L'anxiété généralisée : causes, mécanismes et solutions
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Dans cette vidéo, qui fait suite à ma première vidéo sur l'anxiété généralisée, je réponds aux questions suivantes :
quelles sont les causes de l'anxiété généralisée ?
qu'est ce qui fait que l'anxiété persiste ?
quelles sont les solutions à l'anxiété généralisée ?
quelles sont les particularités d'un accompagnement concernant l'anxiété ?
Bonjour et merci pour votre vidéo
J'ai toujours été une personne très anxieuse mais qui été gérable
Depuis 2019 ça s'est transformé en TAG à cause de problème familiaux et un épuisement professionnel
je faisais des crises de panique et cela devenait envahissant te je n'osais plus prendre les transports car j'avais peur de faire une crise et de faire un malaise .
Ma psy a décidé de me prescrire un antidepresseur . Le traitement m'a fait un bien fou et ça m'a permis de vivre mon quotidien sereinement .
En plus du traitement , psychothérapie, hypnose et piscine
J'ai arrêté le traitement progressivement il y'a un an sans problème avec l'accord de mon psy
J'ai commis l'erreur de ne pas poursuivre la psychothérapie et là mon anxiété a refait surface .Je suis allée voir une psychologue qui pratique l'hypnose. Je vais avec le temps si cela va suffire .
Je pense qu'il ne faut pas arrêter la psychothérapie car Les TAG requièrent une prise en charge très longue
Courage à tous ceux qui vivent avec un TAG
Les familles toxiques sont une grande cause des troubles anxieux généralisés.
Marche en nature, massage, yoga, respiration, méditation, sport...
La personne anxieuse a besoin de refaire le lien entre corps et esprit, c'est très important. Beaucoup d'autres solutions que celles proposées existent , egalement diverses thérapies malheureusement non remboursées.
J ai mis en place : la meditation au quotidien, le yoga, le sport, repris la lecture, arreté l alcool, le tabac c est en cours mais difficile, j en suis a mon 3 eme therapeute ( dur dur ) sous anti depresseur depuis 1 mois, j avance doucement .
Pareil pour la clope... C'est ce qui est pour moi le plus compliqué à changer dans les choses "concrètes"
Monsieur, bravo pour cet exposé. En effet, vous parvenez à établir un bon équilibre entre un discours "grand public" et une information un peu plus technique. Merci !
Merci
Merci très terre à terre
Je découvre cette chaine. Je connais ces attaques de panique, crises d'angoisse avec tous les symptômes qui vont avec. Elles ne préviennent pas et me surprennent 9/10 au réveil alors que je n'ai pas fait de cauchemar ou de rêve particulier. La fréquence de leurs survenues est variable : de plusieurs fois par semaines ou par mois à aucune pendant 3 mois. Je dois aussitôt me lever et me mettre à l'action, allumer la radio ou la tv pour calmer cette terrible souffrance car c'est une vraie souffrance psychologique et physique (fortes douleurs dans la poitrine, les reins, voire crises de vomissements alors que je suis à jeun,...). Je suis aussi sujet aux ruminations. Et je n'ai jamais consulté... Merci
Ne pas confondre angoisse et anxiété
@@brugvin1 Si vous êtes mal au point d’avoir l’impression que vous allez mourir…
Il y a une troisième solution et non des moindres : l'alimentation et le sport. Ça m'a sorti de la dépression et des troubles anxieux généralisés. Lorsque je repars dans la mal bouffe quelques semaines ça repart de plus belle. Pour ma part le gluten vient perturber mes synapses. Je dis ça car à mon avis beaucoup de monde désespéré ne cherche à ce niveau là.
Et que mangez-vous au quotidien du coup ? Merci beaucoup d avance pour votre témoignage !
@@laurencebrutsaert3174 je vous ai envoyé un message sur Facebook. Chaque cas est spécifique. Cordialement
Bonjour Moi, j’aimerais bien savoir ce que vous manger cela m’aidera peut être
Vrai ! dès lors ou je mangeais du sucre (gateaux, boisson etc)Tout mes symptômes reparaissaient !
Je suis totalement d'accord. J'en est fais l'expérience aussi. Un bon régime alimentaire et du sport cela peut faire toute la différence.
Bonjour est ce que l’impression de perdre l’équilibre , la sensation de tomber font parties des troubles anxieux?
Bonjour.je suis psychiatre .les troubles anxieux ne se traitent pas par anxiolytiques mais par un traitement de fond c est a dire certains antidépresseurs qui viennent réguler l amydale qui est hyperactive .les études montrent qu il faut svt un traitement au long court. On parlait d un an de traitement mais cela peut être bcp plus s long pour certains. Ex de traitement le seroplex . Après pour les technique psychologique je ne suis pas psychologue. !
Je suis sous mirtazapine depuis 1 mois, qu en pensez vous ? Merci
@@nadinejoliveau8827attention si vous avez un glaucome …ça m’a fait monter à + 30 ,mais on n’avait pas compris que c’était ça …
J’ai fait 2 types de thérapie, pour mon TAG. Je prend de l’Effexor (dose maximale) et si je n’avais pas des anxiolytiques, quand je vais très mal. Je penserais au suicide. Les anxiolytiques ne sont peuvent causer de l’accoutumance et aussi peut- être à moyen ou long terme des problèmes cognitifs de dégenérescence. Il faut savoir utiliser les anxiolytiques, à bon essiant, quand rien d’autre ne fonctionne
Très bien expliqué, merci beaucoup
Se dire ,
a soi même ,
" n' écoute pas tes peurs "
Agis quand même
.....
Sauf quand tu traverses la route 😅
Merci Romain pr cette vidéo et de partager vos connaissances de professionnel - tres instructif et aidant , les pensées , les croyances sont d’une importance capitales , il faut donc apprendre à son cerveau de fonctionner d’une autre manière : rééduquer son cerveau - gratitude 🙏 😍
Très excellente, la vidéo est bien détaillée
Excellentes explications !
Merci
Bonjour merci pour ce partage ..je souffre d anxiété et je souhaite faire une thérapie mais laquelle ?difficile de s y retrouver et pas beaucoup de moyens ..j ai vu un psychiatre pour parler mais cela ne m à pas servi ..cela me gâche la vie je suis retraitee et je ne peux pas profiter pleinement
Merci beaucoup. Je viens de m'abonner. Très bien expliqué !
Merci
bravo. super bien expliqué.merci
Merci pour votre vidéo.
Merci Mr. Du partage😊
Bonjour monsieur moi je suis d Alger j'ai passé une enfance un peut difficile alors j ai développé des phobie exemple la peur de prendre l ascenseur l avion j' ai peurs des endroits fermé si vous pouviez me donner des conseils monsieur merci d avance
Vous etes super
Mon anxiété me bouffe la vie depuis 3 mois je passe au stade de vibration du corps rien n y fait ni le repos ni la méditation… j ai un travail stressant Mon fils unique qui vit a l autre bout du monde un mari qui a un anévrisme au cœur je n arrive pas à me sortir de cet état. Pourtant je ne me sens pas dépression.
Merci infiniment
Merci
Je me retrouve bien dans vos explications je suis très anxieuse mais comment faire pour en guerir...?
méthode de relaxation inventée par Boris Cyrulnik: faire la sieste en groupe, comme les soldats dans la forêt, ça envoie un message protecteur au cerveau.
Certains d'entre nous. Vivent de façon très isolée.... Ce qui bien sûr empire le trouble anxieux
La caféine en excès induit elle de l'anxiété d'anticipation et rimunation ?
Le café oui ,c’est prouvé ,crises d’angoisse si on en boit trop …
@@dominiquedejean9094 exactement, à éviter et ça ira mieux, en tout cas pour ma part ça a été le cas.
Salut docteur, moi j'ai vécu l'enfer de ce malaise quand je m 'énervé avec qqun j'ai la sensation (bête noire )m'envahit plus de respiration, coeur bat si vite je commence à frapper ma poitrine à chercher l'air......c'est quoi ça je vous en prie
J ai ce probleme avec mon fils de 38 ans il refuse la therapie et c est envers moi qu il s enerve pourtant il enseigne le yoga il avait ete en inde dans une fondation de yoga ISHA FONDATIONca me fait de la peine
Courage, j'espère que ça va mieux
ca m arrive que devant l ordinateur au travail,chez moi je n ai rien
Bonsoir Monsieur ,j’ai un voyage en bateau à faire depuis je me sens mal je pense beaucoup, j’ai commencé à peur des choses je n’avais pas peur auparavant comme par exemple j’ai peur de touché un couteau par peur de faire quelques chose mal en plus j’ai un proche d’un crise cardiaque je commence à m’identifier à lui juste parce que mon cœur bas vite vous en pensé quoi s’il te plaît ??
Salut tu avais pris le bateau alors ?
Super bien explique super Psy
Top top merci Dr
Docteur vous êtes où ⁉️ ⁉️ ⁉️ ⁉️ ⁉️ ⁉️ 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢⁉️
que faire lorsque l angoisse vient de nulle part, et demeure...
la psycho-éducation c'est pas plutôt pour les psychotiques ? pour les TAG on prescrit plutôt la TCC
à chaque fois que j'essaye d'arrêter les médocs j'atteris aux urgences
C’est parce que vous les arrêtez trop vite ,il faut diminuer très très progressivement …
@@dominiquedejean9094 j'ai réussi à les arrêter sans effort finalement. ma technique a consisté à fuir la banlieue parisienne et m'imprégner du calme de la Bourgogne
Je fais des crises de panique et j ai peu
Bonsoir. J’ai une tension artérielle élevée qui s’accompagne 😢
Ça va aller, cela est normal ne t'en fais pas ;)
Moi je souffre d'anxiété généralisé je prend aucune médications est-ce que cela peut être dangereux pour provoqué d'autre problème soit mentale ou autre merci
Bonjour Jacques ,
je pense que s'il faut prendre un traitement lorsque l'envahissement émotionnel est important qui devient handicapant , en plus d'une psychothérapie
bon courage à vous
Vous arrivez à dormir ?
Bonjour l’anxiété me gâche la vie que ça sois pro comme perso
Je passe à côté des opportunité et vie dans les regrets
Pouvez vous m’aider ?
Courage, vous n'êtes pas seule, j'espère que ça va mieux ;)
Salut L'ORSQUE en n'a boucoup D'ARGENT NOUS N'AVONT PLUS D'ANXIÉTÉ hhh😅 dite la vérité oui ou non ?😅😅😊
en traitement dépressif depuis 2015 sous anxiolytiques , comment diminuer et peut -on sevrer jusqu'à arret
Bonjour Madame je vous invite à vous adresser à un psychiatre qui sera je pense le mieux placé pour vous répondre à votre question (pour ma part je suis psychologue)
Bonjour Françoise,
je vais vous raconter mon expérience. j'ai pris un antidépresseur pendant 2 ans
Je l'ai arrêté progressivement avec l'accord de ma psychiatre .
Tout d'abord elle m'avait diminué le dosage de moitié depuis quelques temps et ensuite je prenais un comprimé sur deux pendants quelques mois pour habituer le cerveau au manque
Je l'ai arrêté définitivement en juillet 2021 et je n'ai pratiquement pas eu de syndrome de sevrage .
JE VOUS CONSEIL DE NE PAS ARRETER VOTRE TRAITEMENT SANS AVOIR CONSULTE VOTRE MEDECIN AU PREALABLE .
je vous souhaite bon courage et bonne continuation
Je trouve l'exemple du réveil très mauvais à une époque où les patrons sont tout puissant et où les employés peuvent être virés pour un oui ou pour un non
Mer
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