Тренировка груди от Игоря Гостюнина.
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.l...
Игорь Гостюнин показывает свою тренировку груди. Объясняет сколько нужно делать подходов и как выбирать упражнения.
Наш проект:
FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
/ fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
/ fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
/ fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
/ fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал: bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях:
Instagram - / fitstarstv
Вконтакте - fitstarstv
Facebook - / fitstarstv
Телеграм - t.me/FitStarsTV
Молодец!Все правильно разъяснил,полностью согласен!Спасибо за хорошее видео!
Всем желаю стать таким здоровым как Игорь Гостюнин и Андрюха Скоромный)))
Спасибо Игорь! Приятно слушать!
Спасибо Игорю за тренировку, пусть появляется чаще, жду новых видео!!!
Очень приятно на него смотреть и самое главное слушать. Молодец!
классно. любовь к делу сразу видна, всегда с жизнерадостностью. Советы работают. Ваши спортсмены всегда думают на шаги вперёд, про здоровье и чтобы всё это действовало до конца жизни. Вы помогаете многим людям, спасибо вам!
Игорь отличный позитивный мужик! Успеха в завоевании побед в новой для себя номинации!
Все грамотно объясняет и поясняет, ждем еще видео с Игорем!
24 минуты пролетели незаметно, хотелось бы видеть почаще вас на канале, Игорь. Особенно порадовала инфа про жим лежа, у меня такая же беда с этим, делаю гантелями и все начало расти.
Для новичков, просто, понятно и нужные вещи объяснил. Спасибо.
Позитивный - доходчиво все людям доносит! И говорит правильные вещи! побольше бы таких ребят в зале!)
Видео СУПЕР!!! Просто и понятно.Гостюнин ты лучший!!!
Спасибо тренеровка класс приятно смотреть на позитивного атлета . Если можно хотелось бы увидеть тренировку спины с Игорем
от каждого спортсмена получаешь уникальные полезные советы,
спасибо yougifted!))
Очень интересно! Видео просто супер и посмеаться можно, и поучиться. Надо больше видео с Игорем!
Югифтед, спасибо! Дядя Игорь как всегда радует мастерством. :)
Засмотрелся-заслушался. Игорь, югифтед, спасибо! Очень здорово было бы увидеть тренировку ног, спины (жим и становую), как это всё выглядит, послушать советы по выполнению и технике
Игорь, спасибо за видео! Нашел для себя полезную инфу! У меня как раз проблема на жиме - не могу "включить" грудную мышцу-жму руками. Буду пробовать гантели. Спасибо!
СУПЕР ТРЕНИРОВКА И ВИДЕО. СПАСИБО ВАМ !!
Спасибо, все классно рассказал и показал. Ждемс следующий твой выпуск. Е.ашь базу до отказу!!!
Классный парень!!! И позитивный и общительный, веселый и прекрасная форма. В общем лайк поставил с превеликим удовольствием и хотел бы видеть с ним побольше видео. Кто "за" пальцы вверх!!!!!!!!!!!!!
большущее спасибо, побольше Игоря давай :)
побольше бы видео с ним.Очень легко и хорошо слушать.
очень веселый и позитивный парень))спасибо за выпуск!!
Все что Игорь говорит, все правда, приятно слушать, очень крутой!
очень позитивный, знающий человек!
информации прибавилось! Пора практиковать!!)
Прикольный чувак:), интересно смотреть видео с его участием. Хотим ещё! Даёшь тренировки с Игорем Гостюниным!:)
ответил практически на все мои вопросы по грудным в этом видео) спасибо!!
Молодец. Возьму все что сказал за основу. Спасибо.
Хорошее видео для новичков!) Молодец! Все грамотно и ничего лишнего.
Молоток, позитивный парняга! Так держать, успехов тебе! :)
Много выпускается интересного видео, с обьяснением,как выполнять упражнения?
Было бы очень интересно посмотреть видео о периодизации и суперкомпенсации,от чемпионов.Это очень важная информация,которой должен владеть,каждый спортсмен. Сделайте такой выпуск. Спасибо Yougifted
Самый мой любимый бодибилдер, такой харизматичный и веселый
Хорошие советы,обязательно попробую!!!
Правильные вещи говорит. Про базу и отдых это в точку.
Игорь красавелла! Одно из самых интересных видео на югифтед
Отличный человек, огромное спасибо =)
Очень хороший выпуск
Хотел бы адресовать просьбу всей команде Yougifted:
Не могли бы вы сделать ещё такой раздел,помимо билдинга,фитнеса,который был бы сугубо заточен на силовое троеборье (ПЛ) и вспомогательные упражнения для повышения весов в троеборье.
очень интересная концепция тренивровок. хотелось бы еще увидеть видео с игорем.
По чаще бы выпуски с Игорем)
Молодец!Все обьяснил понятно и доходчиво=))ждем еще видео с твоими тренировками=)
Отлично, я из Кирова)! Спасибо, что заказали теперь буду ждать и заказывать билеты
Классно. Не скучно. Интересно.
Спасибо)
Спасибо за классное видео и объяснение. Полностью согласен с Игорем на счет того что новичка надо использовать в тренировках базовые упражнения для развития всех мышц. А то приходишь в зал и видишь как новички делают такие сложные и непонятные упражнения что диву даешься. Еще раз спасибо!
Классное видео! Я пока смотрел даже свои грудные прочувствовал!)
очень понравилось, спасибо.
Хорошая тренировка в исполнении отличного атлета и, как мне показалось, хорошего человека тоже. Раньше впечатлял только Лендовер, теперь Вас двое :-)
Спасибо! просто и по делу!!
Супер, спасибо)
Классный выпуск ! много че понял для себя ...Спасибо !
Бывает, лень заниматься.... приходишь домой, включаешь ютуб, а тут новое видео YouGifted!! И сразу стимул появляется, охота пахать!!
Молодец! Все просто и доходчиво))
Атлет супер! очнь нравится!! Палез вверх за то чтоб сделали с ним ИНТЕРВЮ!!!
очень добрый парень.
Игорь как всегда рассказывает очень грамотно.Спасибо.
Что касается того что мол все профес-ы советую разные подходы. 1-х, у каждого спортсмена есть любимые упр-я, каждый чувствует мышцы в разных упраж-х по-разному, у многих есть травмы, из-за которых меняется тренировка. Ну и самое главное ребята с Yougifted всегда советовали подбирать и экспериментировать с упражн-ми и методиками. ИМХО тренировка на массу должна быть высокообъёмной и тяжёлой, то есть высокие веса на не такие как в сил.троебор
Вот мне нравится, Игорек!!! Очень эстетичное тело, на мой взгляд, лучшее. я бы очень хотел таким быть :( Игорь, удачи в сезоне 2013!!! Самое главное БЕЗ ТРАВМ! остальное все будет :)
Молоток пацан.
Такой адекватный харизматичный парень)))
молодца парень, успехов
Игорь, почаще заглядывай на югифтед, очень уважаю тебя:)
Веселый парень, хороший выпуск!
Хороший мужик!
Хороший спортсмен,и объясняет нормально!) палец вверх=)да ,вам всегда палец вверх.
Зашел посмотреть, какой раньше был гостюнин, пока не поехал, хммм
точно так же
Спасибо :)!
Очень непривычно слышать о треннировках без использования отказа мышц
Прикольний веселий і розумний спортсмен
офигенское видео
Веселый мужик :)
Спасибо за видео.
Игорь красавчик)
прослушал, спасибо
Среда, самый крутой день на YouGifted! Кто за палец вверх)
Сделайте выпуск про боль в спине после становой.Очень популярная тема. У меня случилось как-то странно.В один день защемило так что сидел в раздевалке отсиживался, чтобы не болело. Теперь после каждой тренировки мучаюсь, точнее не после каждой, бывает и не болит спина. Боль в пояснице, справа от позвоночника, в ноги не отдает.
Слава Богу,всё хорошо.
Интересный выпуск!
Масса наборные курсы :D
Четко.,грамотно.,под себя....
Интересно было смотреть и слушать, не заметил как пролетело 24 с лишним минуты)
Супер!
стал уважать его)
Кстати, лучший мотиватор на Yougifted!!!
оптимальный вариант это соблюсти оба правила и вес большой и техника идеальная, но как для первого и для второго нужно сначала с малым весом потренироваться )
9-29-Хаааа,КРАСАВА!Наш кабачёк)
Югифтед,когда будет видео про курсы для новичков?В интернете полно инфы но вся противоречит друг другу :)
Yougifted, огромная просьба добавлять названия песен, использованных в Ваших видео! :)
Хороший спортсмен!
УРААА ГОСТЮНИН НА ЮГИФТЕЕЕЕД
Привет из Челябинска!
Зал классный!
Веселый тип. Объясняет прописные истины, но тем не менее интересно.
Красава, видео 5/5
все норм. понравилось про отстающие мышцы)
Ха. Прикольно. Мне понравилось. Положительный человек.
Делаем тортик. Что-то сладкого захотелось прям.
inclusam,совершенно согласен,было-то очень полезно)
ХОРОШО!))
какие курсы?!!))) подготовки )) супер
Игорь, а смысл в конце штангу не дожимать? Так просто облегчается работа, как и например, не опуская штангу до груди, или отрывая таз. Например, частичными подтягиваниями можно подтянуться раз 30 раз, а с полным выпрямлением рук - 15-20. Но жим лежа - это другое, это база и ее нужно делать технично.
Хороший парень
интересно было
Какие курсы? Подготовки!))))
оговорочка по Фрейду))