副腎疲労のことだけ徹底講義

[@体質改善を終わらせる方法]

🌼目次
00:00 はじめに
01:22 副腎疲労の基準
06:47 他の症状との関連
15:12 副腎疲労のなりやすいタイプ
19:08 副腎疲労の治し方
32:22 たった１つのマインドセット
36:21 まとめ

[@加藤安子-o6j]

中村先生の発信は天下一品唯一無二！極貧故無料でその恩恵にあやかり、申し訳無い限り😂。

[@体質改善を終わらせる方法]

ぜんぜんうれしいです😊

[@Kゆかりーた]

すごくバランスの取れた考え方で入りやすいし好きです！
どの人も極端な考え方、善悪をつける人ばかりで私みたいな元々真面目で白黒つけたがるタイプはブラックホール行きです😂
私は身体の緊張をとるセルフケアをしながら食べたいものを食べることから始めて、身体と心が一致してきたら3食米を中心にしっかり食べるようになったら、今は考え方や在り方もだいぶ柔軟になり副腎疲労とは無縁になりましたが、元々の気質もあるのでセルフケアは日々続けてます💡

[@体質改善を終わらせる方法]

すばらしい実践です〜〜👏👏

[@ももちき-o1e]

体の緊張で毎日疲労がきついのですが、どんなセルフケアをされているのか、
教えていただけませんでしょうか？かなり、深刻に悩んでおります。
気持ち、性格の面がかなり大きい影響がある事は間違いないと思っています。

[@Kゆかりーた]

@@ももちき-o1e コメントに気づかず遅くなりすいません🙏
私は10年前にさとう式リンパケアに出会い
それからずっとセルフケアを日課にしてます💡身体と心の変化が著しかったのでインストラクターにまでなりました。笑
RUclipsでさとう式を検索してみるとたくさんセルフケアが出てくるのでぜひやってみてください。
私は身体がすぐ緊張してしまうのは生まれ持った気質なので、その分マグネシウムの消費も多いと思い、ゆるめるケア＋ミネラルをバランスよく摂取することもしてます。

[@yumejiran]

副腎疲労•低血糖•パニック症、アレルギーもあり、自律神経も悪いのですが、全て繋がっていたとは…😅
治し方まで教えていただき感謝いたします。
動画配信、本当にありがとうございます🙏✨

[@体質改善を終わらせる方法]

こちらこそです！

[@tomoko4774]

この動画がどれ程大切な事をおっしゃっているか、、、沁みました🥹🙇‍♀️気持ちで身体引っ張っていたら甲状腺悪くなっていました。
先生の優しいお言葉選びも沁みました。ありがとうございます。思考パターンを変えるのは中々簡単ではないですが、、頑張って(😅
いや、ゆっくり変えていきたいです。本当にありがとうございました。

[@体質改善を終わらせる方法]

思考パターンを変えようとするのが既にだいぶハードル高いんですよね、まずはたくさん気づくだけでいいんですよ😌

[@てんりともみん]

双極ですが、脳疲労と眼精疲労に悩んでいました。
思い当たるところがピッタリ合っていました。
詳しい内容をありがとうございます。
何度も振り返れるようにして改善していきたいと思います。

[@体質改善を終わらせる方法]

ぜひぜひ〜！

[@けい-k9x]

テーマ別の動画はとてもわかりやすく、これまでの学びも深まります。
頑張るのではなく、変わることが大事ですね。
中村先生のお話にいつも救われます💕

[@体質改善を終わらせる方法]

ありがとうございます😊

[@ひーちゃん-f1v]

とても参考になりました。
完璧主義でいつも苦しかったし周りも巻き込んでしまっていました🥲
少しづつ思考のクセを緩めていきたいと思います✨
本当にありがとうございます🙇

[@体質改善を終わらせる方法]

ここからですね☺️

[@里香-b4r]

今日の配信とすごいタイミングで、アルプスの少女ハイジを観ました！
ハイジが字を覚えたいと思う気持ち、ペーターがソリを作りたいと思うこと、そしてクララが歩きたい！って思う気力は、周りからすれば努力しているように見えるけど、やりたい！って思えることが大切だと思いました😊
教育、人を育てること
中村さんは人のからだを通して生き方や考え方を教えているように感じました！
私も暮らしを通してお伝えできる人になりたいと思いました😊
ありがとうございました🍀

[@体質改善を終わらせる方法]

ナイスタイミング👏👏

[@popononoki]

副腎疲労の確認には毛髪ミネラル検査をオススメします。
第１段階ではカリウム低値、ナトリウム高値となり、第２段階ではカリウム・ナトリウム共に低値になります。
これらは血液検査ではわかりません。
副腎疲労　第１段階
副腎皮質からアルドステロンの分泌が亢進し、ナトリウムを体内に保留します。
その一方カリウムの尿中排泄は促進します。
副腎疲労　第２段階
副腎皮質からのアルドステロンの分泌抑制がおこり、ナトリウムの尿中排泄がすすみます。

[@popononoki]

また、第１段階ではコルチゾール過剰分泌を抑えるためビタミンｃ大量摂取が有効ですが、第２段階ではコルチゾールが分泌され辛くなっている上にビタミンｃを摂取するとコルチゾールが抑制され症状が悪化します。副腎疲労の方は自分の状態を考えてビタミンｃ商法には注意しましょう。

[@popononoki]

あと、ろくに検査もせずサプリ飲め商法にも注意しましょう。

[@sakurahochegger7001]

運動はいいのでしょうか？それともきつい運動は避けた方がいいでしょうか？

[@体質改善を終わらせる方法]

きつい運動をする目的ってフルマラソン完走するためとか精神修行するためとかいろいろあると思うんですが、慢性症状を治すためには不要だと思っている派です！

[@マーロン-r5e]

診断は受けてませんが、十中八九自律神経失調症や副腎疲労かと思いますが水素吸引まめにしてるときは殆ど疲れ感じません

[@体質改善を終わらせる方法]

水素すげ〜〜！

[@ゆりぽん-s6d]

ほぼ全て該当してます😅
20代でパニック障害発症した頃から副腎疲労だったのかもです。
ラジオや音楽依存なのですが昼寝って耳だけ起きてても良いですか？
私の母は産後うつの薬が強くてずーっと寝てた⏩突然回復し仕事再開したけど、
糖尿で急逝したせいかな？
すごく怖くなって自炊と宅トレとダイエットの強迫観念が生まれました。
なぜ二度寝やお昼寝に罪悪感もつようになったかわかりません。

[@体質改善を終わらせる方法]

いいと思いますよ😌