健康好生活 20240605 「端午」到了夏也至！粽香四溢健康吃

每年農曆五月初五就是端午節，對於多數人來說，
腦中馬上浮現的畫面就是吃粽子了！
一到端午時節，各地的特色粽子都是每個異鄉遊子
懷念家鄉時記憶中的好味道！
不過，隨著健康養生意識抬頭，
傳統的粽子普遍高熱量、高油、高鈉又不好消化，
再加上蔬菜纖維質普遍不足，對人體健康可是問題多多，
如何自製或挑選美味又健康的粽子是一大學問！
而端午節台語稱之為「五日節」，跟夏至時間接近，
這時氣溫開始節節上升，不只蚊蟲孳生，
傳染疾病也跟著發生，都要特別小心防範。
今天的節目中就要跟大家分享
「端午」到了夏也至，粽香四溢健康吃！
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