방금 만들어 먹고 후기 남깁니다!!!! 일단 간장을 한스푼만 넣어도 돼요 그래도 짜면 물 더 넣고 졸이면서 드시면 될듯 글고 조금 태운다는 느낌으로 졸이면 진짜 맛있씁니다.....ㅜㅜㅜㅜ 전반적인 맛은 짜파게티 같구요 팽이버섯으로 식감 살리고 양파로 씹는 맛 살려줘서 정말 맛있어요... 양줄이는 중이라 팽이버섯 반만 넣고 조리했는데도 너무 배부르고 맛있네요 !!! 유지만님 덕분에 항상 맛있는 레시피로 다이어트 할 수 있게 도와주셔서 닭고야만 알던 과거와는 다르게 질리지 않고 오래오래 먹을 수 있게 되었어요! 정말 더더 성장하셔서 많은 분들이 아는 유튜버로 크!!게 성공하셨음 좋겠습니다 항상 행복하세요 ~~!!
유지만님 안녕하세요..🤍 맨날 영상만 보고 따라하다가 너무 감사해서 그냥 넘어갈수가 없어 드디어 댓글 남겨여ㅜㅠ 다이어트는 해야하는데 맛있는건 먹고싶고 또 요리하는건 귀찮아하는 저에게 이 채널은 너무너무 소중해요🥹✨항상 잘따라하고 있어여 채널 운영해주셔서 감사합니다!!!
오늘 만든 후기 : 짱 맛있음!!!🥺 양파 넣을때 닭고기도 조금 잘라 넣고, 마늘 기름에 팽이버섯이랑 같이 볶아줬더니 맛과 포만감까지 최고였습니당💛 간장 소스 끓일때 페페론치노 같이 뿌려주니까 느끼하지도 않고 적당히 매콤해서 없으신 분들은 고춧가루라도 약간 넣는거 추천드려요!!🔥
오 먹쥐마님 먹방하시면서 광고도 들어오고 너무 축하드려요!!!🥹 퇴사하고 무기력해져서 먹방영상들 눈팅하면서 하루종일 입에 뭐 달고 있는 중인데 요새 영상들마다 혈당스파이크 거려서 너무 걱정되더라구요😂 쉬지않고 계속 초콜렛, 고ㅓ자, 단당류들만 먹고 있어서 한숨뿐이네요~~ 그래듀 먹쥐마님은 먹방 안하실때는 조절하시는 쇼츠들도 보고 보조제도 잘 챙겨드셔서 덜 걱정하지만 그래도 저희 건강 제일 먼저 챙겨요💙
![[#오늘뭐먹지] '조림핑' 최강록🆚 '성식영' 성시경🔥 대결 주제는 생선으로 하겠습니다. 근데 이제 버터를 곁들인...](http://i.ytimg.com/vi/XSwfdRHQLjs/mqdefault.jpg)
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![[#나혼자산다] 저칼로리 양참덮밥부터 잡채밥까지🌟 자취하면서 살 뺄 수 있는 규현의 다이어트식 레시피 모음집🍚🍽ㅣ#규현 MBC240301방송](/img/1.gif)
참치액 없으면 멸치액젓이나 굴소스로 대체 가능♥
자세한 레시피는 영상 제목 위
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안그래도 참치액 없어소 걍 빼고 혀야겟다..싶었는데 대체식품 말해주셔서 감사해요❤
혹시 맛술 대체는 없나요 ㅠㅠㅠ 아님 생략 가능할까여,,
@@내가매일일나가 맛술과 양파로 달큰한맛을 낼 것 같은데 없으시면 설탕 1/2 티스푼 정도 넣으심 되지않을까 싶네요.
@@daejin98 감사합니다!!
@@내가매일일나가
저는 생략 했는데 맛있더라구요!
다이어트 요리 채널중에 여기가 최고임 진짜 😊
댓글 믿고 구독해요
방금 만들어 먹고 후기 남깁니다!!!!
일단 간장을 한스푼만 넣어도 돼요 그래도 짜면 물 더 넣고 졸이면서 드시면 될듯
글고 조금 태운다는 느낌으로 졸이면 진짜 맛있씁니다.....ㅜㅜㅜㅜ
전반적인 맛은 짜파게티 같구요 팽이버섯으로 식감 살리고 양파로 씹는 맛 살려줘서 정말 맛있어요... 양줄이는 중이라 팽이버섯 반만 넣고 조리했는데도 너무 배부르고 맛있네요 !!!
유지만님 덕분에 항상 맛있는 레시피로 다이어트 할 수 있게 도와주셔서 닭고야만 알던 과거와는 다르게 질리지 않고 오래오래 먹을 수 있게 되었어요!
정말 더더 성장하셔서 많은 분들이 아는 유튜버로 크!!게 성공하셨음 좋겠습니다
항상 행복하세요 ~~!!
1. 다진마늘 1, 양파 반개 볶다가 자른 팽이버섯 넣고 볶기
2. 간장, 물2, 맛술1, 참치액 1/2
3. 가운데 구멍에 달걀 톡, 다진 청양고추
4. 약불로 달걀 익히고 밥위에 얹고 참기름
최고 감사합니다!
1번에 식용유 1 추가
긋 😊❤
감사합니다 ❤
복받으세요
팽이버섯 뿌리부분 심고 비닐봉투덮어주면 잘자라요,,!ㅋㅋㅋ 주머니조금더무거워지실수잇습니다
다이어터는 아닌데 자취요리로 최고라서 너무 좋아요~~~ 천재만재
유지만님 안녕하세요..🤍 맨날 영상만 보고 따라하다가 너무 감사해서 그냥 넘어갈수가 없어 드디어 댓글 남겨여ㅜㅠ 다이어트는 해야하는데 맛있는건 먹고싶고 또 요리하는건 귀찮아하는 저에게 이 채널은 너무너무 소중해요🥹✨항상 잘따라하고 있어여 채널 운영해주셔서 감사합니다!!!
구독자님 안녕하세요 !! 소중한 말씀 남겨주셔서 감사합니다!! 정말 큰 힘이 되어요..🤍 좋은 일들로 가득한 한 주 보내시길 바라요🥰
죄송한데 쩝쩝박사 학위는 어디서 얻으셨는지...? 이 여자.. 진짜 내공이 보통이 아님. 볼때마다 감탄하고감유
오메..색까리가 먹음직스럽다만..짜요짜..ㅎ
간장이나 참치액 좀 줄이면
아주 맛있겠어요!
양파없어서 알룰로스만 살짝넣고 레시피대로 했는데 진짜 넘맛나요 ㅠㅠ 참치액이 포인트!!!! 항상 감사합니다!!
진짜 무쳤어요... 꼭 해먹어야지 하고 좋아요 눌러놓구 장보고나서도 바빠서 못 해먹다가 오늘 해먹었는데 진짜 꿀맛,,,
와 소스 끓여서 비비는거 진짜 기본기도 좋으시고 요리잘알이구만???
팽이버섯 좋아하는데 만들어 먹어 봐야 겠네요~
오늘도 좋은 레시피 감사드립니다❤
(썸네일 저칼로리 짜파게티인 줄 알았어요😅)
으아 지금 일본으로 유학 와있는데 딱 지금 가지고 있는 재료만 사용하는 레시피에요!!ㅠㅠㅠ 대박 가뭄 속 단비같은 레시피 감사합니다😭
일본에 오지마세요 빠가야로 조선인들 일본애들은 어린이라도 자존심 있어요
이분 레시피는 있는걸로 비슷하게 따라만해도 맛있음!!!
약간 일본의 나메다케 같은 거네요 팽이버섯에 간장베이스 넣고 졸인 음식
참치액 없으면 치킨 스톡 같은 것도 괜찮겠어요 레시피 감사합니다.
나도 해먹야지 매운걸 싫어해서 이거 제입맛에 잘 맞을듯.....고마워용
여기에 우삼겹 같이넣어서 해먹었는데 대존맛이에요
머가 별다른가😮
계란 2개 넣어서 먹었는데 간 딱맞고 꿀맛이에요
또 이언니가 엄청난 버섯덮밥 레시피를 들거오셧다!! 새송이덮밥도 진짜 자주해먹었는데 진짜 믿고 해먹는 유지만님 레시피들❤
다이어트계 백종원 ... 아이싯떼루 ♡
억지 포인트 잡는거 어썸~~
식용유 마늘한술 양파반개 볶다가 팽이버섯1봉넣고 볶음 간장2맛술1물2 참치액0.5술 살짝 끓이다가 섞어주고 청양고추,계란 넣고 뚜껑닫고 익혀 밥위에 올리고 참기름살짝
해먹어봤는데 존맛탱이었습니당!!!
맛술없는데 안 넣어도 돼요??
없으면 생략하셔도 돼요!! :)
드디어 팽이버섯을 다 해치울 수 있겠군뇨
몸이 가벼워지는 이 이니라 주머니 가벼워지는....
안그래도 채소값 비싸서 뭘 해먹지 하다가 검색해서 따라 만들어 봤더니 맛있어요^^ 간을 보니 저한테는 심심해서 체다치즈 1장 추가했더니 제 입맛에 딱맞았어요 :) 내일도 해서 먹어야겠어요~
팽이버섯 데쳐서 물기 빼고 면 대신 초장에 무쳐먹어도 맛있어요 면 먹고 싶은데 밤에 소화 않 될 까봐 부담 되시는 분들 해 보세요
넘 맛있어요,,, 밥 반 공기 먹는 사람인데 한 공기 뚝딱,,
버섯 안좋아하는데 너무 맛있어보여요 내일 해먹어야지
맛술 없어도 괜찮나요?
맛술 없으면 생략하셔도 돼요:) 맛있게 드세요!!!
썸넬 짜파게티인줄 알았어요!
뭔 요리임?.. 진짜 ㅋㅋ
준비재료: 올리브오일, 다진마늘, 양파1/2, 간장, 맛술, 참치액, 참기름
진심 구라안까고 맨날 님 쇼츠 보고 밥 해결해여
오늘 만들었든데 찐 맛있어요 채널주인장님 믿고 먹을게여😉💛👍🏻👍🏻👍🏻
짧은 영상이지만 얼마나 정성이 많이 들어갔을까용
좋은 레시피 항상 감사함니당
간장베이스에 참치액젓 대신 그냥 굴소스가 좀더 나은거같아영
해먹었는데 진짜 간단하고 맛있어요!! 좋은 레시피 감사합니다❤
이거 진~~~~~짜 맛있어요!!!, 다진마늘은 필수!! 양파 없어서 알배추 넣었는데 꼭 양파 넣으세요😂
ㅋㅋㅋㅋ영상보고 따라만들다가 덩달아서 청양고추 뒤늦게 넣엇네용 ㅋㅋ키
동선까지 고려해서 붐비지 않았다는 점이 진짜 대단하네요.... 간접체험하고 크루즈버킷 생겼어요❤ 감사합니다
이거도 만들어 먹어봤는데 개존맛임 이틀연속 만들어먹었는데 안질려요
방금 따라해서 먹어봤는데 너무 맛있어요😍
참치액 넣어서 그런지 가쓰오부시 올려 먹었더니 더 맛있어요!(참기름은 빼구요!)
좋은 레시피 감사합니다:)
반백살이 넘은 나이입니다 팽이버섯 나왔을떄 너무 맛있었던 기억이 생생하네요..
방금 만들어 먹었는데 맛초킹 맛이 나요 .. 🥹👏🏻
참치액 없어서 굴소스 넣었는데 맛도리 ㅠ ㅠ
요리하는 내내 틀어놓고 있어서 무한 반복재생했네요 ㅎㅎ 맛있는 레시피 감사합니다 🤎💚
최고다레시피
내가 특이한건가...
버섯 싫어하는사람 저 말고 있나요?😢
이거 보고 팽이버섯 포장지 통채로 잘랐더니 포장지의 파란색 염료?가 칼에 묻어나오네요. 포장지는 벗기고 잘라야합니다.
저만 팽이버섯 불편한가봐요 ㅋㅋㅋㅋ
치아에 자꾸껴서 ㅜㅡㅜ 버섯류 일부러 다른걸로 먹어요 흑
마늘 반스푼만 넣어도 될듯 마늘맛 너무 많이 남 글고 설탕이나 대체설탕 조금 넣으면 단짠으로 감칠맛 대박임요
캬 이거 고급 간장계란밥이네요
저는 베이컨이랑 햄 자투리 남은거 있어서 잘게 썰어서 같이 넣어줬어요! 맛있었습니당
맛있겠다 팽이 한봉지에 5,99불이라 ..;;; 내일 애들해줘봐야겠어요~
이런거보면 따라해먹고 싶은데 막상 재료사면 상해서 버리기 일쑤라 ㅋㅋㅋ
점심 조금 먹으면 저녁입터져서 든든히 먹으려 합니다 이 레시피 너무 맛있어서 부모님도 해드리고 또 먹고 싶어져서 점심도시락쌌어요크래미넣으면더 맛있어요!! 출근이 기다려집니다😌유지만님 최고👍
그니까요 이걸 다이어트용으로 먹어야하는데 전 왜 항상 밤에 이걸 봐서,,...
땡초 까암빡한 유지만이 3일동안 해먹은 팽이버섯 요리 대박이야 ㄷㄷㄷ
와아 진짜 맛있어요ㅠㅠ 저는 단짠 좋아해서 알룰로스도 좀 넣어줬어요! 최고의 가성비 밥상🍚
맛있겠다~~~오늘 저녁메뉴로 당첨!!!ㅎㅎ구독하고 가요~~~~~😊😊😊
아휴 나도 버섯 좀 좋아했으면 좋겠다ㅠㅠ다이어트에 그렇게 좋다는데 식감이랑 냄새떄문에 먹질 못하니 원..
이거해먹어봤는데 감칠맛 지림 진짜진짜맛있음.
고추빼고 해줬더니 4세 아기도 넘 잘 먹어요 ❤ 진짜 감사합니다 한끼 해치웠습니다
맛있어보여서 저장해두고 오늘 드디어 해먹어봤는데 너무 너무 맛있어요 🥹❤️ 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다 건강하시구 행복하세요 😻
약간 짜파게티같아요
팽이버섯으로 짜파게티 한줄 😅
이거 진짜 넘 맛있어요ㅠㅠ 금방 질려서 같은 음식 여러번 안먹는데 이건 진짜 매일 만들어먹어도 맛있음🍄🍄 싸고 간단하고 맛있고 칼로리도 낮고 그냥 갓벽ㅠㅠ 언니(?) 고마워용
아이가 팽이버섯 넘 좋아하는데 요리해줘야겠어요~^^
굴소스 못 먹는데 참치액 넣는다니
오늘 저녁에 해 보겠슴돠!!°
오늘 만든 후기 : 짱 맛있음!!!🥺
양파 넣을때 닭고기도 조금 잘라 넣고, 마늘 기름에 팽이버섯이랑 같이 볶아줬더니 맛과 포만감까지 최고였습니당💛
간장 소스 끓일때 페페론치노 같이 뿌려주니까 느끼하지도 않고 적당히 매콤해서 없으신 분들은 고춧가루라도 약간 넣는거 추천드려요!!🔥
와.. 진짜 채소로 만드는 요리 너무 잘해드셔서 감사해요
후라이팬에 식용유 두르고 다진마늘1 양파 반 개 잘라서 볶다가 팽이버섯 넣고 볶고 팽이버섯 숨 죽으면 간장2 물2 맛술1 참치액 0.5 소스 살짝 끓이다가 섞고 계란 하나 톡 고추 하나 약불로 익히고 밥에 올려 참기름1 둘러먹으면
저도 이렇게 잘해먹어요. 팽이버섯도 없으면 양파로만 해먹어도 맛있음 계란넣고 ㅎㅎ
언니 저는 귀찮아서 간장만 넣었는데 너무 맛있어요.
만들기 쉽고 너무 맛있어요 감사합니다 ^///^♡
오 팽이버섯 빼고 집에 먹을 거 없을때 집에있는 야채나 어묵 대충 넣고 저런식으로 냉장고보구 양념해서 먹었는데 진짜 이 소스조합 간단하구 실패없어서 조아요!
전 맛술은 없어서 여기서 맛술빼고가 원래 먹던 조합인데 팽이버섯해서도 먹어봐야겠네요!😊
앗 안그래도 야채 비싸서 팽이버섯 사왔는데 개이득😊
맛있겠당 낼 퇴근하고 재료사서 해먹어야지ㅠ
오 먹쥐마님 먹방하시면서 광고도 들어오고 너무 축하드려요!!!🥹 퇴사하고 무기력해져서 먹방영상들 눈팅하면서 하루종일 입에 뭐 달고 있는 중인데 요새 영상들마다 혈당스파이크 거려서 너무 걱정되더라구요😂 쉬지않고 계속 초콜렛, 고ㅓ자, 단당류들만 먹고 있어서 한숨뿐이네요~~
그래듀 먹쥐마님은 먹방 안하실때는 조절하시는 쇼츠들도 보고 보조제도 잘 챙겨드셔서 덜 걱정하지만 그래도 저희 건강 제일 먼저 챙겨요💙
선생님 저는 5일연속 해먹었슴다... 존맛탱
참치액없는데ㅜㅜㅜ멸치액젓 대체 가능한가요!!
이거 너무 맛있어요ㅠㅠ 식감 톡톡 터지고 적당히 감칠맛 있어서 며칠 연속 삽가능
설탕 반수저만 넣으면 저세상 맛날거 같은디?
팽이버섯도 예전엔 3봉에 1000원이었는데 이젠 1500원 ㅠㅠ
짰어요
양파 써는 거 멋있어요 ㅋㅋㅋ 늘 잘 보고있습니다~!
아이디어 창고 사랑합니다!!! 구독하길 잘했지 암만!!!❤❤
요즘 식단하는데 내일 꼭 해먹어볼게요 감사해요!!
짜파게틴줄알고들어왓는데 아니네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠ 버섯을 못먹어서 아쉽지만 유지만 레시피 없으면 못살아요❤
한입하자마자 눈똥그레졌습니다ㅎㅎ
힝 짜장면인줄알고 들어왔는뎅😢
맛술없는데 위스키 대신 넣어도 돼요?
콩담백면 레시피도 올려주실수있나요!!
개맛있어요ㅠ 하…아침에 일어나자 해먹었는데 팽이버섯만 있으면 대박 마침 집에 참치액도 있어서 너무 맛있게 먹었어영
오늘 해먹었는데 너무 맛있어요!!😂
맛술대신으로 좋을게 뭐가 있을까여?
육아휴직중에 와이프랑 식단하는데,
유지만님 레시피로 너무너무 잘 먹고있어요 ㅜㅜ
항상 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다😊
오늘 퇴근후에 저녁으로 만들어먹었는데
재료도 간단! 만들기는 더 간단!! 맛은 존맛탱구리 크으으👍❤️
화요일까지 참고 졸사 찍고 먹어볼께요 ㅠㅠ
와 진심 지금 야식으로 먹고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ