정력강해지는 법? 유산소해라 마늘먹어라 이런말 듣지마라 어차피효과없다...2일에 한번 스쿼트, 닥터력 훈련기로 꾸준히 훈련하면 게임끝... 이게 진짜 정력이지.. 내말 한번 들어보면 절대 후회안한다. 이렇게 꾸준히 훈련하니 이제는 여친이 먼저 달려들정도.... 조루였던 인생선배가 알려주는거니 새겨들으시길
@@scavengers19 로드의 자세가 허리를 굽히고 타서 생기는 오해인듯합니다. 오히려 자세를 정확하게 잡으면 코어근육이 강화되서 허리통증이 사라지더군요. 자신에게 잘 맞게피팅하고 올바른자세로 타면 허리 강화되요. 선수처럼 너무 많이 타면 장요근이 짧아져서 허리 통증이 생길수도있습니다. 장요근 스트레칭 많이 하시고 로드로 운동하면 허리주변 근육강화에 도움이 됩니다
![[메리다 스피더 100] 빠르고 경쾌한 도심라이딩을 위한 선택!](http://i.ytimg.com/vi/ff6xyNPE7Ks/mqdefault.jpg)
정력강해지는 법? 유산소해라 마늘먹어라 이런말 듣지마라 어차피효과없다...2일에 한번 스쿼트, 닥터력 훈련기로 꾸준히 훈련하면 게임끝... 이게 진짜 정력이지..
내말 한번 들어보면 절대 후회안한다. 이렇게 꾸준히 훈련하니 이제는 여친이 먼저 달려들정도.... 조루였던 인생선배가 알려주는거니 새겨들으시길
로드자전거는 허리 통증 있으신분 타기 힘들겁니다!..그냥 타고다니기엔 하이브리드 형태의 자전거가 편하죠!!
의사가 허리디스크, 척추협착증을 앓은 경력이 있는 경우 재발 가능성이 높으므로 로드 타는 것은 웬만하면 피하라고 하더군요.
@@scavengers19 아니요. 저는 4,5번 디스크 터지고 수술받았습니다. 678번도 아슬 아슬하게 검게 나오더군요. 저는 로드타고 코어근육을 잡아줘서 재활성공했어요.
@@zinoos4724 그렇군요. 전 진통제 4번 맞고 버티다가 자전거 너무 타고 싶어서 의사 말 무시하고 반년간 열심히 탔는데 별 문제 없더라고요. 의사도 뭔가를 정확히 모르고 그냥 막연하게 말하는 경우가 많은 것 같습니다.
@@scavengers19 로드의 자세가 허리를 굽히고 타서 생기는 오해인듯합니다. 오히려 자세를 정확하게 잡으면 코어근육이 강화되서 허리통증이 사라지더군요. 자신에게 잘 맞게피팅하고 올바른자세로 타면 허리 강화되요. 선수처럼 너무 많이 타면 장요근이 짧아져서 허리 통증이 생길수도있습니다. 장요근 스트레칭 많이 하시고 로드로 운동하면 허리주변 근육강화에 도움이 됩니다
@@zinoos4724 좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요
65세남자입니다.
키 154 입니다.
사이즈는 어떤거 구매해야 하는지요
오 디자인 딱 제가 좋아하는 스타일 다맞쳐져있네요
가성비가 뛰어난 모델이죠.
2020년형이랑 가격차이가 꽤 있는데 어떤차이가있나요?
이것도 좋고 트렉 fx3도 추천합니다ㅡ27단.유압디스크 .타이어32c 하이브리드 자전거 .가격 69만원
100만원 이하 자전거들은 씨가 아직도 말라있습니다 너무 사기 힘들어요
알루 자이언트 에스 케이프2타고 다닙니다
자린 6개월이구 잔차를 매일 라딩하다보니 체력이 많이 업이 되었구요
평속30은 달리고 로도 자덕님들 따라 잡지는 못하지만 피는 충분히 빨고 다닌답니다^^:
스피더 100과 트렉 Ds2 중에 어뜬게 더나은가요?
하이브리드 구매 할려고합니다 여자이고 155 가까운 매장에 갔는데 키에 맞는게 없더라구요 어떤 제품을 그2 해야 좋을까요~
속도는 어느 정도인가요?
솔직히 따라잡기는 힘듬
82만원이면 하이브리드 선택지가 너무 많은거 같네요. 좋지만 그만한 가격을 받을만한지 ㅠ
가격의 문제는 항상 어렵죠ㅎ
국토종주용 짐받이가 설치가능한지요.
펄크럼700 휠에 700*38c 그래블 타이어가 호환될까요? 좀 편하게 타고 싶어서요..ㅎㅎ 전문가님의 도움이 필요합니다. 도와주세요.
혹시 이 자전거에 38c 타이어 장착도 가능한지요?
경기 부천에 메리다 대리점 있나요 ?
출퇴근용으로 왕복 20킬로 편도 40분 가량 걸립니다. 인도 : 차도 : 자전거도로 3:3:4 정도로 타는것 같습니다. 인도에서는 쇼바 역할이 큰것 같던데... 하이브리드로 인도서도 막 타도 문제가 없나 해서요.
인도정도는 그냥 주행하셔도 하이브리드 충분히 버팁니다. 도심 주행에 최적화된 모델이죠.
@ufc영상저장소 ? 산수 안배움?ㅋㅋㅋㅋㅋ
구매 방법 알려주세요
자동차 하이브리드는 이해되는데
자전거 하이브리드는 어케 만든가요?
여기에 타자 칠시간에 구글에 검색하면 쫙 나옴
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뜬금포인데 기존 자전거보상판매하는곳이잇나요 ㅠ
잘 몰라서 그러는데 디스크 브레이크도 림 브레이크처럼 패드 마모되면 갈아줘야 되나요? 교체 주기는 어느정도 될까요?
네 디스크브레이크 패드도 소모품이기에 때가 되면 교체를 해줘야합니다. 교체 주기는 라이딩 환경이나 주기등에 따라 다르기에 딱 정해져 있지 않습니다.
그거 교체할 때쯤이면 걍 기변하셔야할때죠.
구매 방법 가르쳐 주세요?
하이브리드자전거 계속 타고 다녀도 재미가 없음..
로드가 타고 싶어짐
아놔 ㅠㅠ 멋 모르고 이뻐보여서 로드 알파마 퀀텀 A5850 160주고 샀는데 승차감 개 쓰레기 ㅠ,.ㅠ 하이브리드 살걸 출,퇴근 용으로 샀는데 후회 막심 ㅠ.ㅠ
@이온음료 헐
엘파마도 충분히 좋은 브랜드인데 엘파마에선 괜찮은 하이브리드 모델이 안나오는게 좀 아쉽죠
뭐하나만 물어봐도될까요?
하이브리드자전거의 바를 드롭바로 바꾸고 구동계도 클라리스로 바꾸고싶은데 가능할까요?
작업이 너무 복잡해집니다. 비용도 많이 들고요. 클라리스 로드 하나 새로 사시는것이 나을겁니다~
이 자전거의 바퀴는 로드 보다는 두꺼운건가요?
네 일반 로드보다 두껍습니다.
툴앤드기어 고민 중. Mtb 편하다 해서 샀는데 막상 달려보니 한강가에서 너무 안 가요. 하이브리드 타보니 속도감이 더 좋더라구요. 그래서 다시 고민 하이브리드냐, 로드냐? ㅎㅎ 이러고 있습니다.
@@ccmm9868 하이브리드 강추입니다!
맜습니다
제자전거도 하이브리드랑MTB있는데
제친구중 로드있는놈이있는데 그놈이작고잘난척함 괜찮아 난하이브리드가있으니까
스피더라면 로드랑 맞다이 뜨셔도 크게 밀리지 않을겁니다~
@@innobike 의견감사합니다.
찜했다.!!!사야지.!!!로드.아주.발봐야지.!!!!!
와~탐나네 사고싶다... 늘생활자전거타고 30km마실하는데.....
하반기에 21년식이 나오니 노려보심이ㅎ
[2019 메리다 스피더 200]
메리다 하이브리드 자전거 스피더 시리즈 영상 리뷰
2019 MERIDA SPEEDER 200 Hybrid bicycle review
■상세스펙 및 지오메트리 : smartstore.naver.com/innobike/products/3655147793
■이노바이크 쇼핑몰 : www.innobike.co.kr
■이노바이크 블로그 : blog.naver.com/inno_bike
드롭바 달면 로드될듯
그러할 분위기죠ㅎㅎ