【バレエ】ターンアウトが苦手なあなたへ♡/ TURNOUT EXCERCISES at home

Welcome to Nerea’s Channel!!
Here I post a few exercises to improve your turnout!!
By doing this exercises frequently you will see how your turnout improves!
ネレアさんチャンネルへようこそ !🤗
私は毎週金曜日にバレエのテクニック、ヘアスタイル、トレーニングなどに関するビデオを投稿します！
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#バレエ
#ネレアさん

[@user-hd3bc3jn8x]

ターンアウトもすごいけど、ネレアさんの足先が、まるで手みたいで…さすがプロ！足の裏の筋肉を鍛えるエクササイズも教えて下さい！

[@user-yo9ib2rq4y]

3:00 からエクササイズ開始

[@shuka7395]

「あたいはオススメいたします」可愛い😆

[@fksm118]

英語での丁寧で分かりやすい説明　ネレアさんお若いのにスゴい！聡明ですね。

[@yuri1111ahiru]

ブランク10年近くあって、バレエ再開したけどターンアウトする筋肉落ちきっていて先生にも指摘されてたからとても参考になる！！
まずは毎日続けられるために、はじめの何個かだけやってみます！！

[@user-ox4qc7by6i]

I look forward to your channel every time💕

[@south3h]

バレエを習っていませんが、真似をしてやってみたら驚くほど足先が温まりました！ありがとうございます。

[@user-nr8zd3ff9o]

私はターンアウトが苦手でずっと悩んでたので、この動画を見れて嬉しいです😢❤︎ やってみますね！‪︎‬ ‪︎‪︎‬ ‪︎☺︎

[@kaykomckayface1097]

Thank you! 🙏 defo more tips for turnout please...it’s my biggest struggle atm. It is stopping me from doing every single move better.

[@puppy_3]

サムネ関西弁なのワロタwww

[@user-kx1yg4nt1c]

先日 ブランドン君も足のエクササイズの動画アップしてくれてましたね✨
足の指の強化やターンアウトしやすくする為に 実践してみようと思います‼️

[@ponpon.purple]

ネレアさんはteachingが上手い！！

[@user-bg4qz3rt9r]

ネレアさん足先が美しい！！！

[@miki-ft9vd]

I'm looking forward to seeing you next Saturday. Love you 😘

[@user-xu9th2ew8l]

さすがプロ。　バレエの足の作り方に大変参考になりました。　　整体師。　　研究します。　　ネレアさん生真面目でキュート。

[@maika6267]

とても分かりやすくて参考になりました！！グランパディシャのコツ、ポイントが知りたいです！

[@user-ki1jn2kj5b]

ターンアウト苦手だから嬉しいです、、

[@user-db3so9ks9v]

5こめ！ネレアさん可愛い💗参考にします♪

[@demyx3600]

おれはスケボーしてるんですけどこのストレッチめちゃくちゃききます！
Ｏ脚気味でもあったのでとてもあるきやすくなってたすかりました！なにやってもこんなに効果得られたことはありませんでした！
あなたについていきます！！

[@user-qg1pr3ff5g]

参考にさせていただきます😊
ネレアさん、可愛い🤗💖🎶

[@sulley2403]

ターンアウト苦手( ；∀；)
すぐ緩んでしまいます。
さすがネレアさん、教えるの上手💖

[@JGreen-le8xx]

Nerea❤❤❤❤❤❤😄

[@lulukk02]

Loved this video! Yes please make another video with more turnout tips :)

[@OTONAFIT]

🙌🏻✨🔥💛

[@user-fw2ws5xk3f]

3:00

[@westlove7749]

今度ガムザッティのバリエーション踊るんですが
表現のポイントとかグランパデシャのうまく飛べる方法とか教えて欲しいです！！

[@user-kx1yg4nt1c]

質問です‼️
リフトする時の女性のポイントは何でしょうか？

[@Hahahaha-st8ct]

ネレアさん少し筋肉をやりそうになりましたが、バチバチに効きました💪( ¨̮💪)今度はもうちょい無理しすぎないようにしてできるだけ毎日続けます。

[@user-oh1yj6rj9b]

とても足を大切にされてます。
他の動画でも感じたんですが、足で体重を支えるような事をしていない事が とても印象的というか、いつも舞台袖でバタバタという足音が少ないなと感じました。

[@holalale4613]

You are so great, could you give us videos about feet ballet stretching, I have problems with pointing. Thanks in advance :):):)

[@karatuki-kurumi]

体がかたいから集中してやってると、無意識に変顔してしまいます😅

[@luce1mi]

よく見るバレエダンサーよりムチムチしてて親近感感じる可愛い

[@user-fr8pj4ou4f]

2:47

[@user-my2kx2my9b]

ネレアさん可愛い💛

[@kanp9757]

ネレアさんかわいい❤️

[@apink3877]

自分用
2:58

[@user-ru3lf8sl1x]

I'm terribly bad at turnout, so I'm terribly happy that you put this video out.((o(*>ω

[@user-ej6gl6ji3m]

わいも美脚になりたいんや(°∀°)

[@moca134]

ターンアウト苦手だけど、最後のがどうやってるのかよく分からないです。足持ち上げてるかんじのとこまではいくけどそこから先がネレアさんと同じ動きしてるようには感じられない……。