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발목 재활과 하체 운동에도 너무 좋은 운동이에요. 굿!!!
sean Lee 감사합니다 차근차근 하나씩 좋은 운동 올려보려 합니다.
발레밴드라고 검색하니까 바로 나오네요. 포인 연습만 하면 될줄 알았는데 플렉스도 필요한거였군요! 알려주셔서 감사합니다~~
네 플랙스도 해야하고 허벅지 안근육 햄스트링 턴아웃 방향 다해줘야 해요 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다🤗 아웃 방향 플렉스는 생각도 못해봤네요
Stephen Kim 시청해 주셔서 감사합니다. 아웃방향으로도 해주시면 좋습니다~~
스트레칭밴드 이름이 세라밴드인가용?발레샵에는 발레루프라고 퍼플색상이랑 블루색상 판매중인거 봐서 여쭤봐요ㅎㅎ
전우리 스트레칭 밴드, 발레 루프 밴드 로 찍었습니다 ㅎㅎ 세라 밴드로 운동 하셔도 되고요 루프 밴드로 하셔도 됩니다~^^ 세라 밴드는 고무로된 밴드 입니다
@@k-artballetstudio 오호~ 네 감사해요ㅎㅎ
전우리 저도 감사합니다^^
![[Wangzy Log] Foot-strengthening exercise using towels and therabands! 👣 💪🏻 vlog](http://i.ytimg.com/vi/Ct3HQGIFokA/mqdefault.jpg)
![[Wangzy Log] Foot-strengthening exercise using towels and therabands! 👣 💪🏻 vlog](/img/tr.png)
![[#전참시] 20년 된 나이트 동기들과 곡소리 넘치는 발레하는 배우 채정안🩰ㅣ#채정안 MBC240406방송](http://i.ytimg.com/vi/FOX3I3jONac/mqdefault.jpg)
발목 재활과 하체 운동에도 너무 좋은 운동이에요. 굿!!!
sean Lee 감사합니다 차근차근 하나씩 좋은 운동 올려보려 합니다.
발레밴드라고 검색하니까 바로 나오네요. 포인 연습만 하면 될줄 알았는데 플렉스도 필요한거였군요! 알려주셔서 감사합니다~~
네 플랙스도 해야하고 허벅지 안근육 햄스트링 턴아웃 방향 다해줘야 해요 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다🤗 아웃 방향 플렉스는 생각도 못해봤네요
Stephen Kim 시청해 주셔서 감사합니다. 아웃방향으로도 해주시면 좋습니다~~
스트레칭밴드 이름이 세라밴드인가용?
발레샵에는 발레루프라고 퍼플색상이랑 블루색상 판매중인거 봐서 여쭤봐요ㅎㅎ
전우리 스트레칭 밴드, 발레 루프 밴드 로 찍었습니다 ㅎㅎ 세라 밴드로 운동 하셔도 되고요 루프 밴드로 하셔도 됩니다~^^ 세라 밴드는 고무로된 밴드 입니다
@@k-artballetstudio 오호~ 네 감사해요ㅎㅎ
전우리 저도 감사합니다^^