Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på RUclips så jag kan fortsätta inspirera med träning: ruclips.net/channel/UC5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACowjoin
Tack Sandra. Du är en grym träningspartner. Hittade dig under covid och tränade med dig här under lockdown, nu en graviditet senare hittade jag detta pass som passar perfekt för att stärka mage rygg efter förlossningen 🌟🌟🌟🌟🌟 stort tack!
Då får du kanske kolla upp varför och be någon kika på hur du ska utföra övningarna för att slippa ha ont! Eller så gör du andra övningar som känns bättre! Finns ju tex magövningar och ländryggsövningar som är stående. Good mornings eller marklyft tex (ländrygg).
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
Jag är så glad att just du tränar med mig!
MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på RUclips så jag kan fortsätta inspirera med träning:
ruclips.net/channel/UC5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACowjoin
Yes! Första utepasset på gräsmattan. I solen. I tränings-BH. Visserligen fick jag slåss med myrorna men det var det värt!
Ja det låter värt det ;)
Perfekt träning för min trokanterit. Tack, gillar passet enormt.
Ja detta är en riktigt go genomkörare :D
Tack Sandra. Du är en grym träningspartner. Hittade dig under covid och tränade med dig här under lockdown, nu en graviditet senare hittade jag detta pass som passar perfekt för att stärka mage rygg efter förlossningen 🌟🌟🌟🌟🌟 stort tack!
Så härligt att höra :)
Nytt favoritpass! Svettigt och tog där det skulle! 😅 🥳
Åh så härlig känsla 🤩🥳
Alltså du, den bästa träningsmotivationen. 6 månader utan snus och det har jag klarat delvis tack vare dig och dina träningspass.🌷
Det var exakt min resa för 3 år sedan. När jag slutade snusa blev Sandras pass en stor räddning och disteraktion från nikotinsuget🙏🏻🤩
Sååå grym du är!!! ✨🎉
Helt fantastiskt :)
Äntligen igång med träningen igen, efter lång tid med virus och lunginflammation. Lycka 😃🙏
Åh välkommen tillbaka :)
Bästa passet efter två klinikdagar, föreläsningar och julbord 🌷
Perfekt ju ✨🎉
Tack för idag med 🤸♂️
Tack fina Sandra! ❤ längesen jag tränade här med dig men lika härligt och bra pass som vanligt! Kram
Kul att se dig Gun :)
Tack!
Men tack till DIG Camilla!!
Vilket underbart pass 🫶
Kul Maria :)
Superbra pass Tack 🤗
Kul att höra :) snyggt jobbat!
Vilket grymt pass! Svettigare än vad det såg ut 😅
Hehe japp jag minns när jag spelade in det ;)
Tack, så mycket 🤸♂️🙂
Perfekt pass att börja med efter att vi i 2 veckors tid varit däckad av förkylning 👍
Taaaack för denna superbraiga!
Delar till alla jag känner ❤️ Älskar dina peppiga roliga kommentarer under passen 😊 Kram
Du är för go
Favorit pass att köra på morgonen!😊
Tack för ett toppenpass!
Tack Linda :)
Tack, jättebra pass. Jag behöver träna mage :)
Härligt o ganska jobbigt pass, stort tack ! 😅
Tack själv Eva! Grymt kört ✨🎉
Tack, bra pass
Tack för ett grymt pass!
Tack Charlotte ❤
Jättebra pass, alla jag provat i alla fall 😅
Tack! Skoj att höra :)
⭐️ Mycket bra pass!
Tack snälla ✨🎉
Jättebra pass! Tack fina du! 🤩
Tack Lina ✨🎉
Helt klart ett favoritpass ❤
Sååå kul :)
Superskönt, sa ländryggen!!!
Det gillar vi :)
Grymt härligt pass 🥰
Tack snälla Maria ☺️☀️🙏🏻
Tack för ett jättebra och roligt pass!! 🤩
Sååå roligt du gillade det 🤩❤️
Bra komplettering efter ett av dina Hemmacross pass.
Åh perfekt ju ✨🎉
Perfekt pass 👍👍👍👍❤
Taaack :)
Super
Tack för ett bra pass ♥️
Tack Monica 🥰
Härligt pass. TACK 💪
Ett härligt pass. Du är bara så pepp🥰
Men tack ✨🎉
Underbart och roligt pass 😍
Kul Sara :)
Toppen bra 👍 ❤
Kul Marcus 🤩👌🏻
aaahhhh... välbehövlig träning :D
Ännu ett super pass🤗 tack bästa du🥰
Tack!! Kuuuul 🤩
Toppen 👍🏻
Tack 🤩
Super 👌
Kul 🤩
Jättebra pass!😊
Tack Anna ✨🎉
Mycket bra pass !🙌
Tack Kristina :D
❤toppen
Grymt pass🤩🙏🏻👌🏼
Taaaack 🤩
Schysst pass för sommaruppvärmning
Perfekt!
Kanon bra 👍😍
Tack Monica :)
🎉 underbart 😍
❤❤tack så mycket mycket 👍
Tack själv ☺️
Tack så hemskt mycket för tippset👍❤️
Super skönt😍
Åh så härligt ☺️
Grymt! 💪🏽
🥳🥳🥳
Jättebra pass, men satan vad svårt att stå på ett ben!😜
Japp det är det :D
Jag har ont i ryggen jag läger mig på golvet😞
Då får du kanske kolla upp varför och be någon kika på hur du ska utföra övningarna för att slippa ha ont! Eller så gör du andra övningar som känns bättre! Finns ju tex magövningar och ländryggsövningar som är stående. Good mornings eller marklyft tex (ländrygg).
Tack så mycket🙂🤸