhausto y estaba cansada y muy estresada, tanto que ya no me concentraba en nada y me empezó a afectar en lo fisico.
Me di cuenta que no podía con todo eso cuando mis emociones contenidas explotaron de tanto estrés y me di cuenta que no es que no le echara ganas sino que era demasiado para resolverlo en poco tiempo.
Decidí tomar un descanso y aplazar mis objetivos y definir los más importantes para ahora.
Este video me cayó de la mejor forma, 💖es cierto que muchas veces estamos de aquí para allá dandole vueltas en nuestra cabeza a los problemas que no nos damos cuenta que necesitamos un respiro
También recomiendo que en ese tiempo que se tomen de descanso escriban lo que sienten u organicen sus objetivos e ideas en un papel 💗
No te haces una idea cuánto necesitaba este tipo de vídeo. Empecé 2020 con unos niveles de estrés que me están ahogando, y espero que tus consejos puedan ayudarme.
Mi 2019 estuvo a tope de ansiedad y me propongo tomarme este año de otra manera
2020, dudo que lo hayas conseguido pero, como te fue? estas mejor?
Gracias de verdad me ha sido de ayuda especialmente en estos tiempos que son un poco difíciles.
Raquel, no sabes la tranquilidad y ganas de progresar que me has transmitido en tan pocos minutos. Gracias :)
Gracias Raquel me has ayudado muchísimo hace un mes que descubrí tu canal y ya me has ayudado un montón mil gracias te admiro mucho ....Un saludo desde la República Dominicana ...🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Querida, tienes que seguir haciendo Studio Vlogs, por favor!♥️
Buenísimo vídeo! Los bloopers del final, muy divertidos!
Este vídeo me ha ayudado mucho Raquel . Soy la chica que te menciona en las historias de instagram ❤️ cuando me llega algún libro tuyo :) Gracias por los consejos . Te lo agradezco , de verdad 😊❤️. Eres un amorcito
Muchísimas gracias!!
A pesar de mi corta edad (15 años) suelo ser atacada por el estrés de forma muy continua al punto que mi cabello se cae a puños.
Pondré tus consejos en práctica!!
Y de nuevo, muchas graciaaaas.
La parte de poner en perspectiva nuestros miedos me causo gracia porque sin duda es muy exagerado y me pasa igual pero hasta ahora que tú das el ejemplo caigo en cuenta de eso.
Yo tengo problemas de Gastritis y Colon irritable debido al estrés. Y fue precisamente a mitad del 2019 que me relajé mucho más por mi bien.
Recién descubrí tu canal, ya te admiro! eres joven y sabia, saluditos Raquel 😁
Soy nueva seguidora desde 🇲🇽, me atrapó el contenido de tú canal.
al igual que tu las migrañas me vienen y wow hace tiempo no revisaba tu canal antes lo veia cuando leia mas ahora por la academia no he tenido mucho tiempo tus tips los podnre practuca muchas gracias
Yo hago eso de imaginarme lo peor que podría pasar, y entonces me doy consejos y diferentes soluciones ante eso tan malo y es así que me doy cuenta que podría manejarlo si pasara, así que me relajo. Pero lo aprendí sola, me da gusto saber que me fabrico herramientas para manejar el stress y no enloquecer, me hace sentir aún más segura de poder manejar las situaciones complicadas.
Muy buenos los consejos. Me encanta tu canal.
Gracias por tus consejos!!😄Bendiciones
Te amooooo. Ya escucharte me quita el estrés! jajaja
Raquel amo tu canal, tienes vídeos para cada cosa, te veo diario, y no te conozco pero ya te estoy amando 🥺 gracias por tus consejos y tus recomendaciones literarias 😍
Muchas gracias por tus vídeos, Raquel. Me han ayudado mucho ♡
Este video me viene bien, si que había leído acerca de no "terribilizar" y me había cambiado un poco la mente, pero ahora que tu lo mencionas de viva voz (en otras palabras) me ha vuelto abrir un poquito más el pensamiento. Gracias!!
Lo leí gracias a ti. Lo recomiendo enormemente!
Definitivamente voy a aplicar todo esto para el nuevo año!
¡Igualmente! Nos ayudará a sobrellevar mejor este 2020.
Raquel, yo he descubierto tu canal porque soy una estudiante de español y estoy amando el contenido!! Todo es tan productivo, tenía las mismas prácticas que tu (como ler libros), pero muchas cosas sucedió en mi vida. Estoy intentando volver a las prácticas positivas, no hay como estar triste todo el tiempo :)
Hola Raquel. Feliz Año Nuevo! Me ha gustado mucho este vídeo. Hace unos días vi este libro y pensé que lo compraría. Ahora lo sé seguro. Tus consejos son perfectos . Nos tenemos que cuidar en general. Tengo 52 años, te sigo en tu canal desde hace unos meses y me gustan mucho tus reflexiones. Con lo jovencita que eres y lo bien que te expresas, y nos enseñas muchas cosas importantes. Un beso.
Raquel, me ha encantado el vídeo. No me va ese tipo de libros, pero me encanta cómo los explicas y relacionas con tus propias vivencias.
Concuerdo totalmente en que hemos olvidado cómo se descansa. Últimamente, siempre que tengo vacaciones me doy cuenta de que no sé descansar, no sé no hacer nada, ni siquiera sé estar sólo a mis hobbies. Mi cabeza sigue dando vueltas a cosas del trabajo. El mayor ataque de ansiedad que he tenido fue en vacaciones.
Sin duda es fundamental respirar, este año me he propuesto mejorar mi estilo de vida a varios niveles para que la ansiedad disminuya y creo que estos consejos me van a venir genial.
Sabes, me agradan mucho este tipo de videos
Ahora soy tu fan me encanto tu contenido fan desde hoy
Me gusta escucharte para ayudarme a calmar mi ansiedad
Gracias por subir videos así 💖
Voy a leer ese libro porque yo me la paso estresada 24/7 por todo, cualquier cosa por más pequeña que me preocupe mi mente la convierte en algo grande así que este video me viene cayendo muy bien en estos momentos 🥺♥️
Raquel tus videos son buenísimos muchas gracias por tus consejos son enormes aportes
Estos vídeos de charla amena me gustan mucho. Aunque te parezca mentira de verdad ayudan demasiado! Gracias por compartir con nosotros... Saludos y feliz año, desde Argentina
Lo leí el año pasado y me gustó mucho y lo he regalado también. Creo algunas sugerencias merecen ser releídas.
Gracias por estos vídeos.
Buen tema para comenzar el año/la década. No dejarse vencer por el estrés conlleva a alcanzar la metas propuestas, de las más humildes a las que toman más tiempo y trabajo. Un gran saludo.
Gracias por ayudarme a quitar el estrés Raquel, que Dios te bendiga
Me encanta! Creo que lo que mencionas en tu video es muy bueno. Soy psicóloga y en serio voy a guardar este video para mandárselo a los pacientes que lo necesiten porque de forma muy sencilla explicas Justo lo básico para estar mejor.
Te puedo recomendar que busques libros de Albert Ellis, tiene varios para público en general. El es el creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual y habla de los pensamientos y las emociones y todo lo que mencionas.
Gracias gracias graciaaaas
Ya me lo he leído dos veces. Y me encanta. Al ver tu vídeo me reafirmo en todo lo que dices. Bss
Te recomiendo 13 cosas que las personas mentalmente fuerte no hacen... Es bastante útil, está escrito por una psicóloga. Gracias por compartir contenido significativo
Primer video del año! Que tengas un exitoso 2020!! Saludos desde Argentina
Hermosaaa me encantó 🫶🏼
Gracias por el video 🤗💛
Feliz año nuevo Raquel!!! que sea de mucho éxitos, que logres todas tus metas y que siempre nos deleites con tu presencia en youtube
Tus vídeos sumamente buenos, dan mucha ayuda que falta hoy en día, realmente esto es uno de los mejores videos que me han ayudado, esto debe estar en tendencias.
Me encantas tus videos y tus consejos. Saludos desde Costa Rica.🇨🇷
Hola Raquel feliz 2020 que la pases de maravilla y puedo dejar de mirarte me recuerdas a alguien especial
Te extrañé el domingo pasado !!! Y ya necesitaba un video como éste!
Muchas Gracias 😊
Ohh siii el famoso estrés pues definitivamente es mi mejor amigo ya llevamos juntos varios años y nose si lo quiero o ya me acostumbre y gracias a nuestra estrecha amistad tengo todas los malos hábitos y claro por que me dejo llevar por sus dominios y consejos llevo una vida fatal pero no creo que me aleje de el aún es como un mal amor sin cura pero me encantan tus consejos .
El video que necesitaba gracias 🤗
Espero que tengas un 2020 hermoso❤
Saludos desde Argentina😘
Gracias Raquel. Son muy buenos consejos. Y tiene. Tanta lógica todo lo que dices. Voy a ponerlos en practica. Saludos
Raquel,este video está genial👍👍👍está muy útil e interesante...recibe muchos saludos desde Perú 💛🇵🇪💛!!!
Oi sou do Brasil. Estudante de espanhol e estou amando seu canal ❤❤❤
Leí ese libro por tu recomendación, muchas gracias.
Aprendí que educar a nuestros pensamientos es elemental
Y gracias por el video :D :D :D
Aunque sean consejos básicos,como tu misma decías varias veces, a veces entramos en dinámicas tóxicas y las normalizamos sin darnos cuenta. Es importante recordar cosas q parecen obvias (pero que a la hora de la verdad no lo son tanto) para cuidarnos mentalmente. Me ha gustado mucho el video:))) Un abrazo bonita!
🙌💚Gracias!!
Amo tus videos con todo mi corazon
Amo tus vídeos, saludoooooos 😍😍💘 creo que este video será mi favorito 😂💘
Me gustan mucho tus videos me inspira a ser mejor persona
Tercer video que veo y ya me suscribí 🥰💕
Me encanto tu video🤗💖
Espero que me ayude a mejorar mis hábitos.
Saludos desde México 🇲🇽✌
Hola de nuevo! También te recomiendo todos los libros de Darius Foroux. Seguro que te va a aportar mucho leerlos también y bueno a cualquier persona interesada en desarrollo personal.
¡Feliz 2020 Raquel! Saludos desde Costa Rica, te adoro.
Este vídeo me llegó cuando más lo ocupaba, me encanta este tipo de contenido, muchas gracias ❤
Gracias por mejorar mi domingo
Que buen momento para ver este vídeo ❤
Este video me está siendo ssuuuuper útil bueno...todos los videos fe tu canal en verdad😅❤ muchiiiisiiimas graciasss ereees la meejooorr❤❤❤
Gracias Raquel, sos una genia!
Soy tu fan, todos tus vídeos me ayudan. ❤❤
Solo se Vive una vez! Feliz Año! Hermanita
Una hazaña en el mundo actual el de lograr desestrezarse. El viajar también es una gran panacea para ello, u otro truco también el de detenerse completamente cada hora, durante cinco segundos.
Gracias por que ahora tengo mucho estres😌
Tengo migraña y taquicardia pero ya no me deprimo gracias a JESÚS ⛪😍pero sé que tengo que superar el estrés no sera fácil 🍓
Amoo tus videos eres tan linda con todo lo que nos enseñas
Me encanta ver este tipo de videos, soy de las bendecidas que no sufren de estrés, pánico, ansiedad ni nada por el estilo. Siento que te hace comprender a aquellos que si lo sienten y muchas veces no se sabe tratar con ello
Raquel 💚💚💚 Feliz año nuevo
Raquel sos una genia😍
La mejor, ella me inspira demasiado en mis vídeos ♥️
Gracias 💟💖
Bueno lo primero te deseo el mejor año en el mundo y que todos los propósitos que quieres cumplir se cumplan por supuesto y que tengas unos bonitos reyes.
Me caes muy bien. Gracias por tus videos. Tqm.♥️
Me encanta tu intro, es de los más originales ever!
Lo amé, gracias Raquel 💜💖
Ya extrañaba tus videos, necesito conseguirme ese libro, gracias por ayudar a reducir el estrés, ✌️💜
Feliz año 2020!! Bendiciones .... Hace poco descubrí tu canal y me pareció muy interesante. Gracias por tus consejos...
Cómo siempre, tus videos muy productivos. Me encantan. 😍
Me encanta tu intro, creo que luces tierna y me gusta tu personalidad n.n
Mis mejores deseos para este 2020, saludos desde México.
Adoro este tipo de vídeos! 💚
Gracias por el vídeo, seguindote desde 2020 :)
Los 10 secretos de la abundante felicidad
ENSERIO AMO TUS VIDEOS DE AUTO AYUDA GRACIAS POR SER ASOMBROSA UwU
Wow en mi cajita de recomendados 🤗🤗🤗🤗🤗 me quedoo me gusto tu manera de ser hermosa nueva sub 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Me encanto tu Marilyn Monroe, quien no tiene una de estas imágenes en casa de este Icono. saludos Raquel
Te recomiendo el libro Bioneuroemoción de Enric Corbera Institute
interesante tu canal