삶의질 수직상승템들과 더 똑똑한 살림습관들
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 만능세제
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알칼리성세제 는 물이 알칼리성을 띨때
효과가 배로 나타나요
과탄산소다를 물에 섞으면 알칼리성을 띠고
거기에 박철원박사님 콤보액상세제를 타면
과탄산소다의 살균 표백 세척력이 더해져서
찌든때를 제거하기 쉬워져요
화장실에서 찌든때 제거하는데 효과적이지만
수전에 뿌리고 방치하면 안되요
수전은 금속+코팅이라서
바로 세척해 헹궈내야해요
과탄산소다가 금속을 부식시킬 수 있어요
세제와 과탄산소다 따듯한물을 섞어
오늘 쓴 헹주들을 담가두면 오염은 다음날아침
다 지워져있어요
잠들기 전 화장실 청소 세척솔도 그렇게 담가두면
살균세척 할수있어요
농도는 과탄산1% 세제양도 1%면 된다고 하지만
물온도가 높으면 발포력이 생기고
물온도가 높아지면 찌든때도 더 잘지워져요
언제든 과탄산소다와 강 알칼리성세제 쓸때는
피부를 상하게하니 맨손으로 쓰지 마세요
저는 ㅜㅜ습관이 맨손이라
맨손으로 대충하고
사해소금+오일마사지를 자주 해줘요
주부습진도 금방 사라지게 되거든요
자세한 내용은 만능세제 영상을 참고해주세요
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젊은분이 살림을 어쩜 이렇게 잘하세요 ~ 35년차인 제가 넘 부끄럽네요 ~ 집안일을 차뷴하게 나만의 순서가 있는듯 넘 편하게 집안일을 잘 해나가시네요 담 영상도 기대 되네요 감사히 잘 봤어요 ~~^^ 🍀
^^♡ 보이면 하는거죠머~
성격이 뭘 잘 미루지못해요^^;;;;
좋게 봐주셔서 감사드려요
젊은분이 어찌나 꼼꼼하게 살림을 잘하는지 육십다되가는 제가 배우네요
보고있으면 살림이 재미있어지네요 이때카지는 지겨웠는데
덕분에 즐겁게 할수있을거 같아요
살림도구들. 건강 아이템들 하나하나 정보 감사드려요
마니 배우고 또 힐링도 하고 갑니다
응원드립니다~^^
^^♡감사드려요
제가 부끄럽습니다^^
항상 건강하시고 행복하세요~!!
현실적 살림..모두 구조 잘 짠 아파트 사는거 아니니 이 영상이 정말 좋아요..나도 우리집도 이렇게 이뻐질수 있다는 희망.ㅎㅎ
좋고 넓은집에서만 살 수 있다면 살림 걱정도 덜 할거에요^^
집은 주부의 손길 닿는대로 바뀌는거 같아요
오래된 집에서도 최대한 가리고 정리하고 청소하면 깔끔하게 되더라구요
저희집 처음 들어왔을 때 여기저기 다 흰색으로 칠하느라 바빴거든요^^;;ㅋㅋㅋ
다른 영상들도 도움이 되길 바랍니다♡
와
무슨 이렇게 신문물이 많아요
너무똑부러지고 야무진살림 잘보고갑니다 마니올려주세요
^^♡많이 올려드릴게요
신문물이라고 생각했던걸로
살림을 채우려고 노력했나보아요♡
우리딸로 랄라님처럼 ,부지런하면 좋겠어욤, 신랑님은 넘 좋으시겠어요 결혼 참,잘했네욤 크크크 건강해요~♡
ㅋ결혼이야 제가 잘했죠ㅋㅋ
신랑이 개그맨뺨쳐요ㅋㅋㅋ♡재밌게 살아야지욧
맞아요 재밌는 남편이 최고인거 같아요 ♡ 행복해보이고 살림살이 또한 최고셔요 주부 30년차이지만 늘 배우네요♡♡
@@user-mw8vg2lj4g 맞아요ㅋㅋ 웃고사는게 제일 힘들고 제일 소중하거든요♡
이번 영상도 정성이랑 꿀정보가 한보따리네요. 그냥 장비빨이 아니라 건강과 환경을 두루 두루 생각하며 소개하는 영상이라 너무 너무 좋아요. 랄라님, 건강하시구 요, 천천히 좋은 영상 기대할게요. (새로운 영상제작때메 너무 스트레스 받지 않음 좋겠어요.)
감사합니다 ^^♡
짧게라도 자주올리는게 좋지 않을까싶어서요
지금도 편집중♡^^
내가 본 최고로 똑똑하고
부지런한 주부!!!
감사합니다 ^^♡
감사합니다 ^^♡
보는 것만으로도 힐링이 되어요~
감사합니다
씽크대 배수구도 정말 깨끗해요.
저는 더러워지면 하는데..
잘 봤습니다.
오늘 하루도 수고하셨을텐데 푹 쉬세요~^^
천성인가봐요ㅎㅎ 미리미리 해버리는게 좋더라구요^^
오늘은 하루가 또 지나고 일요일네요~
주말 잘 마무리하시고 행복한 하루 되셔유♡♡♡
하ㅜ 진짜ㅜㅜ
저 게으른 완벽주의자라
진짜 매번 고문받고 가요ㅜㅜㅜ
머리로는 이미 내년까지 계획 다 짰는데ㅋㅋ
몸은ㅋㅋㅋㅋㅋ 침대속ㅜㅜㅜ
부지런하셔서ㅜㅜ 존경합니당ㅜㅋㅋ
^^♡저도사실 그과에요
게으른 완벽주의자
유튜브한다는 핑계로 실천하게된 삶을
살고있나봐요
콩님
저도 딱 게으른 완벽주의자입니다
반가워요
저도 올해말까지 계획이 꽉~~ ㅋㅋ
어쩜 요리도 차분히 잘하시네요.내가 본중에 최고인것같애요.대단하시네요
감사드립니다 ♡
진짜 부지런하세요... 게으른 저는 반성하고 갑니다ㅠㅠ
반성하지마세요♡저도 게으른날 많아요
새댁~~너무 예뻐요 가장 현실감 있는 영상들 이네요 보통네 신혼부부들이 30평대 아파트에 살진 않거든요 남편과 어른들께 사랑 많이 받겠어요 축복 많이 받길 기원합니다
감사합니다 ♡ 좋은시댁어른들 만나서
행복하게 살고있어요♡^^
인스타에 예쁜집은 정말 돈 많이들어 시작도 안했어요♡
영상영상마다 너무. 부지런하셔서 감탄하고 있습니다. 저도. 나름 기관지가 예민해서 청결에 어느정도 애쓰며 사는데. 다들 각자의 깔끔 집착 파트가 미묘하게 다른것 같아요. 여기서도 배우고 또 하나 습득해갑니다
아 저도 기관지가 안좋아요
집안내력인가봐요^^;;온식구들이 그래요
신경쓴다고 많이 신경 쓰기는 하는데
쉽지가 않네요~
볼때마다 감탄입니다. 어쩜 젊은 새댁이 이렇게 부지런하고 야무진지 ㅎㅎ 너무 대단합니다.
감사합니다 ^^♡공부 열심히 하면서
살림하다보니..도움드리고싶어서 열심히
사나봐요
우연히 보게됐는데 정말쵝오라는 말밖에는 안나오네요,,,우리옵빠가 언니같은사람만났으면 소원이없겠어요~~^^
^^♡저도 살면서 저같은사람은 못봤어요
요즘사람들은 사실..저랑 다르잖아요~
저는 그냥 집을 좋아하고
조금 자주아프고 스스로 뭘 해결하는걸 좋아해요
나가는거 안좋아해서 친구도 안만나고
노는것도 안좋아해요ㅋ
보통 사람들이 그러지 않더라구요..♡
우연찮게 눈에띄어 보다 구독까지 눌렀어요
너무 야무지신 주부님덕분에 새로운방법들 많이 배웁니다
자주자주 볼께요
예쁘고 지혜로운분이시네요
감사합니다 앞으로 좋은것들 많이 올려볼게요
우연히 랄라님 영상을 보게 됐는데 그뒤로 영상을 끊을 수가 없네요. 타고 나신건지 살림.요리.자기관리.거기다 일까지...저도 한 부지런 한다고 생각했는데 랄라님께는 쨈이 안되네요. 나이도 살림연식도 제가 좀 더 많은데 자기 반성하게됩니다. 그래서 저도 랄라님 좀 모방 하려구요. 그러다보면 또 저만에 스탈이 나오겄죠? 아 그래서 주방 아이템 10만원 넘게 질렀답니다. 스스로 이건 다 필요한 것이여 라고 주문을 걸면서요 ㅎㅎ
암튼 삶에 새로운 활력을 주셔서 감사해요.
앞으로도 저희가 경험해보지 못한 주방 아이템이나 살림,요리 노하우 많이 부탁드려요.
건강 조심하시구요. 감사합니당 ^^~~~~
감사합니다 저도 이래저래
많이 해보고 많이 망하고
영상도 많이 찍었다 배우고를 반복하고
물건도 샀다가 아니면 팔거나 나눔하고
그렇게 남은것들이에요
나름 엄청난 기준이 있나봐요ㅋ
하얗고 깔끔하며 군더더기없고
인테리어방해없고 쓰기편할것
이라는 기준이요
가끔은 비싸도 사고
안비싼것도 좋으면 사요
기준에 맞다면요
지키려는 살림은 어려운게 많잖아요
많이 배우려고 애써요
@@rala 그렇죠. 세상에 거저 얻는건 없으니까요^^ 이제는 정보에 양이 넘쳐나서 나에게 맞는걸 제대로 찾는 것도 일인듯 해요. 요즘은 랄라님 집 구경하며 힐링도 하고 마음에 안정도 찾네요. 넘의 집인데도 따뜻함과 아늑함이 묻어 있는게 그동안의 랄라님의 노하우가 고스란히 담긴듯 하네요. 내일쯤 올 살림살이들을 기대하면서 이 늦은밤 랄라님 영상 못 본 것들 또 한편 살짝 보고 잠을 청하려구요.
이제 해가 많이 길어졌네요. 살랑 살랑 봄이 오는 소리가 들려요.
올 하루도 수고 많으셨어요.
편한밤 되셔용~~~~^^
@@user-cd7rk1si8b 저는 거기 조금 답을 찾았어요
눈과 귀를 잘닫거든요
은근 팔랑귀가 아니고 고집이 세서
맘에 쏙들때까지 안사고
꼭사야겠으면 쓰던건 방출해요
♡나름 생산직을하던 디자이너출신이라
온라인에서도 잘 고르기도하고
온갖곳을 다뒤져서 못찾으면
안사고 맘에드는게 나타나면 그때사요~♡
힐링과 안정을 찾으셨다니
너무감사합니다 ♡^^진짜 최고의 칭찬이네요
콧망울에 라벤더오일 한방울 묻히고
꿈도안꾸고 깊은잠에 빠져보는 밤이 되시길 바랄게요♡♡♡
인테리어가 너무 포근하고 예뻐요~
참 꼼꼼하고 깔끔하시구~ 도움이 되는 정보도 많은 것 같아서 구독하고 갑니당🤗
^^ 감사합니다 항상 건강하시고 행복하세용~!!!!
이 채널을 왜 난 이제 알았는가.....ㅠㅠ 자취 7년차인데도 워낙 살림에 관심이 없어서 되는대로 살아왔는데 서른줄 넘어가니 그런대로 사는 게 너무 싫더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 살림 배울 사람두 없고 그래서 이것저것 찾아보다 봤는데 진짜 배울 점 엄청 많은 것 같아요. 필기해가며 외워야할 듯 ㅠㅠ
감사합니다
필요한 정보였기를 바래요
저도 자취 사실 오래하고 결혼했는데
자취할때도 크게 관심은 없었어요^^♡
도움되시면 좋겠어요
감기조심 하셔요♡♡
저 랄라님 팬될거에요~! 온라인 상에서 이렇게 길게 댓글 달아보는 건 처음인 것 같아요ㅎㅎ
저랑 나이는 비슷할 수도 있는데(저도 결혼한 지 얼마 안 된 새댁?입장이라ㅋㅋ)
친정엄마가 쉬는 날 없이 바쁘게 사셨던 분이라서 딸이 친정엄마 살림 스킬 물려받는건 다른 세상 이야기였어요! 제 자신이 부지런하거나 꼼꼼하지 못한 게 제일 크구요~ 그래서 야무지게 살림사는방법, 현명하게 물건구매하는방법을 잘 몰랐고, 물건이 좀 좋아보이면 (가격이 비싸지 않는 선에서🤣) 쓰임새 만족도 등을 깊이 따지지 않고 대강 따라사면서 충동구매해 왔어요. 그 결과 살림살이는 맥시멀해지고 정리정돈도 못하고 ㅜㅜ 몇천원 몇만원들이 쌓이다보니 돈낭비도 심각하고 악순환의 반복이었는데 랄라님 유튜브영상을 통해, 절대 당연하지 않은 정보 공유를 친절하고 꼼꼼하게 해주시는 걸 보며, 너무 큰 도움 받고 의지도 다지게 돼서 감사했어요😭 랄라님 유튜브 10만 금방 가실 것 같아요! 항상 응원할게용👏👏👏
뭔가 뭉클한 긴 댓글..감사드려요
저는 친정엄마가 사실 정리를 잘 못하세요
어릴때부터 그게 마음에 맞혀있었는지
평생 예쁜집에 살고싶다고 생각하게되더라구요
경제력이 그런정도가 아니다보니
좋은집과 인테리어는 남얘기고
내가 할수있는건 이렇게 물건을 잘 정돈해
집을 꾸미는 방법들 뿐이었네요
이게 자취때부터 길러진거라
벌써 14년째 물건으로 집꾸미는 스킬이 생겼나봐요
맥시멀리스트이니 쓰고버린물건이
한두가지였겠어요
다 쓴돈만큼 배우게되더라구요
결혼하면서 한개두개 늘리는 살림은
거의 죽을때까지 쓴다는 생각으로
들이게되더라구요
평생 못쓰더라도 조금 더 오래 예쁘게 쓸수있는것들을 고르고,
조금 더 정리잘하고
어지러워져있으면ㅋ친정엄마 생각해봐요
대충해ㅋㅋ 라고 하실거니까요
성격인가봐요^^♡
살림이야 하다보면 느는거고
보고 따라하셔서 도움되시면 저야 행복하죠^^
시간투자해서 봤는데 이쁜데 어디껀지
잘 안가르쳐주더라구요ㅋㅋ
나는 그러지말아야지 하다보니♡
도움되는 정보 많이 담으려고 노력할게요^^
@@rala 지금까지 유튜브로 수많은 인테리어, 살림법 등을 봤지만 이렇게 담백하고 힐링되는 유튜버는 랄라님이 처음이에요 ㅎㅎ!! 큰집+비싼 인테리어는 돈만 있으면 누구나 할 수 있을거에요~ 그렇게 포장만 가득한 사람들보다 랄라님 살림이 훨씬 예뻐요! 살림살이 하나하나 애정이 가득하셔서보기만 해도 기분좋아지고 도움도 너무 많이 돼요:) 유튜브 해주셔서 감사합니다^^ 그리고 맞아요 돈 쓴만큼 배우는 거 같아요ㅠㅠ 랄라님 같은 분들 통해서 저같이 덜렁이도 시행착오를 줄여나갈 수 있는 거 같아요..(유튜브의 세계에 늦게 발들여서 아쉽습니당ㅋㅋㅋ) 저도 이제 살림 늘릴때마다! 꼭 거의죽을때까지 사용해야 한다고 생각하고 심사숙고해서 현명하게 할게요오:) 선한 영향력 감사해요!
@@snworldw8147 이렇게까지 좋게 말씀해주시니..너무 뭔가 부끄러워요^^;;
돈있고 여유있으면 하는게 좋은거고
안그러면 맞춰서 하는거고
정답이 어디있겠어요♡
다들 시행착오 겪다가 하나씩 배운걸꺼에요
다들 살림살이는 소중하고
비싼인테리어야♡ 저한테도 로망인데요 뭘,ㅋ
신랑이랑 둘이 나중에 집사면 우리가 직접해보자고 얘기하기도해요^^
돈 열심히 벌어야겠죠?^^
오늘이 행복해야 내일도있잖아요
내일을 위해 오늘을 포기하면
인생이 무슨재미겠어요~
오늘은 지금 뿐인데♡
편안하게 생각하셔요♡^^
도움 많이 되는 영상 만들게 노력할게요♡
@@rala 넵😍 행복한 한 주 보내세요, 유튜브 꼭 대박나실거에용~! ㅋㅋ
@@snworldw8147 감사합니다 ^^♡
대박나도 안나도 괜찮아요
구독자님처럼 좋은분들도 계시니 저는 행복해요^^
살림도 잘하고 .부족한것이 없을것같아요~^^ 그런데 너무 부지런 하면 나중40대 50대되면 골병나요~쪼매걱되서리~^^살림 하는것이 행복이라면 걍하세요 현재가 중하지~뭐시 중한디~ㅋ 똑부러지는 살림꾼 홧팅하시고 번창하시길~^^🤣🤣😁😁
^^♡감사합니다 걱정해주셔서
운동도 좀 하고 챙기고 해야겠어요
친정엄마같은 느낌이라 너무 따듯해서
저는 감사드립니다
어쩜 어린 새댁이 이렇게 깔끔하게 살림을 잘하죠? 감탄하며 봤네요. 커튼 어떤건지 알 수 있을까요?
커튼이 4가지라서^^;;;;
속은 나비주름 시폰커튼
겉은 화이트암막커튼 이고
거실 안방 다른거에요^^
랄라님 정말 끊임없이 공부하고 지혜를 쌓기위해 노력하는 분이신듯. 저도 닮고싶습니다 멋져요!
감사합니다 열심히 해보겠습니다
어제 처음 랄라님 영상보고 오늘도 정주행 구독 좋아요 누르고 계속 주행합니다. 진짜 살림꾼 이시네요. 남편분 장가 잘 가셨네요. ^^
감사합니다 ♡^^
좋은 팁이 되었으면 좋겠습니다
작은 집에 아주 물건들이 많아요!!근데 그게 하나도 지저분하지 않고 깔끔ㅎㅐ보이셔요
제가 살림이 취미여서 이것저것 다해보느라 많이샀거든요♡
좋아해서요^^
정리는 잘하는 편이에요♡
살림 정리정돈 팁이나 추천용품 영상도 찍어주세요~^^
항상 부지런한 랄라님보고 반성한답니다😂
^^ 접수했습니다~~~~
와.정말 대단하네요.남편 좋겠어요.
좋게 봐주셔서 감사해요^^♡
우와 정말대단하세요~ 청소영상보고 한술배워갑니다 종종보고느끼지만 배울게많은거같아요 ~
감사드립니다 ^^♡
알고리즘으로 들어왔는데 시간 순삭이네여 기분도 좋아지구~~ 힐링하며 봤습니다ㅎㅎ 살림 모습 자주보여주세요~~ 보고 많이 배워야겠습니다ㅠㅡㅠ♥♥
^^감사합니다 자주 올릴께요~~
와.... 정말 최강부지러너....... 그저 감격입니다^^
감사합니다 ^^♡
이래 이쁘고야무진와이프를 뒀는데
어떻게 안행복할수있을까요?
본받아야할 여자!
큭♡본받기까지야 ㅜㅡ부끄럽습니다
극강의 부지런함 + 스마트함 + 정보력 ... 완전 멋져요 ㅠㅠ
감사합니다 도움되셨기를 바래요 ^^♡
유기괄사국자샀어요
팔자주름 부위를 올려서 마사지했더니 효과좋아요
감사합니다
앞으로도 좋은정보 부탁드려요
유기괄사너무좋아요♡
캬~~~찌게 맛나겠네요
한주도 행복한 일 가득하세용^^
큭^^ 일주일 화이팅^^!!
친환경으로 대체할수 있는 상품을 소개해주셔서 도움이되네요. 감사합니다.
감사합니다 할수있는건 하고♡안되는것도
찾아보고 그러다보면 내스타일의 살림이 완성되는거지요
짧은 머리도 넘나 이쁘네요~~어찌해야 랄라님처럼 부지런할수 있을까요ㅜㅜ
부럽고 부럽고 칭찬합니다 ~
아니에요^^♡ 다들비슷하게 살아요~~
@@rala 저 질문하나만요ㅜㅜ 반투명 토끼 두마리 조명인가요? 구매처 알고싶어요
@@user-zl4po4ke7d 두마리에요
대 80cm
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50cm
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이동영상 보니 작년인듯 한데
엇니 단발머리 너무 잘어울려요^^♡
헤헤 작년에 단발로 잘랐었는데
1년 사이에 머리 진짜 많이 길었쥬~^^ㅋㅋㅋ
와 저도 살림 잘하고 싶네요 ㅎ 보면서 대리만족 합니다!!~~
^^♡꾸준히 만족드릴거에요 자꾸보면 무의식적으로 하실걸요♡
생활용품 사는걸 좋아하는데
꽝손이라 잘못고르는데
정말.많은 도움받아
감사해요 더보기란에
자세하게 알려주셔서
많은도움됩니다
더좋은정보 주시면 바랍니다
감사드립니다
^^♡좋은정보 되셨기를 바래요
된장찌개에 스팸도 넣어먹을수있군요^^
나도 한번 해보려구요~ 나두 스팸좋아라하는데~ 한번도 된장찌개에 스팸넣어먹을 생각을 안해봤네요~^^
아,,,, 이거 엄마가 알려주지 말랬는데 ㅋㅋㅋ
이거 저희 시아버지가 한번 했다가 온가족이 된장찌개에 스팸안넣으면 안먹어서 시어머니 스트레스받고
친정집가서 제가 했다가 온가족이 스팸안먹으면 된장찌개 안먹는다고 해서 친정가서 혼났어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미국에 사는 저는 랄라님 처럼 물뿌려 가며 욕실 청소할수있으면 너무 좋겠어요.
부러워요.
건식이라 물청소가 힘드시죠ㅜㅜ
아이구..
무조건 좋아요 먼저 누르고요~♡♡♡
감사합니다 ♡
I love your channel wish you can include English subtitles
i'd love too
내나이44ㅡㅡ
그동안멀하고살았는지
한수배우고갑니다♡♡
감사드립니다
랄라님 이렇게 살림을 또 하나 배워갑니댜~😌
감사합니다♡^^
미니멀 17년 차인 저는 그저 보고 감탄하네요 ^^
저는 이번생에는 미니멀을 못할것같아요^^;존경합니다
손끝이 야무지고 원스톱으로 마무리 부럽습니다 ~~
감사합니다 ^^♡습관이가봅니다
오늘 덕분에 EMS패드맛사지 구매요~^^최근 손상태 안조은듯해.
나두 살림좋아하는 줌마에요~ㅎ 폼룰러두 매트말아보관하는센스도 굳요^^
좋아요 ~구독해요
아까 구독못해 찿았는데 좀전떠서 다행요^^
근데 목이완기도 괘안은건가요??
목이완기 좋아요^^
저는 요즘 목이 아프지않더라구요^^
꾸준히 하기에도 좋을것같아요
Ems패드 구입하셨군요^^
@@rala 네~오전에 배송왔어요.
즐거운 주말 보내세요😊
영상 잘 챙겨볼께요~^^
풀청하고 응원합니다
엄청부지런하세요~~~~^^
감사합니다 ^^♡
정말꿀템 많네요
자주올께요 잘보고 갑니다
감사합니다 ♡^^자주 놀러오셔요~
정말 이분 너무 야무치게 살림잘하세여
저보단 나이 한살 위이네요ㆍ
감사합니다
저는85에용♡
와.. 정말 부지런하시네요 좀전에 알고리즘 타고 보고선 구독했었는데....57분 전이라니ㅠ 저는 이제 자려하는데요........반성합니다.... 좀만 자고 부지런히 청소시작해볼게요♡
ㅋ낮밤 바뀌면 다시 바꾸기 힘들죠♡
저도 잘 바뀌어용ㅜㅜ♡
지혜로운 주부네요~~
젊은 분이 참 이뻐보여요^^
개수대에 화이트 큰 그릇은 어디껀가요?
개수대에 화이트 이거는
초음파식기세척기 라는 제품이고
라하츠초음파식기세척기 로 와디즈에서 펀딩으로 구입했어요♡
알려주셔서 감사합니다^^
구독했어요~
@@user-rg5dc8nm7y 저도 감사합니다 좋은하루되세요♡
좋은 꿀템 추천해 주셔서 감사해요
목이완기 찾고 있었는데 바로 구매해야겠어요
저는 이런게 있는지도 모르다가 인스타보고 이거다 싶었어요
랄라님, 잘 아시겠지만 노파심에 적어봅니다! 마사지와 스트레칭은 훌륭한 습관입니다만 통증과 관련해서는 일시적 완화효과만 있고, 오히려 이미 늘어난 근육을 더 늘려버릴 수도 있습니다. 예를 들어 승모근이 뭉쳤다고 계속 거기만 스트레칭하고 마사지하면서 늘리면 통증은 완화 악화를 반복하며 우상향 곡선으로 가게 됩니다. 오히려 승모근 운동을 꾸준히 해주는 것이 통증을 줄이는 방법이 됩니다(저도 물리치료사 분들 유튜브 크로스 체크한 내용입니다). 허리통증도 마찬가지로 마사지와 스트레칭도 좋지만, 할로우 포지션같은 코어 운동과 고관절을 활용하는 데드리프트가 병행된다면 삶의 질이 수직상승할 것 같습니다!
안녕하세요 좋은 조언 감사드립니다♡
모든 삶의 루틴에서 가끔 도움이되는 한두가지 팁이었던 것 뿐이에요
제가 영상하나에 제인생을 다 담아낼수는 없잖아요^^
걷고 운동하고 가능하면 달리기하고
그런것들이 더 중요하지요♡
좋은말씀 감사합니다
살림에 관하여 모르시는게 뭔가요~~정보력 굳~~~ 많이 배우고 갑니다
감사합니다 ^^♡
이런걸 좋아하나보아요
What a beautiful young lady. I really like this RUclips video because it's different from the others. There is cleaning, exercise with stretching. I have same silver ball and decided to blow it up and get some stretching devices on Amazon, Thanks! I really love your little jumpsuit and I wonder where you bought it and if it comes in tall? Please turn on captions for English so we in US can understand. Thank You! ♡♡
타고나셧네요 부렵 27년인데도
27년이요???????
살림도 잘하시는데 제품들을 하나하나 되게 잘 사용하시는 것 같아서 대단해보여요! 우리엄마 엄마 보여줘야겠어요 ㅋㅋ
감사합니다 제가 애착이 많아요♡^^
힐링되네요
감사합니다 ♡^^
저도 한깔끔하는데 몸이 아프고는 좀 집이 엉망이 되가는데
알고리즘으로 랄라님 접하고
지금 영상3개째 보고 싶은거 위주로
먼저 보고 있어요
맘은 정주행하고싶은데
우선 저도 몸이근질해서 청소부터 하려구요 보기만해도 스트레스가 풀리네요
하지만 진짜 청소하면 더 풀리는 걸 아니까
커피한잔하고 밀린 대청소 하려합니다^^
개인적으로 아파트를 싫어해서
독립한 이 후부터 주택에만 살아왔는데
도움이 많이 될 거 같아요
구독~~~꾸우욱 누르고
찐구독자 되겠어요
개인적으로 유튜브 작년에 보기 시작해서
순기능 있는 채널만 보는데도
참 랄라님채널은 사람 자극시키는 순기능채널이네요
앞으로 많이 배울게요
^^너무 감사드려요
저도 남편도 사실은 아파트를 싫어해서
앞으로도 아파트에 안살것같아요
몸이 아프실때는 쉬셔야해요
중요한건 나거든요♡♡^^
와... 진짜 살림꾼!!! 배울점이 너무 많아 보여요!! 대단!!!
아^^;;너무 감사드립니다!!
ems패드는 봐도봐도 신기해요. 손발이 아파서 구입 고민 중임다 ㅎ 보관도 쉽고. 튼튼하게 오래 쓸 수 있으면 하는 바람이 크네요
신기하죠^^
엄청 강력해요
붙이는거 몇개사쓰다 버리고
안붙이는거 사본건데 손발해보면 좋아요
특히 손목이랑 손아플때 좋더라구요
볼때마다 이런 며느리 삼고싶다.
살림을 야무지고 현명하게 하는 모습이 너무 예뼈요
두유 만드는거며..야채를 다 얼려서 버리는 일도없고
육수도 얼려 사용하는것 다른 유튜브 볼때는
속도를 빨리해서 보는데 랄라님의 영상은
하나도 놓치고 싶지않아 배속없이 봅니다
나이는 어리지만 배울점이 넘 많네요
남편이 목이 너무 아파 MRA도 찍어보고 다해도
디스크는 아니라는데 매일 폼롤러로 운동해도
소용없어 결국은 통증클리닉에서 주사맞는중
어제 견인기 알아보라고 했는데
랄라님 쓰고 있는거 효과 좋은가요?
보기만해도 시원해 보여서 구매하고 싶네요.
오늘 영상에 많은 꿀팁들이 많아 잘보고갑니다
견인기가 치료기는 아니라더라구요
저는 안아픈데가 없어서 부위별로
컨트롤할수있는 게 다있어요ㅋ
이완기 너무 시원해요
목이 진짜 뭘해도 안됬었는데
이제 좀 살겠다싶어요
자주 해주면 스트레칭을 자주하게되고
습관자체가 바뀌게될거에요♡
저는 훨씬 목도 덜아프고 편하거든요^^
야채는 남으면 된장찌게용 하나 만들어 얼리지
보통은 안얼리고 생일때 다 먹으려고해요^^
남편이 먹는걸 좋아해서 거의 버린적은 없어요♡
밥 너무맛있겠다... 요리도 살림도 만렙찍으신듯ㅠㅡㅠ
만랩은요 ㅜㅜ♡감사합니다
꿀정보 감사합니다^^
집이 너무 아기자기하고 이뻐요^^
살림도 잘 하시네요^^
혹시 곰돌이조명과 안방에 있는 하마?조명정보좀 알수있을까요?
무민 무드등 13cm 짜리랑 미피조명 coupa.ng/bToRXG 이예요^^
새댁을 보니 오랜 세월 어리석게도 살았구나~싶네요 고맙고 반가워요
질문 있어요~국자랑 가위 등등 걸이 어디서 사는지.. 편리 해 보여요^^
구입한지 조금 되서 찾기어려운데
찾아서 남겨드릴게요
살림많은주방 정리수납법이라는 영상
더보기란에 있을거에요
진짜 입틀막 몇번 하며 봣내요.. 반성하고 갑니당 ㅜㅜ
반성할정도까지는 아니지만 감사드립니다 ㅠㅠ
하루종일청소하시는건아니시져ㅋㅋ^^; 진짜부지런하시다!!!^^
그냥하면 금방하는데 촬영때문에 하루종일 할때가 있지요^^;;
정말 부지런하세요.
존경존경 곡물통에 라벨링 하신거 기성제품인가요? 아님 직접하신거에요? 하신거면 방법좀 알려주세요. 큼지막하니 너무 취향저격이에요 ^^
라벨링은 두가지로하는데
하나는 브라더라벨기 로 라벨만들어 붙이고
또하나는 칠판스티커에 마커팬으로 글씨써서
붙여요^^
집에 없는게 없군요.다소 약하고 예민하신가봐요.
물건을 잘쓰고보관을 잘하시는게 대단해보이네요.두식구인데 음식하는 손이크군요.남편분이 식성이 좋아서 그런가봐요.
여러모로 대단하세요^^
집에있는 용품 (예 정리용품,양념통) 등 한번 찍어 쥬세요오ㅜ
알겠습니다 양념병정리영상,살림많은주방 정리 영상이 이미 있어요 먼저 보시면 좋을듯합니다
우와 살림정말 잘하시는거같아요! 혹시 검은콩 써놓은 라벨지요~ 검은종이에 흰색으로 쓰신거! 뭘로 쓰신건가요?
칠판스티커 라벨지 라는건데 글씨는 화이트마커로 썼어요
link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM30257353&pageKey=343583305&itemId=1091740986&vendorItemId=5606072643
저도 깔끔하단소리 항상 듣는데 랄라님에 비하면 아가네요~~ㅎ
아니에요~그정도 아니에욧^^♡
@@rala 저는 청소잘하지만 요리엔 흥미가없는데 엄청 자극되네염
감사합니다 매일 열청해야겠어요 👍👍
@@nararakiki 감사드립니다 맛있는거 해먹으면 힘든데 먹을때 풀리기도 하고 내가 이거 할줄 아는 사람이 된 것에 뭔가 자존감이 높아져요^^
랄라님 덕분에 청소가 쉬워졌어요~~유용한 정보 얻어갑니다~감솨감솨~~^^
앗 감사합니다 ♡편해지시기를 바래요^^
덕분에 목이완기 샀어요 ㅜㅜ 충동
구매안하는데 물건구입시정말꼼꼼히하시는거같아요!!(저는진짜그렇거든요! 가격과 질 엄청!) 이거저거 할인쓰니 4만원대에구입완료!감사해욥♡ 적게일하고마니버셔요♡
우와♡저보다 저렴하게 사셨네요~~
저는 5만원대 구입했는데^^
저는 뭐하나를 대충안사요
구입이 곧 인테리어다..이런느낌이라서♡
집이 작으면 그렇게됩니다♡
못생긴물건 안좋아해요
1번이당❤영상볼때마다느끼지만 살림너무잘하세요 부럽ㅜㅜ
우와♡1번으로 와주셔서 감사합니다♡
자주 놀러와주세용!!
저번영상이후,,,자기전 씽크대정리는 잘하고있어요~~^^ 며칠되진않았지만요.ㅋㅋㅋ 더더,,,힘낼거에요,,,엊그제는 사해소금스크럽으로 전신에 알러지로인해 엉망이 된 피부에 도전했는데,,,거의 맛만보고실패,,,^^;; 상처부위가 넓고 딱지투성이라 너~~~~~~~~~~~~무너무 따가워서 신음소리와함께 울었어요,,,호호바오일만 따로 더 첨가시켜 더 부드럽게,,,,천천히 도전하려합니다,,,매일매일,,,감사합니다,랄라님~♡ 오늘은 만능세제만들거에요^^
우와♡실천하시는 거 너무 멋지세요
물에타서 마사지해보세요
덜따가워요~
이미 상해있어서 그럴거에요
간지러울때 긁는다고 생각하면
따가운거 참아져요
저도ㅋ 제모한데 다으면 따가워서
제모도 마사지 후에하거든요♡
만능세제 1버젼이 더좋아요~
@@rala 지금,,,만들었는데,,,,너무 뻑뻑해요,,,,전우선,,콤보250에 글리4,구연산4이렇게 했는데, 막 섞어도 거품도 안나고 뻑뻑해요,,,,왜이런걸까요.ㅠㅜ 사진첨부도안되니 보여드리기도힘든.ㅠㅜ히잉~~
@@rala 헐,,,혹시나해서 씻어볼겸 부어보니 성!!!공!!!했어요,ㅎㅎㅎ 랄라님,저 너무 신나요~~~♡♡♡감사합니다♡♡♡
@@모모에-h4v ^^ 괜찮죠~~ 쉬운걸로 자주 소개하는 방법이 낫겠어요 너무 한번에 많이 보여드릴려고 하니까 다들 버거우신가봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@모모에-h4v 고농축 세제라서 뻑뻑한거에요
그런데,,,, 글리세린 구연산을 안섞어도 거품이 엄청날텐데 거품이 왜 안나죠??? 말이 안되요^^;;; 은영님 톡좀 주세요 simple0k
대박~~~~
감사합니다 ^^
집이 정말 예쁘고 깔끔해요
좋아요 구독 합니다
소파 구매정보 좀 부탁드려도 될까요?
coupa.ng/b7tGbM
소파 이거에요^^ 감사합니다
역시 살림은 장비빨
맞아요 이모님들이 필요합니다ㅋ
대박!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
감사합니다 ♡
참 예쁜 살림꾼이예요
과탄산소다의 효능을 알게해 주어 고맙습니다
짐볼 크기는 어떤 사이즈를 쓰나요?
키가162센티인데 55를 해야할지 66을 해야할지
고민입니다
제키가 162cm에요 저는 65cm했어요
남편도 쓰라고^^♡
언니 영상 많이 올려주세용^^옷 입은거 잘 어울리고 이뻐용^^
감사합니다 많이 올리려고 노력하고있어요♡
와~~여기 살림 맛집이네 ^^식탁위 벽시계 어디제품인지? 알수있을까요 ?
트웸코 제품입니다^^
영상볼때마다 감탄을 하고보내요
써큘레이터 정보좀 알수있을까요?^^
저 플러스마이너스 제로 써큘레이터 쓰고있는데요
찾아보니 해외구매로만 뜨네요 시간은 좀 걸릴거 같아요
궁중팬 너무 좋아보여요😚 진짜 정리의 신 이신것 같아요! Ems 구입처 링크가 사해소금으류 나오네요 ㅠ
앗..수정할게요
link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM30257353&pageKey=2353553093&itemId=4083216880&vendorItemId=71282974826
우와 ㅜㅜ최고 ㅜㅜㅜㅜ
맘에 드셨길바래요^^
장비값 상당 하실듯 하네요 굿!!
하나하나 모았습니다
병원비보다는 덜한듯해요
물병에 육수팩 넣고 우려서 사용하시잖아요 너무 간편하고 좋아보여요 집에 수돗물에 육수팩 넣어서 냉장보관해두고 쓰면 될까요? 어차피 끓이니까 수돗물에 해도 괜찮을지 아님 끓였다식힌물에 우려야될까요? 다이소 일반 물병샀는데 냉장보관기간 궁금해요
저는 요즘에는 바퀜 진공기기에 육수 우리고 있어요
1.8리터 용량 용기에다가 물 받아서 육수팩 3개 넣고 뚜껑닫고 진공해서 냉장고에 넣어두면 다음날 아침에 육수가 다 우러나와있거든요
저는 진공이 되는 용기라서 보관 기간도 좀 길거 같은데 육수물 자체는 잘 쉬는거라,, 빨리 소진하시는게 좋아요
그리고 어차피 끓인다해도 개인적으로는 정수기 물이나 생수를 사용하시는게 더 좋다고 생각합니다^^
답변 감사합니다 랄라님 살림 너무 잘하세요~최근에 알게되서 열심히 영상 주행중입니다😃 바퀜용기도 몇개 샀어용ㅋ 바퀜용기에 육수보관했을때는 몇일보관하시는지 궁금해요
안녕하세요
안녕하셔요♡
우왕~살림 넘 잘하시네요 부지럼함과 깔끔함에 놀랐습니다.
초음파과일세척기랑 헹주담는기계 이름좀 알려주실수 있으신가요? 너무 궁금하네요. ^^
라하츠초음파식기세척기 입니다♡
꿀템들이 많네요ㅋ 저도 보고 많이 배워야겟어서 구독 누르고 가용 ㅎㅎ
감사합니다^^ 늘 건강하시고 행복하셔요^^
살림을 어떻게 이렇게 잘할수 있죠?
살림분야에서 랄라님이 최고!
초음파식기세척기 공구있다고 본것 같은데 언제인가요?
아이구^^ 저도 아직 모르는게 많아요 헤헤 칭찬해주셔서 감사합니다♡
초음파 식세기는 목요일 오전10시에 오픈이에요^^
너무 예쁜 살림에 감탄합니다
주방 롤매트는 어디에서 구입하나요?
리본제이 드라잉매트 에요
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이거 화이트 쓰고있어요
두개에요
오래된주택이라 상상이 안가게 살림똑부러져요.랄라님~^^
감사합니다^^ 저희집도 문제많아요
누수도있고ㅋ 맨날 해결하려고 애쓰다보면
정돈되어가나봐요
배우고싶네요 정말😀
감사드립니다 ♡
랄라님 영상이 중독성 있네요 ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다~♡
감사드립니다^^♡♡늘 행복하세요
우왕두유 만드는 기계 넘신기해용!!
^^ 매일 해먹을 수 있어서 좋아요~