Kondiparkos/otthoni edzés | Gyakorlatok és tippek
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim "VALENTIN10" kóddal kedvezményesen: tinyurl.com/ta...
🍏 A te személyre szabott étrended: endietam.hu/
✅Online edzésterv és diéta: www.valentintor...
📘 Étrend tervező sportolók és edzők számára: optifyfitness.hu/
A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Ez úton támogatjátok a munkámat és a csatornát, amit ebben az esetben előre is köszönök.
#reklám #BioTechUSA #TheFeelingOfSuccess
Báránykás tál ❤ még mindig király a csatorna
Köszönöm! A báránykás tál érdeme. 😁
TRX helyett/mellett a fa tornagyűrűt tudnám ajánlani. Sokkal jobban meg tudod vele mozgatni az izmaidat, könnyebben tudsz izmosodni, erősödni.
Ez is szuper eszköz lehet. Köszönöm a tippet!🙏
Az otthoni edzöterem a legjobb
Szvsz a kondipark / gym a legjobb, ugyanis folyamatos szocializációs színtéren vagy, sokkal könnyeben tudsz jó kapcsolatokat kialakítani, segítséget kérni stb.
Én is ezt díjazom.
Emberfüggő. Mindkét színtérnek megvannak az előnyei és hátrányai. Én magam az otthoni edzőtermi edzést preferálom, ahol magamnak teremtem meg az atmoszférát. De én erősen introvertált vagyok.
A kondi park eléggé időjárás függő
Ez igaz. Ha esik, az beleköp a reggeli zabba. 😅
jó lett :)
Nagyon nagyon köszönöm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Szívesen!💪😉
Videó ötletkén, a sérvekről hallanék szívesen egy videót. Mitől alakul ki, mire figyeljünk.....stb
Köszönöm a tippet!🙏
Sziasztok!Szia Valentin,tényleg az othoni edzések,sokkal jobbak,mint a konditermiek...💪🌈😀☺️❤️
Szia Balázs! Nem feltétlenül jobb az egyik vagy a másik. Mindkettőnek meg vannak az előnyei és a hátrányai. Ezen felül pedig mi, sportolók is különböző módszereket és atmoszférát részesítünk előnyben. A lényeg, hogy mindenki megtalálja a magának illőt. 😉
@@valentintorma Igen,teljesen igazad van!!!Köszönöm,hogy visszaírtál...👍❤️✌️😁
Bomba jó videó! Köszi a vádli tippet, Paul Anderson sítlusú pistol squat-ot ismered?
Köszönöm Vale! Nem, nem ismerem.
@@valentintorma Ez 1 fokkal könnyebb verzió stabilitást tekintve...kell 1 stabil pad amire felállunk, nem dolgozó lábat lelógatjuk, súlymellény fel, korlátok melletünk, amik segítenek stabilizálni és biztonság érzetet adni.
Szia! Lábedzéssel kapcsolatos kérdés, talán jobban illett volna a lábedzős vidi alá. Nem értem, hogy szabad súllyal simán guggolok 150-el szériában, de Hack guggolóra rádobok 70 kg-t és 6 imsétlésbe belehalok. Mit csinálhatok rosszul? Ha esetleg válaszolsz megköszönöm. :)
Szia István,
Nem biztos, hogy rosszul csinálod. Lehet, hogy maga a gép olyan, hogy alapból van egy jó nagy ellenállása. (Kétlem, de ki tudja.)
De a gyakorlatban ez nem fontos. Ha a Hack guggolásnál is egy standart alapján bukás-közelben edzel, akkor megtettél mindent, amit kellett.
Mi volt az a végén??
Bakker sírva röhögtem 😂😂😂😂
"Fellépés" 😅