Mijn passie blijft computertechnologie en computerwerk. Echter deze mannen die er voor gaan om bij de commandotroepen te komen verdienen mijn respect, jullie zijn 'kanjers'.
Opgeven is geen optie. Opgeven kan iedereen en is ook het makkelijkste maar door zetten dat doen maar heel weinig mensen. Mensen die mij kennen hebben mij nog nooit maar dan ook nog nooit zien op geven. Tips voor de mensen die de Kennis making dagen gaan doen of zich gaan aanmelden voor het echte werk. 1 man is geen man. 2 Wie schrijft blijft. (Als je dan de kans krijgt) Jullie kunnen het toppers💪💪💪💪
Meeste mensen verkloten het op het lopen of het zwemmen. Zorg dat je over hebt op beide onderdelen. En zorg dat je 3 km kan speedmarsen in 18 minuten of er onder. En daarna nog eens 12 km in 100 minuten. En ‘two weeks in Hell’ kan ook een goed beeld geven van wat ze je laten doen.
In beide weken heb je heel weinig slaap, mag je veel gewicht dragen, doet het hele lichaam pijn en heb je weinig te eten. Komt zelfs voor dat instructeurs juist voor een uitgehongerde cursist juist uitgebreid gaan zitten eten en ook ervoor zorgen dat ze de wind in de rug hebben dat ze het ook heel goed kunnen ruiken.
Pull ups or chin ups 😂 Pullups and chinups are two commonly used bodyweight exercises used to strengthen upper-body muscles. Both exercises involve grabbing a hanging, horizontal bar with your hands and pulling yourself up as high as possible, with the ultimate endpoint being when the top of your chest reaches the height of the bar. The technique difference between the two exercises lies in the grip. With the pullup, your hands are in a pronated position with your palms facing away from you. Meanwhile, with the chinup, you have your hands in a supinated position with your palms facing toward you. When performing pullups, your hands will typically be wider apart than when performing a chinup, which takes a narrower grip. This change in grip results in slightly different muscle activation and difficulty between the two exercises. The following article breaks down the differences between pullups and chinups, including the techniques used, muscles worked, modifications, and how to incorporate them into your routine.
Kan je ook 3km speedmarsen in 18 minuten ? Of 8 in 54 min ? Of 11 km met hetzelfde tempo of zelfs nog hoger ? Met een rugzak van 25+ kg op je rug en dat je de hele week door de mangel bent gehaald met weinig eten en weinig slaap en dat er mentaal druk op wordt gezet ? Als je bij de beasting al iets verpest in je schouder (door bv het rollen of heel veel bearcrawl) is het in praktijk al exit hè. De groep mensen die het lichaam heeft wat dit aan kan en na heel veel slaapdeprivatie nog scherp is is niet heel groot.
Klopt het zijn basis eisen en voor de een is het zwaarder dan de ander, maar ik ken genoeg mensen die 2800 meter in 12 min nog niet kunnen lopen. En als jij al 30 push ups hebt gedaan worden chin ups een stuk lastiger.
Mijn passie blijft computertechnologie en computerwerk. Echter deze mannen die er voor gaan om bij de commandotroepen te komen verdienen mijn respect, jullie zijn 'kanjers'.
Mijn dorpje, BAM! Doorgaan!Stoppen is geen optie! Roep dit als je aan het einde zit!!! BAM!
"Kan niet" is dood, "will niet" ligt ernaast.
2 minutes de tijd.. da's veel tijd hoor
Opgeven is geen optie. Opgeven kan iedereen en is ook het makkelijkste maar door zetten dat doen maar heel weinig mensen. Mensen die mij kennen hebben mij nog nooit maar dan ook nog nooit zien op geven.
Tips voor de mensen die de Kennis making dagen gaan doen of zich gaan aanmelden voor het echte werk.
1 man is geen man.
2 Wie schrijft blijft. (Als je dan de kans krijgt)
Jullie kunnen het toppers💪💪💪💪
Maloot
Mensen die mij kennen hebben mijnnog nooit zien opgeven🤓🤓
(Zegt de wijf met n roblox pfp)
@@madfut3316 🤣🤣ik ben gelukkig gwn een jongen 🤣 Maar je hebt gevoel van humor da's belangnrijk
@@Smoke_9mmhaha😅
Chin-ups of pull-ups?
Pull ups
pull ups met je kin boven de stang
Pull ups waarbij er echt goed word gekeken naar de juiste uitvoering.
Meeste mensen verkloten het op het lopen of het zwemmen. Zorg dat je over hebt op beide onderdelen. En zorg dat je 3 km kan speedmarsen in 18 minuten of er onder. En daarna nog eens 12 km in 100 minuten. En ‘two weeks in Hell’ kan ook een goed beeld geven van wat ze je laten doen.
@@poof74928 weken
Kamp van Koningsbrugge 🤣😭😂✔️👑🇳🇱💯🩶
Hoelang duurt de afmating
Een week. En dat is een week die je nooit meer vergeet
@@boazvanderheiden5035 klopt is het niet vergelijkbaar met hell week van de navy seals?
In beide weken heb je heel weinig slaap, mag je veel gewicht dragen, doet het hele lichaam pijn en heb je weinig te eten. Komt zelfs voor dat instructeurs juist voor een uitgehongerde cursist juist uitgebreid gaan zitten eten en ook ervoor zorgen dat ze de wind in de rug hebben dat ze het ook heel goed kunnen ruiken.
@@boazvanderheiden5035is gewoon 3 dagen de kenningsmakingsdagen vriend!
@@Nils-tl3hl het gaat over de afmatting gozer
Is het mogelijk om Engelse subs aan deze video's toe te voegen voor de internationale gemeenschap?
Nee
@@willem1008 Helaas
Pull ups or chin ups 😂
Pullups and chinups are two commonly used bodyweight exercises used to strengthen upper-body muscles.
Both exercises involve grabbing a hanging, horizontal bar with your hands and pulling yourself up as high as possible, with the ultimate endpoint being when the top of your chest reaches the height of the bar.
The technique difference between the two exercises lies in the grip.
With the pullup, your hands are in a pronated position with your palms facing away from you. Meanwhile, with the chinup, you have your hands in a supinated position with your palms facing toward you.
When performing pullups, your hands will typically be wider apart than when performing a chinup, which takes a narrower grip.
This change in grip results in slightly different muscle activation and difficulty between the two exercises.
The following article breaks down the differences between pullups and chinups, including the techniques used, muscles worked, modifications, and how to incorporate them into your routine.
you have to do pull-ups with your chin over the bar, thats why they called it chin-ups
Hier heeft iemand gpt gebruikt
ik als 13 jarige kan al deze basiseisen😂
Het zijn basiseisen
Ja de basiseisen maar om commando te worden moet je veel meer kunnen dan alleen de basiseisen😂
Kan je ook 3km speedmarsen in 18 minuten ? Of 8 in 54 min ? Of 11 km met hetzelfde tempo of zelfs nog hoger ? Met een rugzak van 25+ kg op je rug en dat je de hele week door de mangel bent gehaald met weinig eten en weinig slaap en dat er mentaal druk op wordt gezet ? Als je bij de beasting al iets verpest in je schouder (door bv het rollen of heel veel bearcrawl) is het in praktijk al exit hè. De groep mensen die het lichaam heeft wat dit aan kan en na heel veel slaapdeprivatie nog scherp is is niet heel groot.
Je moet alles direct achter elkaar doen ei
Klopt het zijn basis eisen en voor de een is het zwaarder dan de ander, maar ik ken genoeg mensen die 2800 meter in 12 min nog niet kunnen lopen. En als jij al 30 push ups hebt gedaan worden chin ups een stuk lastiger.