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ストレス溜まってたので、かなり共感できましたー！子供は風邪気味で、保育園休んじゃうし、旦那は話きいてくれないし、時間ないから、お菓子とかで、お腹を満たしてしまっていて😭ホントタンパク質大事ですよね。お菓子ばかり食べてるからか、情緒も不安定なってしまってて、タンパク質を積極的に取ろうと思います。
妊娠5ヶ月です。週1.2回、サプリメント感覚でプロテインでタンパク質を補っています。フィジカルだけでなくメンタル面にもタンパク質不足は影響することを知らなかったのでとても勉強になりました😊✨心身ともに健康で、楽しく子育て出来る様になりたいです！！
年子妊娠中で旦那は仕事で疲れてるから育児は頼めない、話は聞いてくれないし、義母たちとの関係でのストレスもあり息子に当たってしまうことが増え今更ながらプロテインは朝飲み始めました😂タイミング良くて嬉しいです！産後もほぼワンオペになるのは確実なのでプロテインは続けて精神が崩れないよう自分でコントロールしたいと思います✨プロテインバーを入院中に持って行こうかと思うくらいHISAKOさんのお話がすんなり入って来ました！綺麗なままになるためにも産後食べたいもの食べたらダイエット兼ねてうまーくタンパク質摂ることいしきします🥰もしよかったらささみや鶏むねのオススメの調理法？紹介してほしいです🙏✨✨
2人目妊活中ですが、膵臓の調子が良くなく、2人目の妊娠自体が不安です😭HISAKOさんがおっしゃっていた栄養を摂るよう意識していこう！と今年は健康への気合が入りました！
ちょうどうつ消しごはんという本を読んでいたので、とても納得でした！加えて、鉄分（キレート鉄がおすすめと本にありました！）も足りてる人は少ない、と書いてありました☺️たんぱく質、鉄分こんなに大切だと30代になるまで知りませんでした！パニックもちですが、かなり改善しています！
妊娠前から現在妊娠中まで無添加ホエイプロテイン飲んでます。プロテインに豆乳、オートミール、バナナ類、オリゴ糖をミキサーにかけて朝ごはんにしてます♪お通じや肌の調子もよく、現在32週ですがいい感じで体重もコントロールもできるのでおすすめです♪
私も親の病気きっかけに食事改善して小麦中心→玄米に、肉中心→卵、魚介に。市販の添加物含むものをやめてミネラル豊富なお塩をよく使い自炊メインのたまに外食楽しむような生活を2年くらいして自然妊娠しました。40オーバーです。今も添加物の入ってないソイプロテインを料理やシェイクで摂取してます。1人目は貧血便秘で苦しみましたが今は薬飲まずに9ヶ月来てます、ミネラルたくさん含んだお塩すごい使ってますが血圧むしろ下がりました。人の身体は食べたものでできてるんだなぁと実感してます。でも、ストレスにならない範囲でやるのが大切だと思います。
私は現在妊娠8ヶ月です。妊娠するずっと前から朝はソイプロテインを飲んでだいぶ習慣化していました。妊娠してからも飲み続けようと思いましたが、プロテインは物にももちろんよりますがやはり保存料や添加物がかなりガッツリ入っていてその辺りに不安を感じ妊娠してからはプロテイン生活は止めました。タンパク質は動物性ならささみとかから取れますし、植物性なら納豆や豆腐や煮豆などいろいろと食事で簡単に取る事ができるので私は下手に添加物が入ったものを摂るよりも良いかなと考えました。ネットで調べても妊婦にプロテインがオススメというのは出てこないので、飲みたい方は飲んでも良いし、食事で摂取出来ればそれでいいと言うくらいに考えればいい気がします。
わかります。粉末状のものは手軽で便利ですよね。しかしながら、妊活を始めるにあたり体質改善で薬膳を習ったら 薬膳士さんにスーパーに売ってる食材から葉酸なり、冷え症、浮腫み、火照り、疲れやすさとかも改善できますと言われました。肝臓に血を増やすことが最優先とも。プロテインは悪ではないけど、腎臓や胃腸が弱い人は避けるべきです。悪阻で固形物が食べられないときに一時しのぎで飲むだけならいいと思います。
同感です。貧しい時代の人ははプロテインを飲むどころかタンパク質も今ほど摂れていなかったかと思いますが、元気な赤ちゃんを産んで母乳で育てていましたよね。 私は妊活の為に分子栄養学を学んでタンパク質やプロテインを多く摂るようにしていましたが、東洋医学の先生に『乳製品は妊娠の妨げになる』とアドバイスもらい（ホエイプロテインのホエイは乳清）、プロテインを飲むのをやめたら次の月に妊娠しました。 色んな考え方があると思いますが、加工されたものでなくやはり自然のものを取り入れるのが一番良いのかなと思います。
食品からタンパク質とるよう意識して人口受精3回目で妊娠できました！ありがとうございます！妊娠後期はプロテインも併用しつつ元気な赤ちゃん出産できるよう頑張ります！
ひさこさんの食生活の話好きです🥰
4月に第一子を出産しました。妊娠中期後半あたりから胃もたれで食べられなくなり、痩せたことがきっかけで、現在も拒食症です。ひさこさんの話し方って本当に胸に響きます。少しずつ、少しずつ、ごはん食べられるように頑張ろうと思えました。ありがとうございます。
出産おめでとうございます😊🎉現在妊娠5か月なんですが同じく胃もたれというか子宮が大きくなっているせいなのか特定の物を食べると胃痛が一日中続いていてあまり食べれていません。後期になると量食べれなくなるとよく散見れるんですが、中期から食べれなくなるという話をあまり聞かないので思わずコメントさせていただきました。拒食症になるまで食べれなくなってしまったんですね…わかる気がします。私も食べたらまた寝るまでの1日ずっと苦しむ辛さから食べなくなってます💧拒食症は精神的なものもありますよね…私も今はつわりの時のように食べれる物を、食べれる分だけなるべく食べるようにして栄養を取れやすいゼリー飲料などから不足分なるべく摂れるようにしてます。無理なさらずに、どうしても食べられない時は点滴して最低限の体力つけてからなどに頼ったり…無事産後うつも乗り越えて元気になられてることを祈っています👶😊💕
ダイエットのためにプロテイン飲み始めて半年くらい、最近葉酸ビタミン亜鉛のサプリ飲み始めた妊活2ヶ月目の26歳です！早く赤ちゃんおいで〜と毎日一喜一憂して願っております👶🏻
とても勉強になりました!!!寿子さん体型戻されて、健康的に痩せて、参考になります🙋 私も、頑張ろうと思います🖤 髪色、今の金髪より黒くてナチュラルが似合ってますし、上品です🖤 カラー楽しまれた後には、また、初期の寿子さんの感じをまた見たいです♪
10年以上、ソイプロテイン飲んでます！食事でも甘いものは最後！最初に口にするのはタンパク質生活をして数年。38歳で妊活せずに自然妊娠したのはこの食事が良かったんじゃなかったかと。同じこと言ってて凄く嬉しいです❤️世の中の間違った知識が早く変わっていきますように✨
妊娠前からWPIの無添加ホエイプロテイン飲んでます！無添加なので全く美味しくないのが玉にキズですが、思えば精神的にも割と安定しているし、血液検査の結果も良いし、胎児の発育も今のところバッチリとお墨付きをもらいました！プロテインを飲んでいるおかげで間食もしなくて済むので体重管理もちゃんとできて、私にはとってもあってると思ってます！
人工甘味料ない無添加のものでも甘くて美味しいのありますよ！無添加プロテインで検索してみてください😊
ひさこさんプロモーション上手すぎて😭テレビショッピングのコーナーとかひさこさんが担当してたら何でも買っちゃいそうになるかも🥺ちなみにズボラ主婦としてはこれを日常取り入れたらどのくらいの予算感なのかとかまでざっくり情報くれたら、より現実的に考えながらお話聞けるかもです！！🥸
不妊治療してるとき通ってた不妊鍼灸で、食事についても指導されて、タンパク質とか鉄分とか取るようになったら1年間で体質が改善されて何度やってもダメだった体外受精成功しました。一番びっくりしたのが、抗ミュラー管ホルモンの数値がよくなったことです。お医者さんもびっくりしてました。
この前の動画を観て、早速妊活に向けてand心身の為にプロテイン摂取開始しました。気分の浮き沈みもあり、我が子に当たる事も多く少しでも改善できればと思いました！
私はアトピー性皮膚炎です。原因ははっきりと分かりませんが、母が妊娠中の時に「タンパク質を沢山摂りましょう」と言う指示があり積極的に接種したそうです。結果、私は産まれた時からアトピーでした。タンパク質を沢山摂取したことが原因かは不明ですが、何事もとりすぎはよくないと思います。適度にバランス良くが1番かなと……妊娠中の方、授乳中の方、過剰摂取にはお気をつけ下さい。
妊娠18週です！つわりを機にずっと飲んでたプロテインやめてたんですけどやっぱり必要だ！と思ってまたプロテイン生活始めました♪女性にタンパク質は絶対必要！！！鉄分＋タンパク質は最強だなと身をもって知ってます。
炭水化物って簡単に食べやすいからついつい食べてしまうんですよね。。。でも！わたしもひさこさんと一緒に頑張ります！タンパク質おかず、たっぷり食べようと思います🥰🥰🥰
筋肉は凝り固まるとずんぐりむっくりになりますよね。タンパク質摂ってマッサージでよくほぐしてしなやかな体をキープです
プロテイン毎日飲んでます。かれこれ6年🤔妊活中から飲んでてます。旦那がアレルギー体質で子どもになるべく遺伝しないようにと思ってプロテイン、サプリメントも色々取ってました！4歳の息子は今の所アレルギーなしで元気すぎるくらいな子が生まれてきました😂風邪もひかないし、引いたとしてもすぐ治ります😂びっくりするくらい元気です笑 タンパク質不足は身体の全ての機能を低下させますよね。食事だけじゃなかなかまかなえないので、プロテインは私も飲んでてよかったなって思います！精神も身体も！これからも飲んでいこうと思います〜！
ヒサコさんとてもお綺麗です😆アラフォー子なし、妊活中です。いつも為になる動画をありがとうございます！これからも応援してます☆
第一子授乳中ですが夜中の授乳のエネルギー補給にFUJIMIのプロテインを牛乳で割って飲んでます。(個包装が便利！)プロテイン牛乳や豆乳で割るとクリーミーで飲みやすいしさらにプロテイン追加できておすすめです！
5人目おめでた中です。最近小腹すいたら旦那のプロテイン飲んでたwチョコチップ入ってて美味しいやつ。アーモンドミルクでわるとめっちゃ美味しいです！(牛乳でもよし！)食物繊維もとれて一石二鳥。これでよかったのねー！
鶏胸肉と適当な野菜をお鍋で煮たのを作り置きしてます。自分も一歳の子供も食べれるのでそればっかりです。笑
ここに相談として書いていいものか迷いましたが、読んでいただけたら幸いです。動画とは関係ないのですが、1歳児の夜中遊びについてです。ここ数日、夜中遊びが続いてます。ワンオペ育児で、家事も1人でこなし、実家は車で4時間、義実家も遠いこともあり奮闘中の育児休暇中の者です。ひさこさんの動画には妊娠中から見させていただき、勇気と安心を沢山いただいてきました。最近1歳児2ヶ月になる息子が夜中遊びをし始め、2時間近く起きています。寝たふりをしながら様子を見ていますが、辛いです。日中は児童館やら、モールのキッズスペースで放って一緒に遊んだり、どんなに走り回って疲れてるはずなのに、夜遊びする息子の体力にゾッとしてます。朝寝1時間、昼寝2時間してます。何か良い案はありますでしょうか（ ; ; ）
妊活についての、温活腸活についてもお話聞きたいです🥺
私は牛乳を意識して毎日飲んでいます😊将来子どもに迷惑かけないように骨を強くしようと飲んでいるのですが、タンパク質も豊富なので良かった！続けよう！
食事だけで1日分のタンパク質を摂取するのって激ムズですよね💦私は満腹感もかなり得られるのでソイプロテイン派でございます😊妊娠中から飲んでおけばよかったと後悔してます😭本当にメンタルとか髪とかお肌の調子がよくなるんですよね〜…
ひさこさんコロナ大変ですね沖縄🥺💦気をつけて下さいね！心配です😞
旦那何もしてくれなくて産後直後から家事育児ワンオペで心身ともに限界を迎えパニック障害になってしまったんだけどそれで食欲はないのに無性にチョコは食べたくて 変なのって思ってたこれで謎が解けました
ひさこさん！！！！！！！！！！！是非動画にして頂きたい内容があります。※無排卵月経についての動画がみたいです🥺産後二人目妊活中なのですが、生理がまだきていません。2人目を考えて12月に断乳しました。1月に行った子宮頸がん検診の時にエコー検査をしてもらいました。子宮はとっても綺麗だね。内膜が8mmあるから排卵後？してるかは排卵前を見てないから確実には言えないと言われ、2週間くらいで生理が来ると思うと言われはや3週間。まだ生理きてません。(妊娠の可能性あり)これが結局無排卵だった場合、内膜が厚くなりそれに耐えられなくなって剥がれて出血がくる＝生理が来たとの解釈なのですが、、基礎体温も測れない今(夜中起きる為)生理を待つだけしかないのでしょうか。なにか他に無排卵の症状はあるのでしょうか。妊娠の可能性があるなら検査薬をしたいのですが、無排卵だった場合どれくらいで生理がくるのか。無排卵の動画って今までなくて知らないことや知りたいことが沢山あります。どうか、どうか動画にして頂けないでしょうか😭💦💗
私も生理不順でクロミッドを飲んで幸運にも妊娠出来たのですが、生後3ヶ月でミルクに切り替えてから約6ヵ月生理がきていません。一度出血がありましたが、なかなか止まらずダラダラと続き婦人科に通院し、一度リセットしましたがまだ次の生理はありません。太ってるいるので、生理不順になりやすいのかなと思っていますが、いずれは第二子を考えている為、無排卵についての動画私も見てみたいです。よろしくお願いします🤲
プロテインドリンクって授乳中に飲むのってどうなんでしょう？赤ちゃんに良くないのか…タンパク質だからむしろいいのか…。食品から摂るのが一番害はないかと思いますが。
わたしもプロテインバーがおやつです♡おからパウダーで作るスイーツもおすすめです！
見てすぐ、楽天でポチりしちゃいました。主人がアトピーなので、それにも良さそう。夫婦で飲んでみたいと思います。
こんばんは！いつも動画ありがとうございます♪赤ちゃんのご飯について質問です。7か月の息子の離乳食ですが、二人目ということもあって適当になりつつあります（笑）適当ながらも好き嫌いが多くなってほしくなくて色々と調べたところ「ベビーレットウィーニング」というものを見つけて少し実践しています。手掴み食べ推奨、自分で進んでする離乳ということで最初から固形を与える離乳食なのですが、ヒサコさんはいかがお考えになりますか？やっていく上で注意することなどがありましたら教えてください。宜しくお願いします。
VALXのプロテインおすすめですよ!味がめちゃくちゃ美味しい！
糖尿病合併妊娠でしたが、おやつはウエハースのプロテインバー食べてました。問題なしに出産できました。今は７ヶ月１０kg近くを育てるのに、コストコで買ったオーガニックのプロテイン飲んでがんばってます。偏見があったのですが、ほんと美味しくて驚きです
授乳中で、朝と寝る前にプロテインとってます😊子供の成長も順調です✨妊娠中でもとって大丈夫なのでしょうか？妊娠中は少し控えていました！二人目のために知っておけたらと思うので、おしえてください^ ^
妊婦五ヶ月目です。プロテイン勝手にだめと思いこんで途中の飲みかけやめてましたけどのみます(笑)
妊娠中のプロテインはオススメしない！とネット記事で見た事があって、プロテインを買う量に悩んでました💦飲んで大丈夫なら、安心してプロテイン買えます😊
PCOSで不妊治療をして妊娠出産しました！不妊治療中はプロテイン飲んでウォーキングして３キロ痩せてそこから妊娠しました😊つわりが始まってから飲めなくなってそこから飲んでなかったのでまた飲み始めようかな！
予定外の妊娠、つわりや妊婦特有の胃の圧迫で痩せてからそのまま摂食障害になりました。34wで妊娠前±0キロでBMI16.7です。もう自分がどうしたいのかわからない。養子も調べました。と言うかもう私自身生きてる心地がしない
出産前からずっとhisakoさんの動画にお世話になっています。いつも楽しい動画ありがとうございます！もうすぐ1ヶ月になる赤ちゃんが居ます。授乳中にプロテインを摂取しても良いというお話でしたが、色々しらべていたら「授乳中にBCAAを摂りすぎてはいけない」という情報が入りました。ホエイプロテインにはBCAAが多く含まれているので、ソイプロテインを飲みましょうとのことでした。ただ、私がソイ系は苦手でして、できればホエイプロテインを飲みたいです。BCAAというのは授乳中のママや赤ちゃんに悪影響があるということなのでしょうか。プロテインを飲んでみたい。タンパク質を摂りたい！けどBCAAって何？どのプロテイン飲んだらいいの？と、色々と不安になってしまい、授乳中や、やっと睡眠にありつける時間までネットサーフィンして調べてしまって身体が休まりません！笑よかったら教えてほしいです。
むやみやたらにタンパク質摂ると腎臓に負担かけるし、市販のプロテインパウダーに入ってる人工甘味料や乳化剤も摂りたくないので、私は主に魚、豆、大豆製品から適度に摂ってます。肉はコレステロールも多いだけでなく、安い輸入肉は抗生物質やホルモン剤入りの餌で育てられてるので体に入れたくないです。あと野菜にもタンパク質は含まれてますよ〜。特に玄米とかオートミールなんかもタンパク質豊富です！あとホエイプロテインは牛乳でお腹緩くなる人には合わないことが多いのと、ニキビなどの肌荒れの原因になりやすいのもあんまり知られてないのかなぁ。
プロテインは腎臓に負担がかかるから良くないと聞いたことがあるんですが‥
致死量か！ってくらい何リットルもプロテインを飲まない限りはほとんど影響ないみたいですよ！DAIGOさんが言ってたことの受け売りですが😅
妊娠24週、7ヶ月です。前から、ストレッチはよくやっていましたが、筋肉、体力をつけなきゃと思いスクワットを始めました。プロテインを妊娠前から飲んでいて、妊娠してから悪阻もあり、飲んでいなかったのですが、最近お腹が大きくなり苦しいのもあり、あまり食事量を取れない事もあり、タンパク質不足が気になっておりました。また体重管理のために、プロテイン、なるべく無添加の物を飲んでいます。プロテインは飲み続けて大丈夫でしょうか？教えていただけると、有難いです。よろしくお願いします✨
悪阻…大変ですね…私も２人子供が居てつわり酷かったんで何とな〜くですが、自分の体が欲する物として言ってしまうんですが…色んな物が不足するんでむしろプロテインは続けた方がいいと思いますよ！血液も肉体も髪の毛も人間の体はほとんどがタンパク質で出来てるんでかなり大事です！！それとビタミンも摂れるといいですね〜！ビタミンは肌の潤いや紫外線への抗体効果でシミが出来にくくなるそうですよ！！食べるの辛かったらサプリメントでも良いしと思いますし！つわり乗り越えるまで頑張りましょ！！
日々のほほん様悪阻は体験した人にしか分からないものですね。教えていただき、とても有難く、心強いです。貴重なご意見、どうもありがとうございます✨✨
こういった食品って、添加物はどうなんですか？なんかタンパク質を粉にしてる時点であんまり信用してないんですが•••😅💦
妊活中、プロテインを考えていた所で、ひさこさんのこの動画！ドンピシャでありがたいです！プロテインも飲んだことがなくて、何が良いか分からなかったので教えて下さりありがとうございます！たくさんのフレーバーもあり、お試しサイズもあったので、2つ注文しました！楽しみです( ꈍᴗꈍ)
HISAKOさんのヴィーガンについての見解をお聞きしたいです。友人がヴィーガンになり、子供にも強要している様なので心配しています。
怖いですね、、
若々しくいたい！時間あったらゆで卵たまに朝食べるくらいでしたがこれからプロテインやバー買って頑張ってみます！
逆に、女性で筋肉モリモリになろうと思っても筋肉増加のためのステロイドや男性ホルモンを摂らない限りなかなかなれないのが現実です😅
妊婦糖尿病でもプロテインいいですか？ソイじゃだめですか？
旦那が買ってしばらく飲んでないプロテインあるので出産したら飲みます！😆👍
私はオイコス💕
ホエイが良いのですか？エステティシャンにソイの方が筋トレわざわざしない人向けだと聞きました。
意識高い系女子はソイ飲みがですがホエイのほうがいいですよー！成分よろしく詳しい方はだいたいホエイ推しですね
@@tom-du1ds 単に吸収率が良すぎるから運動しない人にはホエイは一度に吸収しすぎるから栄養過多になると思っていたのですが、、？詳しく教えて欲しいです😭
@@johnw9642 語彙力がなくうまく説明できそうにないです😭🙇🙇🙇2年前の妊娠中にオーガニックなどに目覚めて調べてた時に知り、最近は育児に追われて調べられてないのでまた情報変わってるかもしれません、、、オーガニックサラリーマンという方がインスタやRUclipsで詳しく説明されててよく参考にしていました！色々な情報があり何がいいかわからないですよね私は、自分でも調べた上でこの人の話信頼できそう！この人なんか好きだからマネしてみよう！というのが最終ジャッチにしてます🙋安易にコメントしてすみませんでしたm(_ _)m
ストレス溜まってたので、かなり共感できましたー！子供は風邪気味で、保育園休んじゃうし、旦那は話きいてくれないし、時間ないから、お菓子とかで、お腹を満たしてしまっていて😭ホントタンパク質大事ですよね。お菓子ばかり食べてるからか、情緒も不安定なってしまってて、タンパク質を積極的に取ろうと思います。
妊娠5ヶ月です。週1.2回、サプリメント感覚でプロテインでタンパク質を補っています。
フィジカルだけでなくメンタル面にもタンパク質不足は影響することを知らなかったのでとても勉強になりました😊✨
心身ともに健康で、楽しく子育て出来る様になりたいです！！
年子妊娠中で旦那は仕事で疲れてるから育児は頼めない、話は聞いてくれないし、義母たちとの関係でのストレスもあり息子に当たってしまうことが増え今更ながらプロテインは朝飲み始めました😂タイミング良くて嬉しいです！
産後もほぼワンオペになるのは確実なのでプロテインは続けて精神が崩れないよう自分でコントロールしたいと思います✨
プロテインバーを入院中に持って行こうかと思うくらいHISAKOさんのお話がすんなり入って来ました！
綺麗なままになるためにも産後食べたいもの食べたらダイエット兼ねてうまーくタンパク質摂ることいしきします🥰
もしよかったらささみや鶏むねのオススメの調理法？紹介してほしいです🙏✨✨
2人目妊活中ですが、膵臓の調子が良くなく、2人目の妊娠自体が不安です😭
HISAKOさんがおっしゃっていた栄養を摂るよう意識していこう！と今年は健康への気合が入りました！
ちょうどうつ消しごはんという本を読んでいたので、とても納得でした！加えて、鉄分（キレート鉄がおすすめと本にありました！）も足りてる人は少ない、と書いてありました☺️たんぱく質、鉄分こんなに大切だと30代になるまで知りませんでした！パニックもちですが、かなり改善しています！
妊娠前から現在妊娠中まで無添加ホエイプロテイン飲んでます。
プロテインに豆乳、オートミール、バナナ類、オリゴ糖をミキサーにかけて朝ごはんにしてます♪
お通じや肌の調子もよく、現在32週ですがいい感じで体重もコントロールもできるのでおすすめです♪
私も親の病気きっかけに食事改善して小麦中心→玄米に、肉中心→卵、魚介に。市販の添加物含むものをやめてミネラル豊富なお塩をよく使い自炊メインのたまに外食楽しむような生活を2年くらいして自然妊娠しました。40オーバーです。今も添加物の入ってないソイプロテインを料理やシェイクで摂取してます。1人目は貧血便秘で苦しみましたが今は薬飲まずに9ヶ月来てます、ミネラルたくさん含んだお塩すごい使ってますが血圧むしろ下がりました。人の身体は食べたものでできてるんだなぁと実感してます。でも、ストレスにならない範囲でやるのが大切だと思います。
私は現在妊娠8ヶ月です。
妊娠するずっと前から朝はソイプロテインを飲んでだいぶ習慣化していました。
妊娠してからも飲み続けようと思いましたが、プロテインは物にももちろんよりますがやはり保存料や添加物がかなりガッツリ入っていてその辺りに不安を感じ妊娠してからはプロテイン生活は止めました。
タンパク質は動物性ならささみとかから取れますし、植物性なら納豆や豆腐や煮豆などいろいろと食事で簡単に取る事ができるので私は下手に添加物が入ったものを摂るよりも良いかなと考えました。
ネットで調べても妊婦にプロテインがオススメというのは出てこないので、飲みたい方は飲んでも良いし、食事で摂取出来ればそれでいいと言うくらいに考えればいい気がします。
わかります。
粉末状のものは手軽で便利ですよね。
しかしながら、妊活を始めるにあたり体質改善で薬膳を習ったら 薬膳士さんにスーパーに売ってる食材から葉酸なり、冷え症、浮腫み、火照り、疲れやすさとかも改善できますと言われました。
肝臓に血を増やすことが最優先とも。
プロテインは悪ではないけど、腎臓や胃腸が弱い人は避けるべきです。
悪阻で固形物が食べられないときに一時しのぎで飲むだけならいいと思います。
同感です。貧しい時代の人ははプロテインを飲むどころかタンパク質も今ほど摂れていなかったかと思いますが、元気な赤ちゃんを産んで母乳で育てていましたよね。 私は妊活の為に分子栄養学を学んでタンパク質やプロテインを多く摂るようにしていましたが、東洋医学の先生に『乳製品は妊娠の妨げになる』とアドバイスもらい（ホエイプロテインのホエイは乳清）、プロテインを飲むのをやめたら次の月に妊娠しました。 色んな考え方があると思いますが、加工されたものでなくやはり自然のものを取り入れるのが一番良いのかなと思います。
食品からタンパク質とるよう意識して人口受精3回目で妊娠できました！
ありがとうございます！
妊娠後期はプロテインも併用しつつ元気な赤ちゃん出産できるよう頑張ります！
ひさこさんの食生活の話好きです🥰
4月に第一子を出産しました。妊娠中期後半あたりから胃もたれで食べられなくなり、痩せたことがきっかけで、現在も拒食症です。ひさこさんの話し方って本当に胸に響きます。少しずつ、少しずつ、ごはん食べられるように頑張ろうと思えました。ありがとうございます。
出産おめでとうございます😊🎉
現在妊娠5か月なんですが同じく胃もたれというか子宮が大きくなっているせいなのか特定の物を食べると胃痛が一日中続いていてあまり食べれていません。
後期になると量食べれなくなるとよく散見れるんですが、中期から食べれなくなるという話をあまり聞かないので思わずコメントさせていただきました。
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私も今はつわりの時のように食べれる物を、食べれる分だけなるべく食べるようにして栄養を取れやすいゼリー飲料などから不足分なるべく摂れるようにしてます。
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この食事が良かったんじゃなかったかと。
同じこと言ってて凄く嬉しいです❤️
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ちなみにズボラ主婦としては
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一番びっくりしたのが、抗ミュラー管ホルモンの数値がよくなったことです。お医者さんもびっくりしてました。
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気分の浮き沈みもあり、我が子に当たる事も多く少しでも改善できればと思いました！
私はアトピー性皮膚炎です。
原因ははっきりと分かりませんが、母が妊娠中の時に「タンパク質を沢山摂りましょう」と言う指示があり積極的に接種したそうです。
結果、私は産まれた時からアトピーでした。
タンパク質を沢山摂取したことが原因かは不明ですが、何事もとりすぎはよくないと思います。
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妊娠18週です！つわりを機にずっと飲んでたプロテインやめてたんですけどやっぱり必要だ！と思ってまたプロテイン生活始めました♪女性にタンパク質は絶対必要！！！鉄分＋タンパク質は最強だなと身をもって知ってます。
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プロテイン毎日飲んでます。かれこれ6年🤔妊活中から飲んでてます。旦那がアレルギー体質で子どもになるべく遺伝しないようにと思ってプロテイン、サプリメントも色々取ってました！4歳の息子は今の所アレルギーなしで元気すぎるくらいな子が生まれてきました😂風邪もひかないし、引いたとしてもすぐ治ります😂びっくりするくらい元気です笑 タンパク質不足は身体の全ての機能を低下させますよね。食事だけじゃなかなかまかなえないので、プロテインは私も飲んでてよかったなって思います！精神も身体も！これからも飲んでいこうと思います〜！
ヒサコさんとてもお綺麗です😆
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鶏胸肉と適当な野菜をお鍋で煮たのを作り置きしてます。自分も一歳の子供も食べれるのでそればっかりです。笑
ここに相談として書いていいものか迷いましたが、読んでいただけたら幸いです。動画とは関係ないのですが、1歳児の夜中遊びについてです。
ここ数日、夜中遊びが続いてます。
ワンオペ育児で、家事も1人でこなし、実家は車で4時間、義実家も遠いこともあり奮闘中の育児休暇中の者です。
ひさこさんの動画には妊娠中から見させていただき、勇気と安心を沢山いただいてきました。
最近1歳児2ヶ月になる息子が夜中遊びをし始め、2時間近く起きています。寝たふりをしながら様子を見ていますが、辛いです。
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何か良い案はありますでしょうか（ ; ; ）
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私は牛乳を意識して毎日飲んでいます😊将来子どもに迷惑かけないように骨を強くしようと飲んでいるのですが、タンパク質も豊富なので良かった！続けよう！
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ひさこさんコロナ大変ですね沖縄🥺💦
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※無排卵月経についての動画がみたいです🥺
産後二人目妊活中なのですが、生理がまだきていません。2人目を考えて12月に断乳しました。1月に行った子宮頸がん検診の時にエコー検査をしてもらいました。
子宮はとっても綺麗だね。内膜が8mmあるから排卵後？してるかは排卵前を見てないから確実には言えないと言われ、2週間くらいで生理が来ると思うと言われはや3週間。まだ生理きてません。(妊娠の可能性あり)
これが結局無排卵だった場合、内膜が厚くなりそれに耐えられなくなって剥がれて出血がくる＝生理が来たとの解釈なのですが、、
基礎体温も測れない今(夜中起きる為)生理を待つだけしかないのでしょうか。
なにか他に無排卵の症状はあるのでしょうか。
妊娠の可能性があるなら検査薬をしたいのですが、無排卵だった場合どれくらいで生理がくるのか。無排卵の動画って今までなくて知らないことや知りたいことが沢山あります。
どうか、どうか動画にして頂けないでしょうか😭💦💗
私も生理不順でクロミッドを飲んで幸運にも妊娠出来たのですが、生後3ヶ月でミルクに切り替えてから約6ヵ月生理がきていません。一度出血がありましたが、なかなか止まらずダラダラと続き婦人科に通院し、一度リセットしましたがまだ次の生理はありません。
太ってるいるので、生理不順になりやすいのかなと思っていますが、いずれは第二子を考えている為、無排卵についての動画私も見てみたいです。よろしくお願いします🤲
プロテインドリンクって授乳中に飲むのってどうなんでしょう？赤ちゃんに良くないのか…タンパク質だからむしろいいのか…。食品から摂るのが一番害はないかと思いますが。
わたしもプロテインバーがおやつです♡
おからパウダーで作るスイーツもおすすめです！
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主人がアトピーなので、それにも良さそう。夫婦で飲んでみたいと思います。
こんばんは！
いつも動画ありがとうございます♪
赤ちゃんのご飯について質問です。
7か月の息子の離乳食ですが、二人目ということもあって適当になりつつあります（笑）
適当ながらも好き嫌いが多くなってほしくなくて色々と調べたところ「ベビーレットウィーニング」というものを見つけて少し実践しています。
手掴み食べ推奨、自分で進んでする離乳ということで最初から固形を与える離乳食なのですが、ヒサコさんはいかがお考えになりますか？
やっていく上で注意することなどがありましたら教えてください。
宜しくお願いします。
VALXのプロテインおすすめですよ!
味がめちゃくちゃ美味しい！
糖尿病合併妊娠でしたが、おやつはウエハースのプロテインバー食べてました。
問題なしに出産できました。
今は７ヶ月１０kg近くを育てるのに、コストコで買ったオーガニックのプロテイン飲んでがんばってます。
偏見があったのですが、ほんと美味しくて驚きです
授乳中で、朝と寝る前にプロテインとってます😊
子供の成長も順調です✨
妊娠中でもとって大丈夫なのでしょうか？
妊娠中は少し控えていました！
二人目のために知っておけたらと思うので、おしえてください^ ^
妊婦五ヶ月目です。
プロテイン勝手にだめと思いこんで途中の飲みかけやめてましたけどのみます(笑)
妊娠中のプロテインはオススメしない！とネット記事で見た事があって、プロテインを買う量に悩んでました💦
飲んで大丈夫なら、安心してプロテイン買えます😊
PCOSで不妊治療をして妊娠出産しました！
不妊治療中はプロテイン飲んでウォーキングして３キロ痩せてそこから妊娠しました😊
つわりが始まってから飲めなくなってそこから飲んでなかったのでまた飲み始めようかな！
予定外の妊娠、つわりや妊婦特有の胃の圧迫で痩せてからそのまま摂食障害になりました。34wで妊娠前±0キロでBMI16.7です。もう自分がどうしたいのかわからない。養子も調べました。と言うかもう私自身生きてる心地がしない
出産前からずっとhisakoさんの動画にお世話になっています。いつも楽しい動画ありがとうございます！
もうすぐ1ヶ月になる赤ちゃんが居ます。授乳中にプロテインを摂取しても良いというお話でしたが、色々しらべていたら「授乳中にBCAAを摂りすぎてはいけない」という情報が入りました。ホエイプロテインにはBCAAが多く含まれているので、ソイプロテインを飲みましょうとのことでした。
ただ、私がソイ系は苦手でして、できればホエイプロテインを飲みたいです。
BCAAというのは授乳中のママや赤ちゃんに悪影響があるということなのでしょうか。
プロテインを飲んでみたい。タンパク質を摂りたい！けどBCAAって何？どのプロテイン飲んだらいいの？と、色々と不安になってしまい、授乳中や、やっと睡眠にありつける時間までネットサーフィンして調べてしまって身体が休まりません！笑
よかったら教えてほしいです。
むやみやたらにタンパク質摂ると腎臓に負担かけるし、市販のプロテインパウダーに入ってる人工甘味料や乳化剤も摂りたくないので、私は主に魚、豆、大豆製品から適度に摂ってます。
肉はコレステロールも多いだけでなく、安い輸入肉は抗生物質やホルモン剤入りの餌で育てられてるので体に入れたくないです。あと野菜にもタンパク質は含まれてますよ〜。特に玄米とかオートミールなんかもタンパク質豊富です！
あとホエイプロテインは牛乳でお腹緩くなる人には合わないことが多いのと、ニキビなどの肌荒れの原因になりやすいのもあんまり知られてないのかなぁ。
プロテインは腎臓に負担がかかるから良くないと聞いたことがあるんですが‥
致死量か！ってくらい何リットルもプロテインを飲まない限りはほとんど影響ないみたいですよ！DAIGOさんが言ってたことの受け売りですが😅
妊娠24週、7ヶ月です。前から、ストレッチはよくやっていましたが、筋肉、体力をつけなきゃと思いスクワットを始めました。
プロテインを妊娠前から飲んでいて、妊娠してから悪阻もあり、飲んでいなかったのですが、最近お腹が大きくなり苦しいのもあり、あまり食事量を取れない事もあり、タンパク質不足が気になっておりました。また体重管理のために、プロテイン、なるべく無添加の物を飲んでいます。プロテインは飲み続けて大丈夫でしょうか？
教えていただけると、有難いです。
よろしくお願いします✨
悪阻…大変ですね…
私も２人子供が居てつわり酷かったんで何とな〜くですが、自分の体が欲する物として言ってしまうんですが…
色んな物が不足するんでむしろプロテインは続けた方がいいと思いますよ！
血液も肉体も髪の毛も人間の体はほとんどがタンパク質で出来てるんでかなり大事です！！
それとビタミンも摂れるといいですね〜！
ビタミンは肌の潤いや紫外線への抗体効果でシミが出来にくくなるそうですよ！！
食べるの辛かったらサプリメントでも良いしと思いますし！
つわり乗り越えるまで頑張りましょ！！
日々のほほん様
悪阻は体験した人にしか分からないものですね。教えていただき、とても有難く、心強いです。貴重なご意見、どうもありがとうございます✨✨
こういった食品って、添加物はどうなんですか？なんかタンパク質を粉にしてる時点であんまり信用してないんですが•••😅💦
妊活中、プロテインを考えていた所で、ひさこさんのこの動画！ドンピシャでありがたいです！プロテインも飲んだことがなくて、何が良いか分からなかったので教えて下さりありがとうございます！たくさんのフレーバーもあり、お試しサイズもあったので、2つ注文しました！楽しみです( ꈍᴗꈍ)
HISAKOさんのヴィーガンについての見解をお聞きしたいです。
友人がヴィーガンになり、子供にも強要している様なので心配しています。
怖いですね、、
若々しくいたい！時間あったらゆで卵たまに朝食べるくらいでしたがこれからプロテインやバー買って頑張ってみます！
逆に、女性で筋肉モリモリになろうと思っても筋肉増加のためのステロイドや男性ホルモンを摂らない限りなかなかなれないのが現実です😅
妊婦糖尿病でもプロテインいいですか？
ソイじゃだめですか？
旦那が買ってしばらく飲んでないプロテインあるので出産したら飲みます！😆👍
私はオイコス💕
ホエイが良いのですか？エステティシャンにソイの方が筋トレわざわざしない人向けだと聞きました。
意識高い系女子はソイ飲みがですがホエイのほうがいいですよー！
成分よろしく詳しい方はだいたいホエイ推しですね
@@tom-du1ds 単に吸収率が良すぎるから運動しない人にはホエイは一度に吸収しすぎるから栄養過多になると思っていたのですが、、？
詳しく教えて欲しいです😭
@@johnw9642 語彙力がなくうまく説明できそうにないです😭🙇🙇🙇
2年前の妊娠中にオーガニックなどに目覚めて調べてた時に知り、最近は育児に追われて調べられてないのでまた情報変わってるかもしれません、、、
オーガニックサラリーマンという方がインスタやRUclipsで詳しく説明されててよく参考にしていました！
色々な情報があり何がいいかわからないですよね
私は、自分でも調べた上で
この人の話信頼できそう！この人なんか好きだからマネしてみよう！というのが最終ジャッチにしてます🙋
安易にコメントしてすみませんでしたm(_ _)m