Доброе утро, Иришка и все девочки! Всем хорошего дня и хорошего настроения, отличных отвесов. С нашим мотиватором у нас все получится. Спасибо, Иришка за то что ты ЕСТЬ❤😊
Добрый вечер всем. Ирочка смотрю вас с апреля, повторяю за вами. Мне 65 лет , рост 158, весила 73кг, сейчас 70 . Очень рада, что вы есть. Больше спасибо за ваш труд и за позитив который вы нам дарите. ❤❤.
Ириша доброе утро!Всего тебе самого наилучшего!Хорошего настроения,а оно у тебя всегда хорошее,продуктивного дня и здоровья,спасибо тебе за всё!Ты мотиватор!
Доброе утро! 🙋♀️☀Ира, приятного аппетита! У меня сегодня такой завтрак, только без мяса и вместо огурца мандаринка))).. Сижу доедаю эти псевдоотруби🤪, а что делать , не выбрасывать же😅
Ирина, это я ваша новенькая, забыла самое главное написать, вы очень сильный матеватор, хорошеете прямо на глазах, вы умница, так держать, мне очень нравится что у вас всё без лишнего пафоса😊😂🎉😊
Ирина, я у вас человек новый, смотрю вас неделю, очень нравятся ваши рецепты, и вот наконец решилась в очередной раз начать питаться по принципу Дюкана, хотя-бы пройти фазу Атака на белка, а потом перейду на ваши рецептики, завела счётчик калорий Сит30. В добрый путь, мне!!!
Привет 👋 привет 👋 Ты нам пример для подражания плюсанули да и хрен с ним. Главное мозги на месте. Сольёмся !! Главное не паниковать и не идти дальше в зажёр 👌
Блин,ну какая же вы классная,настоящая,без выпендрежничества. Как хорошо,что я вас встретила😊. Спасибо за ваш канал. Я с вами недельку только. Но уже без вас никуда.
Доброе утро всем стройнеющим! А вчера тоже захотела на ужин маслины вяленные и брынзу и сразу + 400 грамм, не беда- вкусно! Все таки на ужин соленное нельзя
Ирина, привет! Всё решилась, рецепты переписала. Начинаю. Сейчас 90кг, а мне 75 лет. Я с вами давно, но вот пришла пора. Буду отчитываться я тоже в группе Шубинских! 😊😊❤
Доброе утро☀ 🌝⏰, очень люблю рыбку малосольную но зараза удерживает воду я наверно как кошка урчу если скумбрию чуть присолю строганину могу сразу поесть мороженную вкуснота давно не делала сегодня купим скумбрию граммов 60 наверну утром завтра, сегодня сделала ачму всего хорошего вам.
Ничего страшного,Ирина,не всегда удаётся держать свой режим питания. Могут быть праздники.тем более у вас они не затяжные. Правильное питание и физ.нагрузка все вернут на место. Не переживайте. Всего хорошего!
Компас здоровья - самые лучшие! Уже много разных брала, то мелкие как мука, то крупные, то с привкусом... А эти самые лучшие. Только они не всегда бывают на ВБ, а когда бывают сразу 10 пачек беру.🤗👍💖
Я когда заезжаю в Казахстан на таможне говорят в течение 3 дней прописаться ,иначе штраф 80 т будет .Всю жизнь ездила по месяцу не прописывалась сейчас какой то дурдом и правда
![100 Days - [Minecraft Creative 2]](http://i.ytimg.com/vi/OmogWsk_ZZg/mqdefault.jpg)
Вы такая классная!!!!Я худею вместе с вами,худею без голода,это для меня самое главное!!!
Доброе утро золотой наш человечек!!!Удачного дня!😘
Доброе утро всем стройнеющим. ❤
Всем доброе утро! Хорошего дня!
Иришка спасибо за уверенность в завтрашнем дне! ❤❤❤
Доброе утро☀ 🌝⏰. Спасибо, Ирочка за рецепты, и спасибо огромное за человечность доброту, позитив! Здоровья, счастья твоей семье!
Доброе утро, Иришка и все девочки! Всем хорошего дня и хорошего настроения, отличных отвесов. С нашим мотиватором у нас все получится. Спасибо, Иришка за то что ты ЕСТЬ❤😊
Всем добрейшего дня !! А вам спасибо большое за вашу доброту❤
Доброе утро, спасибо за рецепты, человеческое отношение, терпение на всех мы же все разные 💋
Доброе утро!!! Хорошего настроения на весь день!!!❤❤❤
Добрый вечер всем. Ирочка смотрю вас с апреля, повторяю за вами. Мне 65 лет , рост 158, весила 73кг, сейчас 70 . Очень рада, что вы есть. Больше спасибо за ваш труд и за позитив который вы нам дарите. ❤❤.
Доброе утро,Ирина!Завтракала вместе с тобой.кекс с банана такая вкуснятина.Спасибо тебе большущее за то,что делишься!
Доброе утро, Ирина! А ведь и правда, что еда кажется другой и тяжело ложится. Это я про другую пищу, что кушаем в гостях. Удач, вдохновения, здоровья!
Очень приятно аидеть Вас, каждое утро!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!
Доброе утро всем ,хорошего позитивного дня всем
Доброе утро, приятного аппетита! Хорошего дня и отличного настроения ❤❤❤❤!
Доброе утро , Ирина!😊 Благодаря тебе стала есть каши, очень вкусно!!!❤ Спасибо за рецептики!!!❤❤❤
Доброе утро всём!
Ириша доброе утро!Всего тебе самого наилучшего!Хорошего настроения,а оно у тебя всегда хорошее,продуктивного дня и здоровья,спасибо тебе за всё!Ты мотиватор!
Доброе утро. Большое спасибо за рецепты и отдельно за совет по выбору счетчика калорий.
Ирина, с нетерпением ждем следующего видосика, заряжаемся позитивом и отличным настроением 👏👏👏
Доброе утро! 🙋♀️☀Ира, приятного аппетита! У меня сегодня такой завтрак, только без мяса и вместо огурца мандаринка))).. Сижу доедаю эти псевдоотруби🤪, а что делать , не выбрасывать же😅
Ирина, это я ваша новенькая, забыла самое главное написать, вы очень сильный матеватор, хорошеете прямо на глазах, вы умница, так держать, мне очень нравится что у вас всё без лишнего пафоса😊😂🎉😊
Спасибо❤️❤️❤️
Доброе утро, приятного аппетита и чудесного дня 💋
Ирина, я у вас человек новый, смотрю вас неделю, очень нравятся ваши рецепты, и вот наконец решилась в очередной раз начать питаться по принципу Дюкана, хотя-бы пройти фазу Атака на белка, а потом перейду на ваши рецептики, завела счётчик калорий Сит30. В добрый путь, мне!!!
Доброе утро Иришка, солнышко удачного дня!
Привет 👋 привет 👋 Ты нам пример для подражания плюсанули да и хрен с ним. Главное мозги на месте. Сольёмся !! Главное не паниковать и не идти дальше в зажёр 👌
Доброе утро,Ирочка!Приятного аппетита,дорогая.Хорошего дня и тебе .😘♥️
Ириша, доброе утро !!!! Отличного продуктивного денечка
Доброе утро Ирина , хорошего дня и отличного настроения.
Блин,ну какая же вы классная,настоящая,без выпендрежничества. Как хорошо,что я вас встретила😊. Спасибо за ваш канал. Я с вами недельку только. Но уже без вас никуда.
Спасибо❤️
Доброе утро, Ирина! Приятного аппетита!
Доброе утро☀ 🌝⏰, хорошего дня, приятного аппетита.... ❤❤❤
Доброе утро всем стройнеющим! А вчера тоже захотела на ужин маслины вяленные и брынзу и сразу + 400 грамм, не беда- вкусно! Все таки на ужин соленное нельзя
Классный ковшик😉
Доброе утро, Иринка!😊❤
Иришка, дорогая, приятного аппетита! Благодарю за рецепты и общение! Ты просто Супер?
Доброе утро Ирина!💓 Удачи в новом дне.
Ирина, привет! Всё решилась, рецепты переписала. Начинаю. Сейчас 90кг, а мне 75 лет. Я с вами давно, но вот пришла пора. Буду отчитываться я тоже в группе Шубинских! 😊😊❤
Доброе утро☀ 🌝Всём хорошего дня😊😊
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО 👭👭🌹
Да, до 30дней можно быть без регистрации. Я езжу к родителям в СКО часто.
Доброго солнечного утра всем ! Гости это хорошо ,а вес ....да шут с ним ,все встанет по своим местам
Доброе утро приятного аппетита Ирочка, всем хорошего дня
Доброе утро девочки ❤
Самого доброго майского утра. 🎉🎉🎉. Приятного аппетита🍵🥯☕🥗👍🥯
Доброе утро!🌞 ❤❤❤
Ирочка большое вам спасибо за отрубяшу думала ни буду есть а сейчас каждое утро начинаеться с каши всего вам доброго
Доброе утро☀ 🌝⏰, очень люблю рыбку малосольную но зараза удерживает воду я наверно как кошка урчу если скумбрию чуть присолю строганину могу сразу поесть мороженную вкуснота давно не делала сегодня купим скумбрию граммов 60 наверну утром завтра, сегодня сделала ачму всего хорошего вам.
❤❤❤❤❤
Доброе. Всем. Шубинцам. Ирина. Приятного. Апетита. 🌹🌹🌹👍👍👍💗💗💗
Доброе утро,Ира . Диадар отруби хорошие. Много белка,18,5 г на 100 г и углеводов 45. Пищевые волокна 35г. Вкусные.
Доброе утро Иришка 🥰 Приятного аппетита ☕🥣🍰
Ирочка принятого хорошего дня ❤😊
Приятного аппетита Ирина❤
Приятного аппетита
Доброе утро, тоже ем кашу отрубяшу сейчас😄
Каша отрубяша огонь😊
Доброе утро ❤ Ураа завтра прямой эфир. ❤
Кашка и кекс 👍🏻😋❤️🌸🌸🌸
Ничего страшного,Ирина,не всегда удаётся держать свой режим питания. Могут быть праздники.тем более у вас они не затяжные. Правильное питание и физ.нагрузка все вернут на место. Не переживайте. Всего хорошего!
❤️🌹🌹🌹
Доброе утро Иришка ❤❤❤!!!
Я тоже авокадо сажала) а потом оказалось оно ядовитое, само растение и косточка, я и отдала, а красиво растут, заразы 😅
❤
Всем доброго утра!!🥰🥰🥰
Иришка приятного апитита я с вами 1месяц спасибо за помощь что помогаете худеть
Иринка привет! Выглядишь супер!
Полностью согласна, кубанские отруби фигня, купила, теперь надо доедать!!!
Доброе утро. Подскажите где посмотреть начало вашей стройности.
Доброго времени суток
Ира, Вы считаете калорийность каши отрубями или не надо? Спасибо.
Не могу есть сырой авокадо. Тушу овощи , и туда его добавляю, с сининькими 👍
Я авокадо сбрызгиваю лимоном и ещё чёрный перчик. Очень вкусно!
@@user-gs4ur6wp8q 👍 Спасибо
Ирочка здравствуйте. Скажите пожалуйста как употреблять изолят белка. Можно ли его пить. Если да то какие пропорции
доброе утро, Ирина, и всем кто с нами, а какие хорошие отруби на в. б. пожалуйста подскажите, а то не знаю, всем спасибо ❤
Компас здоровья - самые лучшие! Уже много разных брала, то мелкие как мука, то крупные, то с привкусом... А эти самые лучшие. Только они не всегда бывают на ВБ, а когда бывают сразу 10 пачек беру.🤗👍💖
@@user-dj7cy1up9d понятно, но их очень давно нет на в. б.
@@user-mv5lj5vb7z можно взять "Продуктовая аптека ", но они для меня мелкие 🤷
🍮🌞🍵
Я когда заезжаю в Казахстан на таможне говорят в течение 3 дней прописаться ,иначе штраф 80 т будет .Всю жизнь ездила по месяцу не прописывалась сейчас какой то дурдом и правда
Всем хорошего настроения❤
Ирин, скатерть красивая, где купила?
Добрый день, всем! Ирочка, а какой рост у вас? При таком весе.
Ириша привет,кажись точно приезжим можно находится в течении месяца без регистрации.Удачного тебе дня
Какой у вас рост? Здравствуйте
Не поленитесь обратитесь к стилистам. Ваши горошки и одежда прошлого века прибавляет вам лет 10 сразу.
Всё взвешиваете, а каллорий сколько молчите
И ещё Ирочка просьба к вам. Разблокировать меня в телеграме, пожалуйста😫🙏🙏💓