當情緒失控時，溫柔對待自己

溫柔對待自己，是我們在面對困難時最需要學習的一課。這不是懦弱，而是一種智慧與勇氣。因為只有當我們善待自己，才能真正有力量去面對生活中的挑戰，並成為自己最堅實的後盾。