И аз се интересувам за червеното палмово масло(скъпичко е), опция ли е за готвене , както ползваме и кокосово? За цените на мазнините мога да потвърдя- аз използвам за направа на козметика и сапуни. Наситените са по-скъпи. От растителните масла изключение правят само някои видове, които са скъпи- арган, облепиха и подобни.
Моркови, качествени млечни, червено месо, бяла риба, бял ориз, плодове, мед, захар, картофи, зехтин, маслини, костен бульон, яйца, подправки може, безглутенов хляб евентуално. Трябва всяко хранене ако е възможно да има протеини, въглехидрати и мазнини - тоест да е балансирано. Много прилича на Зоната
Благодаря, че давате гласност - Константин Манастирски още 2000та г пише книгите си по функционално хранене, но реакциите у нас са от типа на умряло куче опашката.
Здравейте,а случайно да сте запознати с откритията на д-р Бари Сиърс? 30год. е отдал от живота в проучвания, именно за Омега3 и колко е полезен за здравето!
Имате нужда от захар, не ядете достатъчно и тялото иска да си навакса. Дълго време се чудих защо постоянно мога да ям сладко, а то тялото е имало нужда от енергия. Добавете и протеин качествен към ежедневието си..
Аз не успявам. Също не ям много захар. Забелязвам, че като не ям захар не ми се яде. Ако почна да я приемам редовно, почва да ми се яде повече и следователно мога да изям един шоколад
ЗДравейте "Усети, мисли, действай". Не само, че се зарибих от подкастите Ви, но си водя и записки, и купувам и вашите продукти. Един въпрос - щом като и Омега 3, които пия от 15 години са ПУФА, бихте ли казали кои наситени мазнини са полезни и могат да се консумират дългосрочно.
Практичните съвети за храната бяха изключително полезни!! Давайте още❤️
Още видеа, моля! Тъкмо ви открих.
Трябва колкото се може повече хира да ви видят .
Здравейте, кога ще имаме възможност пак да ви слушаме?
С интерес следя подкастовете.
Бъдете здрави и дано скоро ни зарадвате.
Здравейте! Бихте ли препоръчали прогестерон, който е с добро качество и в какво количество е препоръчително да се приема?
И аз се интересувам за червеното палмово масло(скъпичко е), опция ли е за готвене , както ползваме и кокосово? За цените на мазнините мога да потвърдя- аз използвам за направа на козметика и сапуни. Наситените са по-скъпи. От растителните масла изключение правят само някои видове, които са скъпи- арган, облепиха и подобни.
то е бъкано с бета каротин, и аз имам такова, но спрях да го ползвам. предпочитам кокосово.
Благодаря! Нещо за червеното палмово масло?
Здравейте! В кой клип говорите за Н ацетил цистеин
Какво да ядем в крайна сметка? Дайте примери, моля!
Моркови, качествени млечни, червено месо, бяла риба, бял ориз, плодове, мед, захар, картофи, зехтин, маслини, костен бульон, яйца, подправки може, безглутенов хляб евентуално. Трябва всяко хранене ако е възможно да има протеини, въглехидрати и мазнини - тоест да е балансирано. Много прилича на Зоната
@@МаргаритаКръстева-е8п Каква е разликата със Зоната - в съотношението на мазнини:въглехидрати:протеин ли?
А вие самите с какво се храните?
с карантия, плодове, млечни
Благодаря, че давате гласност - Константин Манастирски още 2000та г пише книгите си по функционално хранене, но реакциите у нас са от типа на умряло куче опашката.
Сега разбирам защо в Корея пият вода с мед за махмурлук 🙂
Здравейте,а случайно да сте запознати с откритията на д-р Бари Сиърс? 30год. е отдал от живота в проучвания, именно за Омега3 и колко е полезен за здравето!
Не сте скучни, което е добре и не претендирате да сте 100% прави, което е още по-добре
Може или не картофи и бял ориз
За съжаление успявам да изям 300 гр шоколад. На какво може да се дължи?
Имате нужда от захар, не ядете достатъчно и тялото иска да си навакса. Дълго време се чудих защо постоянно мога да ям сладко, а то тялото е имало нужда от енергия. Добавете и протеин качествен към ежедневието си..
Аз не успявам. Също не ям много захар. Забелязвам, че като не ям захар не ми се яде. Ако почна да я приемам редовно, почва да ми се яде повече и следователно мога да изям един шоколад
ЗДравейте "Усети, мисли, действай". Не само, че се зарибих от подкастите Ви, но си водя и записки, и купувам и вашите продукти.
Един въпрос - щом като и Омега 3, които пия от 15 години са ПУФА, бихте ли казали кои наситени мазнини са полезни и могат да се консумират дългосрочно.
Кокосово масло, краве масло, гхи, зехтин само студен