Vivir con miedo - Caminando la consciencia
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- Опубликовано: 10 май 2023
- Puedes verlo entero en www.wakeupplatform.com/
Superar el miedo despertando la conciencia es un proceso personal y profundo que implica explorar y comprender la naturaleza del miedo y la conciencia misma. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte en ese camino:
Reconoce y acepta tu miedo: El primer paso para superar el miedo es reconocer su presencia y aceptarlo. Observa cómo se manifiesta en tu vida y cómo afecta tu bienestar. Aceptar el miedo sin resistencia te permite comenzar a trabajar con él de manera más efectiva.
Explora las raíces del miedo: Pregúntate a ti mismo: ¿De dónde proviene mi miedo? ¿Cuáles son las creencias y experiencias pasadas que lo alimentan? Profundiza en las razones subyacentes detrás de tu miedo y busca comprender su origen. A menudo, el miedo está arraigado en la falta de información, experiencias traumáticas o creencias limitantes.
Practica la autoindagación: La introspección es fundamental para despertar la conciencia. Examina tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento relacionados con el miedo. Cuestiona tus suposiciones y creencias limitantes. Descubre qué pensamientos te mantienen atrapado en el miedo y reemplázalos por pensamientos más empoderadores y realistas.
Cultiva la atención plena: La atención plena o mindfulness te ayuda a desarrollar una mayor conciencia del momento presente. Practica la meditación, la respiración consciente y la observación sin juicio. A través de la atención plena, puedes aprender a observar tus miedos desde una perspectiva más objetiva, sin identificarte completamente con ellos.
Expande tus horizontes: El miedo a menudo surge de la falta de exposición a nuevas experiencias y perspectivas. Busca oportunidades para ampliar tus horizontes y enfrentarte a tus miedos de manera gradual. Atrévete a probar cosas nuevas, enfrentar desafíos y salir de tu zona de confort. A medida que adquieras nuevas experiencias, tu conciencia se expandirá y el miedo se desvanecerá.
Busca apoyo: No tengas miedo de buscar apoyo en tu camino hacia superar el miedo. Puedes hablar con amigos de confianza, familiares o incluso buscar la ayuda de un profesional, como un terapeuta o coach. Compartir tus miedos con otros y recibir apoyo te brinda perspectivas diferentes y te ayuda a sentirte acompañado en tu proceso de crecimiento.
Recuerda que superar el miedo y despertar la conciencia es un viaje continuo. No hay una solución rápida, pero con perseverancia y autodisciplina, puedes liberarte gradualmente de los patrones limitantes del miedo y vivir una vida más plena y consciente.
Menudo regalo que este canal sea gratis... El amor es la respuesta a la vida y el antídoto al miedo!!! Viva la consciencia. Gracias Wake Up 🙏
Regalazo para mis oídos y alma 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Gracias 💜
Gracias a ti!
Me encanta estas conferencias!! Personas sencillas, humildes y sabias❤ ah! Por cierto, me podrías decir título película recomendada por Ernesto en español. No he oído bien. Gracias 😊
Gracias
Agradecido ❤
Luis Pablo también me encanta. Explicó muy bien el miedo .
He sentido ese miedo ,a veces panico,inseguridad y poca o nula perspectiva de futuro,la perdida de un ser querido allegado a mi y otras series de circuntancias me han llevado meses y meses de estar sufriendo en duelo y pasando esta dura etapa,gracias a Dios que voy saliendo poco a poco de ese agujero tan y tan profundo,gracias a wake up ,a los invitados que aportan y ayudan a remontar con su pequeño y la vez enorme granito de arena,gracias Alex,no os haceis una idea la gran labor que compartís con vuestro trabajo,un abrazo.🤗
Tengo 60 años y crecí en una familia disfuncional. A donde me dirijo...
Mucho ánimo en tu proceso, gracias por comentar ♥️
Considero que es un regalo este video, toda la información que exponeis es de tan gran ayuda para personas que como yo, buscamos un sentido a la vida.
Gracias gracias y 1000 gracias
gracias! No te pierdas el de aceptación, creo que te gustará www.wakeupplatform.com/video/como-vivir-con-aceptacion-caminando-la-consciencia/
Increíble cuanta sabiduría ✨✨🙏🙏seguir despertando conciencia dede el amor y el respeto
Nos han hecho creer que la muerte es algo malo. Nuestro verdadero HOGAR no es éste. Nosotros somos ALMAS en un cuerpo temporal, así que cuando TRASCENDEMOS regresamos a donde pertenecemos "Nuestro Hogar". En el estado encarnado experimentamos el DOLOR como una vía para el aprendizaje de las Almas. Las Almas tenemos un acuerdo ANTES de nacer, TODO es perfecto en el caos del Universo. Nosotros elegimos nuestros retos o desafíos. Si entendieramos esto, todo sería más fácil, pero nuestro sistema de creencias no nos deja ver máas allá. (Soy una mexicana viviendo en Canadá, Saludos y Bendiciones a Todos Mis Hermanos) PD: Yo trabajo con personas con necesidades especiales. Considero que son Almas Voluntarias para despertar nuestro AMOR por otros. Gracias gracias gracias. 💓
Gracias por este canal,aporta y ayuda muchísimo (al menos a mí),una crítica totalmente constructiva,sería conveniente quizás quitar la música de fondo mientras hablan,ya que en ocasiones está un poco por encima de la persona que habla y eso molesta un poquito,(sin ánimo de ofender por supuesto),un abrazo para todos y nuevamente gracias
Muchas gracias, tomamos nota 🙂
Una maravilla de conferencias, de gran ayuda para el cuerpo y el alma
Gracias x compartir😊
Wow qué transparencia sí saben explicar claramente Muchísimas gracias a todos le queda muy bien la manera de explicar❤❤❤
Me encanta Iñaki .Es muy claro cuando explica .
Sois Maravillosos! Millón de gracias por vuestros compartires y Alex por haber tenido tan Preciosa iniciativa. Gracias! Una pregunta: cómo se llama el chat de Luis Pablo?
Orar y confiar... Gracias Wake Up !!!
Muchas gracias por este vídeo tan necesario. Se nota el esfuerzo que hay detrás, de un gran equipo. 💖
Gracias a ti por comentar
Maravilloso!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Gracias!!!
Agradecimiento a todos…Gracias Álex por compartirlo. Un tramo emocionante en el camino de la Consciencia.❤
Gracias a ti por comentar
Hola , mi miedo es que nunca e tenido tiempo libre en los trabajos que e estado siendo autónomo ahora que ya no lo soy tengo miedo a no saber que hacer para aprovechar ese tiempo, miedo a transcender sin haber aprovechado ese tiempo que me a dado en este momento la vida 🙏🙏🙏.
Gracias gracias gracias ❤❤
Vete a viajar, come en ti restaurante favorito, tomate un crucero, hay miles de países y culturas comidas que visitar que en mil años no alcanzarías a conoce, lee hay un billón de libros que leer. Aprende un hoby, a tocar piano guitarra etc
Me encanta como se explica Iñaki
Muchas gracias por vuestro amor ❤️
A ti por comentar ;)
Gracias, gracias, gracias por este vídeo y por el canal...os comparto...a despertar conciencia
Sin la oscuridad no sería posible ver las estrellas.
Gracias 🙏
Que gran labor hacéis.
Enhorabuena
Gracias!
Excelente trabajo el que hacéis.Solo quería decir una sugerencia si me permites y es que la música de fondo en ocasiones está demasiado alta y cuesta un poco escuchar lo que decís en especial al señor abogado a partir del minuto 45.Un saludo
Completamente de acuerdo con la música, excesiva a ratos. Una pena
Muchas gracias, tomamos nota ❤
Cómo crítica constructiva opino igual, la música de fondo está alta, hay veces que es una odisea poder escuchar a los ponentes.
Por otra parte, la información que transmitís es maravillosa. Muchas gracias
Completamente de acuerdo ❤ No sé si podrían suprimir la música. De ser posible sería increible. Gracias Alex.@
Enhorabuena por estos programas
Gracias!
Se podía hacer uno sobre el perdón y hacer alguno mas sobre el miedo y el agradecimiento.
Gracias por compartir vuestra experiencia se queda corto y quitar la música de fondo sobra.Gracias
Tomamos nota. Muchas gracias
Enhorabuena y muchas gracias por compartirlo con nosotros
Gracias a ti por comentar
Gracias x compartir, me ayuda mucho a seguir el camino interior.
Gracias a ti
Mis miedos:
- La confrontación directa con alguien.
- Miedo ha hablar en público.
..... entre otros.
Agradeceros este maravilloso trabajo y la toma de conciencia me gustaria preguntar cual es el enlace para el grupo de WhatsApp del que hablais que no doy con ello🙏
Gracias a ti. www.wakeupplatform.com/blog/video/superar-el-miedo-a-traves-del-despertar-de-la-conciencia-caminando-la-consciencia/
canal fantástico. Una observación: Iñaqui, tiendes a acaparar el tiempo y el diálogo .....
Hay alguna charla de el hombre de las rastas o alguien sabe cómo se llama?
Tienes entrevistas suyas en la plataforma
Hola soy yo y estoy con chispita.
Excelente charla, pero por favor no te arriesgues usando música, porque si el micrófono no capta bien la voz (como en este caso), quedan las voces perdidas y se viene abajo todo el esfuerzo. Igual gracias por el video.
Cierto, hay partes mas complicadas, Tomamos nota. Gracias
@@WakeUpPlatform Si tenés la versión sin música, sería bueno resubir el video👌
Como se llama el documental ? Y la película?
Miedo una historia de superación y documental muerte no es el fin. Lo tienes todo en ja plataforma wakeupplatform.com
Muchas gracias
“Doing time, doing Vipassana”
Tengo 67 años. Vivo sola. No tengo familia. Tengo enfermedad mixta d tejido conectivo. Son palabras mayores.
Al oiros me transmitís q todo está en mi cabeza y obviamente no es asi.
No es un miedo socialmente aprendido.
Es pánico a enfermar. Y creo q muy justificado.
Entiendo lo q decis pero creo q la realidad es mucho mas terrible
Mucho ánimo eres más fuerte de lo que crees,busca apoyo,no tienes familia pero seguro que tienes amigos, apóyate en la gente que puedas y sigue adelante,te mando fuerza y ánimo,un saludo
No no es una situación fácil, te enviamos mucho ánimo. Gracias por compartir
@@ruth9523
Gracias Ruth. Si, tengo amistades, pero lo dura q es mi vida nadie me lo puede quitar.
Y la soledad es con lo q cuento en mi dia a dia.
Alimento gatitos callejeros en colonia controlada y curiosamente eso me da algo d ilusión en la vida.
Gracias x tus palabras
@@WakeUpPlatform
Gracias a vosotros por la sensibilidad y la seriedad con la q haceis vuestros videos
Un abrazo
Un abrazo de mucha energía y amor p ud. Bendiciones.
Sobra la musica
Se queda corto
Aquí tienes la versión completa de 2 horas www.wakeupplatform.com/video/vivir-con-miedo-charla-completa-de-caminando-la-consciencia/
Hacen mucho ruido y eso me perturba. No me puedo concentrar.
Mal vamos si identificamos al dios de la biblia judía con la consciencia universal.
Por favor la próxima no poner música, es desagradable y no se puede oír a los que hablan. Gracias
Tomamos nota, gracias
Habla muy rápido
Hola, puedes bajar la velocidad de reproducción en los ajustes de RUclips.