저도 신혼부부인데요 ,,, 처음으로 머리 씨게 한대 탁 치고 갑니다 ,, 앉은 자리에서 한시간반동안 넋놓고 보는 중이에요 흙 ,,, 파우치털기(코덕) 이런거보다 훨씬 재밌네요 왜이제알았을까여😭😭특히 마지막에 완성된 요리 알콩달콩 드시는 모습이 킬포였슴다💕 보는내내 침샘이 마구 분비되며 행벅 그자체🐷🐷메모도 잔뜩했어요 하하하 공부를 이렇게 했다면 ...!!!! !! .... 암튼 요리조리 하나하나 마스터 해서 울신랑 맛난밥 해줄 생각에 신이가남미다 (근데 저 머리털나고 처음 댓글 써봐요 감사합니다 굴즈님 오래오래 건강해주세여 제발♥️!!!!!!)
식품영양학전공 학생인데 많은 걸 배우고 가요!! 특히 메뉴에 대해서 영감을 많이 받고 갑니다! 재료 단가나 그 활용이 너무 눈에 띄게 좋아요🥰 특히 자취생에게도 너무 좋은 영상인거 같아서 정말 많은 도움을 받고 있어요! 무엇보다 부모님께 간단하게라도 해드릴 요리가 생겼어요! 영상 너무 감사하고 앞으로도 많이 업로드 해주세요!! 평생구독하겠습니다:)
매일 메뉴 생각에 단가 생각에 매일 다른 요리 하시는 것도 시간이랑 에너지 소비가 만만치 않으실텐데...ㅜ.ㅜ...요리는 한 분께서 다 하시는건가요? 음식을 좋아하시는 게 느껴지는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 저도 유학생활로 자취중인데 많은 참고가 되었어요! 식재료값 아끼면서 요리 아이디어 짜기가 여간 귀찮은 일이 아닌데 말이죠~!! 꼭 좋아하는 분께 사랑 듬뿍 받으시면서 행복하게 사셨으면 좋겠습니다! ㅎㅎ
식비 줄이기의 핵심은 같은 재료를 안 질리게 여러 레시피로 만들고 제때 소진하는 것 같아요~! 그런 면에서 머리를 잘 써야 하는데 참 똑똑하신 것 같아요!ㅋㅋㅋㅋㅋ
영양사 하셔도 될듯 단가맞추고 최대한 맛있게 조리하고 영양소 균형 맞추시는 능력이 대단하시네요
@@isaywadaiwant5299 그걸 알아봐주시는 시정자님도.. 굴즈님도 짱이시네요ㅜㅜ 대박
생선에 섭취가 없네요 오메가-3가 풍부한 생선을 먹어주는게 몸에 좋습니다 생선에 든 EPA는 혈액에 중성지질을 줄이고 혈액응고를 억제해줘서 심혈관질환 예방에 도움이 되요. 냄새가 걱정이시면 외식으로도 섭취해주는게 ㅎㅎ (이상 영양학과졸업학년)
저런분이 우리학교 영양사셨으면....♡ 진짜 급식먹을맛날듯 먹기 전에 90도인사하고 먹는다 ㄹㅇ;
영양소균형이 맞다고 판단하신 기준이뭔가요?? 탄수화물 섭취가 너무많아보이는데요...
@@user-sc2dr2bw3z 첫 모닝빵만 제외하곤(얘도 계란넣음) 단백질이나 지방 안놓치시는게 확실히 보이는데요?떡볶이는 해먹으면 애초에 탄수화물 폭탄이니 어쩔수없구요. 간간히 과일이나 채소도 넣어주시면서 식이섬유도 잡으시는거같고.
새댁이 이 정도면 요리 만렙이라고 생각합니다. 진짜 야무진거 같아요. 메뉴도 많이 영감받고 갑니다!!!
4-7일차 마무리 기록영상 입니다❤
재밌게 봐주세요오❤👋
세프세요?
Can you give wng sub please ☺️☺️
두분 되게 소식하시네요...두분들 양 저 혼자 다 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굴즈님... 혹시 자식은 안필요 하신가요?
저.. 부모님을 만난 것 같아요!
아 이분 재미있으시네
''자식 안필요하신가요''대박 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ최고센스이심ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
딱 봐도 요리 하루이틀 해보신 솜씨가 아니에요! 요리 좀 하시는 분들은 알잖아요 초보한테서 절대 나올 수 없는 저런 레시피들.... 어떻게 이렇게 예산 맞춰가며 맛있는 식단으로 꽉 채울 수 있는지 감탄하고 갑니다~
그니까요~~~요리 많이 해보신분!!
울남편은 저리주면 간식이라고 또 따로 밥도 먹어요.어차피 뭘주나 밥찾아서 딴거 해주기 시름
제 남편얘긴줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 신혼인줄 모르고 살림만렙이신줄ㅠㅠ 신혼부터 이렇게 야무지게 잘하시다니 진짜 멋져요🙋🏻♀️
굴즈님 영상은 볼 때마다 신기해요. 레시피가 끊임없이 나와🤭 어떻게 그렇게 잘 해드시는지 신기해요 재료활용도 높으신것도 신기😯👍
4일차
아점 : 계란감자모닝빵 0:16
저녁 : 비빔국수 + 닭가슴살양배추롤 2:59
5일차
아점 : (닭가슴살) 닭갈비 5:58
저녁 : 부추팽이버섯 고기말이 + 깍두기볶음밥 8:15
6일차
아점 : 다짐육 활용 덮밥 10:54
저녁 : 라볶이 12:43
7일차
아점 : 돈까스 + 달래된장찌개 16:05
저녁 : 부추참치비빔밥 + 계란파국 17:46
우선 적게 먹어야 하는군. 근데 진짜 척척 잘하신다..나는 레시피 보고 또 보고 해야 하는데..
@@isaywadaiwant5299 머랄까 부가반찬..? 심플하게 먹는 느낌이라 많이는 안 드시는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미투~~~~~ 동감동감ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
레시피 보고또보고
메뉴들이 저는 태어나서 36년간 단한번도 먹어보지못한것들이 많아요! 대단하십니다
저도 신혼부부인데요 ,,,
처음으로 머리 씨게 한대 탁 치고 갑니다 ,,
앉은 자리에서 한시간반동안 넋놓고 보는 중이에요 흙 ,,, 파우치털기(코덕) 이런거보다 훨씬 재밌네요 왜이제알았을까여😭😭특히 마지막에 완성된 요리 알콩달콩 드시는 모습이 킬포였슴다💕
보는내내 침샘이 마구 분비되며 행벅 그자체🐷🐷메모도 잔뜩했어요 하하하 공부를 이렇게 했다면 ...!!!! !! ....
암튼 요리조리 하나하나 마스터 해서 울신랑 맛난밥 해줄 생각에 신이가남미다 (근데 저 머리털나고 처음 댓글 써봐요 감사합니다 굴즈님 오래오래 건강해주세여 제발♥️!!!!!!)
감사합니다 상미님! ㅎㅎ
앞으로 쉽고맛있는 레시피 자주올릴게요 😍😍😍
남편 장가잘갔넹!🙆♀️👏👏👏
음식에 야채를 많이쓰셔서 넘 제스타일이여요.. 요새 집밥을 자주 해 먹는데 참고할게용 고맙습니다
아으..ㅠㅠ비빔국수랑 닭가슴살양배추롤 너무 맛있어보여요...화면에서 꺼내먹고싶다..하..ㅠ...굴즈님 가면 갈수록 편집방식도 세련되게 바뀌는 것 같고 더 발전하시는 것 같아서 좋습니다 :-) 늘 영상 잘 보고 있어요! ㅎㅎ앞으로 더 맛있는 요리 보여주세요~
와 진짜... 한국판 심야식당 이런거 하시면 대박날것같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 재료활용솜씨며 아이디어가 아주👍👍👍👍👍
남편 결혼진짜 잘하심
업고 다니세요!!!
넘 야무진 새댁이네요
신기한게 재료로는 김치를 넣으셔도 한번도 식탁에 그냥 김치가 올라오는 일은 없네요 ㅋㅋ
호떡집강아지 한 번 있었는데 신기하게 크림파스타랑 드시던데요 ㅋㅋㅋ
식자재 활용을 잘하시는것 같아여!!
뚝딱뚝딱 만드시는거 부럽ㅠ
홀린듯이 끝까지 봤네요...레시피도 간단하고 진짜 유용한것 같아요
그어느 집밥해먹는 유투브보다 중독성있는 영상이예요😍😍😍
와 어떻게이렇게잘해드세요?? 저는 맨날 김 계란후라이 스팸만 먹는데ㅜㅜ 넘 맛있어보여요... 내남편 눈감아... 🤣
보는동안 빠져들게 되는 영상이예요~
뚝딱뚝딱 요리가 완성되는게 신기하고
맛있어보이는데 쉬워보이기도해서
저도 따라해보고싶어요 :-)
어쩜 이렇게 요리를 잘하세요?ㅎㅎ보면서 정말 감탄하고 있어요 남편분 정말 결혼 잘하신것 같습니다 ㅎㅎ
잘때 애들재우고 조용히보는데..
늘 레시피적어둬야는데 보기만ㅎ
뚝딱뚝딱 너무잘하셔용
부럽따앙~~~~~~♡
보는것만으로도 잘해드시는게 귀엽고 아기자기하고 군침돌고 뿌듯하고 좋네요 ㅎㅎ 기분좋아지는 영상입니다~!
식품영양학전공 학생인데 많은 걸 배우고 가요!! 특히 메뉴에 대해서 영감을 많이 받고 갑니다! 재료 단가나 그 활용이 너무 눈에 띄게 좋아요🥰 특히 자취생에게도 너무 좋은 영상인거 같아서 정말 많은 도움을 받고 있어요! 무엇보다 부모님께 간단하게라도 해드릴 요리가 생겼어요! 영상 너무 감사하고 앞으로도 많이 업로드 해주세요!! 평생구독하겠습니다:)
와..진짜 집밥 메뉴 걱정없게 만들어주시는 굴즈님..사랑합니다💜😆
금손이셔서 너무 부러워여ㅠㅠㅠ
저도 저리 만들주만 알면 식비 참 아끼고 집밥 좋아하게만들텐데ㅠㅠ
아이들 방학인데 신종 코로나로 외출도 자유롭지 못한 상황에 정말 유용하게 봅니다. 오늘 저녁 소고기 부추말이해서 한끼 뚝딱!! 생각보다 쉽고 맛있고 잘먹었습니다. ^^
우와 침질질.. 🤤 굴즈님 남편은 좋으시겠어요 👍🏻💕
식비절약이 제일 힘들어요~~ 부지런함이 필수조건이군요 ♡♡♡ 잘보고갑니다^^
뚝딱뚝딱 요리 정말 잘하시네요👍🏻 많이 배워갑니다 특히 김치비빔국수 너무 맛있어보여요☺️
이거 보구 닭갈비 여러번 만들어먹었는데 만들때마다 진짜 맛있어요~ 최고👍👍
집에서 제대로 잘 해먹는게 돈모으는 거라고 하시는 엄마의 말이 이 영상보면서 새삼 와닿네요^^;; 혼자사니까 시켜먹고 버리고 하는게 넘 많은데...뚝딱뚝딱 맛나게 잘해드시는게 넘 부러워요♡
제가 본 요리 유튜버중 최고예요 ! 쉽고 간단하게! 일상의 자료를 사용했지만 몇 스텝 더해서 일상의 음식을 파티 음식 수준으로 끌어올리네요. 거기다 착한 가격과 건강까지 ! 남편 분은 참 넣으시겠어요 ~~ 이런 탤런트 가지신 분 몇 안될것같아요 ~
라볶이 ㅎㅎ 정말 맛나게 드시네요ㅋ
요리도 척척👍🙆♂️ 달래 들어가서 더 더 맛나보여요~
새댁이 요리고수이네요~~👍👍👍요리잘하는 뇨자가 최고!남편분 매일 집에서 외식하는기분이겟당!!!😄😄😄
와 진짜 저 돈으로 그야말로 밥이 아닌 요리를 하시네요. 저도 한번 해봐야겠어요. 요새 하루종일 애들 밥 해먹이느라 아이디어 고갈 되었는데..고맙습니다.
남편분 진짜 전생에 나라 구하신듯. 알뜰하고 요리도 척척 잘하시고 너무 부러워요
항상볼때마다 느끼지만 남편분 복받았네요,, 너무 부러운것 ㅠㅠㅠ
저는 깍두기비빔밥이 왜 밥이랑 깍두기랑 따로 놀까요😂 깍두기에 맨밥먹은 느낌이예요
8:17 부추고기말이
10:56 다짐육덮밥
13:05 포잉 소리 너무 귀엽다
열정 뿜뿜! 많이 배우고 갑니다 😍다른영상도 기대되네요!
깍두기 볶음밥 할때 깍두기 더 잘게 다지고
고추장대신 굴소스 넣어도 맛나요
엄청난 요똥인데 굴즈님 영상보면서 따라했더니 같이 사는 친구가 요리에 소질있는거 아니냐고 요리왜이리 잘하냐고 하네요ㅋㅋ 따라만한것뿐인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 좋은 영상 감사합니다!♡
달걀3개 감자2개 삶는다.
모닝빵5개 속을 판다.
비닐백에 감자 달걀 넣어 으깨고 꿀2 소금1작은술 머스타드1 넣고 섞는다.
모닝빵 속에 감자샐러드를 채우고 파슬리 캐첩 뿌리고 에어프라이어 150도 10분
와 진짜 야무지시다...
이 영상을 아까 봤더라면 치킨은 안시켰을텐데 ㅠㅠ
제가 한끼 치킨먹은 돈으로 2,3일을 저렇게 다양하게 해드시네요.
c nn 치킨은 먹어야죠,,
저기에는 요리하는 인건비가 들어 있잖아요~
귀여워ㅋㅋㅋㅋ
해먹어보려구 보면서 적어놨어요!! 요리 초보인데 늘 좋은 레시피 감사해요😆 닭강비랑 양배추롤이랑 고기부추롤은 꼭따라해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ❣
진짜 굴즈님 대박👍🏻
처음에 감자 삶으시는방법 완전 꿀팁이네요!
일단 음식양은 소량이고 특히 신랑이 소식하면서 뭐든 잘드셔주는게 관건이네요. 그래도 일주일에 5만원이면 훌륭하네요.
아이구~~~야무져라^^ 신랑은 복받았네~~~~
굿굿!! 저도 신혼인데 많이 참고가 됩니다 고마워용!
평범하지만 알짠메뉴들이네요~
잘보고 갑니다~
살림7년차 많이 배우고갑니다!^^
굴즈님 레시피는 정말 무궁무진 너무 좋아요!!
잘 활용할게용~~ㅎㅎ 아참 오래 볶으실때는 참기름보다 들기름이 더 좋을거에용! 참기름은 온도가 높으면 안좋다고 들어서^^;;
맞아요 ㅎㅎㅎ 안좋다구 하더라구요!
그래도 들기름이나 참기름에 살짝이라도 볶아줘야 맛있어지는 요리들도 있어서ㅠㅠ흑흑 포기할수가없네요 ㅎㅎㅎㅎ🙊
부추참치비빔밥 맛있어보이네요 요즘 맛있게 느껴지는 게 없었는데 영상보면서 입맛이 돋는..감사합니다 일요일 주말에 해 먹어봐야겠어요^^♡
요리 정말 많이 배워갑니다
아이들에게 해줘도 너무 좋을것 같네요
영상 정말 잘봤습니당~😍
떡볶이에서 쓰러집니다.늘좋은레시피로 올려주셔서 감사감사~~감사드려용
아.. 진짜.. 이분 너무 가정적이시라니까..
나도 저런 남자랑 만나서 결혼 하고 싶당
참하고 알뜰하게 집밥해놓고 기다리는 남자~~~ 예쁘면 더 좋겠다ㅎㅎ
남자분이셨나요? 이제까지 여자분인걸로 알았네요^^;;
요리하시는건 여성분 맞으신데
얼굴 나오는건 남자분이어서 오해하신듯해요
웬 오해 댓글 쓴 분은 유튜버님이 여성분이신 거 알지만 저렇게 요리하는 남자 만나고 싶단 뜻이죠~~
ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㄱ 내가 저렇게 해먹을 자신은 없다... 먼 미래에 저런 남편 만날수 있기를
와.. 되게 집에 있을법한 재료들만 가지고 요리하셔서. 따라해보기 진짜 좋은거 같아요
대단하네요...
결혼15년차인 저보다 잘하시네요 ㅎㅎ 냉장고 털어야겠어요 ㅎ
5:56 여기부터 닭갈비니까 저장해놓고 해먹어야징
8:23 고기말이도 맛있겠다
역시나 했는데 굴즈가 굴즈했다,,, 이번 영상도 너무 잘 보고가요ㅠㅠ❤️
와 어떻게 이렇게 뚝딱쭉딱 잘만드시는지 원래 요리 전공이셨는지 사적인 정보도 궁금해지는 1인입니다..👍👍🤗
요리관련쪽으로 직업이나 전공은 아니구요👉👈
원래 요리를 좋아하던 평범한 직장인입니다 ㅎㅎㅎ
@@user-eat_gulsya 흑...넘실력자세요 양도 자취생한테 딱알맞고... 구독하구가요!!
너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 우리집밥상도 맛있어졌어요 퓨ㅠㅠㅍㅍㅍ 오래오래 해주세요
오늘도 맛있는 집밥 영상 잘봤어요🤗 무엇보다 재료를 알뜰하게 쓰셔서 너무 좋아요~~ 같은 주부로서 보고 있으면 아 저거 해먹어야지 저거 해먹어야지 한다는🙊
점심값이 생각보다 많이 들어서 도시락 싸갖고 다닐까 생각중인데 굴즈님 영상보면 돈도 아끼고 맛있는 도시락 먹을 수 있을거 같아요!
정말 낭비없이 알뜰하게 사시네요
두분 곧 집사고 건물사서 세 놓으실듯 하네여~~
남편이 너무 부럽다....
요리 야무지게 잘하시네요ㅠㅠ 저는 레시피보고 그대로 따라해도 항상 맛이 뭔가 이상하더라구요ㅠㅠ 똥손이라 그런가봐요 언제 이 영상보고 따라서 도전해봐야겠어요!
매일 메뉴 생각에 단가 생각에 매일 다른 요리 하시는 것도 시간이랑 에너지 소비가 만만치 않으실텐데...ㅜ.ㅜ...요리는 한 분께서 다 하시는건가요? 음식을 좋아하시는 게 느껴지는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 저도 유학생활로 자취중인데 많은 참고가 되었어요! 식재료값 아끼면서 요리 아이디어 짜기가 여간 귀찮은 일이 아닌데 말이죠~!! 꼭 좋아하는 분께 사랑 듬뿍 받으시면서 행복하게 사셨으면 좋겠습니다! ㅎㅎ
매 끼니 준비하고 요리하기 힘들고 귀찮을텐데. 젊은 부부가 보기 좋네요. 게다가 건강하고 알차게 식단을 만들었네요. 아이디어 얻어가요.
일하다말고 한참을 넋놓고 봤네요...첫째로 아...먹고싶다...두번째로 아...먹고싶다...세번째로 집에선 뭐하기 싫은데 해보고싶다...그나저나 고추장을 먹으면 아니되는 당뇨인인 저는 그저 군침만 흘리다 갑니다...흑흑..특히 닭갈비랑...깍두기볶음밥...꼴깍..
굴즈님 레시피 항상 잘 보고 있어요^^
어쩜 이리 쉽게 뚝닥뚝닥 잘하시는지 부러울따름이에요~👍
자취는 안하지만 요리는 좋아하는! 사람입니다 ㅎㅎ 요리를 뚝딱뚝딱 하시는게 너무 신기해서 매번 챙겨보고 있어요 ㅎ!! 저도 나중에 자취하거나 결혼하면 남자친구에게 매일 요리해주고 싶네용ㅎㅎㅎ
그 남자친구 될 사람 부럽네요ㅠ 화이팅하세요!
남편분 맨날 집에빨리 들어오고싶어하실듯👍👍👍
식단도 너무 좋고 다채로워요..
저도 먹고싶네요 얌냠냠...
와 매일 저렇게 밥먹으면 너무 행복할것같네용
우와 아이디어가 진짜 조으시네요!! 부추참치비빔밥은 저두 해먹어봐야겠어요 ^^
이번 요리 정말 맛있네요!! 닭갈비랑 떡볶이 카레한스푼 마법이네요 ㅋㅋ 고기말이도 짝꿍이 맛있다고 요리 실력이 늘었다며 칭찬하네요 ^^ 감사해요
남편은 좋겠다 저렇게 즐겁게 맛난거해주면
정말 최고죠
요즘은 게으른 사람이 많은데.
정말 보기좋아요 구독합니당
역시 믿고보는 굴즈야~~😝💗💗💛
진짜 천재다..... 요리도 다 너무 먹음직스럽고 가격도 잘 맞추시고 부럽네요ㅜㅜ
이번에도 굴즈님 도움받아 열심히 일주일 버텨볼게요!! (그리고 오뎅 말고 어묵이라 해주시면 너무 좋을 거 같아요💕)
네네☺️ 제 자막쓸때 손은 왜이렇게 오뎅이라고 버릇이 되있을까요ㅠㅠ헝헝.. 감사합니다😊❤
이번주 메뉴정해서 오늘장봐서왓네요
오늘도 잘 보고 가용 ~~~!!!
신혼부부인데 영상 너무 잼있어요! 이렇게 장보고 일주일치를 올려주시니 따라서 조금씩해봐야겠어요 굴즈님 좋은영상 감사합니다♡♡
오ㅏㅜㅜ영상 처음보는데
요리 너무 잘하시고 ..
뭔가 편안해져서 끝까디 보게되네용 ㅎㅎ구독하고 갑니다
1주일에 5만원 인게 믿기 힘들 만큼 훌륭한 요리들 입니다!
대단하십니다~ 저도 요리한다면하는사람인데~ 간단하면서 새롭네요~
좋은영상 감사해용~~~ 저도 한 요리한다 소리듣지만 늘 메뉴가 같았고 다양성이 없었는데 덕분에 해보고싶은 요리가 생겼네용 ㅎㅎ 참고해서 잘 만들어볼게용! ♥
굴즈님 진짜 항상 많이 배워가요 전 초보 새댁이여서 굴즈님 영상보면서 반성하구 남편한테 많이해주려 노력하구있어요 ㅎㅎ
궁금한점이 있는데 장은 큰 대형마트에서 보시나용?!
가끔한번씩 대형마트 가구요!
동네마트중에 식자재마트? 큰곳으로 가요!ㅎㅎ
할인행사도 많이하고 하더라구요 ㅎㅎㅎ
주부되니 늘 끼니마다 뭐 먹어야하나 고민이 진짜 많았는데
님 영상보면서 배워야겠어요ㅜㅜ 메뉴 정하기 한결 쉬워지겠네요! 꾸준히 봐야겠네요💓
감자랑 계란을 같이 비닐봉지에 넣고 으깨기
좋은 방법이예요^^~
굴즈님영상보며 계속 놀래요~ 정말 뚝딱잘하시고 쟤료도 영양가위주이고요 한참 배워갑니다.
앞으로도 이런 야무진 식사들 많이 올려주세요!!ㅎ감사해요
공시생인데 레시피가 간단하니 너무 맛있어서 매일 하나씩 따라하고 있어요! 사랑해요 굴즈😍
😍 공시준비중이시느라 힘드실튼데 도움이 된다니 정말 좋아요!ㅎㅎㅎ 화이팅!🙏❤
진짜 재료들 남기지 않고 음식도 물리지 않고 다양하고 알차고 싸고 야무지게 드시는것 같아요 많이 응용해볼게요!! (내통장을 아끼기 위해...)