계단오르기 일상운동

#계단운동 #일상운동 #무릎건강
무릎이 뻐근하여 의원을 찾았다.
무릎건강에 좋은 약들이 있던데 추천하시나요?
의사선생님 : 좋아진다고 선전하지만 약도 아니고 보조 식품이며 효과 거의 없어요. 주변근육을 강화하는 계단오르기 추천합니다.
그래서 10층까지 계단오르고 내려올 땐 엘리베이터 탑승하고 있습니다.
가수 임영웅 노래
^계단말고 엘리베이터^ 는 계단이 위험한 어르신 안전을 위한 노래일까?