FAÇO ISSO PARA CRESCER PERNAS E GLÚTEOS 3 x NA SEMANA | VIVI WINKLER PROJETO GRANDE E SECA #03
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Esses movimentos de alongamento parecem muito com uma aula de body balance que fazia, é muito bom mesmo👏🏻👏🏻 e alongar dói mesmo, não adianta esticar pouco, nem demais, mas que fique desconfortável sem exagerar 🥵👏🏻
Isso aí 👏🏻👏🏻❤
Vivi é o exemplo perfeito para suplementos de crescimento, vocês, senhoras, sigam os conselhos dela. Sejam saudáveis.
🌹👍🏾✨💝✨💯
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Viviane mantendo o Alto Nível 👊💪
💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻
Mais um vídeo excelente! Parabéns Vivi🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤
Vivi Boa noite minha linda, pode fazer em casa antes do treino ou lá na academia pq gosto de fazer com calma e paciência na academia é muita agitação e acabo perdendo o foco de alongar. Bjs ❤
Eu costumo fazer em casa também 🥰 seguindo as orientações dos meus professores 🥰
Menina fiz em casa de boa depois fui pro treino que diferença,obrigada por compartilhar, ansiosa para os membros superiores.bjs gatona
Amei vivi essa sua , dica vou fazer!!
Tenho que fazer esse exercícios para minhas hérnias costas 😊😅
Chama seu fisioterapeuta ❤
@@ViviWinkler Sim estou tomando os Cuidados!Valeu ✋️😀
Dicas bem importantes 💪🏻
🙏🏻❤️
Vivi tenha cuidado com esses tops só com um fia atrás e no pescoço. Pode arrebentar e você passar vergonha na academia 🌷
❤ your very beautiful queen princess vivi and very honey and very cute my love of my life I am very very very very very very very very very very very very very very very love you vivi lady ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Já vi que sou uma pessoa ultra ansiosa…fazer alongamento é muito difícil para mim. Por conta dos problemas na lombar e no encurtamento. Meu coração acelera mais do que quando faço musculação. Ultrapassa 140bps. Elástico então nem se fala. Mas eu vou começar a acrescentar pilates conforme orientação da minha fisioterapeuta. Vou sentir a alma arder…😅😅😅😅
Presente!!!
😍😍😍
O que é mais importante será?
Alongar ou aquecer???😅
Os dois ❤ aquecer antes do treino 🥰
Muito top o conteúdo da vivi, ela sempre vem pra ajudar a melhorar 💪❤️
Esse é o objetivo sempre! Obg por me acompanhar viu 🥰
@@ViviWinkler vou estar sempre aqui vivi te amo muito você vem me ensinando muito, gratidão por vc ter esse coração enorme, a sua humildade é de esquentar o ❤️
Vivi eu treino pela manhã
Esse alongamento tenho que fazer antes do treino?ou posso fazer durante o dia?
Eu sentia dores no joelho,depois que comecei a fazer esses alongamentos,não sinto mais nada🙏
Obrigada por esse vídeo. Parece curto mas pra demorou uma vida pra acabar😂. Me esforcei muito pra fazer tudo, teve alguns movimentos que precisei de apoio. É o começo😂
BRABAAAA 😍 q orgulho de vc!!!!
@@ViviWinkler Obg sua braba❤️
Estou fazendo seus exercícios TD días
💪🏻💪🏻💪🏻 chama seu professor e arrasa ❤
Vivi nesse com elástico eu estcico o joelho?
Amo treinar em casa com a vivi, top vc vivi❤
Vi posso fazer antes do treino?
Eu amei, alguns desses alongamentos Eu já faço. ❤❤
😍😍😍😍
Esse do elástico faço na empresa pra hérnias de disco!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amazing ❤
Top vou usar no meu treinos tbm!!
😍😍😍 chama seu prof e arrasa!!!
tem uns movimentos bem diferentes dos convencionais, acho que não teve nenhum alongamento comum, que eu me lembre
o título está número 4, mas acho que esse é o 3... o anterior era 2, e o depois desse está como 4
Tem sim ❤❤❤
Eu malho de segunda a sexta pode
Na maioria das vezes sim mas o ideal é chamar seu professor pra te avaliar e fazer a divisão dos seus treinos 🥰
Adorei
👍🌹👍
💪🏻💪🏻💪🏻
❤
💪🏻💪🏻💪🏻
Eres my motivación viví ❤
Linda sempre 😚!...
Eres una diosa hermosa !!
Já sei que vou amar ❤
😍😍😍
Obg vivi❤
Vamos brabaaaan❤
Vivi oce acaba com noi esee sô
Te adoro e seus exercícios
Pode malhar dos dias?
Maravilhosa ❤
❤❤❤❤
Adoro seu treinos
❤
Maravilhosa ❤❤❤❤
❤❤❤❤
😍😍😍😘😘😘😋😋😋🍑🌽