✅ CONHEÇA OS RISCOS: FADIGA CRÔNICA E SONO.

Descrição do vídeo:
Neste vídeo. Compreender a relação entre sono e fadiga nos permite tomar medidas para ter um sono reparador e combater a fadiga diurna e crônica. Durante o sono, nosso corpo repara-se, consolida memórias e restaura funções cognitivas. A privação do sono, por outro lado, leva à fadiga crônica, comprometendo o nosso corpo de forma silenciosa, comprometendo sua qualidade de vida. No entanto, algumas estratégias e tratamento podem minimizar os danos causados pela fadiga crônica.
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