Olá Dr, depois que perdi o medo de ingerir gorduras minha saúde melhorou muito. reduzi drasticamente os carboidratos, principalmente trigo, e tirei completamente o açucar. Estava a um passo para tomar glifagem, quer dizer, a médica me receitou, mas não pus um comprimido na boca. EStou me tratando com a alimentação. Já repeti os exames estão todos normais. Até os triglicerideos, em tres meses, baixaram de 130 para 90. Para mim gordura está fazendo bem, claro que não consumo com exagero, mas estou consumindo mais do que antes.
3 года назад
Olá Alcedira. Sem duvida, cortar os carboidratos refinados, como pao de trigo feito com farinha refinada e o açúcar, vai ajudar na sua saúde! Sobre as gorduras, comer abacates, castanhas, sementes e azeite de oliva extra virgem, é sempre melhor do que comer gorduras da manteiga, leite integral, carnes, etc.
Estou adorando seus vídeos! Nunca me adaptei fazer o jejum intermitente cortando o café da manhã pra mim sempre foi a refeição mais importante . Que bom saber disso. Gratidão 😙
4 года назад
Sim, pular o jantar é melhor do que pular o cafe da manha!
Eu estou fazendo TUDO errado! Preciso mesmo de ajuda, me sinto muuuuito desmotivada, desanimada e acho que meu metabolismo está mais do que "quebrado"☹
Seus vídios tem me ajudado muito são informações preciosas.
Obrigadaaaaa.
Agora não é mais segredo,e não tem mais desculpas
Obrigada doutor.
Quantos maravilhosos. Muito obrigada.
Muito bem explicado !
Obrigada!!!!
Me ajudou muito.
Missericordia amo manteiga.ta ai então.mas o que passar no pão.
Muinto Bom obrigado pelas informações
😀😀😀 Obrigado Meri!
Olá Dr, depois que perdi o medo de ingerir gorduras minha saúde melhorou muito. reduzi drasticamente os carboidratos, principalmente trigo, e tirei completamente o açucar. Estava a um passo para tomar glifagem, quer dizer, a médica me receitou, mas não pus um comprimido na boca. EStou me tratando com a alimentação. Já repeti os exames estão todos normais. Até os triglicerideos, em tres meses, baixaram de 130 para 90. Para mim gordura está fazendo bem, claro que não consumo com exagero, mas estou consumindo mais do que antes.
Olá Alcedira. Sem duvida, cortar os carboidratos refinados, como pao de trigo feito com farinha refinada e o açúcar, vai ajudar na sua saúde! Sobre as gorduras, comer abacates, castanhas, sementes e azeite de oliva extra virgem, é sempre melhor do que comer gorduras da manteiga, leite integral, carnes, etc.
Estou adorando seus vídeos! Nunca me adaptei fazer o jejum intermitente cortando o café da manhã pra mim sempre foi a refeição mais importante . Que bom saber disso. Gratidão 😙
Sim, pular o jantar é melhor do que pular o cafe da manha!
❤
Eu estou fazendo TUDO errado! Preciso mesmo de ajuda, me sinto muuuuito desmotivada, desanimada e acho que meu metabolismo está mais do que "quebrado"☹