간단하면서 맛있고 속 편한 오트밀된장죽!💯 다이어트할때 오트밀 이렇게 드세요!

[오트밀된장죽 레시피]
✔️ 재료 (2인분)
오트밀 80g, 물 600g, 코인 육수 한 알, 두부 100g, 팽이버섯 30g, 청양고추 1개, 통깨
✔️ 양념
된장 1스푼, 고추장 0.5스푼, 다진마늘 0.5스푼, 국간장 1스푼, 참치액 1스푼, 참기름 1스푼
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