Моя вторая гонка в Zwift / cat C / 13-11-22

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 35

  • @elenarevyakina7242
    @elenarevyakina7242 2 года назад +5

    Отличный рассказ! Очень детально и все понятно ❤

  • @Dima-vu7om
    @Dima-vu7om Год назад +3

    Спасибо классно рассказываеш. Выкладывай еще видосы. Я тоже новичок в звифте много у тебя подчеркнул спасибо

  • @AbromsGrad
    @AbromsGrad Год назад +2

    Спасибо, достаточно интересно.

  • @СергейТитов-с3ъ
    @СергейТитов-с3ъ 8 месяцев назад +2

    продолжайте такие видео гонок и своих капелек пота!

  • @polarcircleZ
    @polarcircleZ Год назад +1

    Дома катать лучше в синтетической футболке "в облип". Я использую перфорированный первый слой от улицы. Лучше отводить пот.

  • @alexp6113
    @alexp6113 Год назад +1

    Интересно, не думал, что имеет смысл что-то из экипировки менять. Само собой, менял оффлайновую - поставил 38T 11-50T, пробовал разные станки. А что дают виртуальные колёса и что там ещё? Думал, что это для красоты, как футболка или носки, или троновские колёса.
    Про вентилятор не думал, наоборот, одеваю испаряющую одежду, бандану, беговую шапку (специальная, очень тонкая) и наслаждаюсь прокачкой жидкости рот-кожа. Правда, больше выбирают гонки на пророде в руви, чем в мультиках от цвифта

  • @ludwigdotter
    @ludwigdotter Год назад +2

    Созрела до "умного" велостанка. Хочу радикально прокачаться и похудеть в этом межсезонье. В ожидании девайса знакомлюсь с тем, что меня ждёт. :)

    • @LordsKnu
      @LordsKnu Год назад

      Ну как? Спрашиваю через год. Интересно смогла ли?)

    • @artempetrov5377
      @artempetrov5377 Год назад

      @@LordsKnu походу нет)))

    • @kirillnazarovvvvvvv
      @kirillnazarovvvvvvv Год назад

      @@LordsKnuтак коменту её 3 недели, какой год?

    • @LordsKnu
      @LordsKnu Год назад

      @@kirillnazarovvvvvvv ну ± год, чего ты такой дотошный

    • @masumasters
      @masumasters Год назад

      Итак,битва титанов!Кто победит в этой схватке-станок или холодильник?Кто окажется умней и получит себе в миньоны молодую прелестницу?

  • @エージェント-t8m
    @エージェント-t8m 10 месяцев назад

    Сколько стоит станок?

  • @maksimmisyurin5402
    @maksimmisyurin5402 2 года назад +2

    Не слишком высокий пульс в течении всей гонки? Как потом себя чувствуете?

    • @antonrevyakin
      @antonrevyakin  2 года назад

      Спасибо, чувствую потом себя отлично… )))возможно местами где-то пульс высокий, стараюсь следить за ним и долго не держать в таком темпе…

    • @mcgaki666
      @mcgaki666 2 года назад +1

      у меня на мощности 300 - 350 пульс не выше 170, в пороговой зоне (280) до 165. Может конечно разное что-то, но на 180 я бы умер. Возможно дело в вентиляции и охлаждении. Я без вентилятора на 150 Ватт на станке ничего кроме восстановительного катания не делаю.

    • @antonrevyakin
      @antonrevyakin  2 года назад +2

      @@mcgaki666 слышал, что пульсовые зоны бывают у всех индивидуальные, кому-то в 180 норм, кому-то выше 170 это супер тяжело, у меня пик был 202) вот там да, уже совсем тяжко было, а на 180 в принципе терпимо) опять же для меня персонально, Ну и от тренированности зависит сильно, конечно)

    • @leonenko55
      @leonenko55 Год назад +1

      Ну конечно пульсовые зоны индивидуальные, нов вашем возрасте явно 180 много и губительно для сердца, лучше гонять в группе д, но на более низком пульсе, высокий пульс опасен, сердце не будет болеть, но будет умирать.

    • @artempetrov5377
      @artempetrov5377 Год назад

      я откатал сезон на среднем 160 и это высокий показатель для большинства но для меня это норм, я тоже не понимаю как люди гоняют на 130-140 видимо это физиологически

  • @СергейТитов-с3ъ
    @СергейТитов-с3ъ 8 месяцев назад +1

    какой у вас велостанок? и где купили?

  • @Morgy337
    @Morgy337 Год назад +1

    Привет ещё раз!)
    Я таки подвязал к маку Elite, но другую модель 😅😅😅 тот турбо муин походу сдох, никак не коннектился никуда.
    Вопрос: У тебя датчик чсс на груди висит?

    • @antonrevyakin
      @antonrevyakin  Год назад

      Отлично, поздравляю, датчик на груди, да)

  • @alexander5768-x8c
    @alexander5768-x8c 2 года назад +1

    Антон, на каком станке крутите?

  • @pro-smitprofcentre3772
    @pro-smitprofcentre3772 Год назад

    купил себе станок, не пойму а передачи надо переключать или нет ?

    • @antonrevyakin
      @antonrevyakin  Год назад

      Если в режиме ерг то нет, если режим ерг отключен, то да)

  • @ВасилийАлейников-м7ц

    Интересная гонка. но не слишком большой пульс и маленькая мощность .может подобрать из предложенных звифтом тренировок .! У меня такая мощность когда езжу с партнёром zwift C.и всегда выбирал треню гранд фондо .можно и другие попробовать .с уважением зачот.

    • @antonrevyakin
      @antonrevyakin  Год назад

      Супер, спасибо за совет, попробую!)

  • @СтёпаМихейчик
    @СтёпаМихейчик Год назад +1

    Те тренировки которые делает звифт не помогают улучшить форму в долгострое и развить аэробный порог