Stretching Exercises To REDUCE Knee Pain | আঁঠুৰ বিষৰ ব্যায়াম | Assamese Health Video
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Stretching Exercises To REDUCE Knee Pain | আঁঠুৰ বিষৰ ব্যায়াম | Assamese Health Video
Hello my lovely people!
I am Gitanjali. Welcome to my youtube channel Ayushman Bhawa.
About this video:
In this video I have explained 5 Stretching Exercises To Reduce Knee Pain. Watch the video till the end to get the detailed explanation.
Queries Solved In This Video:
1) Knee Pain Stretching Exercises
2) Knee Pain Exercises
3) Knee Pain Relief
4) Knee Strengthening Exercises
5) Stretches For Knee Pain
6) How To Relieve Knee Pain
7) Best Exercises For Knee Pain
I hope you will enjoy doing these exercises.
Let me know if this video helps in the comment section below, so that I can upload more of them!!
Thank you.
#AssameseHealthVideo
#AssameseYogaVideo
#AssameseYogaChannel
🍒Here is a list of foods that I include in my daily diet. You can also try them:
Quaker Oats 2kg: amzn.to/3j98ox6
Dalia 500gm: amzn.to/3gIdrTF
Muesli 750gm: amzn.to/3mlxlHD
Quinoa 1kg: amzn.to/3jan1jO
Rava Idli 1kg: amzn.to/3D7h7HT
Poha 500gm: amzn.to/3D6dodI
Multigrain bread 500gm: amzn.to/2W9zbRi
Sabudana 400gm: amzn.to/3gp7CKv
Besan 1kg: amzn.to/386FoQg
Makhana 250gm: amzn.to/3kdXUvv
Beaten Moong 400gm: amzn.to/2WewoWI
Almond 1kg: amzn.to/3gp3DxH
Walnut 1kg: amzn.to/3D7qbg3
Cashew 1kg: amzn.to/3yDc5j8
Pistachios 500gm: amzn.to/3mpSIY8
Raisins 500gm: amzn.to/3sGn4ac
Black raisins 900gm: amzn.to/3DbwS0s
Peanut 1kg: amzn.to/3mq4CS6
Black currant 450gm: amzn.to/3y7OJBN
Dried blueberries 500gm: amzn.to/3ybswCK
Dried cranberries 200gm: amzn.to/3D7w78P
Sunflower seeds 1kg: amzn.to/3mquQUu
Chia seeds 1kg: amzn.to/3DAb6E1
Flax seeds 1kg: amzn.to/3DFeTzI
Sesame seeds 400gm: amzn.to/3gm8Cza
Pumpkin seeds 1kg: amzn.to/382zvDy
Watermelon seeds 1kg: amzn.to/3B8DsDj
Protein bars 420gm: amzn.to/2XEN2PG
Gudd chana 800gm: amzn.to/3mpjBeT
Corn nuts 100gm: amzn.to/3gp6bff
Roasted peas 1kg: amzn.to/3B3DYm2
Greek yogurt: amzn.to/3gmO21i
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
About this channel:
Ayushman Bhawa has been created to raise awareness of benefits of yoga for physical, mental and spiritual well-being.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
My social links:
Facebook: www.facebook.c...
Instagram: www.instagram....
Twitter: / gitz07_sharma
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Do not forget to like and share my video. Do comment if you have any suggestions for any tutorials and feel free to ask any queries; I would love to answer them.
Do you want me to smile even more than usual? SUBSCRIBE...Yes, Please :)
Practice Daily!
Stay Blessed! Stay Blissed!
বহুত ভাল লাগিছে তোমাৰ বিয়াম কেইটা চাই । বিয়াম কেইটা নিশ্চয় কৰিম পিছত জনাম ।
Excellant presentation , regards .
Very good .
বহুত উপকৃত হলো, আপোনাৰ ব্যায়াম কেইটা চাই।অশেষ ধন্যবাদ আপোনাক।
khub xundorkoi explain kore. val lagil👌
Thank you so much😍
Hope you are doing good☺️
@@AyushmanBhawa trying my best 😊
Bht prayujaniyo video... Thnks baa..
Welcome sweetheart😍
বহুত উপকৃত হ'ব পাৰিম
Thanks😍
ব্যায়াম কৰাৰ ওপৰিও "Renatus Nova" নামৰ Product টো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
Thank you so much
Bor val lagil
Thnq sister.
Thank you
Î... আপোনাৰ ভিডিও টো খুব ভাল লাগিল। মোৰ আঠুৰ বিষ হবৰ বেছি দিন হোৱা নাই। আপুনি দেখুৱাই দিয়া নতে চেষ্টা কৰিম। ধন্যবাদ।
Gitanjali baa can use warn water for knee pain , have any ayurvedic medicine for knee pain _
There is only one solution to all diseases "Renatus Nova" for your better health condition.
খুব ভাল লাগিল অতি সহজভাৱেই বুজাই দিলে।
4⁵
thank you 👍 🙏
Thanks dearest
বহূত ভাল লাগিল.
ভাল লাগিল
Thank,s
Thank you for your exsrercis
Nice presentation
সুন্দৰ ।
Thanx amak aramarkha dtyar babe
Thank you for your exercise.
Thank you so much ❤❤❤
বহুত ভাল পালো মোৰ আঠুৰ বিষ
Bohut vl laagil exercise tu sai thank u
Thanku maam
Thnq
Good man
Well done
Baideo val lagile vedeo to sai
Olob val paisu knee to
বৰ সুন্দৰ
সুন্দৰ । মোৰ বৰ দৰকাৰী এই ভিডিওখিনি।
Thanks
Good
খুউব দৰকাৰী ভাল ভিডিঅ এটা চাবলৈ পালো।এই বাৰ বাহুৰ (Arm) বিষৰ বিষয়ে বনাবছোন
চাই খুৱ ভাল পালো । ময়ো যদি আৰাম পাওঁ সচাঁকৈ সুখী হম ।
Thanks 😊
Thank ou
আঠুৰ হাড় ক্ষয় গ'লে কৰিব পাৰিম নে?
Mur problem eta hoise.mur uterus r mukhkhon olop tololoi nami se ru white decharge hoi.mur 60
Thank you ❤️
Sundar
আঠু কোচাবলৈ অসুবিধা হৈছে
মোৰ কেঞ্চাৰ হৈছিল , বাইদেউ । লগতে ঘৰত ৰ'দ নপৰে বাহ গছেৰে আৱৰা
এই দৰে কিমান দিন কৰিব লাগিব
Bohile aathur tolor khinibohut bikh hoi
So good.
,👌👌👌👌👌👌👌👌 Good 😊
মোৰ বাওঁ ভৰি ৰ আঠুটো ৰ বাবে অসহনীয় বিষ । ওপৰৰ বাওঁ ফালে মাছুলটো ফুলি উঠে। ভাজ দিলে বিষায় ।খোজ কাঢ়িলে,থিয় হৈ ড়যহক্ষ মল্ল য়ঽয়য় য়য়য়লৈ হয় হয় হয় যিয়ে হয় য় মলয়
I M very happy for this EX*****
I am not able to sit
এইটো ব্যায়াম কিমান দিন কৰিব লাগিব
হাত বিস হ'লে কি কৰিব লাগে মোৰ সো হাত বাহু বিস জনাব
হয় মোৰো বাওঁ ভৰিৰ আঠু ভাজ কৰিব নোৱাৰো । আনফালে মোৰ ঘৰৰ চাৰিও ফালে বাবে আৱৰা ৰ'দ নপৰে বেয়া পৰিবেশ ওচৰৰ মানুহ।
বিষ থকিলে কৰিব পাৰি নে নোৱাৰি
Tumi suli khene kati dela j kio
Suli khene boy cut dela j kio
Kio kati pelala suli khene
Thank you
Bor val lagil