น้ำมันมะพร้าว ดีจริงหรือ ? (สรุปจบในคลิปเดียว) | ลดน้ำหนัก the series | หมอแบงค์ food doctor

น้ำมันมะพร้าว กินลดน้ำหนัก ได้ไหม ดีกับสุขภาพไหม วิธีกินน้ำมันมะพร้าวทำอย่างไร
คลิปนี้หมอแบงค์สรุปให้ครับ
#น้ำมันมะพร้าว #ลดน้ำหนัก #หมอแบงค์
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย

[@wanphenmueller5049]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@annyreview7561]

กำลังสงสียอยู่เลย ขอบคุณในความรู้มากค่ะ

[@saowaneewirotpanyathorn8133]

❤ขอบคุณคะที่ช่วยแนะนำ❤

[@amanis.9082]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@LeakkhenaPong]

ขอบคุณมากครับ❤

[@premrudeelast4952]

ซื้อหนังสือคุณหมอมาอ่าน วางไม่ได้เลย อ่านรวดเดียวเกือบหมดเล่ม เนื้อหาดีมากเข้าใจง่ายค่ะ

[@user-jx6dl2fq8k]

ขอบคุณมากค่ะหมอแบงค์
ดิฉันอ้วนก็เพราะน้ำมันมะพร้าวนี่ละค่ะ...

[@user-pp2zv8ic4f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่สรรหาสิ่งดีๆมาแบ่งปันส่วนหนังสือซื้อแล้วกำลังสืกษาอยู่ขอบคุณๆนะค่ะ

[@user-hx4gv9by4h]

ขอบคุณค่ะ พี่ก็รู้เท่าไม่ถึงการเอาผสมกาแฟดื่มทุกเช้าโชดดีที่ได้ฟังคุณหมอต่อไปก็จะหยุด

[@junteefischer2104]

🙏 ค่ะคุณหมอมากที่สุดเลยเพราะ ดิฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะว่านํ้า มันมะพร้าวดีอย่างไรไม่ไรดิฉันก็ทานค่ะแต่ไม่ทุกวันมีก็ทาน 🙏👏👍💯

[@bchuenchit]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ฟัง ข้อเท็จจริง เข้าใจ เลย แล้วพวก ถั่วต่างๆ แอลมอนด์ เม็ด มะม่วงหิมพานต์ เม็ด ทานตะวัน ลูกเกด ชอบกิน มาก มัน ดีกว่าไหม อยากรู้คำตอบ ขอบคุณค่ะ

[@phetsamontv5547]

What about avocado oil is it good doctor😊

[@lessismorejj5828]

แล้วน้ำมันมะกอก extra virgin กินดิบไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ควรกินไหมคะ

[@patcharanyabotthamakorn4628]

ใช่ค่ะเคยลองกินแล้วอ้วนขึ้นเลยค่ะ ไม่ได้ช่วยเผาผลาญเลยค่ะ

[@user-pm5bg4rt8s]

เคยทานน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น 2 ช้อนโต้ะ ก่อนทานอาหาร ผลคือขับถ่ายทั้งวัน ไปไหนไม่ได้เลยค่ะ เข็ดมากๆ

[@oatbonsai]

ขอบคุณมากครับ กระจ่าง😊

[@user-ux8jg1oz4v]

mct oil ไม่ควรกินด้วยใช่ไหมคะ

[@supat_in.nanna25]

ทานกับกาแฟมาหลายเดือนแล้วด้วย😅 แต่พอเจอคลิปคุณหมอ หยุดปั๊บเลยนิ😂

[@user-hv9sp2mp2y]

แล้วน้ำมันมะพร้าวที่ใช้ทำอาหารละคะ มีปัญหาด้วยไหมคะ

[@befriend65]

ส่วนตัวทานน้ำมันมะพร้าวอยู่ค่ะ ทานวันละ 1 ชต. ตอนเช้าค่ะ เราทานเพราะงานวิจัยว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มาก เราไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนัก กินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน และเพิ่มไขมันดี คอเรสเตอรอลเรา 159 ไตรกลีเซอร์ไลด์ 41 และ HDL 70 ค่ะ แต่ว่า เราเป็นวีแกนอยู่แล้วค่ะ

[@user-bf4fv9gy1w]

คุณย่าทานตั้งแต่ 10 ขวบ ตอนนี้95 เเล้วค่ะ ไม่เคยป่วย ไม่เคยเคยเข้าโรงพยาบาล มีตอนผ่าตัดตาต้อกระจกผลตรวจร่างกายดีมากเลย😂

[@ts3725]

แล้ว กลุ่ม เนื้อสัตว์ที่ทำจากพืช ถือเป็นอาหารต้นทางไหมครับ

[@cheadsada9449]

ขอบคุณ

[@user-fn3ye6ly3h]

แล้วถ้าใช้น้ำมันเมล็ดทานตะวันมาทำอาหาร ดีมั้ยคะ

[@godusopp4242]

ขอสอบถามครับ ไขมันไม่อิ่มตัวควรทานมั้ยครับ ถ้าน้ำมันไม่ควรทาน

[@user-zw3zm4mi1r]

ไขมันในเลือดสูงกินได้มั้ยครับ

[@takahashinasaki3256]

ผมทานดีนะ น้ำหนักลด ขับถ่ายดีมาก ลองกับตัวเอง ทานตอนตื่นนอน กับทานก่อนนอน หนึ่งซ้อนโต๊ะ

[@love-zb9zd7vg1m]

ถ้าทานมะพร้าวสดๆจากลูก
จะมีโทษอะไรไหมคะหมอ

[@rampaipanchaweeniramon4161]

เคยทานนำ้มันมะพร้าวค่ะ 3 เดือน นำ้หนักขึ้น 20 กก. เข็ดเลยค่ะ ไม่ลองไม่รู้ค่ะใครไม่เชื่อก็ทานเลยค่ะ

[@pang.service]

ผมเจอมาแล้วน้ำหนักขึ้น10กิโล เข็ดเเล้ว😂😂

[@user-or9dn3dx1x]

ขึ้นเหมือนกัน

[@pornsawanpremsombut1488]

อยากอ้วนค่ะ ต้องลอง

[@user-qg4rl6ys3u]

หมอครับสรุป LDL คือไขมันเลวหรือครับ

[@nichapachansin1774]

ไม่ใช้น้ำมันอะไรทั้งสิ้นในการทำอาหารดีที่สุด

[@sandymandy8599]

ขับถ่ายดีจริง เคยทาน

[@theempresperor6428]

ขอบคุณค่ะหมอท่านอื่นทำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันอื่นมาพักนึงแล้วค่ะ โชคดีที่มาเจอคุณหมอเร็วโดยที่ยังไม่หมดเวลาซะก่อน ❤🎉

[@Ong-Man]

ในเมื่อกินกันเยอะ​อยู่.ช่วยเจาะลึกเพิ่มเติมระหว่างสกัดร้อนและสกัดเย็น... น่าจะมีความแตกต่าง

[@OXMeduza]

ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันครับ แต่กินแล้วอ้วน

[@sakeerohsamae2174]

ลองไปศึกษาดูใหม่นะหมอแบงค์

[@user-hj8sk7by3w]

ในกรณีที่เป็นเม็ดเจลเล็กๆเป็นกระปุกมีผลเสียเหมือนกันไหมครับ

[@user-lh1ts9dc6y]

ขอบคุณค่ะคุณหมอเมื่อก่อนดิฉันเคยหลายตัวเลยค่ะน้ำมันมกอกน้ำมพร้าวแล้วMTCออย

[@DrBankFoodDoctor]

Fc ทุกท่านอยากรู้เรื่องอะไรอีกบ้าง เด๋วหมอแบงค์มาตอบให้นะครับ 😊❤️

[@pinyadawanichapark6730]

อยากทราบเรื่องการทานโปรตีนค่ะ ถ้าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อ
ต้องทานโปรตีน1.5-2เท่าของนน.ตัว
จริงไม๊คะ?

[@user-ux8jg1oz4v]

ทานเวย์โปรตีนทุกวันเพราะทานโปรตีนไม่พอต่อวัน จะเป็นอันตรายในอนาคคไหมคะ และกินโปรตีนมากกว่าร่างกายต้องการจะเป็นโรคไตไหมคะ

[@user-pg3ib9ok7j]

​@@user-ux8jg1oz4v😅

[@angkanayingyotrungrong3489]

ออกกำลังกายประจำ ทานโปรตีนแบบอาหารต้นทางอะไรบ้างเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และถามว่าโปรตีนพืช plan base แบบชง กับแบบขวดที่มีขายตามเซเว่น ทานประจำ ดีไหมค่ะ

[@user-kk9dl9hy4e]

มีอาหารสูตรที่ทำให้อ้วนบ้างมั้ยค่ะ

[@user-rc1wp8qd9z]

เราลองแล้ว ลดจริงๆ

[@bhdidkcgs]

คุณหมอลองทานตามฝรั่งดูซินำ้มันถั่วเหลื่องดีมาก

[@Oppo-yc2sq]

จริงค่ะเคยกินปรากฏว่าไขมันในเลือดสูงมากเลยค่ะ

[@sombut2055]

ดีที่ไม่เคยกินค่ะ..ผ่านค่ะ

[@agmobile8857]

กีนแล้วใจสั่น

[@user-th1qk8tc3t]

คนเบาหวานกิน เขาบอกท้องไม่ผูกค่ะ😊😊😊

[@thitiwatboonchoob7131]

ผมช่วยยืนยันครับว่าทานแล้วคอเลสเตอรอลกับค่า LDL เพิ่มสูงขึ้นจริงๆครับพึ่งไปตรวจสุขภาพมาผมทำอาหารทานเองพึ่งมานานน้ำมันมะพร้าวได้ 3 เดือนค่าพวกนี้เกินเกณฑ์เลยครับก่อนหน้านี้ค่าปกติครับ

[@SPMSD17]

6:39 ในพืชมีคอเรสเตอรอลด้วยหรอ นึกว่ามีแต่ในสัตว์ 🙄

[@pongvilaiyosmaow1050]

พูดผิดแล้วหมอ

[@cheadsada9449]

แล้วน้ำมันงาขี้ม้อนละ

[@user-oy3ft4kk5z]

ดีเลยค่ะ จะได้อ้วน จะกิน3ช้อนโต๊ะ อยากอ้วน

[@user-pq3gd8eq1i]

ผงมะพรัาวสกัดเย็นทานอยู่ผสมโอวัลตินและกาแฟผสมนมโคค่ะไม่ใส่น้ำตาลค่ะ