Amo esse assunto e amei as dicas! Estou relendo o livro o Poder do agora do Eckhart Tolle um livro fantástico que recomendo a todos. Estou amando a nova fase do canal Carol :)
1-Habite o seu corpo.O corpo está sempre no presente.Conecte com movimento e sensações.Trazer a mente aqui agora , prestar atenção na respiração. Se sua mente te levar, volte para a respiração. 2- Faça as pazes com o passado. O que passou já não faz parte da sua vida Ficar preso no passado, não vai fazer o relógio andar para trás. A única coisa que vai fazer é vc não viver por inteiro o que está acontecendo aqui no presente. As coisas aconteceram como aconteceram , vc fez o melhor que podia fazer naquele momento. A vida só acontece no presente. 3- Deixe as dúvidas pro seu eu do futuro , dúvidas , medos. Apartir do momento que eu estou sofrendo por algo que existe só na minha mente é que tenho que tomar atitude e fazer diferente. Aprender a reconhecer quando o pensando está te roubando do presente e pegar o caminho de volta ao presente. 4- Saiba aonde vc está , perceba quando está ausente. E volte ao momento presente. 5-Lembre que este dia vai acontecer apenas uma vez, o dia é apenas único. Este é o maior convite para viver o presente. 3-
O que mais impacta é: esse dia só vai acontecer uma vez, e óbvio ele pode ser ótimo e as vezes bem ruim, então se for ruim o melhor e sequer logo e se for bom e prudente não ficar parada nele, mas sim procurar fazer vim que os próximos sejam no mínimo iguais ou melhores. Claro que nEm sempre é tão fácil assim. Mas neh, bora tentar. Amo teus vídeos ❤️
Carol, Mindfulness é o que eu quero para minha vida daqui para frente❤por favor 🙏🏻 faça mais vídeos sobre esse tema. Eu preciso aprender mais técnicas com você 🥰 obrigada por tudo que você me ensinou.
Amei o vídeo! Carol sempre arrasando muito! Sou muito fã do seu canal, dos seus conteúdos e de você! Excelentes dicas! Pensar muito no que vai acontecer, a famosa preocupação realmente tira o nosso sono e como você disse que muitas vezes nem acontecem, por fim nos estressamos sem necessidade! 🙋🏻♀️👏🏻💕💪🏻😻📚
Ô, Gi! É difícil “segurar” essa nossa mente ansiosa, né? Sei como você se sente! Apesar de não ser nem um pouco fácil fazer isso, a boa notícia é que é possível sim…e eu tô cheia de ideias pra compartilhar por aqui e ajudar vocês nesse sentido! ☺️
Eu vivia desligado da realidade o tempo todo e isto me custou o meu sono. Então os psiquiatras me encheram de medicamentos e depois de muitos anos, comecei a fazer terapia e comecei a entender e ter consciência de que minha mente estava me sabotando o tempo todo. Agora começo a tentar fugir do passado e esperar o futuro. Espero que eu volte a dormir novamente. Obrigado Karol.😅
Muito bom, Carol. A quarta dica é a melhor: a maioria de nós nem temos consciência de que não sabemos onde estamos; e isso não é tarefa simples. Abração.
Com certeza não é simples, Marcelo! Mas a boa notícia é que é possível sim! E perceber que não estamos “aqui” é o primeiro passo que precisamos dar pra voltar ao presente! 😉
É... Estar presente não é tarefa fácil. A mente de uma pessoa ansiosa dificilmente está no aqui e agora, que é meu caso também. Acho que o único momento que consigo fazer isso é durante a atividade física. Sobre fazer as pazes com o passado, eu só complementaria com o seguinte: façam terapia. Compreender o que houve na sua vida é crucial para seguir em frente 💙 "Deixe as dúvidas pro seu eu do futuro" vou tatuar na testa, para lembrar sempre que olhar no espelho
No ponto, Suemi! A terapia realmente é essencial nesse processo! E sobre a atividade física…isso também acontece muito por aqui! O nosso corpo é uma excelente “âncora” a nos puxar de volta para o momento presente 😉
Tenho a sensação q é muito automático viver mais na minha mente e que demanda uma energia enorme tentar estar no presente, no agora. Sigo tentando. Obrigada, excelente conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
Com certeza, Cleia! Tudo que foge do nosso modo automático de ser realmente demanda mais esforço, mais energia…mas é algo que vale a pena! Também sigo tentando por aqui 😉
Oi Caro,depois do curso caminho da leveza possível,estou fazendo as pazes com meu passado,chega de carregar correntes.Quando estou indo muito pro futuro...faço aquelas reflexões: O que posso fazer agora? Deixa pra sofrer na hora,se acontecer. Meu tempo é agora! Que o presente seja de fato um "presente" e que a gente esteja presente.É bom aproveita o momento,antes que ele passe e mais uma vez ,vire lamentações.
Ahhh Conceição sua fofa! Você não imagina o quanto eu fico feliz por saber que de alguma forma as aulas ajudaram você a viver mais no presente! Obrigada pelo carinho de sempre (e por me contar isso também amei saber). Super beijo!!! 💖💖💖
"Sofremos mais na imaginação do que na realidade."
Lembrei dessa frase do filósofo estóico Sêneca quando você citou Mark Twain.
Na mosca! 😉 (e super verdadeiro, né?!)
Amo esse assunto e amei as dicas! Estou relendo o livro o Poder do agora do Eckhart Tolle um livro fantástico que recomendo a todos. Estou amando a nova fase do canal Carol :)
Aline queridaaa! Que bom ver vc por aqui 💖 saudades dos nossos bate papos!
“Esse dia só vai acontecer uma vez”. Vou emoldurar essa frase e colocar na frente da cama. É a frase que muda o nosso mind set já ao acordar.
Verdade, Dani! Lembrar dela na manhã já dá um “brilho” diferente pro dia que tá começando, né?! ☺️
1-Habite o seu corpo.O corpo está sempre no presente.Conecte com movimento e sensações.Trazer a mente aqui agora , prestar atenção na respiração. Se sua mente te levar, volte para a respiração.
2- Faça as pazes com o passado. O que passou já não faz parte da sua vida Ficar preso no passado, não vai fazer o relógio andar para trás. A única coisa que vai fazer é vc não viver por inteiro o que está acontecendo aqui no presente. As coisas aconteceram como aconteceram , vc fez o melhor que podia fazer naquele momento. A vida só acontece no presente.
3- Deixe as dúvidas pro seu eu do futuro , dúvidas , medos. Apartir do momento que eu estou sofrendo por algo que existe só na minha mente é que tenho que tomar atitude e fazer diferente. Aprender a reconhecer quando o pensando está te roubando do presente e pegar o caminho de volta ao presente.
4- Saiba aonde vc está , perceba quando está ausente. E volte ao momento presente.
5-Lembre que este dia vai acontecer apenas uma vez, o dia é apenas único. Este é o maior convite para viver o presente.
3-
Eu assistindo e pensando ...
Que Coisa Linda , Carol . Te acompanho já faz um tempo , e até sua voz me proporciona muita Paz. Gratidão por vc existir 🙏🙏🌻🌻 Um grande abraço 🙌😘
O que mais impacta é: esse dia só vai acontecer uma vez, e óbvio ele pode ser ótimo e as vezes bem ruim, então se for ruim o melhor e sequer logo e se for bom e prudente não ficar parada nele, mas sim procurar fazer vim que os próximos sejam no mínimo iguais ou melhores. Claro que nEm sempre é tão fácil assim. Mas neh, bora tentar. Amo teus vídeos ❤️
Essa frase , que esse dia só vai existir hoje me fez refletir, e por isso valeu a minha escricçao no seu canal 😊
Carol, Mindfulness é o que eu quero para minha vida daqui para frente❤por favor 🙏🏻 faça mais vídeos sobre esse tema. Eu preciso aprender mais técnicas com você 🥰 obrigada por tudo que você me ensinou.
Carol, hoje foi a primeira vez em que me encontrei assistindo vídeos nesses temas. Respirei... Muito obrigado! 🥲
Amei o vídeo! Carol sempre arrasando muito! Sou muito fã do seu canal, dos seus conteúdos e de você! Excelentes dicas! Pensar muito no que vai acontecer, a famosa preocupação realmente tira o nosso sono e como você disse que muitas vezes nem acontecem, por fim nos estressamos sem necessidade! 🙋🏻♀️👏🏻💕💪🏻😻📚
Estou com muita dificuldade de estar no presente. Minha mente me atola com pensamentos de futuro o tempo todo.😮💨
Perceber que isso acontece é o primeiro passo! Se você já consegue notar que não está “aqui”, agora a questão é o que fazer em seguida 😉
Adorei as dicas, Carol. Será uma excelente psicóloga 😇🤩 Obrigada
Eu na vida! Sempre me preocupando c o futuro e sofrendo por antecipação, inclusive perdendo o sono. Difícil 😪
Ô, Gi! É difícil “segurar” essa nossa mente ansiosa, né? Sei como você se sente! Apesar de não ser nem um pouco fácil fazer isso, a boa notícia é que é possível sim…e eu tô cheia de ideias pra compartilhar por aqui e ajudar vocês nesse sentido! ☺️
Eu vivia desligado da realidade o tempo todo e isto me custou o meu sono. Então os psiquiatras me encheram de medicamentos e depois de muitos anos, comecei a fazer terapia e comecei a entender e ter consciência de que minha mente estava me sabotando o tempo todo. Agora começo a tentar fugir do passado e esperar o futuro. Espero que eu volte a dormir novamente. Obrigado Karol.😅
Vai conseguir sim..Acontece comigo tbm. Temos que viver o presente do instante..do agora. Estou trabalhando nisso.Sucesso.
Muito bom, Carol. A quarta dica é a melhor: a maioria de nós nem temos consciência de que não sabemos onde estamos; e isso não é tarefa simples. Abração.
Com certeza não é simples, Marcelo! Mas a boa notícia é que é possível sim! E perceber que não estamos “aqui” é o primeiro passo que precisamos dar pra voltar ao presente! 😉
@@pareceobvio Verdade, Carol, e você me despertou para algo muito importante que eu nunca havia prestado atenção.
É... Estar presente não é tarefa fácil.
A mente de uma pessoa ansiosa dificilmente está no aqui e agora, que é meu caso também.
Acho que o único momento que consigo fazer isso é durante a atividade física.
Sobre fazer as pazes com o passado, eu só complementaria com o seguinte: façam terapia. Compreender o que houve na sua vida é crucial para seguir em frente 💙
"Deixe as dúvidas pro seu eu do futuro" vou tatuar na testa, para lembrar sempre que olhar no espelho
No ponto, Suemi! A terapia realmente é essencial nesse processo! E sobre a atividade física…isso também acontece muito por aqui! O nosso corpo é uma excelente “âncora” a nos puxar de volta para o momento presente 😉
muito obrigada pelo seu conteúdo tem me ajudado muito a ser uma pessoa melhor .😙😙
Que coisa mais fofa! Obrigada pelo carinho! 💖
Nem vi o vídeo e já chego dando like porque sei que é conteúdo de primeira 😍
Maravilhosaaaa 💖💖💖
Adorei o vídeo!
Carol, seus conteúdos são maravilhosos! Que bom que voltou!! 💚
Ahh querida, que carinho no coração ler uma coisa dessas! 💖
Tenho a sensação q é muito automático viver mais na minha mente e que demanda uma energia enorme tentar estar no presente, no agora. Sigo tentando.
Obrigada, excelente conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
Com certeza, Cleia! Tudo que foge do nosso modo automático de ser realmente demanda mais esforço, mais energia…mas é algo que vale a pena! Também sigo tentando por aqui 😉
● CINCO dicas preciosas. Vale a pena refletir sobre cada uma delas. Obrigado, _Carol,_ por esse compartilhamento.
Eu que agradeço a vocês por estarem aqui, Dante! Feliz em poder ajudar ☺️💖
Eu tenho 34 anos e nunca vivi realmente. Tenho episódios de ficar totalmente fora do ar.
Muito bom, obrigada 😄
Eh simples, só não eh fácil 💜
Resumiu bem! 😅
Perfeito 🥰👏👏
☺️💖
Tem vídeo novo eu venho correndoooo ❤️
Assim que eu gosto, Ju! 😂💖
Eu amei o vídeo. Muito esclarecedor!
Ahhh fico feliz que tenha gostado! 😁
Carol linda simplesmente perfeito o vídeo e a mensagem inspiradora. Muito obrigada por este vídeo beijão
O agradecimento é recíproco, Carla! Só faz sentido pq existem vocês aí do outro lado! 😉💖
@@pareceobvio ❤❤❤❤❤
Que vídeo necessário, obrigada por isto! 💙
Ahh que bom que vc gostou! Fico feliz ☺️💖
Nossa Carol!Que reflexões sábias. Tudo vem de encontro...adorei o vídeo. Um grande beijinho 💋 💋 💋
Oiii Iara! Oba, fico feliz que tenha gostado. Escrevi essas dicas de coração! ☺️💖
@@pareceobvio 😁
Gostei bastante !
Oba! 😁
gostei, me ajudou bastante!!
Vídeo super maravilhoso!!!! Amei!
Oba! Fico feliz! 😁
Amo seus vídeos Carol esse veio no momento certo 🙏🙌👏
É mesmo?! Coisa boa saber disso! ☺️💖
Boa noite Carol dicas muito boas como sempre 💗
Lendo esse comentário na hora do “boa tarde”, Mari 😅 fico feliz que vc tenha gostado! ☺️💖
Que vídeo maravilhoso!!
Que bom que gostou! ☺️💖
Oi Caro,depois do curso caminho da leveza possível,estou fazendo as pazes com meu passado,chega de carregar correntes.Quando estou indo muito pro futuro...faço aquelas reflexões:
O que posso fazer agora?
Deixa pra sofrer na hora,se acontecer.
Meu tempo é agora!
Que o presente seja de fato um "presente" e que a gente esteja presente.É bom aproveita o momento,antes que ele passe e mais uma vez ,vire lamentações.
Ahhh Conceição sua fofa! Você não imagina o quanto eu fico feliz por saber que de alguma forma as aulas ajudaram você a viver mais no presente! Obrigada pelo carinho de sempre (e por me contar isso também amei saber). Super beijo!!! 💖💖💖
Larura❤
😁👍👏❤️
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💐💐
Oi Carol ,não sei o que está acontecendo , não estou recebendo os vídeos , bjs
Ué, Fátima! De repente tenta se desativar e ativar o sininho de novo, pra ver se funciona! 😉
Nem no passado presente e futuro tô viajando na maionese
O negócio tá tão sério que cheguei no final do vídeo sem ter prestado atenção em nada 😔