Stretching Exercises To REDUCE Knee Pain | আঁ‌ঠুৰ বিষৰ ব্যায়াম | Assamese Health Video

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024
  • Stretching Exercises To REDUCE Knee Pain | আঁ‌ঠুৰ বিষৰ ব্যায়াম | Assamese Health Video
    Hello my lovely people!
    I am Gitanjali. Welcome to my youtube channel Ayushman Bhawa.
    About this video:
    In this video I have explained 5 Stretching Exercises To Reduce Knee Pain. Watch the video till the end to get the detailed explanation.
    Queries Solved In This Video:
    1) Knee Pain Stretching Exercises
    2) Knee Pain Exercises
    3) Knee Pain Relief
    4) Knee Strengthening Exercises
    5) Stretches For Knee Pain
    6) How To Relieve Knee Pain
    7) Best Exercises For Knee Pain
    I hope you will enjoy doing these exercises.
    Let me know if this video helps in the comment section below, so that I can upload more of them!!
    Thank you.
    #AssameseHealthVideo
    #AssameseYogaVideo
    #AssameseYogaChannel
    🍒Here is a list of foods that I include in my daily diet. You can also try them:
    Quaker Oats 2kg: amzn.to/3j98ox6
    Dalia 500gm: amzn.to/3gIdrTF
    Muesli 750gm: amzn.to/3mlxlHD
    Quinoa 1kg: amzn.to/3jan1jO
    Rava Idli 1kg: amzn.to/3D7h7HT
    Poha 500gm: amzn.to/3D6dodI
    Multigrain bread 500gm: amzn.to/2W9zbRi
    Sabudana 400gm: amzn.to/3gp7CKv
    Besan 1kg: amzn.to/386FoQg
    Makhana 250gm: amzn.to/3kdXUvv
    Beaten Moong 400gm: amzn.to/2WewoWI
    Almond 1kg: amzn.to/3gp3DxH
    Walnut 1kg: amzn.to/3D7qbg3
    Cashew 1kg: amzn.to/3yDc5j8
    Pistachios 500gm: amzn.to/3mpSIY8
    Raisins 500gm: amzn.to/3sGn4ac
    Black raisins 900gm: amzn.to/3DbwS0s
    Peanut 1kg: amzn.to/3mq4CS6
    Black currant 450gm: amzn.to/3y7OJBN
    Dried blueberries 500gm: amzn.to/3ybswCK
    Dried cranberries 200gm: amzn.to/3D7w78P
    Sunflower seeds 1kg: amzn.to/3mquQUu
    Chia seeds 1kg: amzn.to/3DAb6E1
    Flax seeds 1kg: amzn.to/3DFeTzI
    Sesame seeds 400gm: amzn.to/3gm8Cza
    Pumpkin seeds 1kg: amzn.to/382zvDy
    Watermelon seeds 1kg: amzn.to/3B8DsDj
    Protein bars 420gm: amzn.to/2XEN2PG
    Gudd chana 800gm: amzn.to/3mpjBeT
    Corn nuts 100gm: amzn.to/3gp6bff
    Roasted peas 1kg: amzn.to/3B3DYm2
    Greek yogurt: amzn.to/3gmO21i
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    About this channel:
    Ayushman Bhawa has been created to raise awareness of benefits of yoga for physical, mental and spiritual well-being.
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    My social links:
    Facebook: www.facebook.c...
    Instagram: www.instagram....
    Twitter: / gitz07_sharma
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    Do not forget to like and share my video. Do comment if you have any suggestions for any tutorials and feel free to ask any queries; I would love to answer them.
    Do you want me to smile even more than usual? SUBSCRIBE...Yes, Please :)
    Practice Daily!
    Stay Blessed! Stay Blissed!

Комментарии • 72

  • @swadhinitalukdar1699
    @swadhinitalukdar1699 5 месяцев назад +7

    বহুত ভাল লাগিছে তোমাৰ বিয়াম কেইটা চাই । বিয়াম কেইটা নিশ্চয় কৰিম পিছত জনাম ।

  • @ashishchakraborty6984
    @ashishchakraborty6984 Год назад +4

    Excellant presentation , regards .

  • @bharatborah3395
    @bharatborah3395 Год назад +1

    Very good .

  • @bharatibharuah7495
    @bharatibharuah7495 Год назад +7

    বহুত উপকৃত হলো, আপোনাৰ ব্যায়াম কেইটা চাই।অশেষ ধন্যবাদ আপোনাক।

  • @IDBmathspoint
    @IDBmathspoint 3 года назад +4

    khub xundorkoi explain kore. val lagil👌

    • @AyushmanBhawa
      @AyushmanBhawa  3 года назад +1

      Thank you so much😍
      Hope you are doing good☺️

    • @IDBmathspoint
      @IDBmathspoint 3 года назад

      @@AyushmanBhawa trying my best 😊

  • @parveenbegum6484
    @parveenbegum6484 3 года назад +2

    Bht prayujaniyo video... Thnks baa..

  • @rupanjalisarmah7727
    @rupanjalisarmah7727 3 года назад +3

    বহুত উপকৃত হ'ব পাৰিম

    • @AyushmanBhawa
      @AyushmanBhawa  3 года назад

      Thanks😍

    • @bikashmahanta5778
      @bikashmahanta5778 Год назад

      ব্যায়াম কৰাৰ ওপৰিও "Renatus Nova" নামৰ Product টো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

  • @miraranikalita8589
    @miraranikalita8589 9 месяцев назад +1

    Thank you so much

  • @moniilabaishya3999
    @moniilabaishya3999 4 месяца назад

    Bor val lagil

  • @bikashkakati2858
    @bikashkakati2858 2 года назад +2

    Thnq sister.

  • @gulapborah6478
    @gulapborah6478 Год назад +2

    Thank you

    • @rimakalita6561
      @rimakalita6561 9 месяцев назад

      Î... আপোনাৰ ভিডিও টো খুব ভাল লাগিল। মোৰ আঠুৰ বিষ হবৰ বেছি দিন হোৱা নাই। আপুনি দেখুৱাই দিয়া নতে চেষ্টা কৰিম। ধন্যবাদ।

  • @pabitrakalita1473
    @pabitrakalita1473 2 года назад +5

    Gitanjali baa can use warn water for knee pain , have any ayurvedic medicine for knee pain _

    • @bikashmahanta5778
      @bikashmahanta5778 Год назад

      There is only one solution to all diseases "Renatus Nova" for your better health condition.

    • @birendranathsarmadaloi5252
      @birendranathsarmadaloi5252 Год назад

      খুব ভাল লাগিল অতি সহজভাৱেই বুজাই দিলে।

    • @kanakdas228
      @kanakdas228 Год назад

      ​4⁵

  • @rajenpathak9034
    @rajenpathak9034 2 года назад +4

    thank you 👍 🙏

  • @KarabiSarmah-qc5hz
    @KarabiSarmah-qc5hz Месяц назад

    Thanks dearest

  • @kalpananeog8347
    @kalpananeog8347 9 месяцев назад

    বহূত ভাল লাগিল.

  • @kananbaruah2855
    @kananbaruah2855 6 месяцев назад

    ভাল লাগিল

  • @niranjansarma4729
    @niranjansarma4729 2 месяца назад

    Thank,s

  • @aikankalita6733
    @aikankalita6733 Год назад

    Thank you for your exsrercis

  • @raghavankk3272
    @raghavankk3272 Год назад +13

    Nice presentation

  • @user-ql5mk4qb2x
    @user-ql5mk4qb2x 8 месяцев назад

    সুন্দৰ ।

  • @manitabhuyan501
    @manitabhuyan501 Год назад

    Thanx amak aramarkha dtyar babe

  • @jogendranathsarma1899
    @jogendranathsarma1899 Год назад +3

    Thank you for your exercise.

  • @rupaliborthakur2491
    @rupaliborthakur2491 11 месяцев назад

    Thank you so much ❤❤❤

  • @jatinchutia9239
    @jatinchutia9239 7 месяцев назад

    বহুত ভাল পালো মোৰ আঠুৰ বিষ

  • @mrinalinidasbaruah5516
    @mrinalinidasbaruah5516 Год назад

    Bohut vl laagil exercise tu sai thank u

  • @sumitrasaikia8388
    @sumitrasaikia8388 Год назад

    Thanku maam

  • @bikashkakati2858
    @bikashkakati2858 2 года назад +1

    Thnq

  • @user-th7ty5xs1o
    @user-th7ty5xs1o Год назад

    Good man

  • @bijoydeori2559
    @bijoydeori2559 11 месяцев назад

    Well done

  • @rajibsaikia1278
    @rajibsaikia1278 Год назад

    Baideo val lagile vedeo to sai

  • @sashiprovadas2509
    @sashiprovadas2509 Год назад

    বৰ সুন্দৰ

  • @putulkalita3115
    @putulkalita3115 Год назад

    সুন্দৰ । মোৰ বৰ দৰকাৰী এই ভিডিওখিনি।

  • @ParinaBora-pm9jd
    @ParinaBora-pm9jd Год назад

    Thanks

  • @user-zi3ve8rh1t
    @user-zi3ve8rh1t 5 месяцев назад

    Good

  • @punyadharhandique1102
    @punyadharhandique1102 6 месяцев назад

    খুউব দৰকাৰী ভাল ভিডিঅ এটা চাবলৈ পালো।এই বাৰ বাহুৰ (Arm) বিষৰ বিষয়ে বনাবছোন

  • @dipalinath3275
    @dipalinath3275 11 месяцев назад

    চাই খুৱ ভাল পালো । ময়ো যদি আৰাম পাওঁ সচাঁকৈ সুখী হম ।

  • @binagogoi4859
    @binagogoi4859 Год назад

    Thanks 😊

  • @mukulkumarsarma4725
    @mukulkumarsarma4725 Год назад +1

    আঠুৰ হাড় ক্ষয় গ'লে কৰিব পাৰিম নে?

  • @manuwarabegum5938
    @manuwarabegum5938 Год назад +1

    Mur problem eta hoise.mur uterus r mukhkhon olop tololoi nami se ru white decharge hoi.mur 60

  • @mallikaborokhakhlari7318
    @mallikaborokhakhlari7318 Год назад +1

    Thank you ❤️

  • @sukleswarmedhi169
    @sukleswarmedhi169 Год назад

    Sundar

  • @kananbaruah2855
    @kananbaruah2855 6 месяцев назад

    আঠু কোচাবলৈ অসুবিধা হৈছে

  • @user-ql5mk4qb2x
    @user-ql5mk4qb2x 8 месяцев назад

    মোৰ কেঞ্চাৰ হৈছিল , বাইদেউ । লগতে ঘৰত ৰ'দ নপৰে বাহ গছেৰে আৱৰা

  • @moniborthakur8317
    @moniborthakur8317 6 месяцев назад

    এই দৰে কিমান দিন কৰিব লাগিব

  • @rcdas109
    @rcdas109 4 месяца назад

    Bohile aathur tolor khinibohut bikh hoi

  • @kumudchandratalukdar5368
    @kumudchandratalukdar5368 Год назад +2

    So good.

  • @user-ei9jt2jt5y
    @user-ei9jt2jt5y 8 месяцев назад

    ,👌👌👌👌👌👌👌👌 Good 😊

  • @putulkalita3115
    @putulkalita3115 Год назад

    মোৰ বাওঁ ভৰি ৰ আঠুটো ৰ বাবে অসহনীয় বিষ । ওপৰৰ বাওঁ ফালে মাছুলটো ফুলি উঠে। ভাজ দিলে বিষায় ।খোজ কাঢ়িলে,থিয় হৈ ড়যহক্ষ মল্ল য়ঽয়য় য়য়য়লৈ হয় হয় হয় যিয়ে হয় য় মলয়

  • @user-cg1cb6nw8l
    @user-cg1cb6nw8l Год назад

    I M very happy for this EX*****

  • @manidas8854
    @manidas8854 7 месяцев назад

    I am not able to sit

  • @golaphussain8759
    @golaphussain8759 Год назад

    এইটো ব্যায়াম কিমান দিন কৰিব লাগিব

  • @user-pi7sk4wz2w
    @user-pi7sk4wz2w Месяц назад

    হাত বিস হ'লে কি কৰিব লাগে মোৰ সো হাত বাহু বিস জনাব

  • @putulkalita3115
    @putulkalita3115 Год назад

    হয় মোৰো বাওঁ ভৰিৰ আঠু ভাজ কৰিব নোৱাৰো । আনফালে মোৰ ঘৰৰ চাৰিও ফালে বাবে আৱৰা ৰ'দ নপৰে বেয়া পৰিবেশ ওচৰৰ মানুহ।

  • @moniborthakur8317
    @moniborthakur8317 6 месяцев назад

    বিষ থকিলে কৰিব পাৰি নে নোৱাৰি

  • @nilomjitborah174
    @nilomjitborah174 Год назад

    Tumi suli khene kati dela j kio

  • @nilomjitborah174
    @nilomjitborah174 Год назад

    Suli khene boy cut dela j kio

  • @nilomjitborah174
    @nilomjitborah174 Год назад

    Kio kati pelala suli khene

  • @bantidas2479
    @bantidas2479 Год назад

    Thank you

  • @TarunHazarika-si5yb
    @TarunHazarika-si5yb 3 месяца назад

    Bor val lagil