ТОП-7 Полезных эффектов медитации за 10 минут. Мой опыт.
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- 🧘 Учимся медитировать вместе с ботом «Луч внимания» 👉 clck.ru/3AcEou
🌎 Телеграм-сообщество 👉 t.me/luchvnimaniya
0:00 Intro
0:24 О чем этот ролик?
1:02 Медитация улучшает качество сна
1:58 Медитация усиливает концентрацию внимания
3:14 О телеграм-канале
3:42 Медитация развивает эмпатию
4:42 Медитация развивает эмоциональный интеллект
6:48 Медитация помогает "переварить" сложные жизненные вопросы
7:36 Медитация делает счастливым
10:02 Завершение
#медитация #йога #осознанность #психология #смыслжизни #наука
Дорогие друзья! Очень рад, что Вы посмотрели видео! Искренне благодарю 🙏 и желаю Вам роста и самореализации!
🧘♂Учимся медитировать вместе с ботом «Луч внимания» 👉 clck.ru/3AcEo2
🌌Телеграм-сообщество 👉 t.me/luchvnimaniya
🙏
Доброго времени суток! Ка и где найти ваши медитации?
Здравствуйте. Перейдите, пожалуйста, в мой телеграм-канал. В нем я собираю сейчас группу для медитации онлайн.
@@LuchVnimaniyaдобрый вечер
Что вы думаете о медитации ТМ ?
ТМ реально работает 👌
Все что вы говорите, транслируют и они 🔥
Здравствуйте!
Мантра - сильный якорь, но мне больше откликается медитация на непостоянство.
Очень здорово, что сейчас есть выбор и каждый может подобрать себе аутентичную технику!
@@LuchVnimaniya Не буду спорить, на мой взгляд образно выражаясь, в медитации мантра это лестница, что бы забраться как можно повыше.🤔
Без лестницы, можно прыгать, махать руками как птица или использовать другие конструкции, но лестница самый логичный и практичный способ.
Мантра используется не только как средство оставить поток мыслей, это также звуковая волна(для каждого возраста своя), которую мы НЕ проговариваем, а ДУМАЕМ.
Звуковая волна правильной формы резонирует из тонкой среды (чем тоньше("высокочастотнее") мы ее думаем, тем выше эта ступенька) поднимает наше сознание выше. Поднявшись на эту ступеньку, мы думаем мантру еще "тоньше" создавая следующую ступеньку, еще выше чем предыдущая, для поднятия нашего сознание еще выше. И так потихоньку ступенька за ступенькой поднимаемся, пока сами не станем мантрой .... 😇
То есть техника ТМ с помощью мантры - это способ достижения глубокой степени медитации.
Далее что делать с этой глубокой степенью медитации каждый решает это сам....
Чем примечательны Махариши Махеш Йоги, которые учат этой адаптированной для всего Мира версии медитации, так это в том, что там нет ни Религии, ни философии, ничего либо другого, только техника.
Кстати, у них был продвинутый курс ТМ Сидхи, где используется много мантр даже набора мантр которые позволяют левитировать (летающие йоги).
Это моё ИМХО🖕 , так как они ничего из того что я написал не говорят (да и вообще не говорят ничего такого)
Они только учат думать Мантру. И всегда подчеркивают, что это ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ (ТМ) и ничего большего.
ЗЫ: Да, забыл добавить, хороший чай типа Тегуаниня дает хороший фон для хорошей медитации.
И да конечно соглашусь, что есть люди которые по щелчку или другими способами могут легко достигнуть глубокой Медитации 😇
Проходил я у них курс ТМ и ТМ Сидхи более 20 лет назад 😍👍 Не знаю где они сейчас и есть ли вообще ...
Да, все это верно.
Денис, Вы проходили когда-нибудь ретриты или випассану?
@@LuchVnimaniya Нет, впервые слышу. Сейчас только что погуглил.
Честно говоря, ТМ мне более чем достаточно и не так сильно отрывает от реальной жизни.
А степень погружения ни чем не ограничена, разве что только желанием, целями и свободным временем.
Но я уверен что есть много людей, которые ищут именно то что вы перечислили)
Мне интересна техника/теория: что, как и почему ... без погружения.
Поэтому с удовольствие постмотрю ваше видео на эту тему😇
🙏