Hace un año y 2 meses me operaron de fractura de cadera derecha y me colocaron una prótesis 🦿 parcial de cadera derecha, termine mi terapia y deje el bastón , hace un mes y medio empeze a tener dolor y molestias en la parte trasera de la rodilla y dolor atrás de la pierna y volví a cojear, me diagnosticaron tendinitis de rodilla y una dismetria en la pierna operada, un centímetro y medio mas corta, con este vídeo he sentido una notable mejoría, muchas gracias
Estimado amigo, excelente video, excelente explicación. Lo he probado y me ha funcionado. Sigan adelante por favor, que videos como estos son bastantes útiles. Desde Colombia un abrazo.
Muchas gracias.... si sabe de lo que habla, tenía 4 días con este horrible dolor, no podía estar cómoda en el trabajo, no podía ni dormir, pues el dolor siempre estaba ahí al caminar, al sentarme, al recoger algo del piso, entonces busque el video y así di con el canal, seguí los consejos como lo indicas y después de todo el proceso, sentir un gran alivio de ese dolor es tan satisfactorio, continuaré con las sesiones para que desaparezca por completo el dolor y tensión........ mil gracias!!!!!!!!
Hoy de repente me que quedado con la rodilla izquierda sin poder extenderla al máximo, con dolor simplemente andando. Gracias a este video he logrado aliviar muchísimo la dolencia, hasta el punto de andar con normalidad. En unos días repetiré todo como indicas en el video. El ejercicio de estiramiento de la fascia lata ya remató la faena, permitiéndome esa extensión de rodilla. Un millón de gracias amigo. No tiene precio esta labor tuya 👌🏼
Gracias, en verdad muchas gracias, ya llevaba casi mes y medio que empecé con problemas en esa parte de la pierna, vi diferentes videos y nada hasta que llegué a éste, me bajó mucho el dolor y doblo más la pierna. Muchas gracias dr. 14 julio 24 dom
Ayyy, no lo puedo creer! GRACIAS GRACIAS Y MIL GRACIAS. Eres un GENIO total. He estado sufriendo de este dolor por semanas y estaba preocupadisima. Ahora no solo entendi de donde viene sino que con los estiramientos puedo sentir todos los musculos que estan involucrados y totalmente agarrotados y doloridos... y que no tenia conciencia de ello. Yo creia que era algo puntual! jajaja Ojalá se me cure. Voy a practicar todos tus consejos. EL MEJOR VIDEO DE FISIOTERAPIA SIN DUDAS.
Muy buena explicación. Eres un profesional excelente, maravilloso. Que bendición tiene la comunidad donde trabajas. Gracias, Dios te bendiga 🙏, voy a probar todos estos ejercicios. Por mi trabajo, 8 horas de pie en una misma posición me ha causado un dolor terrible en la pierna derecha que no la puedo apoyar. Según placa, el doctor dijo que era una contracción muscular, me mandó ibuprofeno por 5 días, el dolor pasó pero volvió. Estoy segura que estos ejercicios me van ayudar. Gracias, gracias. Infinitas gracias. 😊
Muchísimas gracias ❤️ , explicación perfecta ! Pregunta : Si el dolor es en la masa de encima , y no ha mejorado con acetaminofén ? Gracias que ejercicios hago por favor , bendiciones !
Muchas gracias. Voy hacer lo posible por hacer algunos de esos ejercicios tan bien explicados. Tengo la tendinitis en ambos muslos. De verdad muchas gracias.luisa.
Que bueno que encontré este video, porque es el muslo izquierdo que me duele mucho,llevo dos dias qué me duele al estar de pie .lo voy hacer de in mediato.. muchas pero muchas gracias ❤❤😊😊
Tengo muchos días con ese problema y empezaré a seguir las recomendaciones, la verdad que es bien molesto, hasta llegar al punto de sentir que me dará un calambre.
Eres el mejor de verdad te lo digo, fui con un disque especialista y según me dio un masaje pero no me ayudo, estos ejercicios me ayudaron de inmediato
Que bueno justo, lo que necesito . Que consejo me daría ya que practico ciclismo mountain bike. Y el dolor comienza cuando pedaleo varios kilómetros y al subir la escalera, perdiendo fuerza en mi pierna derecha. Saludos desde Chile, gracias .
Gracias por la explicación. me ha servido de mucho luego de intentar imitar una de las rutinas de entrenamiento de piernas de Tom Platz. De verdad, muchas gracias :)
Hace unos días en el gimnasio note que haciendo sentadillas este músculo en la parte izquierda salta demasiado sobre la inserción con el peroné, me duele un poquito al hacer mucha fricción siento rígido y es muy fastidioso esa sensación de que ese tendón salte de esa manera alrededor de unos 5 milímetros. Creo que inflame mis isquiotibiales y la tensión hace que se de esta patología, el derecho también me dolió un poco pero ya se des inflamo y no se siente esa rotación en la cabeza del peroné. Nuca he sentido un dolor fuerte, ni pinchazos, solo se fue inflamado gradualmente, y cuando camino se siente tensión en toda la rodilla. Ayuda por favor no tengo seguro médico ni conozco un fisioterapeuta. 🥺
Yo llevo como 5 meses me lesioné jugando fútbol estirando rígido la pierna entera y no me eh cuidado bien y no se me ah quitado los dolores y ojalá con estos ejercicio mejore mi pierna quiero puro volver a las canchas:(
buenas noches desde México, disculpa hace 3 meses me lastime jugando fútbol, al momento de correr sentí como que se me atoro él tachón y al despegarlo del pasto (en él momento de la corrida) sentí un gran tronido en los isquios, en estudios sale un desgarre pero sigo manteniendo dolor en él tendón y sobre todo al caminar, me recomienda estos ejercicios?
Llevo más de 4 meses ese dolor ahora puedo jugar 30 minutos, pero me pega un pinchazo y se me inflama de nuevo...no le encuentro la vuelta a esta lesión
y si tengo el tendón muy inflamado, tendría que tomar algún desinflamatorio o con los mismos masajes reduce la inflamación?? es que ni siquiera puedo palpar bien el tendón ya que esta muy inflamada la zona😟
Yo el dia de hoy me lesione haciendo ejercicio, una pregunta a ustedes que ya pasaron por esto, cuanto tardaron en recuperarse? Y yo por el momento estoy tomando naproxen ( para el dolor) y diclofenaco ( para desinflamar)
@@edgardorenemezagonzalez8612 te recuperaste ? yo igual haciendo ejercicios me lesione la rodilla en la parte trasera y no puedo caminar bien nadie lo puede solucionar :/
@@brayanwalker7526 pero fue la rodiila o el musculo o tendón del bíceps femoral?, yo ya me recupere tarde 1 mes. Y volví a empezar poco a poco. Pero durante que estuve en reposó tome el tratamiento que me indicó el médico y hacia masajes con un palo suaves y profundo
Ya me ha sucedido en las dos piernas, me pongo hacer saltos Jumping Jacks,. siento un click en la cabeza del peroné, luego me duele apoyar el pie, pero a la hora siento dolor pero puedo apoyar el pie sin mucho dolor. Me puden decir a qué se debe el ruido del click, aunque no se si quiero saberlo. Gracias.
me.operaron de prótesis de cadera hace un mes pero dificultó en doblar mi rodilla ciento que algo se estira en el fémur que ejercicios de o realizar para lograr flexibilizar está pierna.
Gracias a mi me duele el musculo que esta a lado del bíceps femoral, que es el semitendinoso, me duele mas el centro de mis piernas pero queda abajo estoy haciendo ejercicios de calentamiento y rutinas de abdomen y pectoral, y utilizo las piernas para ello
Buenas tardes le quiero comentar que mi esposo jugando futbol se lastimo la rodilla hace un año, no fue al medico y cada vez el dolor es mas fuerte la rodilla le cruje pero el puede caminar aunque aveces mientras hace trabajos bruscos el siente que se le sale...y los tendones se hacen grumos o nudos y dice no aguantar el dolor pero por la pandemia no quiere ir al medico. tu que le recomiendas gracias
Hl tengo tendinitis del biceps femoral, pero mi dolor q no me deja doblar mi rodilla es abajo de la rodilla al lado derecho de la rodilla derecha gracias!!
Amigo buen vídeo. Espero puedas aydarme ya que hace 5 meses me lastime jugando fútbol primero me dijeron que era un desgarre de todo él isquio, al pasar él mes ya no sentí mi tendón igual y lo tengo algo inflamado y no lo siento igual al tendón de la pierna derecha... Realmente sera tendinitis?
este tipo es una máquina. no encontré otro mejor video..
aquí lo explica todo, como si le pagarás. GRACIAS NO SE SU NOMBRE.. PERO MIL GRACIAS
Es súper profesional. Todos los médicos de Fisión Online son excelentes 👏👏 Saludos desde Ar🇷
Buenísimos gracias
Su nombtee es Iñigo.
@@GracielaDanzas por ayudarme
Hace un año y 2 meses me operaron de fractura de cadera derecha y me colocaron una prótesis 🦿 parcial de cadera derecha, termine mi terapia y deje el bastón , hace un mes y medio empeze a tener dolor y molestias en la parte trasera de la rodilla y dolor atrás de la pierna y volví a cojear, me diagnosticaron tendinitis de rodilla y una dismetria en la pierna operada, un centímetro y medio mas corta, con este vídeo he sentido una notable mejoría, muchas gracias
Muchisimas gracias me ayudo ver tus videos para un dolor que tenia.. Linda persona eres. CRISTO AMADO te llene de BENDICIONES siempre.
Estimado amigo, excelente video, excelente explicación. Lo he probado y me ha funcionado.
Sigan adelante por favor, que videos como estos son bastantes útiles.
Desde Colombia un abrazo.
Los realizado me desde la primera seción sentí mucha mejores 1000 gracias, en gran ejemplo de que en las redes sociales existe muy buena información
Muy bueno el video muchas gracias, los probaré hoy para mi dolor de isquiotibial en bíceps femoral
Muchas gracias.... si sabe de lo que habla, tenía 4 días con este horrible dolor, no podía estar cómoda en el trabajo, no podía ni dormir, pues el dolor siempre estaba ahí al caminar, al sentarme, al recoger algo del piso, entonces busque el video y así di con el canal, seguí los consejos como lo indicas y después de todo el proceso, sentir un gran alivio de ese dolor es tan satisfactorio, continuaré con las sesiones para que desaparezca por completo el dolor y tensión........ mil gracias!!!!!!!!
Hoy de repente me que quedado con la rodilla izquierda sin poder extenderla al máximo, con dolor simplemente andando. Gracias a este video he logrado aliviar muchísimo la dolencia, hasta el punto de andar con normalidad. En unos días repetiré todo como indicas en el video. El ejercicio de estiramiento de la fascia lata ya remató la faena, permitiéndome esa extensión de rodilla. Un millón de gracias amigo. No tiene precio esta labor tuya 👌🏼
Sientes dolor en ingle? A mi me duele el testículo izquierdo
Gracias, en verdad muchas gracias, ya llevaba casi mes y medio que empecé con problemas en esa parte de la pierna, vi diferentes videos y nada hasta que llegué a éste, me bajó mucho el dolor y doblo más la pierna. Muchas gracias dr. 14 julio 24 dom
Me hizo muy bien el masaje de pinza. Gracias!
Ayyy, no lo puedo creer! GRACIAS GRACIAS Y MIL GRACIAS. Eres un GENIO total. He estado sufriendo de este dolor por semanas y estaba preocupadisima. Ahora no solo entendi de donde viene sino que con los estiramientos puedo sentir todos los musculos que estan involucrados y totalmente agarrotados y doloridos... y que no tenia conciencia de ello. Yo creia que era algo puntual! jajaja Ojalá se me cure. Voy a practicar todos tus consejos. EL MEJOR VIDEO DE FISIOTERAPIA SIN DUDAS.
Muchas gracias, excelente explicación, sus videos me han servido de mucho, son muy profesionales.
Felicitarte por todos los vídeos que producís porque sin duda alguna son los mejores.
Perfectamente detallados y estructurados.
Enhorabuena.
Muy buena explicación. Eres un profesional excelente, maravilloso. Que bendición tiene la comunidad donde trabajas. Gracias, Dios te bendiga 🙏, voy a probar todos estos ejercicios. Por mi trabajo, 8 horas de pie en una misma posición me ha causado un dolor terrible en la pierna derecha que no la puedo apoyar. Según placa, el doctor dijo que era una contracción muscular, me mandó ibuprofeno por 5 días, el dolor pasó pero volvió. Estoy segura que estos ejercicios me van ayudar. Gracias, gracias. Infinitas gracias. 😊
Mil gracias por compartir tus conocimientos, realmente me ayudas con todos mis problemas!!! Excelente 👍🏻
Bendiciones
Muchísimas gracias ❤️ , explicación perfecta ! Pregunta : Si el dolor es en la masa de encima , y no ha mejorado con acetaminofén ? Gracias que ejercicios hago por favor , bendiciones !
Muchas gracias lo felicito por explicar bien claro
Muchas gracias.
Voy hacer lo posible por hacer algunos de esos ejercicios tan bien explicados.
Tengo la tendinitis en ambos muslos.
De verdad muchas gracias.luisa.
Te ayudaron los ejercicios?
Muchas gracias en cuanto hice estos estiramientos sentí una mejoría instantánea
Gracias Heroe sin Capa 👍👍👍👍👍👍👍
Que bueno que encontré este video, porque es el muslo izquierdo que me duele mucho,llevo dos dias qué me duele al estar de pie .lo voy hacer de in mediato.. muchas pero muchas gracias ❤❤😊😊
Lo pondré en práctica. Muy buena explicación. 💯
un capo! espectacular el video
Tengo muchos días con ese problema y empezaré a seguir las recomendaciones, la verdad que es bien molesto, hasta llegar al punto de sentir que me dará un calambre.
así siento yo,te sirvió?
Gracias al doctor por el
Masaje de la tendinitis bíceps femoral hice los ejercicios y me estoy sintiendo muy bien c lo agradezco mucho
Mi novia esta q no puede ni caminar por el dolor en la pierna trasera derecha
muchas gracias!! tu video me solucionó un problema de años! muchas gracias
Excelente video, muchas gracias
Por favor me puede explicar, la pierna que se deja estirada, es la no leccionada . Gracias
Eres el mejor de verdad te lo digo, fui con un disque especialista y según me dio un masaje pero no me ayudo, estos ejercicios me ayudaron de inmediato
Excelente muchas gracias
dudas resueltas, saludos desde Colombia
Buena explicación yo tengo ese dolor
Son unos magos!
Muchas gracias por los vídeos.
Exelente muchas gracias
De lo poco que entiendo, este fisio me parece un genio, gracias por su ayuda, mil gracias!
Grasias por sus consejos son de Mucha ayuda
Qué bueno eres, físio! Gracias
Hola, lo que nesecitaba justamente no aguanto y me afecta ala rodilla muchas gracias estimado por su contenido🙌
Una maravilla la manera de explicar.. buen video
Que bueno justo, lo que necesito . Que consejo me daría ya que practico ciclismo mountain bike. Y el dolor comienza cuando pedaleo varios kilómetros y al subir la escalera, perdiendo fuerza en mi pierna derecha. Saludos desde Chile, gracias .
Gracias, bendiciones.
Excelentes recomendaciones! Gracias!
Mil gracias!! 😍me han ayudado tanto sus videos de terapia ☺️
Super je vais essayer merci
Increible explicacion. Muchas gracias y la ultilidad
Excelente Doc muchas gracias por tan valiosos videos, Dios te bendiga
Excelente video lo recomiendo
A @suryacentrum le gustan los vídeos de fisioterapialdía. Muchas gracias por compertir 🙏
Muchas gracias amigos
Eres el mejor! Gracias
Muy buen vídeo muchas gracias y saludos desde Frederick Maryland
Muchas gracias !!!
Muchas gracias ya tenia más de un año con este problema por que tengo hipotiroidismo que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos
Eso es causado en parte por hipotiroidismo ???? Xfavor
No encontré donde preguntar espero y alguien responda😭
Excelente gracias buena terapia
Gracias por la explicación.
me ha servido de mucho luego de intentar imitar una de las rutinas de entrenamiento de piernas de Tom Platz.
De verdad, muchas gracias :)
Super buenos y bien explicado gracias
Waooo me quedo todo super claro!!! Graciass
Muchas gracias
Excelente explicación !!!!
Gracias excelente explicacion.
Muy interesante.
Hace unos días en el gimnasio note que haciendo sentadillas este músculo en la parte izquierda salta demasiado sobre la inserción con el peroné, me duele un poquito al hacer mucha fricción siento rígido y es muy fastidioso esa sensación de que ese tendón salte de esa manera alrededor de unos 5 milímetros. Creo que inflame mis isquiotibiales y la tensión hace que se de esta patología, el derecho también me dolió un poco pero ya se des inflamo y no se siente esa rotación en la cabeza del peroné. Nuca he sentido un dolor fuerte, ni pinchazos, solo se fue inflamado gradualmente, y cuando camino se siente tensión en toda la rodilla. Ayuda por favor no tengo seguro médico ni conozco un fisioterapeuta. 🥺
Genial como siempre!!!
Muy bueno Gracias
👋hola
Por favor me podrían explicar q es eso d de prestar atención a las compensaciones y trampas
Gracias 🙂
Muy bueno. Gracias.
Muchas gracias, eres una máquina💪💪
Gracias!!!
Muito bom. Excelente 👏🏻👏🏻
Genio 😍
Thenks bro
buenisimo. graciassssssss. me dio resultado.
Bom vídeo, após cirurgia de lca, descobrir esse problema...
Obg!!!!
Yo dejo recuperarme bastante tiempo pero cuando vuelvo a ejercitarme vuelvo a recaer no se porqué
Una pregunta yo lo Tengo pinzado asta el glúteo casi, que me recomiendas?
Saludos!!!
ami me resulto de la noche ala mañana antes podía estirar mi pierna de cualquier manera
Y ahora siento una tencion un poco dolorosa
Yo llevo como 5 meses me lesioné jugando fútbol estirando rígido la pierna entera y no me eh cuidado bien y no se me ah quitado los dolores y ojalá con estos ejercicio mejore mi pierna quiero puro volver a las canchas:(
Como vas bro. Ya te mejoraste?
Si mejoro,
Como seguiste bro 🥺
A mi me paso hace un mes y no me he tratado solo con hielo, y tengo miedo de no regresar igual 😞
Muy buenos días, de tantos vídeos que he visto, por fin encontré el correcto, excelente explicación, cual es su nombre? Bendiciones
buenas noches desde México, disculpa hace 3 meses me lastime jugando fútbol, al momento de correr sentí como que se me atoro él tachón y al despegarlo del pasto (en él momento de la corrida) sentí un gran tronido en los isquios, en estudios sale un desgarre pero sigo manteniendo dolor en él tendón y sobre todo al caminar, me recomienda estos ejercicios?
Desde mañana empiezo este masaje por q no se me pierde el dolor q hace tres mese me lecione
Gracias y vere lo q pasa
Cómo te fue con los ejercicios ? Si tuviste mejoría
Ai voy pero casi no ay dolores pero aun mi cerebro es como q tiene temor a vover a lecionar
MAESTRO!!
Gran vídeo...
Llevo más de 4 meses ese dolor ahora puedo jugar 30 minutos, pero me pega un pinchazo y se me inflama de nuevo...no le encuentro la vuelta a esta lesión
Gracias, tengo 11 días con ese dolor, no sé hasta cuándo dejará de dolerme
Con que se le a quitado el dolor? Que yo ya me desespere tengo dos semanas asi
Es lenta la recuperación
Yo tengo 3 meses😢
@@Forni2p0 pero te ha disminuido?
Vivo en Bogotá Colombia. Necesito un profesional que me hace sore al respecto, me podría ayudar?
Muy buen video pero deseo saber si los hago todos los días o día de por medio
Muchas gracias
Ami me duelen ambos murlos por la parte de atrás un dolor intenso me servirá este video ??
Buenisimo
Hay doctor yo necesito estos masajes tengo el muslo muy tenso
y si tengo el tendón muy inflamado, tendría que tomar algún desinflamatorio o con los mismos masajes reduce la inflamación?? es que ni siquiera puedo palpar bien el tendón ya que esta muy inflamada la zona😟
Hola q tomo pal dolor yo estoi igual y el dolor no me deja dormir
Mio creo q se esta cronificando
Yo el dia de hoy me lesione haciendo ejercicio, una pregunta a ustedes que ya pasaron por esto, cuanto tardaron en recuperarse?
Y yo por el momento estoy tomando naproxen ( para el dolor) y diclofenaco ( para desinflamar)
@@edgardorenemezagonzalez8612 te recuperaste ?
yo igual haciendo ejercicios me lesione la rodilla en la parte trasera y no puedo caminar bien nadie lo puede solucionar :/
@@brayanwalker7526 pero fue la rodiila o el musculo o tendón del bíceps femoral?, yo ya me recupere tarde 1 mes. Y volví a empezar poco a poco. Pero durante que estuve en reposó tome el tratamiento que me indicó el médico y hacia masajes con un palo suaves y profundo
Sos un dios llevava con 1 semana con ese dolot y ya se me esta quitando haviendo tus masajes
Haces todos los masajes? Es qje yo llevo ya un mes y aún me duele con ciertos movimientos
Hola estoy operada con reemplazo de ambas caderas...Se tensa el muslo produce tendinitis??
Ya me ha sucedido en las dos piernas, me pongo hacer saltos Jumping Jacks,. siento un click en la cabeza del peroné, luego me duele apoyar el pie, pero a la hora siento dolor pero puedo apoyar el pie sin mucho dolor. Me puden decir a qué se debe el ruido del click, aunque no se si quiero saberlo. Gracias.
me.operaron de prótesis de cadera hace un mes pero dificultó en doblar mi rodilla ciento que algo se estira en el fémur que ejercicios de o realizar para lograr flexibilizar está pierna.
Gracias a mi me duele el musculo que esta a lado del bíceps femoral, que es el semitendinoso, me duele mas el centro de mis piernas pero queda abajo
estoy haciendo ejercicios de calentamiento y rutinas de abdomen y pectoral, y utilizo las piernas para ello
Buenas tardes le quiero comentar que mi esposo jugando futbol se lastimo la rodilla hace un año, no fue al medico y cada vez el dolor es mas fuerte la rodilla le cruje pero el puede caminar aunque aveces mientras hace trabajos bruscos el siente que se le sale...y los tendones se hacen grumos o nudos y dice no aguantar el dolor pero por la pandemia no quiere ir al medico. tu que le recomiendas gracias
Se puede aparte de esta terapia aplicar calor y frio?
Muchas gracias yo los estoy haciendo que msavilla
Hl tengo tendinitis del biceps femoral, pero mi dolor q no me deja doblar mi rodilla es abajo de la rodilla al lado derecho de la rodilla derecha gracias!!
Muy util este gameplay! Gracias
Amigo buen vídeo. Espero puedas aydarme ya que hace 5 meses me lastime jugando fútbol primero me dijeron que era un desgarre de todo él isquio, al pasar él mes ya no sentí mi tendón igual y lo tengo algo inflamado y no lo siento igual al tendón de la pierna derecha... Realmente sera tendinitis?
Como te fue?