Kendine Güven - Rahatlatıcı Meditasyon

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 168

  • @PsikologHasanArslan
    @PsikologHasanArslan  2 года назад +7

    Stresi azaltmak ve hayatında kalıcı değişiklikler yaratmak için Dönüşüm Yolculuğu'na gözat 👉 bit.ly/3RaVdtI

  • @eceonbas4659
    @eceonbas4659 3 года назад +62

    Yaptığım en iyi meditasyondu…Zor günlerden sonra bu meditasyonu yapmak bana gerçekten çok iyi hissettirdi. Her gün gelip kendime bu 21 dakikayı hediye edeceğim ve düşüncelerimi ve bakış açımı düzenleyeceğim. Bu video için çok teşekkür ederim ☺️ 🌱

  • @travelalong7877
    @travelalong7877 4 года назад +135

    Reklam koymadığınız için çok ama çok teşekkürler

  • @Hbshomestudio
    @Hbshomestudio 2 года назад +9

    Yuzumde sapsal bi gulumseme ile gozlerimi acinca anladim… Meger ben cok uzun bi zamandir boyle guzel sozler isitmemisim.. Kendime ne kadar acimasizca davranmis.. Beni asagi ceken insanlari benden daha ustun gormus ve hep onlari memnun etmek icin yillarimi harcamisim.. Kalpten tesekkur ederim kendime yeniden inanmami sagladiginiz icin.. Ve butun emeginiz icin..

  • @turalmeherremov5619
    @turalmeherremov5619 3 года назад +28

    _Hayat o kadar acımasız ki, gülmemiz gereken yaşlarda ölmeyi düşünüyoruz. Sanki papatyanın bi yaprağı olsaydı beni sevecekdi._ 💫♥

  • @esinsoylu424
    @esinsoylu424 3 года назад +44

    *Bu dünyada benden bir tane daha yok* teşekkür ederim.daha özgüvenli hissediyorum işe yarıyor

  • @nurzelihaerisen1299
    @nurzelihaerisen1299 2 года назад +10

    Uyumadan önce gün içerisinde oluşan karmaşalardan beni arındırıyor. Zihnimi tazeliyorum ve cesaret buluyorum. Güven veren sesinizle olağanüstü 🌸🤍

  • @ard7695
    @ard7695 3 года назад +2

    _bu dünyada benden sadece bir tane var. doya doya yaşayacağım._

  • @sehervakti8924
    @sehervakti8924 4 года назад +46

    Çok teşekkürler. Ses çok etkili ve net. Daha da çok meditasyonlar dileriz:) bu çağın en güzel şifalarından biri bu metot .*meditasyon*

  • @Natasha-yu4vb
    @Natasha-yu4vb 3 года назад +11

    Para ile satın alınamıyacak(Huzur), bir iyilik yaptığınız için size çok teşekkür ederim. Umarım emeklerinizin karşılığını fazlası ile alırsınız.

  • @raydancikmis
    @raydancikmis Год назад +1

    kontrol edemediğim durumlara enerjimi vermeyi bırakıyorum, hayatım daha kolay hale geliyor... teşekkürler! 🙏

  • @revnaeser7698
    @revnaeser7698 3 года назад +5

    Sitresi bir günün ardından kafamı yastığıma koyduğumda sizin o kadifemsi hoş güven veren sesinizle kendimi gerçekten güvende hissediyorum huzurlu hissediyorum dinlenmiş hissediyorum ruhuma şifa gibi geliyorsunuz enerjiniz harika sizi dinlemeden uykuya geçemiyorum. Artık uyku ilacımı almıyorum

  • @dilanh5389
    @dilanh5389 7 месяцев назад +1

    sabahları uyandığımda yapıyorum o kadar tüm sistemimi güne güvenle hazırlıyorki günlerim daha neşeli ve güvenle geçmeye başlamasında etkili bir çalışma teşekkür ederiz.😊

  • @sudeedeveci
    @sudeedeveci 3 года назад +13

    yksye günler kala kendimi buralarda buluyorum :))))))))) mükemmel eğitim sistemi :)

    • @sema9umus
      @sema9umus 3 года назад +1

      aynisindaan:) rahatlattı ama.

  • @rahsan9601
    @rahsan9601 2 года назад

    Hocam meditasyonlarınızı defalarca yaptım. Bana çok iyi geliyor. Lütfen sosyal fobi için de bir meditasyon yapın. Sizin sesiniz bana güven veriyor

  • @shafiyevshafiyev128
    @shafiyevshafiyev128 11 месяцев назад

    Kafamda ne kadar suallar dolu bir gün geçirmişdim.Dinlemeye başladım hocam.Hep gülümsedim.Çunki kendimi sizden duyuyordum sanki.Çok teşekkür ederim.

  • @asude1554
    @asude1554 3 года назад +3

    sen stresten ve stresli düşüncelerden daha güçlüsün♥️

  • @Panzehra
    @Panzehra 4 месяца назад

    Yarın sınavım var o kadar iyi geldi ki anlatamam sanki bu dünyada değil gibiydim yeniden doğdum teşekkür ederim sesinize emeğinize sağlık ❤️

  • @baharr147
    @baharr147 2 года назад

    Yarin sınav. Bütün inancımla enerjimle bu sınavdaki en iyisi ben oluyorum 🙏🏻 şansımı evrenin güçlü enerjisinden alıyorum 🙏🏻 herkese başarılar

  • @Bengu_Bumin_1923
    @Bengu_Bumin_1923 4 года назад +6

    onlarca hatta yüzlerce meditasyon kaydı dinledim.. ama bu kadar güzel, etkili ve eşsiz değildi hiçbiri.. çok teşekkür ederim

    • @studywithme5505
      @studywithme5505 4 года назад

      Hasan aslan dışında başka bildiğiniz meditasyon videoları içeren kanal var mı

    • @Bengu_Bumin_1923
      @Bengu_Bumin_1923 4 года назад

      @@studywithme5505cok fazla var, ama.. "mistik yol" da iyidir.. Hasan bey i bulunca digerlerini dinlemez oldum.

  • @imlast_rose
    @imlast_rose Год назад

    Baylıyorum sesinizle uyumaya. Beş ay önce ablamla yapayım dedim. Ablam Songül sen gerçekten bu anlattığı kişiye dönüşmüşsün dedi😌iki yıldır yapıyorum meditasyonlarınızı.

    • @etuccar-e4n
      @etuccar-e4n 5 месяцев назад

      Merhabalar, bu meditasyonu surekli yapmak gercekten ozguveninizi yukselttimi acaba, cevap verirseniz cok mutlu olurum. Tesekkurler.

  • @zeynepbetul7468
    @zeynepbetul7468 4 года назад +15

    Değerli Hasan Arslan , çok teşekkür ederim devamlı yapıyorum o kadar şifalı ve mükemmel ki sonsuz teşekkürler

  • @sametyardmc5354
    @sametyardmc5354 3 года назад +1

    o negatif enerjinin ayak parmaklarıma kadar indiğini hissettiim.) çok teşekkür ederim hiç böyle bir uyku tattığımı hatırlamıyorum

  • @serpilsayserengil8882
    @serpilsayserengil8882 4 года назад +6

    Ehliyet sınavına girmeden bir kaç saat önce yapmak istedim 💙🙏🏼🧿 zaten önceleri de severek yapıyordum bu meditasyonu teşekkür ederim çok iyi geliyor

  • @G7la6Alta6
    @G7la6Alta6 5 месяцев назад

    Emeğinize yüreğinize ellerinize ağzınıza sesinize illminize sağlık hocam sağolun varolun iyiki varsınız. Allah razı olsun sizden inşallah böyle çok faydalı çalışmanız için hemde bütün katkılarınız için minnettarım. Allah ilminize bereket versin inşallah ben çok şanslıyım bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu bile şükürler olsun Rabbime 😊

  • @yusufyldzhan9683
    @yusufyldzhan9683 3 года назад +12

    These years were supposed to be the best years of my life, but all i do is sit in my room all day and do nothing. I feel lonely and i don't do anything to be more socialized. I see people on instagram going to picnics with their friend groups and i feel like i'm missing the best years of my life. This feeling sucks.

  • @tugbac8216
    @tugbac8216 4 года назад +11

    Dün yaptığımda merdivenlerin yarısından sonrasını görmedim 😊 bu gün uyumadım ve sonuna kadar dinleyebildim harika cümleler 😍

    • @cgtyshn42
      @cgtyshn42 3 года назад

      Uyuyakaldım 😇

  • @cemreozdemir3839
    @cemreozdemir3839 3 года назад +1

    20 dk içinde gerçekten tüm stresim gitti .Teşekkürler ;)

  • @gunaysuleymanova9068
    @gunaysuleymanova9068 3 года назад +1

    Çok rahatladım ve yüzümdeki o gülücük içimdeki özgürlük hayalimdeki ben.. Çok güzeldi teşekkür ederim🕊💫

  • @ceren1023
    @ceren1023 3 года назад +8

    O kadar iyi hissettirdi ki çok teşekkür ediyorum. Tüm adımlar her şey mükemmeldi. Meditasyon esnasında kendimi gülerken buldum ve bitince de daha mutluydum. Çok iyi geldi ❤ Devamlı uygulayacağım düşünce şeklimde değişiklik meydana getireceğinden şüphem yok

  • @nilaygecim3945
    @nilaygecim3945 6 месяцев назад

    Teşekkür ederim hocam 🙏

  • @raziyeildam8227
    @raziyeildam8227 11 месяцев назад

    Hasan beeeey beeeen kolaylkla anlaşılabilmeyi ve anlatabilmeyi seçtim oldu oldu ooooldu harikaym💛💚💐👏👏👏👏

  • @jezabelme7373
    @jezabelme7373 3 года назад

    çok teşekkür ederim atık benım gozumde bir meleksiniz .

  • @kibarbal8049
    @kibarbal8049 2 года назад +3

    En çok ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktınız. Çok teşekkür ediyorum. Sizden profesyonel yardım almak istiyorum bu konuda 🙏🏻

  • @mertefe4345
    @mertefe4345 4 года назад +2

    Hasan hocam siz bir efsanesiniz. Bir gün sizi ziyarete geleceğim teşekkürler.

  • @okay8363
    @okay8363 4 года назад +6

    Merhaba çok etkili meditasyon Ben ağlamaya başladım. Sağ ve sol omuzum oynamaya başladı.

  • @burasitexas5242
    @burasitexas5242 2 года назад

    Benim de yaptigim en iyi meditasyonsu, cok ozenli ve profosyonelce oldugu anlasiliyor ve iceride bir yerlere mutlaka dokunuyor.

  • @dusunenkask
    @dusunenkask Год назад

    Kesinlikle çok gerçekçi ve kalben onayladım

  • @zekiyekarabyk5767
    @zekiyekarabyk5767 3 года назад +2

    Meditasyonlar çeşitleri gelsin lütfen çok işe yarıyor

  • @elife6445
    @elife6445 3 года назад +3

    O kadar anlamlı, dolu dolu cümleler ki.🙏💙

  • @nejlabulbul4164
    @nejlabulbul4164 3 года назад

    Teşekkürler 🙏 en çok ıhtıyac duyduğum anda karşıma çıktı ıyı geldı kalbime ve ruhuma 🌸🥰

  • @leventgonul2972
    @leventgonul2972 2 года назад +2

    Merhaba. Seslendirme çok hızlı olmuş. İnsanı rahatlama durumundan uzaklaştırıyor. Ses tonunuzun dinlendirici özelliğini egale ediyor. Daha yavaş bir şekilde okuma yapılırsa bende çok mutlu olurum. Gerçekten böylebir yönlendirmeye ihtiyaç duyuyor insan. Emeğiniz için teşekkür ederim...

  • @Yooncy_ww
    @Yooncy_ww 3 года назад +8

    Hocam çok teşekkür ederim arkadaşlarım hep onların istediklerini yapmamı istiyorlardı ben hep orda eziliyodum kendimi savunamıyor koruyamıyordum ama bu meditasyon sayesinde öz güvenimi kazandım teşekkür ediyorum 😁🙂

  • @imlast_rose
    @imlast_rose Год назад

    Teşekkürler❤

  • @ranaeraslan6597
    @ranaeraslan6597 4 года назад

    İtiraf etmeliyim iki aydır dinlediğim meditasyonların en mükemmeliydi ve bir şey dikkatimi çekti. "Engelli isen hayal kurabilirsin" Dublex bir evde otururken alt katı temizlemek için Kedi yürüyüşünde inip çıkardım merdivenleri rahat hayaledebildim yani. Bu arada farkindalikların farkında olduğunuz için minnetarım hocam. Yaşam kalitemizi sınırlayarak ev hepsine mahkûm ettikleri tüm engelli dostlar adına çok teşekkür ediyorum. Saygı sevgiler.🙏🌹

  • @betul185
    @betul185 3 года назад

    Mükemmel bir ses sözler hocam daha çok meditasyon yapın lütfenn

  • @busrakorkmaz7842
    @busrakorkmaz7842 4 года назад +5

    Çok iyi geldi, teşekkürler... :)

  • @cigdemboran2231
    @cigdemboran2231 Год назад

    Harikasınız ❤

  • @ElifArslan-l9g
    @ElifArslan-l9g 3 года назад

    Gerçekten çok rahatlatıcı teşekkür ederim

  • @gozdeacar4780
    @gozdeacar4780 2 года назад

    Harikasınız

  • @denizipek6917
    @denizipek6917 4 года назад +2

    Çok teşekkür ediyorum Hasan Bey🙏💙💙 Gercekten çok başarılı ve etkili olmuş ,bundan önceki sağlık telkinleri de muhteşemdi 👏👏böyle güzel başarılı çalışmaları bulmak kolay değil 👍 teşekkür 😍Dilerim tüm güzelikler sizinle olur Hasan Bey 🙏💙💙😍

  • @perappera
    @perappera 3 года назад

    Çok iyi geldi nasıl rahatladım anlatamam, teşekkür ederim 😁

  • @Behzatbeyoglu
    @Behzatbeyoglu 4 года назад +2

    harikasınız, o kadar yararlı ve keyifli oluyor ki her seferinde size minnettar oluyor teşekkürler hasan bey

  • @gizli1161
    @gizli1161 2 года назад

    meditasyonun yarısında artık sesini duymadım uyumadığımı da biliyordum derin bir boşlukta öylece kaldım

  • @gamzeirinsi
    @gamzeirinsi Год назад

    Piskoloji diye bisey yok tek sorun kendine ve iyi kötü seni yönlendiren duygularına güvenmek iyi duygu yöneltir kötü duygu tehlikelerden korur unutmayın duygunum azıda çoğuda duygu

  • @nesrinsayl957
    @nesrinsayl957 4 года назад +3

    Emeğinize sağlık . Süper dinlendirici ve iyileştirici .

  • @tttsss8931
    @tttsss8931 2 года назад

    Çok teşekkürler mükemmel bir meditasyon 😌🙏

  • @kaganozturk3295
    @kaganozturk3295 4 года назад +1

    Çok teşekkürler 🙏

  • @denizipek6917
    @denizipek6917 4 года назад

    çok çok teşk ediyorum ..iyi ki varsınız ..çok etkili .her yonden harika ....

  • @Eneskunduracii
    @Eneskunduracii 3 года назад +1

    Hocam değersizlik güven terk edilme gibi konularda lütfen yeni bir meditasyon videosu yapın 20 defa dinledim bu lütfen rica rica ediyorum sizin sesiniz beni iyileştiriyor

  • @swansubliminalsyt
    @swansubliminalsyt 3 года назад

    O kadar hizli konusuyorsunuz ki stres oldum hic rahat edemedim huzur bulamadim panik oldum bu ne bi nefes alin sakin olun telasli enerjiniz bana bile yansadi dayanamadim durdurdum

  • @sarebagc7514
    @sarebagc7514 Год назад

    Dün zor günlerden birinden geçtim,neyseki doğru kararı verdim,çok kararsızdım ve birinden fikir istedim. Şimdi güne başlarken bu meditasyonu kullanıcam bakalım etkisi ne olucak. 3 sene önce her şey yeni baslarken bunu dinlerdim

  • @bendusundugumseyigercekkla7056
    @bendusundugumseyigercekkla7056 3 года назад

    Çok teşekkür ediyorum çok güzel insanın ruhu dinleniyor adeta ve abone olldum 🙏🙏

  • @tuba7320
    @tuba7320 3 года назад +1

    Güzelmiş gerçekten

  • @aryamelodi8208
    @aryamelodi8208 4 года назад +1

    Harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻çok teşekkürler

  • @Mystery520
    @Mystery520 4 года назад +2

    Harika bir meditasyon anlatış şekli 🙏🏻⭐️

  • @yurdagulgobekli2539
    @yurdagulgobekli2539 3 года назад

    Akıcı ve net ni meditasyon tsk🐞

  • @uykucupisi3212
    @uykucupisi3212 4 года назад +1

    Cok güzel geldi bebek gibi uyuşmuşum:)

  • @abdullahvural1233
    @abdullahvural1233 4 года назад

    Hocam ilaç gibi geldi değerli paylaşımlarınız için tesekkurler

  • @fusunsuikincibaharergeni
    @fusunsuikincibaharergeni 2 года назад

    Meditasyonlarınız içeriği, ses tonunuz, yorumlamanız, ifadeniz mükemmeeeel. Her sabah ve her akşam uygulamaya gayret ediyorum. Ve keşke sabahlar için bir de dağa motive edici bir kayıt daha olsa diye diliyorum 🙏💐🍀🤓

  • @esraasiloglu
    @esraasiloglu 3 года назад

    Teşekkür ederim

  • @hiranurguven4535
    @hiranurguven4535 3 года назад

    Keşke hiç bitmeseydi

  • @zalmsnsnn7884
    @zalmsnsnn7884 3 года назад

    Çoooookkk rahatlattı beniiiii

  • @zeynepbetul7468
    @zeynepbetul7468 4 года назад +1

    Çok güzeldiiii🌸🌸🌸 lütfen seri yapın

  • @auroragguktae6789
    @auroragguktae6789 2 года назад

    Evde olsam ağlardım birinin bana bunları söylediğini duymak çok hoş

  • @sumeyyeozholcek24
    @sumeyyeozholcek24 3 года назад

    Harikaydı. Emeğinize sağlık❤️

  • @nurgulaktas560
    @nurgulaktas560 3 года назад

    Çokk teşekkürlerr

  • @busraondererzenoglu1409
    @busraondererzenoglu1409 3 года назад

    Çok ilginç. Gece yatarken dinledim merdivenlerden indikten bı kaç dakika sonrasını hatırlamıyorum. Tekrar sayı saymaya başladığınızda yavaş yavaş uyandım tıpkı dediğiniz gibi. Hipnoz oldum sanırım 😲

    • @aybuketekin7711
      @aybuketekin7711 3 года назад

      Dimi dimi bende benim gibi olan var mı diye bakıyordum. Uyumuş gibi ama uyumadım. Cok da rahatladım.

  • @degerlisinsen1351
    @degerlisinsen1351 2 года назад

    İnanılmaz rahatladım sen iyi ki varsın...😘😅

  • @devrimsarca3036
    @devrimsarca3036 4 года назад

    Teşekkürler.

  • @handanoz
    @handanoz 2 года назад

    Mukemmeldi.

  • @sefamerve156
    @sefamerve156 4 года назад

    Teşekkürler

  • @nirvanahelin9117
    @nirvanahelin9117 4 года назад

    🙏🙏🙏 cok tesekkurler

  • @sevvalaras4926
    @sevvalaras4926 2 года назад +2

    tam 21 gun yapacagim. hepsini not edecegim. bsliyorum.
    1.gece 🍓
    2.gece🍓 (dun uyuyakaldim yarısında)
    3.gece
    4.gece

    • @quitplace99
      @quitplace99 2 года назад

      yeniden beraber 21 gün deneyelim mi?

  • @powerofelessar
    @powerofelessar 3 года назад

    Çok güzeldi teşekkürler ❤️

  • @eylemgulter-yg1nz
    @eylemgulter-yg1nz Год назад

    İ loved it

  • @beyannkazonava6717
    @beyannkazonava6717 Год назад

    Cok iyi

  • @aknc_ali7089
    @aknc_ali7089 4 года назад +1

    Cok iyi geldi👌

  • @CooperWeld
    @CooperWeld 2 месяца назад

    Tanimadigim olkede 3 yil bundan once sifirdan baslayan biri bu satirlari yaziyor. KENDIMIZI KENDIMIZLE BULUSDURDUGUN ICIN SANA SEVGILERIMIZI SUNUYORUZ!

    • @PsikologHasanArslan
      @PsikologHasanArslan  2 месяца назад

      Yeni hayatınızda bol şans. Sevgiler 😊🙋‍♂️

  • @haleaydn8014
    @haleaydn8014 2 года назад

    Çok seçenek var ve hangisini seçeceğimi bilemediğim bir dönemdeyim, bir şeyi deneyerek başlamam lazım sanırım

  • @jessepeydon2522
    @jessepeydon2522 4 года назад

    Harika bir meditasyon

  • @asl7753
    @asl7753 4 года назад

    Cok teşekkürler 🍀

  • @betulkaratekin7735
    @betulkaratekin7735 3 года назад

    Harikaydı çok rahatladım ☺️

  • @bildixnet
    @bildixnet 4 года назад

    Harika emeklerinize sağlık

  • @elife6445
    @elife6445 3 года назад

    Sesiniz muhteşem, abone oldum hemen.

  • @kevseryldrm4633
    @kevseryldrm4633 4 года назад

    Teşekkür ederiz✨✨

  • @defnemm1
    @defnemm1 4 года назад

    🍀 teşekkürler.

  • @SunFlowerSahiner
    @SunFlowerSahiner 4 года назад

    Cok gec kesfettim sizi ☺

  • @pelindemirbilek8426
    @pelindemirbilek8426 2 года назад

    Çok güzel

  • @kendineseyyah2193
    @kendineseyyah2193 2 года назад

    Gündüz kliniğine selam olsun. -Risus