The power of the INCRETIN effect to LOWER GLUCOSE Dr. Antonio Cota Sugar Care
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- This mechanism is activated every time we eat something, our digestive system produces proteins to digest and stimulate the release of insulin to keep glucose stable and prevent it from getting too high after eating.
For some patients, this is the main imbalance in their body and this is what they need to correct to reverse diabetes.
In this video we will talk about the INCRETIN effect, what happens in the body and how to use it to our advantage.
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I am Dr. Antonio Cota, a specialist in Internal Medicine and Type 2 Diabetes. This is a channel in which I share my knowledge and experiences about what works best and, above all, inform you about the most relevant things about real situations that I live with every day. day attending people with this disease and its complications.
Removing type 2 diabetes from these people is my mission. I have seen that it is possible and in many cases it can be achieved, so I have decided to share this information and present it in a simple way, in a language understandable to everyone and that is useful.
Control blood glucose and reverse Type 2 Diabetes.
Stop using medications...and stop using insulin for type 2 diabetes to keep your glucose levels normal. Eliminates insulin resistance.
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I am in the city of Tijuana, but I have online consultations. I leave you the link so you can see the available schedules and choose the one that is most accessible for you.
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The goal is to stop using insulin and medications that can still reverse this condition.
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Reverse Type 2 Diabetes. Stop using medications...and stop using insulin.
Hola. Soy un médico español. Ciertamente los consejos y conocimientos del Dr Antonio Cota me tienen sorprendido. Un ejemplo de aplicación totalmente científica, intentando solucionar la diabetes mediante hábitos de vida y dietéticos sin tanto medicamento. Me suscribo muy pocas veces a un canal y a este lo haré. Enhorabuena estimado colega.
Dr muchísimas gracias por tomarse el tiempo de comentar y sobre todo por su reconocimiento. Saludos hasta España!
Dios te
Bendiga por tu buena voluntad de ayudarnos a conocer como funciona nuestro cuerpo para controlar los picos de nuestra glucosa.❤❤❤❤❤😂. Bendiciones.
Dr el aceite de coco serviria igual que el aceite de oliva?😮
Dr primera bes q escucho algo aci perfecto boi enpesar a comer aguacate y acite de Oliva gracias estare escuchando sus consejos
😂gracias .
Este video es oro puro !
Gracias 🙏
Necesitamos más profesionales honestos como usted.
Dr yo tengo 70 años y recién estoy empezando a tener problemas feos de salud una hipertensión insuficiencia cardíaca y la glucosa muy alta y una pésima circulación sanguínea ni le cuento cómo duermo dr pero yo escuchando sus charlas e aprendido a cuidar mi cuerpo de maravillas y estoy empezando a ver resultados yo solo quiero darle las gracias por tanto consejos valiosos que usted da dr y gratis
Hola doctor, yo nunca había escuchado sobre el efecto incriminar es la primera vez...gracias doctor por sus consejos los voy a implementar
Guauuu es admirable pues yo desde los treinta y ocho ya presentaba síntomas de artirtis y ahora amis 54 ya tengo diabetes tipo dos😢Dios lo bendiga y cuide mucho 🙏
Gracias doctor yo no había escuchado el efecto incritina y lo voy a implementar y voy a cuidar mi alimentacion
Coma 4 dientes de ajos crudos con las comidas, tome Berberina, y camine 30 min mínimo al dia
Doctor buenos días gracias por sus consejos sobre la diabetis mi hijo ss aplica la insulina en dosis muy altas dígame por favor si tomando una cucharada d aceite d oliva y medio aguacate diario le baje la azucar gracias
Hola, mi esposo tenía diabetes y yo estaba Pre diabetica, y comenzamos a desayunar con aguacate y huevos con aceite de oliva y ajos y ya mi esposo dejo las pastillas, después de seis meses con este estilo y yo muy bien, ahora se porque, gracias
Dr yo no havia escuchado gracias por la informacion y estoy estacionado en la pre-diabetes y quiero mejorar
Cómo agrego el ajo
Al aguacate o a los huevos
Y cuántos huevos son en el desayuno
@@angelboadas2006come 2 dientes de ajo picadito y lo agregas en tu almuerzo , yo lo hago así, el doctor Franck Suárez comia todo los días sus ajos, el ajo te va curar todo.pero si tienes tu estómago irritado no lo tomes en ayunas , de preferencia con el almuerzo .
Disculpe y en la tarde como come mi glucosa no baja
Y a k hora va a decir lo k debes de comer? Y k es esa icreatina? Puro rollo..
No he conocido a un doctor que explique mejor que usted, he tenido tres doctores y usted es muchísimo mejor que todos muchas gracias por todo lo que nos enseña. Bendiciones de Cota
Por nada Jose, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
Me gusta su modo de explicar le entiendo muy bien
@@SugarCareTV hola Dr estoy muy sorprendida con tanta información que desconocía después de 20 ańos de tener deabetes y me gustaría saber si da consultas a distancias ya que radico en EU y no me es posible ir a visitarlo de antemano gracias bendiciones
Dr algo conozco sobre el efecto Incretinas pero no sé si me tratan eso ya que tengo puesta una bomba de infusión continúa de insulina.
Jose cent nuca había oído d😮 la incretina, empesare a comer
protina después ensalada y después indiquemos q puede seguir.
Por primera ves escucho algo similar mi madre sufrió años y murió x el azúcar
Si esa es la razón por la que no controlamos el nivel de la glucosa no nos esforzamos o no queremos esforzarnos vivimos como la gente que no tiene nuestro problema. Este Dr. Si que lleva muy bien su juramento de Hipócrates porque no es egoísta comparte lo que sabe para ayudarnos Dios lo bendiga y así audiencia o seguidores
Te agradescoDios le bendiga
Gracias por sus bendiciones buen día!
Este si es un buen doc yo creo qe deberia aber mas muchas felicidades gracias dios lede mucha sabiduría
ALELUYA GLORIA SÓLO A NUSTRO DIOS SANTO, BUENO, JUSTO Y TODO PODEROSO EN SU HIJO UNIGÉNITO OBEDIENTE YESHUA HAMAHIAJ, EN SU ESPÍRITU RUAJ KADOSH SHALOM.
Muchas gracias Por su Excelente información ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Por nada Jose, es un placer ayudar. Saludos!
Lamentablemente muchos Medicos no dan la informacion como usted Dr. Muchas gracias por su paciencia y responder a las preguntas con tanta claridad a sus seguidores . Lo felicitito por ser como es usted.
Por nada Yolanda, siempre es un placer ayudar. Saludos!
Es la primera vez q veo este vídeo y me interesa.
Primera vez q escucho sobre diabetes, SOY Diabética tipo 2 , tengo problemas de pilory, y tomo Metformina, tengo 70 años. Q estudios puedo hacerme, padezco insomio
INCRETINa me pareció muy interesante la plática, me interesa conocer más y q puedo hacer sobre mi diabetes tipo 2, . Nunca me he cuidado solo tomo Metformina y trato de no tomar azúcares., tengo helicobacter pilory y padezco insomio , ahora también hipertension
No sé si mi diabetes tiene mucho o poco tiempo. Acabo de descubrir que estoy diabética comia mucho carbohidratos me estaba sintiendo mal y por eso fui al médico me coloco glimepirida de 2 MG comenze dieta desde que le dijeron tenía los valores después de comer en 230 y la hemoglobina glñlicolizada me salió en 9.6 me parece interesante lo que dice lo pondré en práctica. Gracias por sus consejos
Yo vivo en California norte y si creo que los doctores aquí lo quieren mantener el paciente en los más medicamentos posible porque los vendedores de medicamentos les dan un porcentaje a los doctores de las ventas . Yo tengo 16 años viviendo con diabetes y nunca los doctores me an ofrecido esta información. Doy gracias a dios por la tecnología de hoy porque nos ayuda a tener más buena información de los buenos doctores como usted doctor Antonio cota muy agradecido de haver lo encontrado en RUclips
Como tomar una consulta con usted
Bendiciones, Dr gracias por su apoyo, sobre la diabetes Diosito le conceda muchísimos años para q nos siga dando información sobre esta enfermedad
mi amado doctor, me está funcionando mucho una pera, para romper mi ayuno con café negro , que me informa de las peras. Dios me puso en mi pensamiento, comer una pera hi mirar los resultados ❤
Dios los bendiga ❤Con este video estas salvando vidas,ES UN ANGEl 🙏
Muchas gracias Angela, es un placer ayudar. Saludos!
Dr. el haberlo encontrado a usted me da alegría y mucha fe de atenderme; yo después que la enfermera me checo mi glucosa en el consultorio traía 135 como a la hora y media de haber desayunado y m dijo el Dr. trae alta se azúcar le mandaré una pastillita que en aquel tiempo yo más que tonta e ignorante a los 15 días después de regresar a consulta me dijo sigala tomando, era Metformina de 500 soy preocupona duermo poco y buscaré una consulta con usted, Papá Dios lo Bendiga
Me encuentro en la ciudad de Tijuana, pero cuento con consultas en línea. Te dejo el enlace para que veas los horarios disponibles y elijas el que sea más accesible para ti.
Citas Dr. Cota calendly.com/sugarcare/dr-antonio-cota-consulta-en-linea-1ravez
Citas con nuestra dra especialista en alimentación para la Diabetes y Obesidad calendly.com/draisis/nutricion?month=2023-07
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Dr. Buenas noches que puedo hacer para revertir la diabetes, mi problema mayor es que no puedo parar de comer agradezco su atención . De cabo San luchas. Será. María
Grasias Doctor muy buenos tus enseñansas
Me alegro que le sirvan, un saludo!
Muchísimas gracias con sus magníficos videos he dejado por completo la insulina y la Metformina pues después de tres semanas de estar dependiendo de medicamentos me dió mucha ansiedad y temblorina además un hambre muy descontrolada y hoy estoy en 65 y cada día estoy mejor no sé cómo agradecer qué lindo y simpático simpático doctor!
Doctor estan muy Buenos sus consejosy en especial
Este q esta. Dando es muy importante porque soy diabetica a pesar de q mi alimentation es Baja en calorias mi glucosamine no baja
Yo ahorita salió salió mi A1C 10.1 y igual tengo mucha hambre todo el tiempo estoy comiendo
Dr. buen día. No había escuchado sobre el efecto Incretina.
Gracias doctor, DiosCristo lo protege porque usted si es doctor, se esfuerza por investigar, descubrir, conocer,lucha para encontrar alternativas, escucha y explica a sus pacientes, y evita ser únicamente despachador de medicamentos es usted usted esperanza para él enfermo, gracias, lo protege DiosCristo
Luz buenos Dias vendisiones doctor nunca e oído de la cretina lo comensare los picos son altisimo
Nunca me hablaron de ese efecto incretina, cada vez me asombro más de tantos factores que nos pueden provocar la glucosa alta.
Ya no sé por dónde empezar 😃😃
Gracias a Dios que permite al hombre conocer más sobre nuestro cuerpo de esta manera médicos y pacientes podrán dar solución a cualquier enfermedad.
El mecanismo fisiopstologico que desencadena la diabetes mellitus es variado y muy complejo .
Mientras más se conozca mejor se podrá tratar pues a unos les falla un mecanismo y a otros les falla otro y mientras no se tenga en cuenta los hábitos alimentarios y el mecanismo que falte el paciente no se controla y al final compra medicamentos que en realidad no necesita y se dañadas su salud.
Tengo desde 2013 siendo pre diabética y voy a tomar la cucharadita de aceite de oliva y también comer 1/2 o 1/4 de aguacate y voy a estar le peiente con el conteo de mi insulina. Mil gracias .comeré mi verduritas primero, luego mi proteína y al fin mi carbóhidrato. Mil gracias.
Con que examen sabe uno sobre los niveles de los péptidos?
Yo llevaba un tiempo con ese desayuno, huevos, aguacate y empecé a sentir aturdimiento y vista borrosa, según me he informado las grasas tapan los receptores de insulina y el aumento de la glucosa se ve dos o tres horas después, sería bueno despejar esas dudas
Tengo el cortisol altos
Gracias por compartir éste tema. Yo tengo 13 años con diabetes. Aún llevando dieta, haciendo ejercicio, practicando períodos largos sin comer, y zas! a los 3 meses sale alta la glucosilada. Mi esposo es medico especialista en cirugía, y mi médico internista me tratan con metformina con otro medicamento, insulina lispro e insulina glargina. Toda mi vida he echo ejercicio, desde yoga, pesas, y caminar. No consumo azúcar, solo la que traiga la fruta, mi consumo de carnes es muy baja. Si acaso, una vez por semana. Sólo consumo res, pescado y pollo. Nada de mariscos. Consumo aceite de oliva extravirgen, o de aguacate. Cero gluten. Y aún así, todos están admirados porque no encuentran como ayudarme. Entonces, yo voy hacer eso, a tomar aceite y aguacate por la mañana, y de lo demás no me preocupo, porque como muchas verduras verdes, rojas, de todos colores, en fin, si sabe ud. Algo que me ayude gracias mil. Dios lo bendiga!👏👏👏💕
Hola,busca en RUclips el canal de Fran Suares,el recomienda mucho el magnesio,MAGICMAG y el potasio vitaminas pero te recomiendo que veas los videos saludos
Dr puede ser el primer alimento fruta
A mi me ha dicho El doctor que lo que me hace que me suba El azucar es mi estado emocional.
Hola Doctor tengo diabetes tipo 2.estoy medicada con metformina 850mg x la mañana tengo 170 190 no se q aser.ago gim grs doc espero respuestas soy de Argentina
Le pregunto Doctor ese medicamento se consigue en Argentina ..mi glicosilada estaria 6.9 y 7.
El efecto incretina no lo sabía ni el orden de los alimentos gracias por la información
Cuanta complejidad tiene el cuerpo humano.
El Universo es una maravilla, y la perfección del organismo humano y de todos los seres vivos, es algo difícil de asimilar y de comprender, si es que no pensamos en definitiva, en la intervención de una Inteligencia Infinitamente Superior, a lo real.
Por cierto doctor, ¿qué hay de aquello que se dice que la fruta, se debe comer siempre antes de los demás alimentos, porque si la dejamos para el final, ésta "fermenta" y produce una mala digestión..?
Gracias.
Hola doctor dios le bendiga me encanta como esplica soy gladis urdaneta de Venezuela yo estoy guapiando con la insulina pero ya me hicieron todos los exámenes para saber si soy diabética pero el internista me dijo que soy prediabeti a
Gracias yo camino y pido a dios paz calmar los nevios muy bien como dices el doctor calma para comer y ensalada tomate lechuga pepino aguacate tayota agua calma los nervios yo estoy repetir yo no tengo nada con la paz de dios" los nervios destruyen la mente muy poderosas ojo esos baja la azucar buscar la paz
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TAN ÚTIL INFORMACIÓN, BENDICIONES. DR. , VOY A EMPEZAR. MAÑANA MISMO .
Gracias. Saludos desde Tijuana!
Soy Luisa Medina Estrada tengo diabetes tipo 2 desde ase 20 años descontrolada uso insulina gralgina 30 unidades y dos pastillas glibenglamida
Asi es medico que onesto es usted me encanta lo que nos da a saber i me estoi cudando i saco 110 i abeses 130 i a asbes 95
Muy buen médico y muy profesional,sobre todo muy humilde, dios le bendiga doctor 🙏👍
Muchas gracias Adriana. Saludos!
Dios lo siga bendiciendo muy grandemente y su familia ⭐️🌟⭐️🌟⭐️
Cuánto ayuda a muchas personas porque a mi esposo lo ayudado. Con la Dieta inpermitente comiendo 6-7 de la noche y comenzando el día alas 12 de el día y así está, bajando de Azúcar y la presión arterial 7 meses hace le dio un infarto y le hicieron un cirugía de corazón abierto 4 arterias tapadas y lo hicieron 4 baipás olgo así es pero ni con 3 insulina clases diferentes. Y con las pastillas de Azúcar también total es un buen de pastillas y qracias a usted Doctor está mejor mil Gracias por su gran ayuda y me gustaría una consulta para el he tratado de comunicarme pero no me es posible de todo corazón 🫶 mil Gracias Dios bendiga su vida y su familia su casa 🏠
@@SugarCareTV una pregunta da consultas presenciales dónde y como hacer cita con usted
Ud es doctor una luz en la oscuridad,, bendiciones toda su vida
bendiciones para usted!
Muchas gracias, por la información que nos da, nunca nadie a Sido tan acertado
Por nada Mary, es un placer ayudar. Saludos!
Dios le de Mucha mas saviduria hi Mucha Salud doctor Cota Como he aprendido de usted muchas gracias dios lo bendiga
Dt Antonio Cota gracias por su excelente informacion y explica sin ningun egoismo, Dios lo bendiga siempre...
Muchas gracias Mary, siempre es un placer ayudar. Saludos!
Grasiasporsuinf es valiosa myesposotienediabetisysusconsmeorientanmuchograsias
Concepción desde Jalisco qué gusto aprender para mi salud con usted
Muchas gracias por el apoyo Concepcion. Saludos!
Que tal yo estoy dandole a ver mi problema puede ser el cortizol, mi problema del sueño y el med de general me pidio algunos examenes pero me pase x encima y le pedi a mi ginecologo y mando los examenes correctos s ver que esta molestsndo. Me encanto su info. Dr. Muy bueno dando excelentes guias
Tengo poco conociendo de usted pue se está convirtiendo en mi médico favorito pues está cambiando mi vida en cuanto a mi dieabetes
Hola Doctor primera vez que escucho de la incretina
Desde Chile, gracias a Dios lo encontré para mi bien,tengo muchos problemas de salud y entre ellos diabetes 2.encontre super interesante,tengo 84
Gracias Dr. Dios lo bendiga y lo cuide por siempre por todos los conocimientos qué nis comparte y de forma en que los podemos adquirir
Muchas gracias, saludos e igualmente!
No doctor, jamás!! Había escuchado eso de incretina. Estoy muy agradecidA con usted. Realmente usted es un medico internists, comprometido, gracias a Dios.
Por nada Maria, es un placer ayudar. Saludos!
Doctor gracias por sus consejos y sabiduría quisiera preguntarle sobre el aceite de coco qué opina usted
DrANTONIO DESDE COLOMBIA GRATITUD POR TU GENEROSA ORIENTACIÓN. GRACIAS. G RACIAS GRACIAS
Doctor me llego la menopausia muy asintomática hase tres años fue lo peor que me a pasado y creo que con tanto estrés insomnio y ansiedad a la vez me dio diabetes me encuentro triste cansada y sin ganas de nada 😢tengo 58 años
Gracias por toda esta sabiduría que nos comparte
Por nada, es un placer ayudar!
Dr yo ya revertí mi resistencia a la insulina.aprendí a comer saludable y el ejercicio es indispensable para todos.😊feliz día saludos bendiciones
Doctor profesional, como pocos le felicito
Muchas gracias, me ha educado muchísimo con toda la información que ha compartido en este video
Dios lo siga bendiciendo abundantemente
Gracias. Saludos desde Tijuana! gracias! hago mi mejor esfuerzo
Gracias Dr 👨⚕️ Dios lo Bendigan Siempre 🙏❤️
No hay de que, estamos para servirle, gracias por sus deseos.
Muchas gracias Dr por su ayuda, yo n Tom ningún medicamento pero he estado con los niveles de 120 a 130 , hoy 109 en ayunas, hago ayuno intermitente hace un año y he bajado mucho de peso , ahorita estoy viendo su video y estoy comiendo mi primer comida ensalada con nueces, huevo y aceitunas, gracias por sus consejos
Es algo alto para hacer ayuno intermitente sigue cuidándote no comas harinas ni cosas dulces si comes pan que sea integral y poco las frutas suben la glucosa
Perdón perdón Me equivoque .Mis respetos. Muy profunda y necesaria conferencia para tantas personas diabeticas y prediabeticas y el increíble consumo de azúcar que consumimos. MUC. MUchas bendiciones y gracias Doctor
gracias por ése regaló lo tengo en práctica mí descontrola empezó por él estrés soy de Venezuela
Estamos para servirle!!
Realmente doy gracias a Dios por la vida de éste Doctor!!!
Nunca escuché a un médico ser TAN HONESTO, aclarando cómo comer!!
Gracias Doctor!!! Larga vida y salud DIOS le dé.
Muchas gracias Rosalina, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
@@SugarCareTVook pp Jo
4:22 l
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Dr Antonio me dicen q por la tiroides no baja el glucosa
He seguido sus consejos ,el ayuno estoy segura si funciona,y hebitar algunos carbohidratos,en febrero del 23 me diagnosticaron la enfermedad,según estaba en 7,9 yahorita está a 5'8, y nunca he tomado ningún medicamento, gracias doctor por darnos la esperanza ,que esta enfermedad se rrebierte, gracias, gracias
Gracias por compartir su informacion eso anima a muchas personas
hola Doctor buenas noches entre más lo escucho más lo admiro joven muy inteligente y da muy buen trato con ganas de volver claro que boy a volver 😊 gracias Doctor me gusto su modo de atender gracias saludos de Mexicali B C
Muchas gracias Irma, siempre es un placer ayudar, espero se encuentre bien. Saludos hasta Mexicali!
Gracias por su información me gusta su página felicidades como usted necesitamos doctores .
La masticación y comer lento ayuda así como vigilar los niveles de acidez y
Jamás me había quedado a escuchar un vídeo completo. Y con la información y orientaciones queda el dr. he visto el vídeo completo más de e una vez. Para repasar las orientaciones brindadas. Muchas gracias!!!
EXCELENTE DR. ❤BIEN EXPLICADO FUERA BUENO QUE AL FINALIZAR REPITIERA LOS PASOS PARA COMER ❤GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
No hay de que, claro lo tomare en cuenta para futuros videos!!!
Muchas gracias dr. es usted el medico más importante para mí ,el mejor .Un fuerte abrazo
Por nada, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
Nunca había escuchado de ls incretina en mis 29 años de diabetes muy interesante toda su información se agradece mucho desde Chile nunca me evaluaron el porq de mi diabetes soy la única en mi fsmilia y recien este año me mandaron a hscer examenes renales porq llevo 40 años con hipetensión arterial .
Hola doctor es la primera vez que escucho de incretina soy diabético tipo 2 me gusta mucho como explica le doy gracias a dios por su vida, lo seguiré escuchando desde san Francisco CA
Hola Abraham, es un placer ayudar, espero se encuentre bien. Saludos hasta San Francisco CA!
Todos los aguacates contienen ácido oleico dr??
DIOS LO BENDIGA DR COTA, GRACIAS POR SU INFORMACION.
Excelente dr. Usted es una bendición para muchas personas ❤
Muchas gracias, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
Saludos desde Bogotá, gracias a Dios dar con sus videos y aprender de todas sus vsliosas enseñanza s....🙏🙏🙏🙏🙏👋👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴😘
Le mando un gran saludo, gracias por su apoyo!!
Gracias doctor por tan valiosas informaciones Dios le bendiga
Por nada, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
Hola doctor jota muchas gracias por toda información yo nunca escuchado esa información
Saludos nuca había escuchado eso gracias por tan valiosa información que Dios te bendiga siempre
Muchas gracias, es un placer ayudar. Saludos e igualmente!
Doctor por favor que si usted me puede explica porque será que yo en la mañana amanezco con los niveles de azúcar bien alto a más de 217 y
Viendo la repetición he aprendido mucho sobre la diabetes gracias Doctor 🙏👍👍
Por nada, es un placer ayudar. Saludos!
Gracias Doctor con usted estoy aprendiendo mucho eso de la quertina nunca me lo ha dicho ningún doctor es como dijo usted los médicos que yo he tenido a tiene diabetes tome esto y esto pero no le esplican nada
Gracias por sus indicaciones y es primera vez que escucho de incretina que Diosito me lo bendiga
Gracias por sus bendiciones, un saludo!
Dr yo admiró mucho a todos los Dotores que ayudan a las personas a aprender a curar la prediabetes y la diabetes.pues hay muchos no les importa el paciente muera por esas condiciones 😢
Gracias por sus palabras, espero que le sirva mucho la información para mejorar su salud, saludos ¡
Dios lo bendiga usted nos enseña y nos da ánimo a. A vivir mejor tengo 20 años de diabetes y tengo ipertiroidismo tengo neuropatía presión arterial no tengo fuerzas le agradezco por escuchar me Dio lo encuentro bendiga tengo70 años mu importante su enseñanza gracias
Uso insulina wosulin N así información me está ayudando comer las ensaladas antes de comer los carbohidratos gracias por escucharme estoy pesando 55 mido1 metro 50.
Gracias Dr no hay mucho que den buenas información con usted espero sigua asi y Dios lo bendiga siempre ❤salydos desde chile soy diabetica tipo dos y sus consejos me han servido con mi. Alimentación alimentación
Muchas gracias por el comentario, espero la información le ayude a recuperar su salud, saludos!
Gracias por su información Dr. No habia oido hablar de este efecto INCRETINA.
Tengo 70 años y sus recomendaciones me están llevando por buen camino y creo que voy a revertir mi diabetes de una manera satisfactoria.
Bendito sea doctor.
Exacto!buen punto 54:00
Muchas gracias!!
Soy del Ecuador. Gracias Doctor estoy contenta de escucharla. Tengo Diabetes más o menos tengo controlada pero con su ayuda lo voy a lograr mejorar aún más.
Nunca había escuchado sobre este tema....Dr. ud trae temas nunca tratados. por ningún profesionsl
Felicidades Dr. por apoyar a las personas que verda necesitan estas recomendaciones para despejar dudas...
Doctor me gustaría hablar con usted tengo 37 años con diabetes ahorita tengo 63 años
Me encuentro en la ciudad de Tijuana, pero cuento con consultas en línea. Te dejo el enlace para que veas los horarios disponibles y elijas el que sea más accesible para ti.
Citas Dr. Cota calendly.com/sugarcare/dr-antonio-cota-consulta-en-linea-1ravez
Citas con nuestra dra especialista en alimentación para la Diabetes y Obesidad calendly.com/draisis/nutricion?month=2023-07
Si tienes dificultad para agendar tu cita, llama al +52 663-1277541 o envía un Whatsapp a este numero y te ayudamos en todo este proceso.
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Q emoción escuchar y ver sus enseñanzas aprendo a manejar mi glucosa e mejorado muchísimo gracias a sus consejos,simplemente gracias
Por nada Mayra, es un placer ayudar. Saludos!
Con la critina baja la glucosa y donde la consigo porque yo tomo merformina y me arde el estomago
Gracias por la explicacion Dr. Yo no habia escuchado sobre este efecto incretima
Voy a comer en ese orden.
Yo suelo hacer ayuno intermitente, es decir, no desayuno y empiezo a comer a la hora de la comido y sigo el orden correcto. Deberia dejar de ayunar por las mañanas?
Es la primera vez que escucho sobre el efecto incretina, muchas gracias por educarnos y mejorar nuestra salud, Dios le retribuya en bendiciones 🙏
Dios lo bendiga Dr Cota su explicacion es suficientemente clara de Costa Rica
Muchas gracias Rose, es un placer. Saludos hasta Costa Rica.
Ho no nunca había escuchado nada sobre la incretina! 😮
Excelente médico ....gracias mucha fuerza de voluntad y dominio propios
Gracias Adela. Saludos!
Que bonita persona este doc.
Muchas gracias Pedro, Saludos!
Gracias Dr he aprendido mucho de estas platicas no dejo de escucharlo y pongo en practica sus recomendaciones
Por nada, es un placer ayudar. Saludos!
Gracias por su información, yo nunca había escuchado la recomendación de lo de la incretina
Y por ser como es estamos aqui con usted gracias felicidades 😊
Muchas gracias Carmen. Saludos!
Me parece muy importante porq se tiene q operar de los ojos y no puede por tener alta la glucosa
Como se puede controlar el comer por estres mi hijo ya esta muy gordo y a intentado bajar pero vuelve a recaer
En mi experiencia personal esto me ha funcionado:
1. Que deje poco a poco el consumo de azúcar, y disminuya los carbohidratos en su dieta ( tortillas de trigo, de maíz, pan, avena sin fibra, frijoles, arroz blanco, frituras etc.) En mi caso ya no utilizo el azúcar de caña ni algún otro endulzante desde hace años, y tengo mucha energía para hacer ejercicio físico a mis más de 50 años aparte que tengo diabetes. Es bueno consumir 70% de verduras en cada comida.
2. Comiendo primero las verduras (excepto la papa en cualquier presentación) por tener FIBRA causan más sensación de saciedad por más tiempo evitando los antojos.
Las proteínas (carnes blancas, o rojas) se comen en segundo tiempo.
3. Los carbohidratos mencionados anteriormente no son tan esenciales, ya que todos los alimentos que consumimos se convierten en glucosa, y la glucosa es el alimento de nuestras células.
Por eso, el azúcar de caña tampoco es indispensable, a menos que se practique una actividad de mucha exigencia física.
4. Que incluya aguacate o palta en su dieta, aceite de olivo extra virgen.
Que consuma almendras, nueces. Estos últimos los puede consumir como colación 2 a 3 horas después del almuerzo con una manzana roja. Así aguantará sus ganas de comer algo antes de la comida de la tarde.
5. Cuando coma carnes con grasa que evite al máximo los carbohidratos, porque estos ayudan a que la grasa llegue a la sangre más fácilmente y como consecuencia, el aumento de peso.
6. Evitar consumir alimentos después de las 19:00 horas sobretodo alimentos que contengan carbohidratos, azúcares y grasas.
Las cervezas van incluidas, contienen azúcares.
7. Mientras no se tenga problemas en riñones, se puede uno suplementar de 1 a 3 meses con algún tipo de magnesio (citrato de magnesio, bisglicinato de magnesio, malato de magnesio, l-treonato de magnesio, etc). El magnesio ayuda a dormir bien, te relaja y evita las ansiedades. El malato de magnesio permite la recuperación del esfuerzo físico, entre otros beneficios.
8. Dormir 8 horas seguidas ayuda a desestresarse.
9. El suplemento de omega 3 que esté certificado (solo omega 3) con EPA y DHA ayuda a balancear los colesteroles en sangre, y de 2 gramos diarios pueden ir disminuyendo los triglicéridos y el colesterol LDL. Cuidado!!! El omega 3 puede causar arritmias en personas con problemas cardiovasculares y tercera edad.
El complejo B da mucha energía y motivación para hacer diversas actividades. Solo tener cuidado de no padecer de los riñones.
El colesterol y triglicéridos alto con el tiempo pueden provocar resistencia a la insulina, hipertensión arterial, mala circulación sanguínea, entre otros padecimientos.
Atención! Los suplementos solo se deben tomar de 1 a 3 meses. El hígado también se enferma por el exceso en el consumo de los suplementos alimenticios.
Y... ... ... Que nunca le cuente a nadie sobre sus planes o proyectos a futuro, porque si no los llega a materializar por algún motivo, le va a acarrear frustración y ansiedad. Cuando nosotros contamos a alguien lo que vamos a hacer a futuro, nuestro cerebro libera dopamina, lo que nos hace relajarnos y sentir placer como si ya hubiéramos alcanzado el objetivo añorado.
Hay más cosas, pero sería bueno que visitara a un endocrinólogo, o nutriólogo de experiencia por si requiere ayuda profesional.
Espero que le sirva de algo lo que le mencioné.
Saludos, y bendiciones. 🙏🇲🇽
Saludos 🇲🇽
Dr es ud una gran bendicion con todo su conocimiento nos esta ayudando mucho.. yo nunca habia escuchado lo del efecto incretina. Gracias.
espero que le vaya muy bien con estas recomendaciones
Bendiciones Doctor y a todo su equipo de trabajo 🙏
Muchas gracias Elvira, igualmente!
Estimado dr yo tengo díabetis 2 y hace 3 año y no tengo está le llego a 400 soy de argentina y aquí no tenemos Buenos médico bueno lo escucho como explica ud y aquí no nos dicen más que. Medicar
Estoy sorprendida con su video Dr. Explica muy claramente temas complejos. Ademas de una forma muy humana.
Muchas gracias Estrella, es un placer ayudar. Saludos!
Hola soy de chile tengo hepatitis autoinmune y tomo hace 20 años prednisona 5 mg hcece 5 meses me salió la glicemia en sangre de 440 y desde ahí me diagnosticaron diabetes tipo 2 ahora en ayunas generalmente me sale 120 de glicemia y después de comer 160 y mas eso q como muy sano la glicosilada al principio empecé con 7.9 y al día de hoy estoy en 5.4 espero su respuesta muchas gracias
Excelente información, no conocía ese mecanismo tan impresionante. Voy a seguir sus recomendaciones porque tengo 64 años y mi examen de glicosilada en 65.6 y tengo síntomas como son visión borrosa y pinchazos en los dedos de los pies y agotamiento. Muchas gracias doctor . Muchas bendiciones por compartir generosamente su
valioso conocimiento
Gracias por sus palabras, espero que le sirva mucho la información para mejorar su salud, saludos ¡