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우선 여기서 중요한 것 몇가지. 일반인들은 저정도 수준의 칼로리와 식사의 량을 걸러내줄 신장과 간이 딸린다. 이 점 역시 보디빌딩을 사랑하는 모든 사람들이 겪는 문제이다. 약을 사용하고 운동을 열심히 하는 문제와는 별개로 본인의 신체가 저만큼 따라줘야지만 닉의 발톱만큼이라도 따라갈 수 있다. 또 본인이 어쩌다 닉보다 운동을 잘한다는 가정하에 회복능력이 부족하면 절대 저 몸을 따라가지도 못한다. 운동은 무게로 설정된 각종 운동기구와 프리웨이트로 근육을 미세하게 찢어놓는 용도이지 몸이 좋아지는건 회복능력에 달려있다. 일반인들은 절대 그러지 못하다. 특정수준까지는 노력이 보디빌딩에서 제일 중요하지만 올림피아를 가는 레벨에서는 많은 선수들중의 선택받은 자들만이 갈 수 있는 특권이다. 죽었다 깨어나고를 반복해도 선택받은 몸이 아니라면 올림피아는 쳐다보지도 못한다.
인슐린을 사용하니 저렇게 먹는 겁니다.. 혹여나 일반인 분들은 따라하지 마셔요.. 저렇게 먹는것도 간이랑 신장 몸 자체에 엄청난 부담이고 타고난 장기외 약빨을 가진 일부의 축복받은 보디빌더 유전자들이 저렇게 먹는 겁니다. 물론 그들 대부분도 건강한 척 하지만 늘 문제를 달고 살고요.. 그렇다고 오버 칼로리로 식단을 오래 가져가면 체지방도 늘고 오히려 여성 호르몬 분비만 늘어나고 운동 수행능력을 떨어져 다이어트 하기전만 못한 몸이 됩니다. 과유불급이라고 적당히 먹고 즐겁게 운동하세요. 모두
요즘은 근육에 미치지 않은 사람들도 저렇게 흉내내고 살고싶어 하는 꼬자리들 보면 한심함. 저사람은 저일에 미쳐서 당연히 저렇게 하는건데,,요즘은 유트브나 어디서든,일반인에게 저렇게 되는법을 알려주고 일반인도 하려고 노력하고 있슴.별로 그일에 미치거나 한 사람도 아닌데,,,이상한 휩쓸림에 자신 살을 갉아먹고 있슴
@@user-dj6wr6we4z 감자 같은 채소나 계란은 프라이팬에 구우면 설거지도 더 많고, 오래걸리니깐 그렇게 한다고 하더라고요. 쌀 하고 소고기(민스)는 대량으로 조리후 포션 나눠서 냉장실 혹은 냉동고에 넣고 전자레인지에 데워서 먹고요. 무슨 맛으로 먹냐 물어보니깐 집에 소스가 많습니다, 케챱,머스타드,우스터셔소스,랜치,페리페리,바비큐,스리라챠 등등. 아 그리고 아침,저녁은 무조건 오트밀 + 프로틴 그리고 디저트는 플레인 요거트 + 프로틴입니다. 그냥 미친놈이에요.
![[하이라이트] ＂양육권 모두 남편에게 넘기겠습니다＂ 본능 아내의 충격적인 발언에 술렁이는 장내;; | 이혼숙려캠프 | JTBC 241212 방송](http://i.ytimg.com/vi/z_QflVEbuLA/mqdefault.jpg)
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그럼 오늘도 조심하고, 득근하길 바랄게!! 😉💪🔥
우선 여기서 중요한 것 몇가지. 일반인들은 저정도 수준의 칼로리와 식사의 량을 걸러내줄 신장과 간이 딸린다. 이 점 역시 보디빌딩을 사랑하는 모든 사람들이 겪는 문제이다. 약을 사용하고 운동을 열심히 하는 문제와는 별개로 본인의 신체가 저만큼 따라줘야지만 닉의 발톱만큼이라도 따라갈 수 있다. 또 본인이 어쩌다 닉보다 운동을 잘한다는 가정하에 회복능력이 부족하면 절대 저 몸을 따라가지도 못한다. 운동은 무게로 설정된 각종 운동기구와 프리웨이트로 근육을 미세하게 찢어놓는 용도이지 몸이 좋아지는건 회복능력에 달려있다. 일반인들은 절대 그러지 못하다. 특정수준까지는 노력이 보디빌딩에서 제일 중요하지만 올림피아를 가는 레벨에서는 많은 선수들중의 선택받은 자들만이 갈 수 있는 특권이다. 죽었다 깨어나고를 반복해도 선택받은 몸이 아니라면 올림피아는 쳐다보지도 못한다.
범스테드도 신장 다 망가짐
아하…ㅋㅋ
무조건 안된다는 생각에 갇힌 예
@@tjswls38 올림피아 수준이면 무조건 안 되는게 맞는데요 일반인이라고 가정 했으니
@@tjswls38 원래 유전자빨입니다 최상위들은. 노력으론 절대 안되요
밥을 끓여먹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 마니먹는데
역시 헤비급 보디빌더되려면 축복받은 유전자랑 위장이 필요한듯요
맞아요.. 저 같은 장트러블러는 많이 먹지도 못하죠...🤧😂 재밌게 보신듯 하여 므흣 합니다 🙂
축복받은 위장이아니라 재네들 인슐린 꼽으니까 가능한거예요 일반인들 저렇게
소화도못하고 흡수도안되요
@@ggora_park9509 잘 아시네요 인슐린 꼽는답니다 구럼 강제로 허기지게 만들어서 바로 먹을수 있는 단당류 보충제가 따로 있다네요
그러므로 일반인은 체중증가 보충제를 먹을필요가 없죠 케미컬유저 전용이니까요
인슐린 안꽂으면 당뇨올듯
@@ggora_park9509 뭐라는거임ㅋㅋㅋㅋ인슐린 꼽아서 저렇게 먹고 소화되는게 맞지만 인슐린 꼽는다고 다 저렇게 먹고 소화 못한다
약쓴다고 다 로니콜먼된다는 소리하고 있넦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 한그릇에 담아먹는거보니 아주 쿨한 녀석인것같네요ㅋㅋㅋㅋ
식사라기 보단 그냥 때려넣어야하는 연료느낌?
인슐린을 사용하니 저렇게 먹는 겁니다.. 혹여나 일반인 분들은 따라하지 마셔요.. 저렇게 먹는것도 간이랑 신장 몸 자체에 엄청난 부담이고 타고난 장기외 약빨을 가진 일부의 축복받은 보디빌더 유전자들이 저렇게 먹는 겁니다. 물론 그들 대부분도 건강한 척 하지만 늘 문제를 달고 살고요..
그렇다고 오버 칼로리로 식단을 오래 가져가면 체지방도 늘고 오히려 여성 호르몬 분비만 늘어나고 운동 수행능력을 떨어져 다이어트 하기전만 못한 몸이 됩니다. 과유불급이라고 적당히 먹고 즐겁게 운동하세요. 모두
사람이라기보단 소라고 하는게 더 어울리는 닉..
보디빌더들이 운동하는 것보다
먹는게 훨씬 더 빡쎄다고 하는 이유를 알겠네요.
시나몬 가루를 매끼마다 공통적으로 넣어주는걸 보니 닉이 좋아하기도 하고 영양학적으로 좋기도 한가보네요
한국인은 김치를 매끼미다 먹는게 좋아서 먹는건가 영양학적으로 우수해서 먹는건가
@@킹갓메구밍 둘다임 유산균하고 항산화에 알러지 완화,대장암 예방 이런것도 있음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더빙 너무 재미있어요 ㅋ 자주 보러 올께요~
감사함다 🤭 다음 댓글 때 또 뵈요😋
영상 너무 재밌다ㅋㅋㅋ 자막도 한몫하는듯 ㄹㅇ.. 식단영상 너무재밌어
먹는 양보다 저 조합이 더 신기하네
쌀밥을 매끼니 마다 먹느걸 보니 역시 밥심
와 진짜 내가 원하는 몸이지만 저렇게 먹을 자신은 없다…
로이드
안하면 저리
먹어도 안나옴
진심 귀찮아서 다 때려넣고 먹는 비빔밥 같은데 저것도 한두번이지 저렇게 계속 먹다니 진짜 골수까지 헬창이다
1:10 귀여워...
영상 잘 만드셧다
고맙소!
간장계란밥알려주면 바로올림피아 1등할거같은데 ㅋㅋㅋ
전세계 90퍼센트가 좋아하는 음식
간장계란밥에 오젓 알려줘야겟노
한끼에 계란 한판 다넣을듯
시나몬 간장계란밥을 전자레인지에 끓여먹는 닉
말왕형이 일로오래~~~
전자레인지는 신의 한수인듯해요 .
체중이 많이 나가는 비시즌 보디빌더일수록 식중독이나 장염에 걸리면
굉장히 불이익이기에 ....
정말 맛을 포기하고 영양소만 채우는 느낌이군요 ㄷㄷ
전자레인지에 왜 돌리는 건가요?
@@gorani0417 오래 씹게 되니까 거의 수프처럼 만드는듯 꿀떡꿀떡 넘기게
@@gorani0417 전자레인지가 결국은 분자진동로 세포를 조지는거기때문에 살균 효과도있거든요
한국사람은 먹기 힘든스타일 ㅋㅋㅋㅋ
밥이 주식이 아닌 동네에서 가능한 스타일 ㅋㅋ
😂🤣
밥320g에 닭가슴에 .. 소스뿌려먹는데 어떻게 5000kcal 이 나오징..
비시즌에 클린식단 횟수로 흡수까지조절에 탄수화물도 바나나랑 쌀밥으로 흡수시간까지 고려한건데요 ㅋㅋ
5천칼로리 충분히 나오것는디 ㄷ
ㄷㄷ대단하네 몸이 버텨줄라나
음식량도 그런데 물먹는량이 최소 12리터 이상인듯 진짜 신장박살 나겠다
케미컬을 때리부으니까 가능한 거겠지..싶다가도 닉이라서 케미컬 영양 때려넣은 값이 가능하지 싶네...경이롭고 존경스럽지만 되지 싶진 않은 (재력빼고) 그들만의 리그
(메모) 닉 식단을 따라하지 않는다...
밥이랑 뜨거운 과일에 시나몬가루라니...으으..
먹짱이란 만화책에 나오는 괴식삼형제보는거같네..ㄷㄷ
음식을 그냥 밀어넣는거네..
극한직업이네 ㄹㅇ 존경스럽다..ㄷㄷ
먹짱 ㅅㅂㅋㅋㅋ추억이네여
@@Sunflower-qw3ww 와 먹짱 아시는구나!ㅋㅋㅋ이젠 고전명작이죠 ㅋㅋ
사도먹보!
저정도면 진짜 엄~청 부지런한거네...난 귀찮아서 못할듯...
와 밥먹는거까진 좋았는데 다섞으니 진짜 뭔맛인지 상상이 안감 ㅋ
셈 슐렉 식단 생각하면서 눌렀는데
생각보다 굉장히 건강한 식단 ㄷㄷ
시나몬을 밥에 뿌려먹다니;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는양도 쉽지 않지만 시나몬은 더더욱 쉽지 않아보이네요ㅋㅋㅋㅋ
인슐린을 때려넣으니까 체내 흡수가 되는 거겠지..
ㅇㅈ….
ㅋㅋㅋ그니간 성장이랑인슐린때려박는데 저정도먹고 사는거지
인슐린은 혈당을 낮춰주지 않나요?
흡수시키나?
배때지가 ㅈㄴ 나옴
@@김승진-u4i 높아진 혈당을 낮춰줌 그 혈당이 글리코겐형태로 간이나 근육에 저장되쥬
따라먹을 시간이 있고 많이 먹는 사람이여도 저건 절대 따라먹으면 안됌..저 만큼에 근육량이 있으니 소화하는거지 어우 일반인이 먹으면ㅋㄱㅋㄲㅋㅋ위 망가질듯
아니 왜케 귀요미 숟가락으로 먹는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 약이랑 같이 때려박고 몸이 견딜려면... 오래는 살수 있을지. 참 대단해보인다.
원래 오픈 보디빌딩이 목숨 걸고 하는 거임 ㅋㅋ
와 식비 장난아니게 나오겠다
시나몬가루에 빵잼에 소금에 땅콩버터정도면 맛 그냥저냥 먹을만하지않을까요?? 전자레인지에 왜끓이는지가 살짝의문이들긴하네요
밥은 그냥 영양분일 뿐이구나 닉은....ㄷㄷ
전자렌지로 끓여먹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소화 잘 시키려고 오래 조리하나봅니다
그렇겠죠?🤔 아무래도 워낙 많이 넣어 먹다보니....ㅋㅋㅋ
식단이 웃기긴 처음이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕?? 난 닉 워커라고 해! 요.
근데 나름 소화가 잘되게 먹네요 파인애플 시나몬가루 음식 푹 익혀먹는것도 글코
밥에 땅콩버터라니..
시나몬 가루와 닭가슴살 그리고 밥 상당히 맛있어요! 저도 이 영상보고 시나몬 가루 샀는데 상당히 맛있네용😍
아침으로 땅콩버터도 먹어도 같이 먹었는데 상당히 고소하면서 맛있네요..ㅎㅎ
에., ,,
맛없을거같은데..
@김영준 식자재마트에서 파는 대용량 샀어용
@김영준 오오! 맛있게 드십숑ㅇ
약물로인해 소화능력이 안되면 절대 불가능한 식사량…
약써도 안됨...
와... 진짜무순맛으로먹냐 대단하다ㅠㅜ
님이 아무 재미없이 일하는 것처럼 저 사람도 먹는거에요 쟤는 저게 직업이니깐
@@Bojibuilderchul 와, 정답이네요!
보디빌더 필수품 : 전자렌지
핵심을 캐치 하셨군요!!😲
진짜 괴식가네 점마 역시 몸을 만드려면 미각을 포기해야 가능한건가
다이어트가 백배 천배 쉽겠네
전자레인지에 끓여준다고해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집 재밌네 ㅋㅋㅋ
5000 칼로리.. 정크푸드로도 쉽지 않을텐데 클린푸드로 저 칼로리를 다 채워버리네
치킨 두마리면 5000칼로리 채움. 일반인도 하루 치킨 두마리는 그냥 먹을듯
@임성큰 라면2봉지가 1200칼로리 하루 세끼를 짜파게티2봉으로채우면 3600 4끼로 채우면 4800 의외로 3끼 그냥 든든하게먹음 3000칼로리는 거뜬하죠
빵잼 무슨 맛일까 제일 궁금하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음식먹는게 제일 힘든거같긴한데
잘먹네...
스테로이드는 몇 그램 먹어야하나요?
간장계란밥 알려주고싶다 환장할거같은더
쌀밥이 주식인 동네가 아닐텐데
굳이 밥으로 먹는 이유가 있는건가요?
아무리 좋은거 먹어도 저렇게 많이,자주먹으면 나중에 빨리 죽습니다, 절대 건강에 좋지않습니다, 개인적으론 정말 안타까워보입니다
건강을 위해서 사는 사람들이 아닙니다 그쪽이랑 가치관이 다르다고 다 한심하고 안타까운 인생 아닙니다 저 사람의 노력은 방구석에서 그쪽이 몇분짜리 영상으로 판단 할 수준이 아닙니다 기본적으로 저런 식단과 수시간의 훈련을 몇달 몇년도 아닌 수십년을 한 사람입니다
와... 칼로리를 떠나서 조합이 토나오는 맛인데-_-;; 대단허네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕?
와 내가 진짜 많이 먹던 시절에 4~5000kcl 먹었는데 그거 진짜 많은거에요 하루 라면 10봉지 나 먹는 거에요
안녕을 제일 좋아할텐데...
3일전에..또 한명의 보디빌더가 죽었네요~~!!ㅠㅠ 이런몸이 음식과운동만으로 만들어지는게 아니라는걸...아직도 모르시는분들은 없겠져???? 올림피아급 프로들은....죽을날을기다리는 데스라인 입니다~~ㅜㅜ
박승현씨 본인도 목숨 왔다갔다 한다고 하잖음. 이승철선수도 마찬가지겠지
사람은 언젠가 죽어
유튜버들 만칼챌 간신히 하는데 닉은 하루 5천칼로리로 매일....ㄷㄷ
전자렌지 없으면 어쩔뻔 ㅋㅋㅋ
보는 내내 웃음밖에 안 나오는 식단이네ㅋㅋㅋ
로이더 하신 분인가요?
배가 튀어나왔으면 로이더 아난가요?
올림피아 오픈체급인데 노약물인 사람있으면 유전자 보존해야함
@@sagell 약물하면 유전자가 날라가나요?
@@kaioh1384 해도 저얼대 못만듬ㅋㅋ
헬창뿐만아니라 프로선수들도 닉워커 식단 못 먹을거같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 도대체 무슨 맛일까
올림피아 오픈도 비시즌기에 5000정도를 먹는데 20000칼로리 신화를 쓴 그는 대체...
ㄱㅇㄱ
약물 사용을 떠나서 저런 음식을 매일5끼 먹는거 자체가 헬창인정이다.. 생닭 먹는 고통은 고통 축에도 못끼는구나
닉하고 나와 공통점이 있네요. ㅋㅋ
땅콩버터와 깝치다사레들리는거 ㅋㅋㄱ
나도 닉워커 입은 돼지티 영상 가지고 싶어.. 아마 제이커틀러 티셔츠 인걸 알게됨
1:06 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저정도면 먹고싶은거 다먹고 단백질양만 채워도 될듯.
영양섭취를 위해서라면 뭐든 먹을거 같은데,,, 군대 명순튀 먹여보고싶다
이거 진짜 하루에 한번씩 보러옴ㅠ 맛없는거 맛있게먹는게 자극됨 먼가
걍 오늘도 기사식당가서 6달러 먹을려고요..
먹는것도 노력이라는걸 알았다.
빵잼이 머예요? 원문에 머라고 되어있는지 궁금..
ㅇㅈ 도대체 저 괴식들 상상이 안가...
괴식이라 느껴져ㅋㅋㅋ
김종국이 말했지....먹는거까지가 운동이라고 ㄷㄷ
다른의미로 respect네..... 배가 안터질까?
먹는거만 보고 숨막힌다 생각이 다 든다 ㅋㅋㅋ
진짜 저정도 몸되면 세수 하기도 힘들겠다..ㄷㄷㄷ
먹는것도 낙인데..
저렇게 먹으면 먹는 재미는 포기하고 살아야 할듯..
닉워커도 큰 물통 사용 하고 계시네요 ㅜㅜ
찾아도 안보 이든데 직구 할라고 해도 알수 있을까요
저거 그냥 미국 마트에서 흔하게 파는 페트병에 담겨진 물이예요..
@@Hojune-Lee 저거 어떻게 구할수 없을까요😢
@@---zc4tk 우리나라 정서상 저 물통 안팔림ㅋ
선수들이 비시즌에 소스나 가루같은 걸 많이 먹어주네여
미친것같은 식단을 따라가고자한다면 미친것같은 운동량과 강도도 따라하시요
나만 한그릇에 다 담아서 개밥같이 먹는게 아니었구나,,.
설거지 거리 줄여야해..
전자렌지돌리는이유는먼가여?
닉의 저 반려견이 얼마전에 차에 치어 무지개다리를 건넜다고 하네요 ㅠ.ㅠ
티셔츠 귀엽네요. 정보 아시는분 계신가요?
계피가루 (시나몬 파우더) 가 근육유지에 도움이 되는것인가요? 저 사람 식사에 계피가루가 꼭 들어가네요
근육 유지에 도움이 되는지는 잘 모르겠는데 미국 사람들은 계피가루를 엄청 좋아하고 대중적임 근데 저사람이 미국사람인지도 사실 몰라
그렇다공ㅎㅎ
그냥 닉이 좋아해서 넣는다고 합니다. 특별한 이유는 없다네요. 원본 영상 보면 나옵니다
왜 전부 비빔밥을 만드냐 ㅋㅋㅋㅋ 지리네..
우린 이런 동물을 소라고 부르기로 했어요
쌀밥 디게 좋아하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘은 근육에 미치지 않은 사람들도 저렇게 흉내내고 살고싶어 하는 꼬자리들 보면 한심함. 저사람은 저일에 미쳐서 당연히 저렇게 하는건데,,요즘은 유트브나 어디서든,일반인에게 저렇게 되는법을 알려주고 일반인도 하려고 노력하고 있슴.별로 그일에 미치거나 한 사람도 아닌데,,,이상한 휩쓸림에 자신 살을 갉아먹고 있슴
맞습니다. 일반인이 자신의 삶을 고립시키면 좀 아쉽죠. 프로는 프로로 보며 동기부여를 얻으면서 자신의 삶을 사는게 가장 중요한것 같습니다.
편집 개웃기네ㅋㅋㅋ
내 친구도 전자레인지 요리사인데 ㄹㅇ 식단이 비슷하네
무슨맛나요?ㅋㅋ 걍 비벼먹으면 되지 굳이 돌리는이유가?
@@user-dj6wr6we4z 감자 같은 채소나 계란은 프라이팬에 구우면 설거지도 더 많고, 오래걸리니깐 그렇게 한다고 하더라고요. 쌀 하고 소고기(민스)는 대량으로 조리후 포션 나눠서 냉장실 혹은 냉동고에 넣고 전자레인지에 데워서 먹고요.
무슨 맛으로 먹냐 물어보니깐 집에 소스가 많습니다, 케챱,머스타드,우스터셔소스,랜치,페리페리,바비큐,스리라챠 등등.
아 그리고 아침,저녁은 무조건 오트밀 + 프로틴 그리고 디저트는 플레인 요거트 + 프로틴입니다. 그냥 미친놈이에요.
@@hanspark7643 민스가 뮌가요? 답변 감사합니다
@@user-dj6wr6we4z 잘게 간 고기입니다, 햄버거 패티나 소시지 만들때 주로 사용하죠 한국은 떡갈비,만두 소 만들때 주로 사용되는걸로 압니다.
메모: 무조건 전자렌지로 끓여라..
(?)이게 아닌데..
밥에 바나나 섞어서....저게 음식이 맞나?
닉 돼지티셔츠 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
궁금한게 야채는 안먹나요 보디빌더는?
한국인입장에선 정말쉣더뻑이네요
ㅜㅜ
더빙 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구독
😳👍