Merci pour toutes ces explications Docteur, J’ai eu beaucoup de mal à travailler de nuit, mais dans mon métier c’était obligatoire donc j’ai des pans de cette période de ma vie dont je ne me souviens pas, notamment l’enfance de mes enfants!!! J’avais besoin de huit heures de sommeil pour être en forme, mais comme je ne pouvais pas dormir non plus la journée, je restais quatre jours en ne dormant que quatre heures, mon cerveau a du en prendre un coup et je me demande comment mon cœur a tenu!!!!
Bonsoir docteur merci pour votre gentillesse de donner de votre temps pour nous expliquer beaucoup de choses interessantes merci et respect monsieur bonne soiree '👍💫💫💫🤔🤔🌟🌟
Le sommeil est mon ennemi et ami à la fois. Je dormais 6 à 7 heures par nuit j'avais un sommeil réparateur, le matin je me réveillais en pleine forme. Mais depuis plusieurs années, je dors peu et mal je me réveille plusieurs fois dans la nuit, il m'arrive de passer des nuits blanches et aller travailler le matin toute la journée devant des écrans. Malgré la prise de produits à base de plantes ou la melatoline mon sommeil ne s'améliore pas.Pour la lumière bleue, beaucoup conseillent de l'éviter le soir, avec notre mode de vie ce n'est pas possible surtout quand on arrive après 21h chez soi. Merci beaucoup docteur, désormais je suis abonnée à votre chaîne très utile 👏
Merci. J'ai 55 ans et j'ai toujours eu une bonne mémoire mais depuis quelques années, ma mémoire épisodique se degrade, surtout concernant des événements sans intérêt vncomme par example où j'ai acheté une certaine chose. Avant je revisualisais le moment, maintenant c'est plus difficile. Je suis depuis peu ménopausée et maintenant j'ai l'impression que cela va mieux par rapport à la perimenopause. J'ai toujours eu un sommeil très dérangé par des cauchemars et des interruptions. Je confirme que quand je dors mieux et je suis plus tranquille la mémoire récupère ❤
68 ans, une très bonne mémoire. Surtout la mémoire intellectuelle. Par contre, des difficultés de sommeil qui font de moi un incorrigible noctambule. Comme je suis retraité, cela ne me pose aucun problème.
BRAVO et MES RESPECTS JE suis âgée de 67 ans j arrive à dormir physiquement mais j ai des berturbattions moralement JE me réveille très fatigué et difficilement mais il y a((( rarement ))))des jours JE me lève en forme et de bon matin (( MES RESPECTS j attends votre conseil
Moi à 42ans j'ai repris mes études je fais un bts diététique... Alors je vous dit pas avec les cours mon cerveau fume !! D'ailleurs après un cours je suis hyper fatiguée... 😊 😉 Et le soir donc en 5min je dors mais je suis réveillée à 5h du matin... 😊
A 51 ans je me suis remis en formation aussi pour faire monter le niveau. A l'issue, je suis passé de l'autre côté de la barrière pour être formateur. Il faut se créer une très bonne hygiène de vie car oui, le cerveau pompe beaucoup d'énergie. Mais c'est un beau challenge 👍Bravo Fanny 👏👏
Hello dear Doctor What you present is really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria
Docteur SVP est ce que la sieste d une demie heure pertube la qualite du sommeil la nuit: votre facon d exposer est tres convainconte grand bonjour de constantine
Merci pour cette vidéo très instructive ! J’ai une question : comment le manque de sommeil affecte-t-il spécifiquement la mémoire épisodique chez les personnes âgées ? Y a-t-il des stratégies spécifiques pour améliorer cette mémoire malgré un sommeil de mauvaise qualité ?
6 месяцев назад
les circuits de neurones , supports de la mémoire seraient activés pendant le sommeil
Je suis privé de tous les moyens matériels et monétaires j adore le sommeil au moin je serai absent de la moitié le reste de mon parcours du trajet de ma vie
J'ai toujours eu un bon sommeil jusqu'à l'arrivée de voisins qui vivent la nuit et malgré les bouchons d'oreilles j'ai perdu mon bon sommeil. A part déménager, que faire ?
Je me rends compte qu’aujourd’hui ma mémoire me fait défaut y a de la confusion qui s’installe, je pense à faire une chose et je fais autre chose , Cela m’entraîne des changements d’humeur parfois un peu violente verbalement. Pourtant je dors bien et j’ai du mal comprendre à se qui entraîne ces changements ?
D après les internautes vous avez donnez de l argent aux personnes en compétition qui ont volez moi travail et moi rien ce n est pas une segregation a votre avis
Bonjour et merci beaucoup Professeur. Vidéo très intéressante..
Merci à vous
Merci pour toutes ces explications Docteur,
J’ai eu beaucoup de mal à travailler de nuit, mais dans mon métier c’était obligatoire donc j’ai des pans de cette période de ma vie dont je ne me souviens pas, notamment l’enfance de mes enfants!!!
J’avais besoin de huit heures de sommeil pour être en forme, mais comme je ne pouvais pas dormir non plus la journée, je restais quatre jours en ne dormant que quatre heures, mon cerveau a du en prendre un coup et je me demande comment mon cœur a tenu!!!!
COUCOU docteur merci pour vos CONSEILS PRECIEUX PARTAGE pour ma part j ai du mal a trouvé le sommeil 😌🙏👍😉🤗🖐😍
Donnés récentes de neurobiologie du sommeil et de la mémoire partagées de bonne manière, grand merci professeur..
Merci beaucoup docteur très interessant
Merci docteur pour votre explication toujours bien expliqué vraiment super et merci a vous
BON IDÉE TRÈS RAPIDEMENT TRÈS SIMPLEMENT Bravo DOCTEUR travail bien Woaou jamais vu ça...
Merci professeur c'est bien expliqué.
Merci à vous
Obrigada por todos estes conselhos ,muito simpático felicidades para o Doutor Portugal
Bonsoir docteur merci pour votre gentillesse de donner de votre temps pour nous expliquer beaucoup de choses interessantes merci et respect monsieur bonne soiree '👍💫💫💫🤔🤔🌟🌟
Merci à vous
merci bien: bonne explication!
Un sujet très intéressant ❤🎉 merci Docteur
Merci bien
1100 like et 45000 vue. Ce n est normal il devrait avoir 45 000 like
Le sommeil est mon ennemi et ami à la fois. Je dormais 6 à 7 heures par nuit j'avais un sommeil réparateur, le matin je me réveillais en pleine forme. Mais depuis plusieurs années, je dors peu et mal je me réveille plusieurs fois dans la nuit, il m'arrive de passer des nuits blanches et aller travailler le matin toute la journée devant des écrans.
Malgré la prise de produits à base de plantes ou la melatoline mon sommeil ne s'améliore pas.Pour la lumière bleue, beaucoup conseillent de l'éviter le soir, avec notre mode de vie ce n'est pas possible surtout quand on arrive après 21h chez soi.
Merci beaucoup docteur, désormais je suis abonnée à votre chaîne très utile 👏
Merci. J'ai 55 ans et j'ai toujours eu une bonne mémoire mais depuis quelques années, ma mémoire épisodique se degrade, surtout concernant des événements sans intérêt vncomme par example où j'ai acheté une certaine chose. Avant je revisualisais le moment, maintenant c'est plus difficile. Je suis depuis peu ménopausée et maintenant j'ai l'impression que cela va mieux par rapport à la perimenopause. J'ai toujours eu un sommeil très dérangé par des cauchemars et des interruptions. Je confirme que quand je dors mieux et je suis plus tranquille la mémoire récupère ❤
68 ans, une très bonne mémoire. Surtout la mémoire intellectuelle. Par contre, des difficultés de sommeil qui font de moi un incorrigible noctambule. Comme je suis retraité, cela ne me pose aucun problème.
BRAVO et MES RESPECTS JE suis âgée de 67 ans j arrive à dormir physiquement mais j ai des berturbattions moralement JE me réveille très fatigué et difficilement mais il y a((( rarement ))))des jours JE me lève en forme et de bon matin (( MES RESPECTS j attends votre conseil
Grand Bonjour d'Algérie Docteur
Merci pour cette video❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Avec plaisir 😊
Intéressant 🫡🫡❤❤
Bref et utile merci docteur
Merci Docteur❤
Moi à 42ans j'ai repris mes études je fais un bts diététique... Alors je vous dit pas avec les cours mon cerveau fume !! D'ailleurs après un cours je suis hyper fatiguée... 😊 😉 Et le soir donc en 5min je dors mais je suis réveillée à 5h du matin... 😊
Bon courage
merci beaucoup!@@Nourlily379
A 51 ans je me suis remis en formation aussi pour faire monter le niveau. A l'issue, je suis passé de l'autre côté de la barrière pour être formateur. Il faut se créer une très bonne hygiène de vie car oui, le cerveau pompe beaucoup d'énergie. Mais c'est un beau challenge 👍Bravo Fanny 👏👏
La nourriture compte aussi dans la capacité à memoriser😊
Hello dear Doctor
What you present is really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best.
Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
Excellente synthèse
Merci 😁
Docteur SVP est ce que la sieste d une demie heure pertube la qualite du sommeil la nuit:
votre facon d exposer est tres convainconte grand bonjour de constantine
non, la sieste est physiologique
Merci pour cette vidéo très instructive ! J’ai une question : comment le manque de sommeil affecte-t-il spécifiquement la mémoire épisodique chez les personnes âgées ? Y a-t-il des stratégies spécifiques pour améliorer cette mémoire malgré un sommeil de mauvaise qualité ?
les circuits de neurones , supports de la mémoire seraient activés pendant le sommeil
Hé bien Mon sommeil c est dégradé..surtout.l ors que j ai Perdue m 3 frères.et mes Parents..jeunes.. que Faire❤😢
👍❤
Faut déjà avoir 1 mémoire... Lire❤
Je suis privé de tous les moyens matériels et monétaires j adore le sommeil au moin je serai absent de la moitié le reste de mon parcours du trajet de ma vie
Est ce qu écrire un livre peut améliorer la mémoire ?
oui!
J'ai toujours eu un bon sommeil jusqu'à l'arrivée de voisins qui vivent la nuit et malgré les bouchons d'oreilles j'ai perdu mon bon sommeil. A part déménager, que faire ?
expliquer aux voisins?
Je me rends compte qu’aujourd’hui ma mémoire me fait défaut y a de la confusion qui s’installe, je pense à faire une chose et je fais autre chose , Cela m’entraîne des changements d’humeur parfois un peu violente verbalement. Pourtant je dors bien et j’ai du mal comprendre à se qui entraîne ces changements ?
Merci 68 ans et bonne mèmoire , mais revei l au milieu de la nuit
J’ai tenté de prendre rendez vous avec le Docteur,et j’ai appris qu’îl est décédé,pourquoi passez vous encore cette vidéo,
non, pas encore mort…
Ô combien cruelle ce genre de vidéo pour les mauvais dormeurs
D après les internautes vous avez donnez de l argent aux personnes en compétition qui ont volez moi travail et moi rien ce n est pas une segregation a votre avis
???
1 famille