Здравствуйте. Вы рекомендуете консультироваться со специалистом. А вот я пошла к своему эндокринологу и задала вопрос: что мне принимать можно из Бадов. Она глаза выпучила, и сказала,что кроме назначения гармонов рекамендаций не дает.
Здравствуйте! Огромное спасибо за информацию! Подскажите, пожалуйста, влияют ли как-то витамины на билирубин? Могут ли эти БАДы быть причиной повышенного билирубина? Не могу найти ответ на просторах интернета...
Вы одну капсулу принимаете мультиваминов в обед или две? Просто у меня такая же банка но там по одной капсуле надо в день принимать не "two-per- day" а "one - per - day". Если у вас будет возможность.То сделайте ролик,какие витамины и минералы по максимуму принимать мужчине чтоб чувствовал себя хорошо.
Зачем пить отдельно витамин А? Лучше пить омегу, там и Д3 и витамин А. Вполне омегой можно сбалансировать. Витамины группы В лучше заказать комплексом, потому что прием отдельно также приводит к рабалансу. Или лучше вместо мультикомплекса и группы В , а также витамина А купить Спирулину- она заменить все это одним махом. Спирулина очень богата витамином А, группой Б и имеет много других витаминов и минералов. Также слушая одного врача узнала, что нет разницы в форме К2 между МК 4 и МК7 - оба они хорошо работают и можно обойтись одной формой МК4 и не тратить деньги на более дорогой МК7. И как итог весь этот склад можно заменить Д3 +К2, цинк, Спирулина, магний+кальций. Магний без кальция плохо усваиваются и наоборот.
Спирулина это не супер Бад и супер фуд, нет в нем ничего супер. Почитайте здравых людей, а не те кто на волне рекламы и хайпа говорят одно и тоже . С кальцием нужно быть очень осторожным иначе будет беда. Его пить только по четким показаниям доктора и после анализов. По К2 есть исследования которые показали эффективность формы мк7 и малоэффективно суть мк4. По всем этом есть много информации, читайте и изучайте, а не пишите что то от себя
@@GoncharenkoLive я тоже долго изучаю этот вопрос и слушаю ролики врачей и ученых по вопросу витаминов и минералов. К тому же среди моих друзей есть врачи, с которыми я могу посоветоваться. По вопросу К2 вот заключение врача ruclips.net/video/bzapcT0xWbI/видео.html
@@ЯрославаІгнатєва разве не достаточно к1? к1 переходить в этот самый к2 из того же видео, что вы дали. и витамин к2 вырабатывается микрофлорой, что тоже там сказал
Здравствуйте,сдал анализ на витамин D и он у меня в дефиците,врач знакомый посоветовал пропить D3(солгар) дозу либо 5 тыс и пить в день один раз ,либо 10 тыс и пить через день ,но не сказал пить с чем-то в добавок :Вы как считаете ?
@@thomaslove1445 да не какой секрет ,помню что не больше 20 ,толи 20 ровно и было ,лучше 5 тыс брать дозу ,10 как я понял даже и на половину может не усваивается
Спасибо большое за схему!одно не поняла про магнии с вит.С за 20 до завтрака,если можно поясн те пожайлуста.Что это дает и можно ли на голодный желудок вит.С !?спасибо заранее.
B6 от 10 до 50 мг это маленькие дозы, в табл обычно от 100 мг идет ( у тебя в руке тоже 100, а советуешь от 10 😁), и С натощак если только не аскорбинка
Вы отстали. Я принимаю витамин Д3 уже на протяжении 5 лет 10 тысяч единиц ежедневно. Все прекрасно - болеть перестал совсем. Витамин Д надо принимать из расчета 1 тысяча единиц на 10-11 кг веса. Мой вес 95 кг. Это рекомендации передовых европейских и американских врачей.
Изолировано витамин Д3 долго и в больших дозировках принимать нельзя. Могут быть проблемы с отложением кальция в мягких тканях. Конечно это не за год и может не за 5 проявится, но может быть беда
@@GoncharenkoLive У меня произошли отложения кальция в артериях из-за этих гребаных бадов. А до этого, был полностью здоров. Дебильный врач, который занимается распространением бадов, убеждал, что нужно пить БАДы, что это полезно. Поверил, начал принимать и уже через пол года начались проблемы с сосудами. Не понимал причину и продолжал пить эти гребаные БАДы. Теперь, как результат, имею угробленые ноги. А врача, хочу зав ♤. Лить
@@GoncharenkoLive ,да,я поняла,что это Ваш опыт и Вы его никому не навязываете. Я,просто,не услышала этой информации в видео. Именно хотелось узнать,какими Вы курсами принимаете.)
@@sova2009 добрый день, вчера была у моего ревматолога, у меня витамин Д, при дозе 3000 в сутки, стоит на месте ,она мне оставила эту дозу на постоянке, просто нужно контролировать, делать анализ...летом она сказала можно снизить на 1000 ,но я не буду , уровень в крови витамина Д - 37, это ни так много ,по американским стандартам от 50 до 100 , буду стремиться к эти показателем, но контроль обязательно..
@@ladavoloshina755 ,спасибо)). Я уже,тоже,собрала информацию о том,как принимать витамин D. Просто,если человек выкладывает ролик,мне кажется,естественным задать ему вопрос или что-то прокомментировать. А тут...получила ответ ни о чём...по этому отписываюсь от него)))
есть таблица совместимости минералов и витаминов, можно загуглить и посмотреть с какой порцией лучше принять и что поменять местами. Однозначно с железом нужно добавить витамин С. И также искать хелатную форму. Но т.к. витамин С возбуждает нервную систему и прием во второй половине дня может не давать уснуть, то лучше и железо и витамин С принимать утром.
Зачем пить Вит D3 , если не хватка этого витамина то бывают же какие-то симптомы ломкость костей и.т.д. и.т.п если этих симптомов нету то зачем его пить
У меня тоже никаких симтомов не было, пошел сдал, а он почти внизу, пью 5000 на ночь, ну и поливитамины , сдавлал 4 дня назад 58 пока. Пью почти месяц, не заморачиваюсь, выпивпю на ночь и все, мне он точно нужен, работаю вахтами на севере, и сейчас у нас там солнышка всего не более часа)) и то из за горизонта ручкой помашет и все. Так что симптомы ни всегда показатель, лучше анализ сдать.
Вам сказали как пальцем в небо, без анализов и обследований. Это как говорят всем пейте D3 по 5000-10000 ме круглый год и будет вам счастье, а потом через пол года начинаются проблемы. Я конечно не спорю, ведь он доктор, специалист и надеюсь понимает что к чему
Спасибо! Здорово всё разложили! Мне было полезно
Благодарю за поддержку 👍
Благодарю!!!
Замечательно👌🏽 спасибо.
👍
Здравствуйте! Благодарю, очень полезно.
Здравствуйте. Вы рекомендуете консультироваться со специалистом. А вот я пошла к своему эндокринологу и задала вопрос: что мне принимать можно из Бадов. Она глаза выпучила, и сказала,что кроме назначения гармонов рекамендаций не дает.
Беги очень быстро от такого врача.
Все здорово!👍
Спасибо большое 👍
Здравствуйте,схема понятна. Как долго принимаете цинк ? Какой ваш курс цинка ? Перерывы и потом снова курс ?
Скажите пожалуйста длительность приема?
Спасибо!
Здравствуйте! Огромное спасибо за информацию!
Подскажите, пожалуйста, влияют ли как-то витамины на билирубин?
Могут ли эти БАДы быть причиной повышенного билирубина?
Не могу найти ответ на просторах интернета...
Здравствуйте, поясните, пожалуйста, какими курсами вы всё это принимаете. Если на постоянной основе нельзя, то какие перерывы надо делать?
Витамин С нельзя вечером - он возбуждает нервную систему, некоторым будет мешать уснуть. Его только утром.
Магний совместно с В-6 разве не вечером ? Для качества сна..
Огромное спасибо, у меня вит Д- 18 в анализе крови. возраст- 60+ Сергей, напишите Ваш промкод для использовании на АЙхербе😊
Очень информативный ролик.
А можно вечером принимать магний и сразу витамины для волос?
Нужно смотреть состав. Обычно там как минимум 50% состава есть в этой схеме. Сделайте перерыв хотя бы 1-2 часа между ними
@@GoncharenkoLive Спасибо) Еще вопрос- Обязательно ли принимать витамин К2 если я беру витамин Д3 в количестве 2000 МЕ?
Если не круглый год принимать, то думаю не обязательно
@@GoncharenkoLive Большое спасибо💥
@@inna6364 К2 это витамин который транспортирует ВитаминД в нужные места в клетки
Вы одну капсулу принимаете мультиваминов в обед или две? Просто у меня такая же банка но там по одной капсуле надо в день принимать не "two-per- day" а "one - per - day".
Если у вас будет возможность.То сделайте ролик,какие витамины и минералы по максимуму принимать мужчине чтоб чувствовал себя хорошо.
Зачем пить отдельно витамин А? Лучше пить омегу, там и Д3 и витамин А. Вполне омегой можно сбалансировать. Витамины группы В лучше заказать комплексом, потому что прием отдельно также приводит к рабалансу. Или лучше вместо мультикомплекса и группы В , а также витамина А купить Спирулину- она заменить все это одним махом. Спирулина очень богата витамином А, группой Б и имеет много других витаминов и минералов. Также слушая одного врача узнала, что нет разницы в форме К2 между МК 4 и МК7 - оба они хорошо работают и можно обойтись одной формой МК4 и не тратить деньги на более дорогой МК7.
И как итог весь этот склад можно заменить Д3 +К2, цинк, Спирулина, магний+кальций. Магний без кальция плохо усваиваются и наоборот.
Спирулина это не супер Бад и супер фуд, нет в нем ничего супер. Почитайте здравых людей, а не те кто на волне рекламы и хайпа говорят одно и тоже .
С кальцием нужно быть очень осторожным иначе будет беда. Его пить только по четким показаниям доктора и после анализов. По К2 есть исследования которые показали эффективность формы мк7 и малоэффективно суть мк4.
По всем этом есть много информации, читайте и изучайте, а не пишите что то от себя
@@GoncharenkoLive я тоже долго изучаю этот вопрос и слушаю ролики врачей и ученых по вопросу витаминов и минералов. К тому же среди моих друзей есть врачи, с которыми я могу посоветоваться. По вопросу К2 вот заключение врача ruclips.net/video/bzapcT0xWbI/видео.html
@@ЯрославаІгнатєва разве не достаточно к1? к1 переходить в этот самый к2 из того же видео, что вы дали. и витамин к2 вырабатывается микрофлорой, что тоже там сказал
Здравствуйте,сдал анализ на витамин D и он у меня в дефиците,врач знакомый посоветовал пропить D3(солгар) дозу либо 5 тыс и пить в день один раз ,либо 10 тыс и пить через день ,но не сказал пить с чем-то в добавок :Вы как считаете ?
5 тыс это нормальный вариант. Лучше будет если взять то о чем я говорил в видео. Будет лучше эффект. Дальше смотрите сами
Если не секрет какие у вас показатели? У меня 12 и мне дали 2000 ме
@@thomaslove1445 да не какой секрет ,помню что не больше 20 ,толи 20 ровно и было ,лучше 5 тыс брать дозу ,10 как я понял даже и на половину может не усваивается
не хватает референсной ссылки на коробку для всех этих бадов))))
Спасибо большое за схему!одно не поняла про магнии с вит.С за 20 до завтрака,если можно поясн те пожайлуста.Что это дает и можно ли на голодный желудок вит.С !?спасибо заранее.
Круто, на озондберисе одна подъёба без шансов!
B6 от 10 до 50 мг это маленькие дозы, в табл обычно от 100 мг идет ( у тебя в руке тоже 100, а советуешь от 10 😁), и С натощак если только не аскорбинка
Интересный канал , подписалась
😏👍
А обязательно b-6 так много? 3мкг не пойдет?
Кому как.
Может и подойдёт
Сначала сделать анализ на вит.д3,цена кусается,если меньше 31,то надо догонять хотя бы до80.
А витамин С????
Вы отстали. Я принимаю витамин Д3 уже на протяжении 5 лет 10 тысяч единиц ежедневно. Все прекрасно - болеть перестал совсем. Витамин Д надо принимать из расчета 1 тысяча единиц на 10-11 кг веса. Мой вес 95 кг. Это рекомендации передовых европейских и американских врачей.
Изолировано витамин Д3 долго и в больших дозировках принимать нельзя. Могут быть проблемы с отложением кальция в мягких тканях. Конечно это не за год и может не за 5 проявится, но может быть беда
@@GoncharenkoLive
У меня произошли отложения кальция в артериях из-за этих гребаных бадов. А до этого, был полностью здоров. Дебильный врач, который занимается распространением бадов, убеждал, что нужно пить БАДы, что это полезно. Поверил, начал принимать и уже через пол года начались проблемы с сосудами. Не понимал причину и продолжал пить эти гребаные БАДы. Теперь, как результат, имею угробленые ноги. А врача, хочу зав ♤. Лить
Цинк и витамин А есть ту-пер- дэй
Ну,я всю жизнь утро начинаю с кофе!!а когда тогда принимать это,в обед?!
Стоит поменять привычку,всего то🤷♀️,без приказов, от понимания
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ За информацию!☺☺☺☺☺😊😊😊😊😊😊
👍
@@GoncharenkoLive Ваши видео реально помогают))
@@GoncharenkoLive Спасибо вам большое за ваш труд)☺
давайте честно-если нет здоровья,то эти бады до лампочки)а если здоровье есть,то лучшие бады-здоровый сон и еда
Лучший Д Solgar и прогулки для усвоения прогулки с 12 до 15 часов.Благ 🌹
Чем лучший ?
Т.е. в утренний приём сразу 5-6капсул за завтраком???
А как же принимать витамин D,какими курсами? Врач сказал-постоянно...
Делайте так как вам врач сказал.
Я описал свой опыт и знания
@@GoncharenkoLive ,да,я поняла,что это Ваш опыт и Вы его никому не навязываете. Я,просто,не услышала этой информации в видео. Именно хотелось узнать,какими Вы курсами принимаете.)
@@sova2009 добрый день, вчера была у моего ревматолога, у меня витамин Д, при дозе 3000 в сутки, стоит на месте ,она мне оставила эту дозу на постоянке, просто нужно контролировать, делать анализ...летом она сказала можно снизить на 1000 ,но я не буду , уровень в крови витамина Д - 37, это ни так много ,по американским стандартам от 50 до 100 , буду стремиться к эти показателем, но контроль обязательно..
@@ladavoloshina755 ,спасибо)). Я уже,тоже,собрала информацию о том,как принимать витамин D. Просто,если человек выкладывает ролик,мне кажется,естественным задать ему вопрос или что-то прокомментировать. А тут...получила ответ ни о чём...по этому отписываюсь от него)))
Скажите пжл мама пьет вит д 5000 ед на постоянной основе. Можно ли ей К2 принимать если она пьет кардиомагнил , т.е.разжижает кровь
Может усилить эффект, спрашивайте у вашего доктора ,
Нет нельзя
Нужно пить К2 МК 7 +D3
кто нибудь ходит интересно консультироваться к врачу?
Кто нибудь наверное ходит
это как слопать так много капсул и таблеток?
Не лопайте. Зачем оно вам?
и я так думаю, зачем?
А куда добавить в эту схему железо?
Добавьте его в промежутке между основными примами пищи
есть таблица совместимости минералов и витаминов, можно загуглить и посмотреть с какой порцией лучше принять и что поменять местами. Однозначно с железом нужно добавить витамин С. И также искать хелатную форму. Но т.к. витамин С возбуждает нервную систему и прием во второй половине дня может не давать уснуть, то лучше и железо и витамин С принимать утром.
Где бы ещё найти такого специалиста?Лучше полагаться на личный опыт.У меня магний очень сильно снижает АД.
Зачем пить Вит D3 , если не хватка этого витамина то бывают же какие-то симптомы ломкость костей и.т.д. и.т.п если этих симптомов нету то зачем его пить
У меня тоже никаких симтомов не было, пошел сдал, а он почти внизу, пью 5000 на ночь, ну и поливитамины , сдавлал 4 дня назад 58 пока. Пью почти месяц, не заморачиваюсь, выпивпю на ночь и все, мне он точно нужен, работаю вахтами на севере, и сейчас у нас там солнышка всего не более часа)) и то из за горизонта ручкой помашет и все. Так что симптомы ни всегда показатель, лучше анализ сдать.
Мой врач рекомендует к2 только после 40 лет. Его и так валом в организме. Лучше уж вит Д с Магнием.
Вы каждый день едите много зелени и ферментированных продуктов? Откуда у вас много К2?
@@GoncharenkoLive не знаю откуда, склонна больше доверять проверенным квалифицированным врачам, чем блогерам (не в обиду Вам)
Вам сказали как пальцем в небо, без анализов и обследований. Это как говорят всем пейте D3 по 5000-10000 ме круглый год и будет вам счастье, а потом через пол года начинаются проблемы.
Я конечно не спорю, ведь он доктор, специалист и надеюсь понимает что к чему
Вит. К синтезируется микрофлорой. У многих она нарушена из-за применения антибиотиков, стресса , недосыпа, переедания и т.д.