Как я решил проблемы с пищеварением. Изжога и вздутие исчезли. | русская озвучка
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2019
- Дерек (Derek Simnett), известный ютуб-блогер, сертифицированный специалист по питанию. Возраст 34 года (на момент записи видео). Несколько лет специализируется на веганском питании, и помогает людям со всего мира разобраться в диетах, основанных на растительной пище. Любит заниматься спортом особенно воркаутом (калистеникой), и быть на природе. Считает своей миссией: помогать мотивировать и вдохновлять других на лучшую жизнь!
В Видео Дерек рассказывает о процессе пищеварения и исследованиях связанных с ним. Раскрывает проблемы пищеварения на своем примере и их причины возникновения. А так же предлагает несколько приемов, которые должны помочь в решении этих проблем.
Ссылка на оригинальное видео (original video): • How I Fixed My Digesti...
Канал Дерека (original channel): / @simnettnutrition
Ссылка на книгу: simnettnutrition.com/easy-veg...
Резюме: 1. Пережёвывайте пишу минимум 19 раз, или до преобразования в жидкое состояние;
2. Ежедневное питьё дождевой (или простой) воды с лимоном или с яблочным уксусом.
3. Усё
а разговора на 19 минут 👎👎👎
я искал тебя Бро!))
Чё? Диз и на выход?
Про дыхание ничего не сказал? А это самое главное. Дышать надо по Бутейко.
кто такой Бутейко?и как он предлагает дышать?
Вы молодец! Спасибо , что открыто говорите о всех моментах! У каждого в жизни бывает тупики в работе организма..., но главное понять выявить , и что-то начать делать!
Большое спасибо за перевод !!!
Он счастлив что выздоровел.
Спасибо за видео. Спасибо Дереку
Красавчик, говорит всё по факту!💪👍
хорошо что ссылка на оригинал есть, буду смотреть без перевода
Смотри )
Хорошая тема и хорошо раскрыл спасибо !
крутой канала! Спасибо! Нужно больше видео
Спасибо, полезное видео
Молодец, спасибо мне очень понравилось.
Спасибо посмотрел видео и коментарии добрых людей мне помогают
Как я понимаю этому чуваку далеко за 30. Что ж, выглядит шикарно👍 всем такого желаю
ну да, молодчик. некоторые и в 25 лет выглядят как бочка с тухлыми помидорами (
👏 Спасибо
Круто продолжай молодец
Насвай тимеке ассалом малике 👍будте всегда здоровы 🤣.
Знаю этого чувака. Он отлично готовит, но некоторые ингридиенты не так легко достать в провинциальном городке России
Круто!
Сколько же вы работали над своим телом ,🤔 😘 а какие глаза😍
Спасибо.Очень полезно.
Спасибо! Таблетки запивать водой? Если да, то не разбавляет ли вода ещё больше кислоту? Не найду логичного ответа...
Молодец!
Мне 60 лет, но я никогда не знала, что мужчины следят за своим здоровьем, во всяком случае кого я знаю из моего поколения. Наш сын уже по другому относится к себе. Очень радует, что теперь мужчины другие!!!
В здоровом теле - здоровый дух ! Мир вам !
Он не из России, у них другой мужской менталитет.
@@WellnessStrategy ты с детства идиот?
за многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , чечевица, овес, горох, фасоль, пшено, картофель, яблоки, гранаты, абрикосы, цитрусовые, сезонные фрукты, сухофрукты, грецкие орехи, морковь, лук, чеснок, огурцы, свекла, кабачки, все виды перцев, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... Но мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей...
@@RomkaPomka123 да уж.....
Согласна, советы хорошие, мне еще помог эвэнзим, это натуральная ферментная помощь для улучшения пищеварения, после курса, тяжесть и изжога начала беспокоить намного реже. А со стрессом да, нужно быть аккуратнее.
Спасибо, всех благ друг, это полезный опыт, подтверждаю на своём все вышесказанное. Только после соды не рвота, а отрыжка, а то ещё напугаете людей))
Я решил проблему с желудком просто - пью хелинорм раз в три месяца, перешел на кашки, овощи, супчики, отказался от фастфуда. Так же занимаюсь спортом и прогулки на свежем воздухи
По факту.)
спасибо
Если у него на самом деле "непереваренные куски" в стуле были, то это конечно жесть, удивительно, как он вобще так выглядит вполне здоровым, обычно такого, конечно же, не бывает. Он просто нашёл для себя решение, но это далеко не значит, что оно подойдёт вам. Кому-то уксусы и прочие разбавленные кислоты полезны, а кому-то соду или минералочку надо попивать)
Естественно, у тебя пониженная кислотность, а ты соду х.уяришь.
Это только звучит плохо, на самом деле это особо незаметно если не всматриваться)
Тоже были проблемы с желудка, но после 14 дней голода на воде все стало хорошо
У меня были похожие проблемы. Пробовала разное. Помог Хелинорм. Пропила курсом 28 дней. Улучшает пищеварение. Снимает дискомфорт в желудке. Появляется легкость. К тому же важно, что препарат борется и с хеликобактерией. Возможно, она и была у меня, но анализ я не сдавала.
Мне бетаин очень помог (принимала эваларовские шипучки пищеварение). Быстро облегчил переваривание, убрал тяжесть с желудка. Курс пропила и всё прекрасно)
Подскажите его постоянно пить не нужно?
Где купить бетаин ? В магазинах спорт питания?
@@user-pb9uo5ht8lбетаин пепсин на валдберис есть ,в районе 1500 руб
У меня был тоже большой список проблемы с желудочно-кишечным трактом,- и мучился я так до 30 лет, что только не перепробовал (((,- а полгода Назад я начал питаться по системе 16/8 - ., ешь 8 часов в сутки что хочешь ,- а остальные 16 не употребляешь пищу, можешь пить только воду. Цель у меня была ,- немного сбросить лишнего веса, а результат ,- нормализовался вес - и забыл, что такое изжога и проблемы с желудком с пищеварением !!!
Короче,- я был крайне удивлён,- теперь планирую так всю жизнь питаться ,- а врачам особо теперь не доверяю , выписывали мне лекарства которые оказались пустышками, как и они сами ...
Врачь от слова врать, раньше лечились у лекарей, а не у врачей.
Здравствуйте а сколько раз едите в день
А 16часов желудок ест сам себя. Ещё Павлов доказал на собаках, что желудочный сок выделяется от вида пищи, запаха, чувства голода. И если в это время в желудке пусто кислота ест стенки.
@@user-tx8ev5lh7q а как же тогда люди голодают неделями, что весьма полезно, нежели постоянное захомячивание.
работаю сезонами, в сезон нет времени есть в течении дня, после рабочего дня ем две порции, и жкт работает хорошо, без изжоги и прочего, а если есть дробно весь день, то жкт дает сбой. Думаю 16-8 рабочая схема
5:45 ты ваще, красава. Давай дальше суть правильная
У меня тоже были жёсткие проблемы с ЖКТ.
Первое, что помогло перестать нервничать. И это было самое трудное - постоянно работать над своими эмоциями. И медитация, и чтение книг по психологии - пошли на пользу.
Также помогло то, что я себе стал готовить сам, вместо Фаст фуда, полу фабрикатов. В большей степени каши, супы, также ем свежие фрукты, периодически орешки, сухофрукты.
Свежий воздух, прогулки, спорт.
И все отлично.)
Author Unknown тебя менты ещё не связали?
Чудо Блогер К чему это?
Author Unknown ну прогулки по улице
@@user-ef6pf3hl5r в моём, например, регионе разрешили одиночные прогулки) ибо всё равно заводы работают, магазины работают, там даже больше шанс заразиться, ежели ты с семьей на улице гуляешь
А какие проблемы именно были?
У меня ЖКТ это вечная проблема, стараюсь максимально натуральными методами ее решать, из последнего приглянулся вкусный чай био желудочно-кишечный от эвалар, натуральный с хорошими травами в составе.
Благодарю
Многие каждый день пьют соду для оздоровления, выходит у огромного числа людей, раз они не блюют каждое утро от соды, проблемы с кислотностью? А может наоборот?
Красава
Спасибо вы очень добрый
Моно питание;
Веган;
Певернутые стойки
практически все те проблемы о которых говорит автор убрал с помощью соды, переодически делаю профилактику по месяцу, ем все,,кроме жареного, копченого и сладкого, отказался от курения, правда количество седеного уменьшилось в разы, енергии вагон, всем здоровья
Поделись, в каких количествах и в какое время??
@@user-lr9jb8ul8n с утра на тощах, за 20-30 минут до еды, 1\3 чайной ложки соды запариваю кипятком на стакан воды, жду пока остынет до 40-50 градусов выпиваю, можно 2 раза в день, по желанию
Я допилась этой соды до язвы ДПК
@@user-vf2vk9pq2m Как вы лечите язву ДПК, поделитесь пожалуйста
@@alexpetrob8302 А сейчас вам сода помогает?
Всем Аллах пускаи даст здорове
Ребят у меня был Рефлюкс,добавил Магний 1 грамм хелатную форму или тот же Магнерот аптечный,забыл про изжогу!Механизм следующий,магний делает более эластичным сфинктер желудка👌👌
👍👏
Благодарю. Полезно, нужно ііі
Хорошее видео.
Good!
👍👍👍
Я бы добавил зарядку... И больше приседаний, и упражнений на пресс.
Стала веганом, исчезли проблемы с пищеварением. Все супер, а бонус подтянутая фигура.
Будьте обережні, а також зрозумійте, що більшість речовин і мікроелементів тваринного походження не можливо замінити. Слідкуйте за своїм здоров'ям.
Витамин В12 только в животных продуктах , через пару лет у вас начнутся проблемы от недостатка
Я уже испугался
Сходил по большому в туалет а там будто туалетная бумага, оказалось что не так еду ел)
Жидкое жуй, твёрдое пей 👍🏼
👍
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Помогает молочный гриб, помогает буквально через несколько приёмов, это по сути домашний кефир
Помогает только не переедание и правильное питание.
Спасибо. Слушаю американцев на англ. Бэрг говорит об этом. В пост Ссср об этом вообще не знают. Еле нашел ваш видос. Пропишите еще ключевые слова типа кислотность желудка гэрб повышенная кислотность чтобы больше людей нашли видос
Кислотность желудка легко узнать с помощью лакмусовой бумажки. Мочишь её слюной утром до еды, и вуапя - ты знаешь свою кислотность. Да, норма - 7.2 pH.
А где взять лакмусовую бумажку?
@@user-vw3yq2si2k на Вайлдберриз или озон
@@user-wk6sb9qp2f спасибо
7,2 это слабая кислотность, что очень плохо.
Теперь карниворцев переведите
Он так сияет - глаза как брильянты.
В которых отражается небо, ну или как сапфиры)
Отборный кокаин творит чудеса.
@@svetlanapolyakova5941 да просто шучу, вот везёт вам. Я питался как рекомендует доктор Грегер, сначала мне нравилось чувство лёгкости, просыпаться легче было, но прошел почти месяц я сорвался и сегодня второй день жру мясо шоколад итд. Также уже как две недели принимаю тройчатку. Никаких червей у меня не оказалось, и я это понимал что их не будет.
Не понимаю как жить дальше.
@@mu999 я почти так и делал но по утрам ел, соки фруктовые овощные, только я и так худой, а на растительной диете еще больше худею, сил нет и раздражение.
@@mu999 ого интересно! проблема в том что у меня от бананов и груш диарея и вздутие. И вообще с пищеварением проблемы в виде пардон жидкого стула утром.
Мне пиво помогает, а как перестаю пить то нет аппетита и не переваривается
Это же не лечение, оно на время один день таблетки кончаться или просто их нельзя будет пить, что дальше
На 6:30 , когда он говорит про соду, то он подразумевает как следствие, не рвоту, а отрыжку.
у меня был такой же список проблем с ЖКТ, я поступила проще- отказалась от всех углеводов и за один(!!) день все десятилетиями проблемы с ЖКТ просто прекратили быть
На кето диете?
У меня тоже. Перешел на кето. Потом на карни
@@user-qf4zi2em6e да!
магия и непознанное ...ВЫ МОЛОДЧИНКА !!!! ЯТОЖЕ МУЧИЛСЯ С ЖЕЛУДКОМ И ЖКТ ... НО В ОДИН МОМЕНТ МЕНЯ ОСЕНИЛО - А НА КАКОЙ ХРЕН Я ПОДБУХИВАЮ ЖРУ И ВСЯКУЮ ДРЯНЬ ... И ВОТ ВЗЯЛ И ПОПРОЩАЛСЯ С УГЛЕВОДАМИ ( ВО ВСЕХ ИХ ПРОЯВЛЕНИЯХ ) , С МЯСОМ , И С АЛКОГОЛЕМ... И ПОВЕРЬТЕ - Я СТАЛ САМЫМ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ !!!!!!!👍👍👍❤️❤️❤️🤩🤩🤩
я тоде
Я нашёл асану которая помогает пищеварению,её надо выполнять по возможности сразу после еды,это ваджрасана,поза молнии,она реально улучшает пищеварение,так же после еды полезно встать спиной к стене или к ребру межкомнатной двери и положив обе руки в верхнюю часть двери постоять минут 5-10 ,если просто без дверей,то заложите руки за голову сцепив в замок на шейный отдел позвоночника!начните практиковать и вы почувствуете улучшение,даже частота стула увеличится и животик подтянется со временем!
Вы обсалютно правы.
@@user-kf7eq2cy8q практикуете тоже и ощущаете эффект?
FishUp Ushad
,Если руки сцепить в замок на шее, то тоже нужно прижаться спиной к стене ?
@@Sam-wv8kh нет, просто нужно с легка прогнуться в области поясницы чтобы в мышцах пресса появилась небольшая натяжка!
Спасибо большое.
Многим поможет лечение блуждающего нерва. Причины его болезни бывают разные.... У меня механическое сдавление из-за смещенного позвонка. 5 лет назад повезло и позвонок встал на место. в тот же день прошла изжога и стала перевариваться нормально еда и прекратилось кровотечение. в течении недели. так я жил счастливо 4 года, пока после автоаварии позвонок снова съехал. пока ищу мануальщика, приходится сидеть на диетах и вот такие видео смотреть, ибо врачи какие то не врачи :(
@Punisher 2 месяца назад удалили большой полип из прямой кишки. думаю от него, ибо сейчас кровит редко. Пока еще заживает видимо. Такие образования начинают появляться из-за метаболического синдрома, который образуется из-за нарушения в системе пищеварения.
@Punisher Ну не знаю... у меня после операции запрет на любой секс, мастурбацию и подъем по лестнице. Так что сомневаюсь что мастурбация у вас как то влияет на это. А вот компрессия Блуждающего нерва как раз и нарушает работу клапанов всего ЖКТ. падает тонус кишечника, кишка становится дряблой и твердый кал запросто травмирует слизистую. Так же может быть кровотечение из-за больной печени, которые провоцируют геморроидальные узлы в пищеводе и в любом другом месте кишечника.
@Punisher Вариантов множество и с этим должен разбираться специалист. Но они этого не делают или не знают. Простой пример: у больного низкая кислотность желудка, которая является причиной не закрывания верхнего клапана желудка из-за малой концентрации соляной кислоты. И мы получаем рефлюкс и изжогу. Что врач прописывает? ИПП (Омепрозол), который еще больше снижает кислотность. А это значит, что еда еще дольше лежит в желудке и еще дольше подвергается воздействию той кислоты, которая есть. привет гастрит и язвы. Но это не самое страшное. Хуже, что из-за этого плохо переваривается и плохо усваиваются белки, железо, Б12 и недопереваренная еда попадает в кишечник. Происходят гнилостные процессы и разрастается патогенная флора. Возникают анемии, ухудшается качество желчи, нарушается желчеотток, страдает поджелудочная и печень. И мы попадаем в порочный круг. Возникает жирная печень, инсулинорезистентность, метаболический синдром, диабет и разные аутоимунные болячки. И все это из-за проблемы с блуждающим нервом, который все игнорируют. А он может страдать как из-за травмы шейного отдела, как у меня или из-за мышечного спазма на фоне стресса или какой то опухоли в затылочной части головы.
Вы можете представить, что по сути не излечимый язвенный колит прошел за пару дней? А мне ставили такой диагноз 5 лет назад. и после коррекции шеи рефлюкс и изжога пропали в тот же вечер. а работа пищеварения восстановились в течении недели.
так же было 2 эпизода в течении последнего года болезни, когда первый раз было восстановление на 6 дней, потом на 2 дня. Как это? как буд то кто то включил и выключил.
@Punisher кстати, кровотечение еще может быть, когда есть рефлюкс желчного пузыря и желчь истекает в кишечник и разъедает его стенки. а это опять же при потере тонуса (гастро-парез) ЖКТ из-за Блуждающего нерва.
@Punisher у меня сильный ротационный подвывих ц4. делал тракцию и позвонок повернулся. сейчас снова криво встал (врезался на велике в машину) и получается, что мышцы разгибатели слабеют с права и голова уходит вперед и влево. А 2 блуждающих нерва выходят из головы и проходят вдоль позвоночника среди мышц. его может придавить как мышцами, так и боковым отростком позвонка при выходе из головы.
я перейдя на кето диету, улучшил работу печени и желчного пузыря и сейчас принимаю бетаин с пепсином для увеличения кислоты. стало по лучше.проблема найти мануальщика адекватного, который не просто хрустит, а ставит на место то что надо.
Почему так упорно прддерживается миф о повышенной кислотности?
потому что гастроэнтерологи переучиваться не хотят и не будут! их так учили, они так лечат
Нашла себе решение проблем с пищеварением, меньше жрать вредностей ахахах, а вообще еще покупаю эвензим. В составе ферменты растительного и животного происхождения.
А у меня задних зубов вообще нет а передних всего несколько осталось ! Что-то не получается пережёвывать !
Сочувствую тебе
Блендер в помощь
Ставьте протез и будет вам счастье)
Зубы можно самому вырастить, если перейти на фрукты без воды!
@@Alien_999 здравствуйте, тоесть воду пить не рекомендуется чтобы вырастить зубы? Я например потребляю Кунжут молотый и делаю смузи из зелени. Кариес где был, остановился .
интересно, есть ли тут такие у кого началась сильная аллопеция(облысение) в связи с проблемами с жкт?
Есть
Талгат Кошегенов удалось решить проблему?
@@od1ez Да,конечно.Лечился примерно год-полтора.
Не могу сказать,что послужило поводом болезни-или ЖКТ,или нервное напряжение из-за развода.
Талгат Кошегенов а до чего дошло, сколько волос было потеряно, новые волосы расли?
куришь касяк и стакан воды на тощак за пол часа до еды и жкт работает как швейцарские часы
Охуенно)))
Я Тоже это подметил
@@user-ut4ul4dg1d да конечно! Но в твоём случае кизяки лучшие покурить, для мозгов хорошо
Травку вы имеете в веду?
Сергей Зигирь про дверной косяк;)
А если бы читал Библию то знал бы что пища человека находится на дереве. Бытие 2:16 И повелел Иегова Бог человеку: «Ты можешь досыта есть со всех деревьев в саду.
Не рвота а отрыжка. Не правильно перевели.
по Бергу
У меня изжога после пьянок бывала, еще и хреново было. Помогла обыкновенная Сода. И не ограничиваю себя ни в чем. Ем все, пью все и жизнь прекрасна. И вам советую.
можешь есть всё,но нужно правильно компоновать продукты,т.е нужно понимать,что быстрее переваривается организмом,например неприемлимо кушать шашлык и после него запивать чайком с эклерами,обьясню почему, для переваривания мяса,желудок должен выделить соляную кислоту и то с возрастом концентрация этой кислоты уменьшается ,именно поэтому людям пожилым рекомендуется убрать из рациона мясные продукты,помогать пищеварению приёмом яблочного уксуса,чайного гриба,они помогают уменьшить гнилостные процессы в жкт,так вот сьел ты шашлычка и выделился желудочный сок конкретно для мяса,ты заедая сладким чаем с эклерами просто гасишь кислотность своего желудочного сока,начинаетсяч вспучивание,изжога,потому,что собдержимое желудка надолго остаётся в нём ,если уж так хочется сладкого,то приемлимо будет сначала попить чаю с ништяками,а через часик уже шашлычка поесть,посмотрите видеоролик Виталия Островского,называется- помойная яма,там о сути!
У меня изжога тоже была после пьянок один день максимум. После нового года теперь часто даже когда не пью...
Главное ещё жевать то ,что надо таки девать а не , колбаски, булочки, и печеньки, не говоря уже всякой пальмоядерной ерунды...
Как найти такого партнера по жизни?..
Очевидно нужно стать интересным партнёром для него...вы хотите его энергию, его приключение, историю и цели. Что вы можете дать такому как он?
У меня тоже есть кот и кошка.
Каждый человек имеет свой характер и внешность)). Пообщаемся?
а про какие капсулы он говорил? Кто нибудь пробовал?
D D он говорил про betaine hcl, это ферменты, принимаются вместе с едой.
хочу тоже научиться дольше жевать
Лимон поднимает кислотность? ) Ну, ну ) Разобрался он ))
👋🔥👌👍🌹🌹🌹🤑🤑🤑🤑
а если зубов нет чем жевать то , дёснами ?
вставить зубы и жевать
Купи блендер, это дешевле чем зубы вставить))
@@od1ez У тя денег дохуя я смотрю , иди вставь !
так блендер то есть )))) я там протеин мешаю с всякой х....ёй ))
Mr. Universe ну если ты не можешь заработать на решение своих проблем то нехрен ныть)
Такой чувак накачаный !!и не подумаешь что что-то нетак!
Бравоооо👏👏👏👏👏👏klasssssssss👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Сок лимона с водой защелачивают организм , как и сода. И болезни только в кислой среде , в щелочной здоровье. Сказал все на оборот
В желудке кислотная среда
@@jonnylex9270 Только в первой трети , а во 2/3 щелочная среда.
@@user-kx6nx6lb8l да ладно
@@user-kx6nx6lb8l нц вроде в кишечянике шелочная там же желч, а вот желуток точно кислота
Олень
Имхо, какая-то фигня, попробуй так, попробуй сяк, у вас, вероятно так, у меня так. Писец
Потому что никто не может знать твою проблему, кроме тебя самого и твоего доктора.Спрашивай у доктора, что тебе делать
На 6:16 не рвота, а отрыжка. Неправильный перевод
Смог сказать коротко пить воду с лимоном и с яблочным уксусом, а то 12 минут бля бля
Воду с лимоном? Спасибо, сэкономил время.
Сода стакан утром натощак. Ложка чайной соды. Соду.
@@prosveshen БЛЯ НУ ГЕНИАЛЬНО, советовать при проблемах с кислотностью, например гипоацидный гастрит соду, премия дарвина, надо учитывать. что у человека
Опять веганы ......
Веганы или диета на растительном питании?
Одни слова а по сути ничего не сказал.
Столько болтовни, а вывод один - меньше жрать
Фигню несет!
👍👍👍👍👍👍🚀🚀🚀🚀🚀