아놀드만큼 보디빌딩을 상업화하고 대중에게 어필했던 사람은 없었죠. 아놀드의 활동시절 많은 남성들의 이상향은 아놀드의 크고 넓은 가슴을 갖는 것으로 헬스장만 가면 벤치프레스만 했던 시절이죠. 당시에는 보디빌딩에 대한 미적감각이 지금과 다르니 특정부위만 부각된 몸매가 다소 덜 부담스럽게 느껴졌다고 봅니다.
@@TIKINI_ 맞음 마지막 한세트를 자기가 통제가능한 가장 무거운무게로 5회정도 조졋다고함. 여기서 말하는 통제가능은 보조근의 개입을 최대한으로 줄인것으로 생각되네요 이 무게까지 가기위해 단계별로 3세트정도는 거치며 올라가지 않았을까해요 본셋까지하면 4세트죠 어떤영상에서 리프리스트가 말하죠 절대로 한세트 하고 끝내는 운동방식은없다고 도리안도 본셋가기전까진 웜업을 충분히 거쳤다고 해요^^
아놀드는 6~70년대 보디빌딩의 대중화에 가장 큰 영향을 미쳤고 그로 인해 지금의 피트니스가 있었던거라 봐도 무방함.아놀드가 새다리니 몸이 별로니 하는 사람들이 있는데 물론 몸 자체는 좀 떨어질 수 있음.아놀드 때는 정보가 많이 없었고 조 웨이더가 아놀드의 몸으로 여러가지 실험을 했고 그로 인해 지금의 운동의 기본 법칙이 생긴거임. 즉 아놀드가 있기에 보디빌딩이 이렇게 발전할 수 있었던거임.그 어떤 누가 도리안이나 로니콜먼의 몸을 보고 보디빌딩에 선뜻 입문할 수 있었겠음? 아놀드가 대중화시켰던 보디빌딩을 마니아틱하게 만든게 도리안이 시작인데 도리안이 아놀드에게 그런 말 할 지격이 있나? 자신의 보디빌딩 철학이 있는건 알겠는데 그걸로 인해 인정받을 수 있는건 대중이 있기 때문임. 도리안은 아놀드가 선대에 보디빌딩을 대중화시켰기 때문에 많은 사랑을 받을 수 있었다는걸 알아야 함
개인적인 생각인데 아놀드는 보디빌딩의 파이를 넓혔고 도리안은 보디빌딩의 명줄을 늘려놓았다 생각함. 아무리 아놀드를 보고 운동을 시작하는 사람이 많았다 하더라도 결국 보디빌딩은 그들만의 리그였음 도리안 올림피아 슬 때까지만 해도 경기장에서 쥐가 나오던 적도 있었고, 최근 들어서야 일반인들한테까지도 대중적으로 알려졌으니. 도리안이 사이즈게임을 시작하면서 배불뚝이 빌더들이 많이 늘어나긴 했지만서도 리헤이니를 기점으로 더 이상 발전이 없을것같았던 보디빌딩을 바꿔놓은 사람이라 단순히 업적만으로 비교하긴 그럼
영국인 특유의 거만하고 편협한 관점이 보이네..아놀드가 보디빌딩을 대중화하는데 크게 기여했고 그러한 여파로 자신도 보디빌딩을 시작했을 것이고 그래서 몇번이나 우승하며 자신도 그 덕을 보고..그다지 부정적일 시각으로 볼 이유가 없는데.. 운동법도 딱 뭐라고 정답이 없는게 주6일이 아니라 주 7일로 운동하고 많은 세트수와 펌핑위주로 즐기면서 운동해도 꾸준히 올바르게 한다면 충분히 몸이 나오는데 너무 편협한 시각으로 자신의 주장만 부각시키려 하고있네
아놀드는 새다리다.
간고가 사람 다 베려놨노 ㅋㅋㅋㅋ
@@앙앙앙-d7j간고 시청자들 몸 보면 답 나옴 ㅋㅋ
아놀드만큼 보디빌딩을 상업화하고 대중에게 어필했던 사람은 없었죠. 아놀드의 활동시절 많은 남성들의 이상향은 아놀드의 크고 넓은 가슴을 갖는 것으로 헬스장만 가면 벤치프레스만 했던 시절이죠. 당시에는 보디빌딩에 대한 미적감각이 지금과 다르니 특정부위만 부각된 몸매가 다소 덜 부담스럽게 느껴졌다고 봅니다.
둘다 보디빌딩판에 큰 영향을 끼친 사람이긴함
사실이지. 순수하게 보디빌딩을 한 사람이기에 저렇게 말할 수 있는거다.
아놀드는 은퇴이후의 삶까지 설계를 한거고 도리안은 보디빌딩의 삶만 생각한게아닐까....
도리안도 이두파열빼면 ㅈ나 건강하게 살고있음
도리안은 상남자죠 ㅋㅋㅋ
이두를 1세트에 조지려다 영원히 보내버렸지..
도리안 hit프로그램은 단 한세트만 하는데 그 훈련강도가 엄청났다죠 거의 고문과 비슷한..
메인 세트 가기전에 수행하는 웜업세트가 이미 강도가 있는 수준이라서 실제로 종목당 15-20분은 걸리고 실제로 한종목만 한것이 아니라서 큰근육 한부위를 운동하는데 한시간가량 걸리는걸 감안하면~
한종목 한세트만에 모든 운동을 종결시킨걸로 오해하는 사람들이 너무 많아요.
@@TIKINI_ 맞음 마지막 한세트를 자기가 통제가능한 가장 무거운무게로 5회정도 조졋다고함. 여기서 말하는 통제가능은 보조근의 개입을 최대한으로 줄인것으로 생각되네요 이 무게까지 가기위해 단계별로 3세트정도는 거치며 올라가지 않았을까해요 본셋까지하면 4세트죠 어떤영상에서 리프리스트가 말하죠 절대로 한세트 하고 끝내는 운동방식은없다고 도리안도 본셋가기전까진 웜업을 충분히 거쳤다고 해요^^
그냥 마지막 본세트 한세트에 모든걸 담아 혼신의 힘으로 죠진거일뿐이지 웜업을 통해서 이미 죠진 상태죠ㅋ 어떤 사람들은 진짜 한세트만 한줄 알더라구요.
말같은소리하지마라 1셋트 가 고강도하는데 45초면 끝이다 머가 세다는거야? 강도로따지면 복싱 , 종합격투기가 미치지
@@soribomx 바보아냐?? 그 짧은 시간에 근육이 커질 정도의 자극을 주려면 얼마나 엄청난 집중력이 필요하고 쓰러지기 직전 까지의 에너지를 발산해야 하는데 몇분씩 숨이 턱까지 차오르는 것만 고강도가 아니란다 얘야
아놀드는 최고의 대흉근을 장착했고 도리안은 최고의 광배근을 장착했지요.
도리안 예이츠랑 톰 플라츠는 쩩스는 무슨 중세 고문 하는거 보는거 같을 정도로 막 근육을 말 그대로 조져버리던데
진실을 이야기하시는 예이츠님
ㅋ 성장호르몬까지 가져와서 보디빌딩을 괴물판으로 만들어놓은게 누군데 ㅋ 차라리 아놀드의 올드스쿨 바디가 훨 예쁘구만 괜히 자격지심에 사로잡혀서 까대기는 ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
아놀드도 약 썻거든? 알고 까지?
영화찍고 정치할려고 보디빌딩 했다는건 너무 근거없는 도리안뇌피셜 아님?대회나갈려고 탈영까지한 아놀드인데 그걸 영화찍고 정치할려고 계획한건 아니잖아 ㅋㅋ
무게로조지면 확실히 세트수가 적어짐
그냥 그릇이 달랐더 거임 아놀드는 제가 볼때 우리나라로 따지면 강호동 같은 케이스임 스타성 끼는 타고나야함 운동만 잘한다고 되는게 아님~
아놀드는 6~70년대 보디빌딩의 대중화에 가장 큰 영향을 미쳤고 그로 인해 지금의 피트니스가 있었던거라 봐도 무방함.아놀드가 새다리니 몸이 별로니 하는 사람들이 있는데 물론 몸 자체는 좀 떨어질 수 있음.아놀드 때는 정보가 많이 없었고 조 웨이더가 아놀드의 몸으로 여러가지 실험을 했고 그로 인해 지금의 운동의 기본 법칙이 생긴거임. 즉 아놀드가 있기에 보디빌딩이 이렇게 발전할 수 있었던거임.그 어떤 누가 도리안이나 로니콜먼의 몸을 보고 보디빌딩에 선뜻 입문할 수 있었겠음? 아놀드가 대중화시켰던 보디빌딩을 마니아틱하게 만든게 도리안이 시작인데 도리안이 아놀드에게 그런 말 할 지격이 있나? 자신의 보디빌딩 철학이 있는건 알겠는데 그걸로 인해 인정받을 수 있는건 대중이 있기 때문임. 도리안은 아놀드가 선대에 보디빌딩을 대중화시켰기 때문에 많은 사랑을 받을 수 있었다는걸 알아야 함
당신이 도리안의 의견에 동의하지 못하듯이 도리안도 아놀드의 행적이나 의견에 동의하지 않을 자격이 충분하죠
또 영상에 나온 말들이 전부 근거없는 이야기는 아니네요
개인적인 생각인데 아놀드는 보디빌딩의 파이를 넓혔고 도리안은 보디빌딩의 명줄을 늘려놓았다 생각함.
아무리 아놀드를 보고 운동을 시작하는 사람이 많았다 하더라도 결국 보디빌딩은 그들만의 리그였음 도리안 올림피아 슬 때까지만 해도 경기장에서 쥐가 나오던 적도 있었고, 최근 들어서야 일반인들한테까지도 대중적으로 알려졌으니. 도리안이 사이즈게임을 시작하면서 배불뚝이 빌더들이 많이 늘어나긴 했지만서도 리헤이니를 기점으로 더 이상 발전이 없을것같았던 보디빌딩을 바꿔놓은 사람이라 단순히 업적만으로 비교하긴 그럼
상업성은 자극적이고 많은 사람을 끌어모으지만 실리가 없고 정보가 뒤죽박죽인데
작품성은 정보와 의미가 단순하고 재미없지만 실리로 가득하고 장기적으로 봤을때 가장 좋음
둘 중 어느 쪽을 선택하느냐가 해당 산업의 방향을 결정하는거지 뭐가 옳고 그르냐는 판단할수없지
보디빌딩이 매니아층으로 가도록 이끈건 애초에 도리안임 도리안이 로니이전에 먼저 사이즈게임의 스타트를 끊었고 로니가90년대말에 그걸 최고화시킴 물론 아놀드를 비판하려는건 아님 아놀드로인해 보디빌딩이라는게 알려지는건 사실이닌깐 그래도 도리안이전까지는 무조건 마이너층이 즐기던 문화었음
맞는것 같아요. 저희 부모님 세대나 지금 50대인 분들은 아놀드를 보고 헬스장을 나가기 시작했다는 분들 많더라구요
말하고 생각하기 나름!
정답은 없다
영국인 특유의 거만하고 편협한 관점이 보이네..아놀드가 보디빌딩을 대중화하는데 크게 기여했고 그러한 여파로 자신도 보디빌딩을 시작했을 것이고
그래서 몇번이나 우승하며 자신도 그 덕을 보고..그다지 부정적일 시각으로 볼 이유가 없는데..
운동법도 딱 뭐라고 정답이 없는게 주6일이 아니라 주 7일로 운동하고 많은 세트수와 펌핑위주로 즐기면서 운동해도 꾸준히 올바르게 한다면 충분히 몸이 나오는데
너무 편협한 시각으로 자신의 주장만 부각시키려 하고있네
너무 짧은게 아쉽네요 ㅠㅠ
20세트 주6일이 엉터리라..
정답이 뭔가요 ㅠㅠ
도리안은 세트수보다는 강도를 높여야된다고 생각하는사람이라서 그의 운동 방법인 hit만 보더라도 단 한세트만하죠
쉬는시간 길게잡을거면 주당 20세트안으로 짧게 잡을거면 30세트이상 하시면 돼요
논문비교에서
3세트 3분휴식 실패지점까지
5세트 1분휴식 실패지점까지가 똑같은 결과가나왔었어요
@@주왕신 근데 도리안도 한부위당 여러운동했고 메인 셋트 가기전에 이미 다른사람들 본셋트 3~5셋트보다 더많은 볼륨을 가져가서 가능했던거
사람마다 운동루틴이나 그런게 다르니까... 어쨋든 둘다 보디빌딩계 정점을 찍은 인물들이고 결론은 근육에 부하를 줄 정도의 운동을 했다는거고.
요즘 보디빌더들은 무분할도 많이하죠. 매일매일 하는거죠. 정답은 없음
아놀드에게 이길수 있는게 없으니까 크기만 늘려서 승부 보던 인간이 뭘
아놀드 그 새다리 샛기를 도리안이 못이긴다고?ㅋㅋㅋㅋ 진짜 어이가없어서 말이 막히네
@@이운동쉽지않다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니다리 아놀드 반의 반도 안될거 뻔히보이는데 이런말 싸지르면 안쪽팔리냐?
@@김동현-t3y3u 언제 내가 아놀드 이긴다했냐?ㅋㅋ 도리안이 이긴다니까?
그럼 뭐 문재인 욕하는 애들도
니네는 뭐 공부해도 국회의원도 못될거 같은데 대통령 욕하면 안쪽팔리냐 이렇게 말해야겠네?
@@김동현-t3y3u 좀 덜 떨어진 논리로 툭툭 건들지말고 걍 닥치고나있어라 ㅋ
@@이운동쉽지않다 동시대 동 약물로 붙으면 도리안이 아놀드 못이기지 ㅋ 심지어 커리어도 재산도 못이김 껄껄껄
도리안 저양반..자격지심하고는ㅋㅋ
그래도 난 아놀드가 더 좋음 ㅋ